SUKSANGDAI

05/02/2020

วันใหม่ ไทยพีบีเอส

วันใหม่ ไทยพีบีเอส

[Live ช่วง 3] 08.00 - 10.00 น. #วันใหม่วาไรตี้ #วันใหม่ไทยพีบีเอส

📌 ไฮไลต์วันนี้ (5 ก.พ. 63)
• สาธารณสุขคุมเข้มหลังรับคนไทยกลับจากอู่ฮั่น
• ประเด็นสังคม “ศิลปินฟันน้ำนม” นักออกแบบลายผ้าจากงานศิลปะ
• พาไปชิมขนมพื้นบ้านของชาวไทลื้อ จ.เชียงราย
.
📌 ช่วง #รู้เท่ารู้ทัน : ดูแลสุขภาพ กาย-ใจ ให้พ้นภาวะวิกฤตไวรัสโคโรนาได้อย่างไร?
.
📌 ช่วง #ร้องทุกข์ลงป้ายนี้
ป้าย 1 ตรวจสอบก่อสร้างปิดถนนเข้าออกชุมชน จ.นนทบุรี
ป้าย 2 ไฟทางดับ ถนนชำรุด เกิดอุบัติเหตุบ่อย จ.นครศรีธรรมราช
ป้าย 3 ตามหาหนุ่มวัย 25 ปี ป่วยทางสมองหายออกจากบ้าน จ.ชลบุรี
ป้าย 4 แก้ไขสายสื่อสารกีดขวางทางสัญจร เขตคลองเตย กทม.
ป้าย 5 คืบหน้าไฟไหม้บ่อขยะปากช่อง จ.นครราชสีมา
ป้าย 6 ล่าจระเข้โผล่อาบแดดคลองชลประทาน จ.ปราจีนบุรี

📌 ชวนโหวต "รู้หรือไม่ ขายหน้ากากอนามัยเกินราคา มีโทษจำคุกไม่เกิน 7 ปี ปรับไม่เกิน 140,000 บาท"
FB www.facebook.com/330743535084/posts/10163342774445085
TW https://twitter.com/ThaiPBS/status/1224135769557618689

#ThaiPBS #ช่องหมายเลข3
.
📌 รับชมได้ทาง #ThaiPBS #ช่องหมายเลข3
• ชมสดออนไลน์ : www.thaipbs.or.th/Live
• ชมย้อนหลัง www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety

20/12/2019

เตรียมตัวให้พร้อม 1 ม.ค.63 นี้ 75 บริษัทงดบริการแจกถุงพลาสติก

25/11/2019

Thai PBS Podcast

หยุด!! พฤติกรรมความรุนแรงต่อเด็กและสตรี "ปรับพฤติกรรม เปลี่ยนความคิด ยุติความรุนแรง" 25 พฤศจิกายน #วันยุติความรุนแรงต่อสตรีสากล ทั่วโลกใช้ "ริบบิ้นสีขาว" เป็นสัญลักษณ์ที่แสดงออกเพื่อรณรงค์ยุติความรุนแรงต่อเด็ก สตรี และความรุนแรงในครอบครัว #ThaiPBS #วันสำคัญ

20/11/2019

สำนักข่าวไทย

5 สัญญาณเตือน! #เสี่ยงฆ่าตัวตาย ในโลกโซเชียล

1. โพสต์ข้อความสั่งเสีย เช่น ขอบคุณ ขอโทษ ลาก่อน
2. โพสต์ข้อความพูดถึงความตาย หรือไม่อยากอยู่อีกต่อไปแล้ว
3. โพสต์ข้อความว่าตนเองรู้สึกผิด รู้สึกตนเองล้มเหลว รู้สึกหมดหวังในชีวิต
4. โพสต์ข้อความพูดถึงความเจ็บปวด
5. โพสต์ข้อความว่าตนเองเป็นภาระของผู้อื่น

🛑 หากมีความเครียดไม่สามารถหาทางออกได้ หรือพบว่าบุคคลใกล้ตัวมีพฤติกรรมเสี่ยงที่จะฆ่าตัวตาย สามารถโทรศัพท์ไปปรึกษาได้ที่ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง

ข้อมูล : กรมสุขภาพจิต สายด่วนโทร 1323

19/11/2019

สุขภาพใจ

ขยัน เป็นเรื่องดี👍
โดยเฉพาะถ้าเรามีหนี้💸
ยิ่งมีหนี้ ยิ่งต้องขยัน🏃‍♂️
บางทีร่างกาย จิตใจ ก็เหนื่อยล้า
แต่เขาพูดไม่ได้🔇
ใช้งานเขามาหนัก
ก็ให้เขาพักบ้างนะ❗
เดี๋ยวเขาจะไม่อยู่กับเรา⚰

#ขยัน #เหนื่อย #หนี้ #พัก #พักกาย #พักใจ #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ

💖มาดูแลสุขภาพใจไปด้วยกันนะ👇
📱facebook:
www.facebook.com/sookkapabjai
📱Line official:
http://nav.cx/1tHG7jR
📱YouTube:
www.youtube.com/channel/UCUf0ycaC71jaBYxx7jJHJuw
📱Twitter:
www.twitter.com/sookkapabjai
📱Instagram:
www.instagram.com/sookkapabjaiofficial
📱Website:
www.thaimentalhealth.com

22/10/2019

มูลนิธิโรงพยาบาลศรีธัญญา

ผู้บริจาค : ทำไมต้องสมทบทุน ทำไมไม่เอาเตียงเก่า บางคนมีเตียงไม่ได้ใช้

มูลนิธิ : เหตุที่ต้องสมทบทุนเพื่อซื้อเตียงใหม่ เนื่องจากผู้ป่วยที่ทำการรักษาเป็นผู้ป่วยจิตเวช ไม่ใช่ผู้ป่วยปกติทั่วไป สภาพเตียงที่ถูกออกแบบมาจึงต้องใช้เตียงเฉพาะที่มีความเหมาะสม เลยต้องทำการขอรับการบริจาคสมทบทุน บริจาคเงิน 8500บาท ได้1เตียง สามารถระบุชื่อผู้บริจาคติดที่เตียงได้ สามารถขอใบเสร็จเพื่อทำการลดหย่อนภาษีได้ ภาพเตียงที่ได้รับบริจาคสามารถติดตามได้ที่เพจเลยครับ

ผู้บริจาค : อยากบริจาคสมทบทุนซื้อเตียงแต่มีทุนทรัพย์​น้อย ทำไง

มูลนิธิ : การบริจาคสมทบทุนสามารถทำได้ตามกำลังที่มี ไม่จำเป็นต้องบริจาคเต็มจำนวน มีน้อยสามารถบริจาคน้อย หรือแค่ทำการช่วยแชร์ข้อมูลก็คือการช่วยแล้ว 1แชร์ เท่ากับ 1ช่วย การบริจาคยังสามารถรับของที่ระลึกได้ด้วย สามารถเข้าไปชมได้ที่เพจ FACEBOOK มูลนิธิโรงพยาบาลศรีธัญญา อัลบัม ของที่ระลึกมูลนิธิศรีธัญญา

ผู้บริจาค : ขั้นตอนการบริจาค ทำอย่างไร

มูลนิธิ : สามารถเข้ามาบริจาคได้ที่มูลนิธิโรงพยาบาลศรีธัญญา
วันจันทร์ ถึงวันศุกร์ เวลา 8.30-16.30 เวลาราชการ
เสาร์-อาทิตย์ สามารถทำการนัดเจ้าหน้าที่ได้
มูลนิธิโรงพยาบาลศรีธัญญา ตั้งอยู่ที่อาคารนายแพทย์หลวงวิเชียรแพทยาคม ชั้น1 ภายในโรงพยาบาลศรีธัญญา กระทรวงสาธารณสุข
เบอร์โทร 02 582 7800 ต่อ 57136
มือถือ LINE 081 832 7565
[email protected] : @SRITHANYA
IG : SRITHANYA_FOUNDATION

สามารถบริจาคผ่านบัญชีของมูลนิธิโรงพยาบาลศรีธัญญา ได้ทุกบัญชี หรือทำการสแกน QR แล้วนำสลิปหลักฐานการโอนเงิน ส่งมา INBOX เพจมูลนิธิโรงพยาบาลศรีธัญญา แจ้งชื่อที่อยู่เบอร์โทรศัพท์ที่สามารถติดต่อได้กับเจ้าหน้าที่ เจ้าหน้าที่จะทำการออกใบเสร็จรับเงินแล้วทำการส่งไปยังที่อยู่ สามารถนำใบเสร็จรับเงินไปลดหย่อนภาษีได้ เมื่อเตียงที่สั่งประกอบมาถึงจะทำการโทรตามผู้บริจาคมามอบเตียง

ขอบคุณครับ

15/10/2019

สุขภาพใจ

🚫ผู้ไม่มี “แผล” คือ ผู้ไม่มีประสบการณ์

👤เชื่อว่าทุกคนคงเคยมีแผลกันทั้งนั้น🔪 บางคนอาจจะเคยมีแผลเล็ก บางคนอาจจะเคยมีแผลใหญ่ ซึ่งแผลเหล่านั้น หากเรามันผ่านไปได้ มันจะช่วยให้เรามีประสบการณ์มากขึ้น ทำให้ครั้งต่อ ๆ ไป เราจะได้ระมัดระวัง ไม่ให้เกิดแผลอีก 📌เพราะขึ้นชื่อว่า “แผล” ใคร ๆ ก็ไม่อยากมี

#แผล #ประสบการณ์
#สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ

💖มาดูแลสุขภาพใจไปด้วยกันนะ👇
📱facebook:
www.facebook.com/sookkapabjai
📱Line official:
http://nav.cx/1tHG7jR
📱YouTube: www.youtube.com/channel/UCUf0ycaC71jaBYxx7jJHJuw
📱Twitter:
www.twitter.com/sookkapabjai
📱Instagram: www.instagram.com/sookkapabjaiofficial
📱Website:
www.thaimentalhealth.com

11/10/2019

สุขภาพใจ

😡ใครที่โกรธบ่อย ๆ ระวังความสุขจะลดลงเรื่อย ๆ
เพราะ⏳ 1 นาทีที่โกรธ = 60 วินาที ที่สูญเสียความสุข
👿ยิ่งโกรธมาก ก็จะยิ่งสูญเสียความสุขมาก😪

เชื่อว่าหลายคน ❓ไม่รู้ว่าตัวเองกำลังโกรธ 🔍ให้คุณสังเกตตัวเอง ว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่❓
💭ความคิดเกรี้ยวกราด
🤬เจ้าคิดเจ้าแค้น
🤯ปวดหัว
💓หัวใจเต้นแรง
💦เหงื่อแตก
😡หน้าเริ่มร้อน
😤หายใจถี่ขึ้น
✊กำมือ เกร็งกล้ามเนื้อ
😠คิ้วขมวด
😬กัดฟัน
📌ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ แสดงว่าคุณกำลังโกรธ👿
ควรรีบจัดการอารมณ์โกรธ ก่อนที่มันจะจัดการคุณ

#โกรธ #อารมณ์โกรธ
#สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ

💖มาดูแลสุขภาพใจไปด้วยกันนะ👇
📱facebook:
www.facebook.com/sookkapabjai
📱Line official:
http://nav.cx/1tHG7jR
📱YouTube: www.youtube.com/channel/UCUf0ycaC71jaBYxx7jJHJuw
📱Twitter:
www.twitter.com/sookkapabjai
📱Instagram: www.instagram.com/sookkapabjaiofficial
📱Website:
www.thaimentalhealth.com

10/10/2019

สุขภาพใจ

มาเป็นเพื่อนกันหน่อย สุขภาพกายก็ต้องดูแล สุขภาพใจก็เช่นกัน

ดูแลสุขภาพใจกันหน่อยนะ...เพราะสุขภาพใจก็สำคัญ
มาดูแลสุขภาพใจไปด้วยกันนะ...http://nav.cx/1tHG7jR

10/10/2019

สำนักข่าวไทย

7 ต.ค. #วันไข่โลก แพทย์ยืนยัน ไข่ คือ โปรตีนคุณภาพที่ไม่ควรมองข้าม แนะเด็ก หญิงตั้งครรภ์ วัยแรงงาน คนสูงอายุไม่มีโรค กินได้วันละฟอง ส่วนคนแก่มีโรคไขมัน ความดัน กินได้ 3 ฟองต่อสัปดาห์ กินไข่ให้ถูกวิธีต้องกินไข่แดงและไข่ขาว เพราะสารอาหารต่างกัน ไข่แดง มีวิตามิน เอ บี ดี ส่วนไข่ขาว มีโปรตีน

► https://tna.mcot.net/view/QXashga

08/10/2019

Thai PBS Radio

ถึงแม้ระบบออนไลน์ จะมีประโยชน์ในหลายด้าน แต่อาจมีภัยอันตรายแอบแฝงซึ่งสามารถเกิดขึ้นกับเด็กได้หลายรูปแบบ ภัยเหล่านี้จะมาในรูปแบบใด แล้วเราสามารถป้องกันเด็กจากภัยออนไลน์ได้อย่างไร

ฟังรายการ #ผจญภัย คลิก : http://bit.ly/333sw8R
แอปพลิเคชัน : Thai PBS Radio
Podcast : ผจญภัย
#ThaiPBS #ThaiPBSRadio #ThaiPBSPodcast

Credit:
Host : สุรีย์พร วงศ์สถิตพร
Radio Producer & Sound Engineer : เชาว์วรรธณ์ พยัฆพันธ์
Graphic : เชาว์วรรธณ์ พยัฆพันธ์

08/10/2019

Thai PBS Radio

#สุขใจวัยเกษียณ กรมสุขภาพจิตแนะเตรียมพร้อมกายใจ สร้างสุข 5 มิติ เพื่อก้าวเข้าสู่วัยเกษียณ

1. สุขสบาย (Health) ผู้สูงอายุควรดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองให้แข็งแรง โดยการออกกำลังกายตามศักยภาพและความสนใจ ไม่น้อยกว่า 30 นาทีต่อครั้ง อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์

2. สุขสนุก (Recreation) ผู้สูงอายุสามารถเลือกวิถีชีวิตที่รื่นรมย์ สนุกสนาน ด้วยการทำกิจกรรมนันทนาการ ที่ทำให้อารมณ์ดี จิตใจสดชื่น แจ่มใส กระฉับกระเฉง มีชีวิตชีวา รวมถึงการเล่นกีฬา ดนตรี และทำงานศิลปะ

3. สุขสง่า (Integrity) สร้างความรู้สึกพอใจในชีวิต ความภาคภูมิใจ ความเชื่อมั่น เช่น การทำกิจวัตรประจำวัน การทำงานบ้าน ดูแลเด็ก ช่วยเหลือกิจกรรมในครอบครัวและชุมชน

4. สุขสว่าง (Cognition) เป็นความสามารถของผู้สูงอายุในด้านความจำ การสื่อสาร โดยส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้ฝึกทักษะในการเลี้ยงหลาน ตลอดจนการเรียนรู้ในสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่เคยรู้มาก่อน

5. สุขสงบ (Peacefulness) ผู้สูงอายุรู้จักควบคุมอารมณ์ สามารถจัดการกับอารมณ์ได้ ฝึกคิดบวก สามารถปรับตัว และยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นตามความเป็นจริงได้

#ThaiPBS #ThaiPBSRadio #Rongmhor

07/10/2019

Thai PBS Radio

ดีต่อใจ ดีต่อกาย ขอแนะนำ! สรรพคุณ 5 ชาสมุนไพรไร้คาเฟอีน ดื่มได้เป็นประจำ สำหรับทุกเพศทุกวัย

#ชาคาโมมายล์ ทำให้หลับสบาย ช่วยขับลม มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
#ชากุหลาบ บรรเทาปวดประจำเดือน ป้องกันมะเร็ง ช่วยขับปัสสาวะ
#ชามะลิ คลายเครียด ทำให้ผ่อนคลาย
#ชาเก็กฮวย ช่วยดับร้อน ลดความดัน แก้ร้อนใน
#ชาเก๋ากี้ ช่วยบำรุงสายตา ทำให้ไตทำงานดี

#ThaiPBS #ThaiPBSRadio #ThaiPBSPodcast

04/10/2019

Mono29 News - ข่าวโมโน29

Mono29 News - ข่าวโมโน29

เรื่องเด่นประเด็นดังวันนี้ พาไปพูดคุยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า กับนายแพทย์ อภิชาติ จริยาวิลาศ โฆษกกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

#เรื่องเด่นประเด็นดัง #ต๊ะพิภูMONO29 #ข่าวโมโน29 #MONO29News #MONO29

03/10/2019

รู้สู้ฝุ่น

เมื่อฝุ่น PM 2.5 ครองเมืองแบบนี้ จะออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัย ไปดูกันเลย !!
#คนชอบออกกำลังกายควรรู้!!!

#รู้สู้ฝุ่น #ฝุ่นกรุงเทพ #PM25 #ฝุ่นละออง #ฝุ่นพิษ #ฝุ่นควัน

01/10/2019

Infographic Thailand

เมื่อฝุ่นพิษเริ่มวิกฤติ โรคร้ายก็ใกล้ตัวเราทุกคนมากขึ้น
.
ทุกพื้นที่ในกรุงเทพฯ ตอนนี้ เต็มไปด้วยฝุ่น PM 2.5 เกินค่ามาตรฐาน แต่หลายคนก็ยังละเลยที่จะใส่หน้ากาก
.
อาจเพราะรีบไปทำงาน หรืออาจจะคิดว่าฟิตอยู่แล้ว คงไม่เป็นไรอะไรง่ายๆ แต่จริงๆ ทุกคนกำลังเป็นเหยื่อ เพราะมันส่งผลเสียต่อสุขภาพที่อาจคิดไม่ถึง
.
ลองมาเช็คกัน คุณกำลังเสี่ยงเป็น 4 โรคร้ายจากฝุ่นพิษนี้หรือเปล่า
.
ดู Infographic เพิ่มเติมได้ที่ http://bit.ly/dustinfoth
__________________________
Infographic Thailand รับผลิต Infographic / Motion graphic / Presentation / อบรม Infographic และ ผลิต Infographic ด้วยเทคนิคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น AR VR 360 กรอกรายละเอียดบอกเราได้ที่ http://bit.ly/pm25infoth

01/10/2019

"โรคซึมเศร้า" คืออะไร? ทำไมใครๆ ก็เป็น

"โรคซึมเศร้า" คืออะไร? ทำไมใครๆ ก็เป็น

รู้จัก "โรคซึมเศร้า" ภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนอย่างรวดเร็ว

30/09/2019

สำนักข่าวไทย

#กลับมาอีกแล้วกับ ฝุ่นละออง PM 2.5 ปกคลุมกรุงเทพฯ และปริมณฑล เตือนประชาชนกลุ่มเสี่ยง หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรม หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง หากจำเป็นต้องออกนอกบ้านเป็นเวลานาน ควรสวมหน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันฝุ่นละออง รวมถึงป้องกันโรคติดต่อในระบบทางเดินหายใจ

29/09/2019

สถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา

“ ฟังให้เป็น ฟังด้วยใจ แล้วคุณจะช่วยป้องกันการฆ่าตัวตายได้ การฟังด้วยใจ (Empathic listening) คือ การรับฟัง อย่างไม่ตัดสิน เข้าใจคนตรงหน้าเราอย่างที่เขาเป็น และไม่ตัดสินว่าเขาผิดหรือถูก เมื่อเราเปิดใจรับฟังแล้ว คน ๆ นั้นจะรับรู้ได้ว่า ยังมีคนที่เข้าใจและยอมรับในตัวเขาอยู่ ซึ่งสิ่งนี้จะทำให้เขาได้สำรวจความรู้สึกของตัวเอง และนำไปสู่การแก้ปัญหาด้วยตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ ”
---------
นายแพทย์ปทานนท์ ขวัญสนิท
จิตแพทย์ สถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา
Cr.TEDxMahidolU
Source: https://www.facebook.com/TEDxMahidolU/

#ภาวะซึมเศร้า #โรคซึมเศร้า #การช่วยเหลือ...

29/09/2019

สำนักข่าวไทย

#กรมสุขภาพจิต แนะคนใกล้ชิดสังเกต 5 สัญญาณเตือนเสี่ยงฆ่าตัวตาย ผ่านการโพสต์ข้อความในสื่อโซเชียล ขณะที่จิตแพทย์เตือนหากพบอาการซึมเศร้าให้รีบรักษา คลิก→https://tna.mcot.net/view/Y-5LdN5
.
• อ่านข่าวเพิ่มเติม : tnamcot.com
• เฟซบุ๊ก : fb.com/tnamcot
• ยูทูบ : youtube.com/tnamcot
• แอดไลน์ : line.me/R/ti/p/%40tnamcot
• ทวิตเตอร์ : twitter.com/tnamcot
• อินสตาแกรม : instagram.com/tnamcot
• ช่อง 9 MCOT HD กดเลข 30

27/09/2019

AIS

ใครเคยเป็นบ้าง? คิดว่ามือถือสั่น ทั้งๆ ที่โทรศัพท์ไม่ได้มีแจ้งเตือนใดใด
อาการนี้มีชื่อว่า "Phantom Vibration Syndrome" ซึ่งสาเหตุก็มาจากการใช้งานมือถือมากเกินไป จึงทำให้เกิดอาการหลอนของประสาทสัมผัส ที่สมองรับรู้ถึงความรู้สึกที่ไม่มีอยู่จริง พบได้ในคนที่ชอบตั้งมือถือระบบสั่นเอาไว้

ถึงแม้จะไม่ได้ส่งผลกระทบในชีวิตประจำวันมากนัก แต่เราก็สามารถลดอาการเหล่านี้ได้ ด้วยการหางานอดิเรกอย่างอื่นทำ เพื่อไม่ให้จดจ่ออยู่กับโทรศัพท์มากเกินไป รวมไปถึงการปิดสมาร์ทโฟนก่อนเข้านอน ก็จะช่วยให้อาการเหล่านี้ดีขึ้นได้นะคร้าบบบ

#AIS #นานาน่ารู้

26/09/2019

Hfocus

ประโยคที่ควร "พูด" กับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า และประโยคต้อง "ห้าม" สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

ขอบคุณข้อมูลจาก Mahidol Channel

26/09/2019

25/09/2019

กรมส่งเสริมคุณภาพสิ่งแวดล้อม

แยกแล้วลด ปลดล็อกขยะล้นบ้าน .. ความสุขที่สร้างได้ด้วยการช่วยกันลดขยะ
https://www.facebook.com/deqpth/videos/3057793330959576/

“เป็นคนรุ่นใหม่อย่าเอาแต่ไถมือถืออย่างเดียว!!!
ต้องอัปเดตข้อมูลดี ๆ ไว้บ้าง

แค่แยกขยะที่บ้าน ก็เท่ากับว่าเราช่วยลดปริมาณขยะให้ลดลงด้วย
ไม่ใช่แค่การแยกขยะนะ ต้องลดการสร้างขยะด้วย

“แยกแล้วลด ปลดล็อกขยะล้นบ้าน”

#แยกแล้วลดปลดล็อกขยะล้นบ้าน #ลดขยะ #แยกขยะ
#คุณภาพสิ่งแวดล้อมคือคุณภาพชีวิต

23/09/2019

20/09/2019

Dealigo

[TRAVEL DEAL]
#โหลดฟรีแอพฯใบขับขี่ #ตำรวจไม่มีสิทธิ์ยึดบัตร

#สรุปในหน้าเดียว เปิดใช้งานแล้ว โหลดฟรี แอพ DLT QR License แอพฯใบขับขี่สเมือนจริง ที่โหลดฟรีไว้ใช้งานแทนใบขับขี่ตัวจริง ตำรวจไม่มีสิทธิ์ยึดบัตรทั่วประเทศ 🔥🔥🔥

👉อีก 1 ทางเลือกที่ควรโหลดไว้กันเหนียว

👉ขั้นตอนการใช้งานใบขับขี่ดิจิตอล DLT Smart Licence
1. โหลดแอปพลิเคชัน DLT QR Licence รองรับการทำงานระบบปฏิบัติการ Android ที่ Play Store และ iOS ที่ App
2. ลงทะเบียนโดยกรอกข้อมูลเลขบัตรประชาชน, อีเมล์
3. ระบบส่งรหัส OTP ให้ทางอีเมล์
4. ทำการตั้งรหัสผ่านเพื่อเข้าสู่ระบบ
5.สแกนคิวอาร์โค้ดหลังใบอนุญาตขับขี่
6.เข้าสู่เมนูเพื่อเเสดงใบอนุญาตขับรถเสมือนจริง

⭐️DEALIGO แนะนำ หากบัตรใครยังไม่มี QR Code ด้านหลัง ต้องไปทำบัตรมาก่อนค่าทำ 105.- ที่ขนส่ง และหากใครยังไม่อุ่นใจ ช่วงแรกๆ ก็ให้พกบัตรจริงไว้ก่อนเนอะ
.
📍พิกัด DLT QR Licence
📅เวลา วันนี้ เป็นต้นไป

#dealigo #ตัวจริงเรื่องใช้ตัง
#deal #promotion #sale
#โปรโมชั่น #ลดราคา

17/09/2019

สำนักข่าวไทย

#น้ำท่วมเราช่วยได้ รวมช่องทางช่วยเหลือผู้ประสบอุทกภัย #SaveUbon สะดวกช่องทางไหนเลือกได้เลย

11/09/2019

LINE TODAY | เพราะการฟังเปรียบเสมือนยา ที่ช่วยรักษาชีวิตคนได้

LINE TODAY | เพราะการฟังเปรียบเสมือนยา ที่ช่วยรักษาชีวิตคนได้

“เสียใจด้วยนะคะพี่ ถ้าชาติหน้ามีจริงขอให้เราเกิดมาเป็นเพื่อนกันอีก ไม่ว่ายังไงก็เคารพการตัดสินใจของพี....

07/09/2019

Thai PBS Radio

#นอนอย่างไรให้สุขภาพดี ในยุคที่ชีวิตมีแต่ความเร่งรีบ ยิ่งนอนดึกหรือหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ สุขภาพก็จะเริ่มแย่ และที่สำคัญ! ผิวพรรณก็จะดูแก่ก่อนวัย เพราะการหลับสนิทในช่วงเที่ยงคืน - ตี 1 ครึ่ง เป็นช่วงเวลาที่ #โกรทฮอร์โมน (Growth hormone) จะหลั่งออกมา #ThaiPBS #ThaiPBSRadio

06/09/2019

ที่นี่ ThaiPBS

ที่นี่ ThaiPBS

โซเชียลทอล์ค “เติมเต็ม” ร้านรีฟิลและคาเฟ่ลดขยะแห่งแรกในมหาวิทยาลัย #ที่นี่ThaiPBS #ThaiPBS

04/09/2019

หมอแล็บแพนด้า

น้ำท่วมหลายพื้นที่แบบนี้ เรามารู้จักกับโรคที่ควรระวัง และวิธีป้องกันเบื้องต้นกันเถอะครับ

#โรคตาแดง
โรคนี้เกิดจากการกินน้ำพริก กลายเป็นน้ำพริกตาแดง 555555555 ไม่ใช่ๆ ที่จริงโรคตาแดงส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส ถ้าปล่อยไว้ก็อาจมีเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อนได้ อาการหลังจากเชื้อโรคเข้าตา ประมาณ 1 – 2 วัน ก็จะเริ่มมีอาการระคายเคือง ตาแดง น้ำตาไหล มีขี้ตา หนังตาบวม เยื่อบุตาขาวอักเสบแดง
#การป้องกัน
1.ถ้ามีฝุ่นละอองหรือน้ำสกปรกเข้าตา ให้รีบหาน้ำสะอาดๆล้างตาทันที ไม่ใช่รอประธานมาตัดริบบิ้น
2.ล้างมือให้สะอาด ไม่ควรขยี้ตาด้วยมือสกปรก อย่าให้แมลงตอมตา
3.แยกผู้ป่วยตาแดงออกจากคนอื่นๆ ไม่ใช้สิ่งของร่วมกัน จะได้ป้องกันการระบาดของโรค

#ไข้เลือดออก
มียุงลายเป็นพาหะ ถ้าเป็นพาหนะจะเป็นพวกรถต่างๆ พบได้ทุกวัยในทุกพื้นที่ มีอาการไข้สูงตลอดทั้งวัน ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว หน้าแดง จุดเลือดออกตามผิวหนัง เลือดออกตามไรฟัน
#การป้องกัน
1.กำจัดลูกน้ำและแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย
2.ระวังอย่าให้ยุงกัด นอนในมุ้ง ทายากันยุง

#โรคระบบทางเดินอาหาร
ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายจากการกินอาหาร หรือดื่มน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อโรค เช่น อาหารปรุงสุกๆ ดิบๆ อาหารที่มีแมลงวันตอม อาหารค้างคืนหรือเน่าบูด จะทำให้เกิดโรคอุจจาระร่วง อาหารเป็นพิษ อหิวาตกโรค โรคบิด ไทฟอยด์ และโรคตับอักเสบ อาการมีดังนี้
ถ่ายอุจจาระเหลว หรือถ่ายเป็นน้ำ หรือมีมูกเลือด ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะ มีไข้ ปวดเมื่อยตามตัว เบื่ออาหาร หรือตัวเหลือง ตาเหลือง
#การป้องกัน
1.กินอาหารที่ปรุงสุกและสะอาด อาหารกระป๋องที่ยังไม่หมดอายุ กระป๋องไม่บวม
2.ดื่มน้ำสะอาด เช่น น้ำจากขวดที่ฝาปิดสนิท น้ำต้มสุก
3.ล้างมือให้สะอาดก่อนกินอาหาร และหลังการใช้ห้องน้ำห้องส้วม
4.ห้ามถ่ายอุจจาระลงในน้ำโดยตรง ถ้าส้วมใช้ไม่ได้ ให้ถ่ายลงในถุงพลาสติก ปิดปากถุงให้แน่น แล้วนำไปใส่ในถุงขยะ

#โรคฉี่หนู
เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่ออกมากับปัสสาวะของสัตว์แล้วปนเปื้อนในน้ำท่วมขัง เชื้อโรคจะเข้าทางบาดแผล รอยขีดข่วน หรือไชเข้าตามเยื่อบุตา จมูก ปาก หรือผิวหนังที่แช่น้ำนานๆ อาการคือ มีไข้สูงฉับพลัน ปวดหัว ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อมาก โดยเฉพาะบริเวณน่องและโคนขาหรือปวดหลัง อาจมีอาการตาแดง มีจุดเลือดออกตามผิวหนัง ไอมีเลือดปน ตัวเหลือง ตาเหลือง ปัสสาวะน้อย ซึม สับสน
#การป้องกัน
1.หลีกเลี่ยงการลุยน้ำลุยโคลน
2.ใส่ร้องเท้าบู๊ทป้องกันไม่ให้บาดแผลสัมผัสถูกน้ำ
3.รีบล้างเท้าให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง เมื่อต้องลุยน้ำย่ำโคลน

ขอให้ทุกคนปลอดภัยจากน้ำท่วมและโรคภัยไข้เจ็บนะคร้าบ

02/09/2019

01/09/2019

โรคสีเทาเทา

ทำอย่างไรเมื่อสงสัย/รู้ว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้า?

-เมื่อสงสัยว่าตนเองหรือคนใกล้ชิดเป็นโรคซึมเศร้า การไปพบแพทย์หรือจิตแพทย์ถือเป็นแนวทางที่ดีที่สุดในปัจจุบัน ประโยชน์ที่จะได้จากการไปพบแพทย์ ได้แก่...
1. ได้รับการตรวจเพื่อวินิจฉัยตามเกณฑ์ทางการแพทย์
2. ได้รับการตรวจเพื่อค้นหาโรคต่างๆที่อาจเป็นสาเหตุ
3. ได้รับการตรวจประเมินความรุนแรงของโรค
4. ได้รับการตรวจประเมินความเสี่ยงในการฆ่าตัวตาย
5. ได้รับการบำบัดรักษาที่เป็นองค์รวม ทั้งการกินยา การทำจิตบำบัด การให้คำแนะนำ และ การจัดการปัญหาที่เป็นสาเหตุ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา

#โรคสีเทาเทา #โรคซึมเศร้า #อาการโรคซึมเศร้า #สงสัยว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า

26/08/2019

สำนักข่าวไทย

ประโยคที่ควรและไม่ควรพูดกับ #ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

🛑 คนในครอบครัวหรือคนใกล้ชิดต้องคอยสังเกตสัญญาณเตือนซึ่งกันและกัน ระลึกไว้เสมอว่าการส่งสัญญาณเตือนเท่ากับการส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือ บางครั้งคนใกล้ชิด ไม่กล้าถามหรือพูดตรงๆ เพราะกลัวว่าจะพูดไม่ถูกหรือกลายเป็นการกระตุ้นให้คิดหรือทำ

🛑 กรมสุขภาพจิตแนะนำวิธีการ 3 ส. คือ สอดส่องมองหา ใส่ใจรับฟัง ส่งต่อเชื่อมโยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฟังอย่างใส่ใจนั้น เป็นวิธีการที่สำคัญและมีประสิทธิภาพมาก เพราะเป็นการเชื่อมโยงสายสัมพันธ์ไปยังผู้ที่คิดฆ่าตัวตาย ให้รู้สึกไม่โดดเดี่ยว หรือรู้สึกว่าไม่ถูกทิ้งให้อยู่เบื้องหลัง

📞 สายด่วนสุขภาพจิต1323 โทรปรึกษาได้ตลอดเวลาและไม่เสียค่าบริการ

23/08/2019

มูลนิธิโรงพยาบาลศรีธัญญา

มูลนิธิโรงพยาบาลศรีธัญญา อยากชวนให้มาใข้ถุงผ้ากันเถอะ ลดโลกร้อน ลดขยะจากพลาสติก
ได้ส่วนลดในการซื้อสินค้าบางด้วยนะ

กระเป๋าผ้าลดโลกร้อน มีสองขนาด เพียงแค่บริจาค
ขนาดใหญ่ (40*50 ซม.)บริจาค 250 บาท
ขนาดเล็ก ( 35*40 ซม.)บริจาค 200 บาท

ได้บริจาค ได้บุญ ลดโลกร้อน ลดขยะจากพลาสติก ลดหย่้อนภาษีปลายปีได้ด้วยนะครับ

วิธีสั่งซื้อ สั่งทางinboxได้เลยครับหรือ addLine:0818327565 แจ้งขนาด จำนวนที่ต้องการ หลักฐานการโอน ชื่อที่อยู่ เบอร์โทรในการจัดส่งได้เลยครับ

#มูลนิธิโรงพยาบาลศรีธัญญา
#IAMFROMศรีธัญญา