BRU Student Well-Being Center

04/02/2025

[ Quiz ใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที ]ตอนนี้มีผู้เล่นรวมกว่า 100,000 ครั้งแล้วครับขอบคุณที่เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางไปด้ว...

31/01/2025

จบลงไปแล้วสำหรับ workshop #การดูแลใจ สำหรับผู้ที่มีภาวะต้องดูแลผู้อื่น
✨การบรรยาย
เพื่อปรับความคิด อารมณ์ของผู้ดูแล
และ mini activity การ์ดดูแลใจ

บรรยายกาศเต็มไปด้วยมวลแห่งความ เห็นอกเห็นใจ ที่เห็นเพื่อนมนุษย์เป็นผู้ที่ต้องร่วมทุกร่วมสุขด้วยกัน แม้ปัญหานั้นไม่ได้ถูกคลี่คลายลงไปในทุกๆครั้ง แต่การมาร่วมแบ่งปันทำให้เรามีแรงและกำลังใจที่จะสู้ต่อไป

ขอบคุณผู้เข้าร่วมทุกคนและเราเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่กำลังต่อสู้กับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตครับ

#ออกกำลังใจ

31/01/2025

“เพราะเราทำได้ไงคะ ถ้าเราทำได้ ก็ไม่มีเหตุผลที่จะไม่ทำนี่คะ”
- ชอนจังมี-พยาบาลอาวุโสแผนกฉุกเฉินกล่าวเอาไว้
ซีรีส์ The Trauma Code EP.6 - Reasons for not giving up

27/01/2025

22/01/2025

พรุ่งนี้ รอบแรกนะคะ ยังมีที่ว่างอยู่นะคะ😊
เชิญมาเรียนรู้ร่วมกันค่ะ
อัพเดต 22 มกราคม 68
รอบที่ 1 ว่าง 3 ที่นั่ง
รอบที่ 2 ว่าง 4 ที่นั่ง

ลงทะเบียนในโพสต์นะคะ✨

🎐แม้เราจะดูแลคนอื่น ผู้ดูแลเองก็ต้องการการดูแลเช่นเดียวกัน

หลายๆ ครั้ง ผู้ดูแลเหนื่อยหน่าย ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ
อยากเพียงระบายอารมณ์ความรู้สึก กลับรู้สึกว่าทำไม่ได้
ด้วยภาระรับผิดชอบที่หนักอึ้ง อาจจะทำให้ไม่มีทางออก🦢🩵

สำหรับผู้ดูแล คนพิการ น้องๆพิเศษ
ดูแลผู้ป่วยระยะประคับประคอง ผู้ป่วยที่ช่วยเหลือตัวเองได้ลำบาก

วันนี้ วิทยาการเรียนรู้ด้านสุขภาวะ
ขอชวนผู้ดูแล มาดูแลใจตัวเองร่วมกันค่ะ

✨การบรรยาย
เพื่อปรับความคิด อารมณ์ของผู้ดูแล

✨กิจกรรมสนทนากลุ่ม
ร่วมแชร์ข้อคิดเห็น และเรียนรู้การดูแลใจไปร่วมกัน
ด้วยการ์ดดูแลใจ (เครื่องมือจาก สสส.)

รอบที่ 1
วัน พฤหัสบดี ที่ 23 มกราคม พ.ศ. 2568
เวลา 15.00-16.30น.

รอบที่ 2
วัน พฤหัสบดี ที่ 30 มกราคม พ.ศ. 2568
เวลา 15.00-16.30น.

ณ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาวะนักศึกษา
ชั้น 5 อาคารอเนกคุณนาคาร (อาคาร 23 ราชภัฏคอมเพล็กซ์)
สอบถามเพิ่มเติม ติดต่อ อ.ชนิตา บุตรรัตนะ (ตุ๊กตา)
#ออกกำลังใจ

19/01/2025

🩷

ศูนย์บริการสนับสนุนนักศึกษาพิการ มหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์ ได้ให้การสนับสนุนศิษย์เก่าของศูนย์DSSของเรา อย่างพี่เค้ก นางสาวกัลยณัฎฐ์ โขลา ที่ปัจจุบันบรรจุเป็นเจ้าหน้าที่ประจำBru Shop ของมหาวิทยาลัย โดยได้พาพี่เค้กไปเปลี่ยนรองเท้าช่วยพยุง เพื่อให้สามารถเดินได้สะดวกยิ่งขึ้น ขอขอบคุณบุคลากรโรงพยาบาลบุรีรัมย์ที่อำนวยความสะดวก

17/01/2025

🎐แม้เราจะดูแลคนอื่น ผู้ดูแลเองก็ต้องการการดูแลเช่นเดียวกัน

หลายๆ ครั้ง ผู้ดูแลเหนื่อยหน่าย ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ
อยากเพียงระบายอารมณ์ความรู้สึก กลับรู้สึกว่าทำไม่ได้
ด้วยภาระรับผิดชอบที่หนักอึ้ง อาจจะทำให้ไม่มีทางออก🦢🩵

สำหรับผู้ดูแล คนพิการ น้องๆพิเศษ
ดูแลผู้ป่วยระยะประคับประคอง ผู้ป่วยที่ช่วยเหลือตัวเองได้ลำบาก

วันนี้ วิทยาการเรียนรู้ด้านสุขภาวะ
ขอชวนผู้ดูแล มาดูแลใจตัวเองร่วมกันค่ะ

✨การบรรยาย
เพื่อปรับความคิด อารมณ์ของผู้ดูแล

✨กิจกรรมสนทนากลุ่ม
ร่วมแชร์ข้อคิดเห็น และเรียนรู้การดูแลใจไปร่วมกัน
ด้วยการ์ดดูแลใจ (เครื่องมือจาก สสส.)

รอบที่ 1
วัน พฤหัสบดี ที่ 23 มกราคม พ.ศ. 2568
เวลา 15.00-16.30น.

รอบที่ 2
วัน พฤหัสบดี ที่ 30 มกราคม พ.ศ. 2568
เวลา 15.00-16.30น.

ณ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาวะนักศึกษา
ชั้น 5 อาคารอเนกคุณนาคาร (อาคาร 23 ราชภัฏคอมเพล็กซ์)
สอบถามเพิ่มเติม ติดต่อ อ.ชนิตา บุตรรัตนะ (ตุ๊กตา)
#ออกกำลังใจ

14/01/2025

#ข่าวใหญ่ #ข่าวดี
🎉 พิเศษเฉพาะสมาชิกชมรม เท่านั้น🎉
💥 สมาชิกชมรม Happy Being ลุ้นรับรางวัลใหญ่!

🏆 รางวัลที่ 1: ทุนการศึกษา 1 ภาคเรียน (1 รางวัล)
🍴 รางวัลที่ 2: ทุนอาหารกลางวัน 30 มื้อ (3 รางวัล)

📅 ระยะเวลาร่วมกิจกรรม: 1 พฤศจิกายน 2567 – 30 กันยายน 2568

📌 เงื่อนไขการเข้าร่วม:
✅ ต้องเป็นสมาชิกชมรม Happy Being
✅ เข้าร่วมกิจกรรมของ BRUWell-Being หรือของชมรม
✅ จะได้รับสิทธิสะสมแต้มไมล์

✨ สะสมแต้มไมล์มากที่สุดเพื่อมีสิทธิ์ลุ้นรางวัล!

🌟 จับสลากหาผู้โชคดีเพื่อรับรางวัลใหญ่ประจำปี

📍 สอบถามเพิ่มเติมที่
ศูนย์ BRU Student Well-Being หรือชมรม Happy Being

14/01/2025

เอื้ออออ

“เตรียมตัวให้พร้อม! งาน ตลาดนักปล่อยของ #6 กลับมาอีกครั้ง พร้อมกิจกรรมและของรางวัลสุดน่ารักที่สายช้อปและสายคิ้วท์ห้ามพลาด! 🎁✨

🗓 วันที่ 24 มกราคม 2568
⏰ เวลา 16.30 - 20.30 น.
📍 ลานกิจกรรมบริเวณหอพักมหาวิทยาลัย

✨ กิจกรรมพิเศษ ✨
💝 ลุ้นรับของรางวัลใหญ่สุดคิ้วท์ Baby Three ถึง 2 รางวัล!
🎉 สำหรับผู้มาเดินเล่นช้อปปิ้ง และร่วมสนุกในงาน

🎊 บอกเลยพลาดไม่ได้!
👉 สมัครร้านค้าได้แล้ววันนี้ (จำกัดเพียง 50 ร้านเท่านั้น ไม่มีค่าใช้จ่าย)
https://forms.gle/hqyWCzBb3pzuKk1U8

งานนี้มีแต่ความสนุกและบรรยากาศดีๆ รอคุณอยู่! มาร่วมสร้างความทรงจำไปด้วยกัน แล้วเจอกันในงานนะคะ! 🛍️💖

📩 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เพจ ตลาดนักปล่อยของ BRU Well Being”

#ตลาดนัดปล่อยของ6
#หนึ่งปีมีหนึ่งครั้ง
#ตลาดนัดนักศึกษา2567
#24นี้มีนัดแล้วนะพี่จ๋า

06/01/2025

ตื่อ ดือ ดื่อ ดือ ตื่อ ดื๊อ ดื่อ ดือ ~~~~~~~~~~~

🎉 กลับมาอีกครั้งกับ “ตลาดนัดปล่อยของ #6” 🎉
กิจกรรมสุดชิลล์ที่จะชวนทุกคนมาช้อป มาชิม และมาชิลล์ไปด้วยกัน!

🛍️ พบกับสินค้าสุดเก๋ ของเด็ด ของอร่อย ที่คุณไม่ควรพลาด ตลาดที่จะเปิดโอกาสให้นักศึกษาหรือศิษย์เก่า ได้มาโล๊ะ ลด แลก แจก แถม ของใช้ เสื้อผ้านานาชนิด
🎶 ฟังดนตรีสดสุดเพราะ พร้อมลุ้นของรางวัลพิเศษตลอดงาน
📍 วันที่ 24 มกราคม 2568 ⏰ 16.30 - 20.30
🏢 ณ ลานกิจกรรมบริเวณหอพักมหาวิทยาลัย 📍📍📍 https://maps.app.goo.gl/54qewWe1EDbne6oY7
✨ รีบสมัครก่อนเต็ม! เรารับเพียง 50 ร้านเท่านั้น ✨ ▶️▶️▶️ https://forms.gle/hqyWCzBb3pzuKk1U8
📌 สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: เพจตลาดนัดปล่อยของ BRU Well Being

มาช้อปกันให้สนุก มาฟังเพลงกันให้เพลิน กินกันแบบเต็มอิ่ม ชิลๆๆ 💛 💜

อย่าพลาดกิจกรรมดีดีจากชมรมhappy being แล้วเจอกันนนนน🖐🏻🖐🏻🎊🤝🏻🎉

#ตลาดนัดปล่อยของ6
#หนึ่งปีมีหนึ่งครั้ง
#ตลาดนัดนักศึกษา2567
#24นี้มีนัดแล้วนะพี่จ๋า

03/01/2025

เริ่มต้นศุกร์เเรกของปี ด้วยเป้าหมายที่สำคัญ📌📚

เริ่มต้นด้วยศุกร์เเรกของปี
เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสม
สำหรับการตั้งเป้าหมายใหม่ ๆ
และเริ่มต้นด้วยแรงบันดาลใจที่สดใส
หลังจากที่ผ่านพ้นปีเก่ามา
พริ้งมักจะมีการทบทวนสิ่งที่ได้ทำไปแล้ว
และมองหาความท้าทายใหม่ ๆ
ที่จะช่วยให้เราเติบโตในด้านต่างๆ
ทั้งการงาน เรียน ความสัมพันธ์
หรือเเม้เเต่การพัฒนาตัวเอง

สำหรับศุกร์แรกของปีนี้
นับเป็นวันที่เริ่มต้น
ในการกำหนดทิศทางของปีนี้
เเละการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน
จะช่วยให้เราเดินหน้าต่อไปได้อย่างมั่นคง
เป้าหมายไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่เสมอไป
แต่อาจจะเป็นการตั้งเป้าหมายในเรื่องที่ทำให้เรา
มีความสุขและเติมเต็มชีวิตได้ในแต่ละวัน

หนึ่งในเป้าหมายที่สำคัญที่สุดในปีใหม่นี้
คือ การตั้งใจในการพัฒนาตัวเอง
เริ่มจากการอ่านหนังสือที่ช่วยเพิ่มพูนความรู้
หรือการตั้งเวลาว่างสำหรับการฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ เพื่อเพิ่มศักยภาพให้กับตัวเอง
ไม่ว่าจะเป็นการพัฒนาทักษะการทำงาน การสื่อสาร หรือการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่จะช่วยให้เรามีความสามารถในการเผชิญกับโลกที่เปลี่ยนแปลง

การตั้งเป้าหมาย
ก็เหมือนการวางแผนเส้นทางให้กับชีวิต
โดยไม่จำเป็นต้องเร่งรีบ แต่ต้องเริ่มต้นอย่างมั่นใจและมีแผนการที่ชัดเจน
เพียงแค่เราเริ่มต้นด้วยความตั้งใจที่จริงจัง
ความสำเร็จในปีนี้ก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม

สุดท้ายอย่าลืมว่า
การเดินทางในปีนี้ไม่ได้สำคัญแค่เป้าหมายปลายทาง แต่มันคือการก้าวไปพร้อมกับการเรียนรู้และพัฒนาตัวเองในทุก ๆ วัน
ที่จะทำให้เราเติบโตไปในทิศทางที่ดีกว่าเดิม
#พบกันทุกศุกร์ที่เขียนไหว
#ศุกร์ให้สุข

#ศูนย์ส่งเสริมสุขภาวะนักศึกษา

20/12/2024

“วันนี้เป็นวันแรกของการสอบกลางภาค ขอให้ทุกคนเริ่มต้นด้วยความมั่นใจและทัศนคติที่ดีนะครับ เชื่อมั่นในสิ่งที่เราเตรียมตัวมา และอย่าลืมบริหารเวลาในการทำข้อสอบให้ดี หากเจอคำถามยาก อย่าตกใจ ให้ค่อยๆ คิดอย่างมีสติ ทุกความพยายามจะนำไปสู่ความสำเร็จ ขอให้ทุกคนโชคดีในการสอบวันแรกนี้ครับ!”

12/12/2024

เรียนทุกท่าน 😊

ศูนย์ขอชี้แจงว่า กิจกรรม “ตลาดนัดปล่อยของ” (ที่ชื่อเหมือนกัน) ศูนย์เราไม่ได้เป็นผู้จัดงาน แต่อย่างใดเป็นเพียงผู้ร่วมงานคนหนึ่งเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม หากมีข้อสงสัยหรือฟีดแบคใดๆ ขอให้กรุณาได้ลองติดต่อสอบถามไปยังฝ่ายจัดได้เลยนะครับ

ขอบคุณทุกท่านที่เข้าใจและให้การสนับสนุนเราเสมอมาครับ และเอาใจช่วยให้ทุกอย่างราบรื่นด้วยดี

ด้วยความเคารพ ✌️😊
BRU Student Wellbeing