เยาวชน ลดอ้วน

เยาวชน ลดอ้วน เยาวชนหุ่นดี ปลอดภัยโรคอ้วน

เปิดเหมือนปกติ

น้องๆอยู่บ้านนั่งเล่นมือถือ เล่นSocial Media เล่นเกมส์ นานๆไม่ค่อยได้ขยับร่างกายระวังน้ำหนักเพิ่มขึ้นน้า ลองเปลี่ยนมาเดิ...
18/06/2020

น้องๆอยู่บ้านนั่งเล่นมือถือ เล่นSocial Media เล่นเกมส์ นานๆไม่ค่อยได้ขยับร่างกายระวังน้ำหนักเพิ่มขึ้นน้า ลองเปลี่ยนมาเดินวันละ 10,000 ก้าวดูไหมละ เช่นไปเดินเล่นสูดอากาศ ชมนกชมไม้ที่สวนสาธารณะ จูงน้องสุนัข เดินไปซื้อของให้คนในครอบครัว อยู่ในบ้านก็เดินทำงานบ้านก็ได้นะ แล้วที่สำคัญอย่าลืมรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง สุขภาพดีสมวัยกันนะจ๊ะ
ด้วยความหวังดีจากเยาวชนลดอ้วน 😄

📢 องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้
ผู้ที่มีอายุ 19-64 ปีควรทำกิจกรรมกายบริหารระดับปานกลาง (Moderate Aerobic Activity) อย่างน้อย 150 นาที หรือออกกำลังกายเต็มที่ (Vigorous Exercise) 75 นาทีต่อสัปดาห์ นอกจากนี้ยังควรฝึกกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายอย่างน้อย 2 วันต่อสัปดาห์

💡นิยามง่ายๆ คือ ออกกำลังกายต่อเนื่อง 30 นาที ต่อ 1 วัน และทำทุกๆวัน

✅ซึ่งการเดินวันละ 10,000 ก้าวเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อกล้ามเนื้อหัวใจ ปอด เพิ่มความกระฉับกระเฉงของกระดูกและข้อ เป็นการออกกำลังกายที่ไม่หนักจนเกินไป ใช้เวลามากกว่า 30 นาทีต่อ 1 วัน โดยระยะทางเฉลี่ยจะอยู่ที่ 8 km สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 350-500 กิโลแคลอรี✅

💉เรามาเลือกกันว่า ในวันที่เราเดินได้ กินอาหารอร่อย เราจะรักษาสุขภาพ หรือเราจะปล่อยให้ถึงวันที่หมอสั่งให้เราเดินเพื่อกายภาพ 💉

เชื่อเถอะ การรักษาตัว ไม่ง่ายกว่าการออกกำลังกาย ✌🏼✌🏼

กรมอนามัย
18/06/2020

กรมอนามัย

มาตรการควบคุมหลักในการใช้ชีวิตร่วมกันในสังคม ทำง่ายๆ เพื่อห่างไกล covid - 19 กันนะคะ #สวมหน้ากาก #เว้นระยะห่าง #รักษาความสะอาด #ล้างมือบ่อยๆ #ไทยชนะ

สำนักโภชนาการ
28/03/2020

สำนักโภชนาการ

มาดูวิธีการป้องกันไวรัส COVID-19 ของเด็กวัยเรียนกันนะค่า 🏨
#สำนักโภชนาการ
#โควิด
#COVID19

ชวนน้องๆมาตอบคำถามลุ้นรางวัลกันอีกแล้วจ้า พี่ๆเพจเยาวชน ลดอ้วนรอคำตอบดีๆจากน้องๆอยู่น้า.....
26/03/2020

ชวนน้องๆมาตอบคำถามลุ้นรางวัลกันอีกแล้วจ้า พี่ๆเพจเยาวชน ลดอ้วนรอคำตอบดีๆจากน้องๆอยู่น้า.....

26/03/2020
แพทย์แนะเลือกรับประทานอย่างไรเพิ่มภูมิต้านทานโรค : จับตาข่าวเด่น (20 มี.ค. 63)

ทานอย่างไรเพิ่มภูมิต้านทานโรคกันน้า มาฟังกันจ้า

บางคนเตรียมพร้อมในการกักตัว ลดการออกจากบ้านให้มากที่สุด เพื่อลดโอกาสในการรับเชื้อโควิด-19 แล้วอาหารประเภ...

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
05/03/2020

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

วิธีเตรียมพร้อมให้ทุกการเดินทาง หายห่วงจากไวรัสโคโรนา 19

สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://ddc.moph.go.th/viralpneumonia/index.php

#โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา2019
#ไวรัสโคโรนา2019 #ไวรัสโคโรนา
#เชื้อไวรัสโคโรนา2019 #กรมควบคุมโรค
#COVID19 #ไวรัสโคโรนา19
#ไวรัสโคโรนา19ป้องกันได้

มาแล้วจ้า กิจกรรมตอบคำถามครั้งที่ 5 ของเยาวชนลดอ้วน เช่นเคยจ้าใครตอบถูกใจมากที่สุด 10 รางวัลรับไปเลยของรางวัลสุดพิเศษเป็...
05/03/2020

มาแล้วจ้า กิจกรรมตอบคำถามครั้งที่ 5 ของเยาวชนลดอ้วน เช่นเคยจ้าใครตอบถูกใจมากที่สุด 10 รางวัลรับไปเลยของรางวัลสุดพิเศษเป็น Smart Watch และอื่นๆอีกมากมาย รีบๆมาตอบกันเยอะๆน้า.. ทางทีมงานรอคำตอบดีๆจากน้องๆนะจ๊ะ

มาแล้วจ้า กิจกรรมตอบคำถามครั้งที่ 4 ของเยาวชนลดอ้วน เช่นเคยจ้าใครตอบถูกใจมากที่สุด 10 รางวัลรับไปเลยของรางวัลสุดพิเศษเป็...
02/02/2020

มาแล้วจ้า กิจกรรมตอบคำถามครั้งที่ 4 ของเยาวชนลดอ้วน เช่นเคยจ้าใครตอบถูกใจมากที่สุด 10 รางวัลรับไปเลยของรางวัลสุดพิเศษเป็นหูฟังไร้สาย จำนวน 5 รางวัลและของรางวัลชมเชยอีก 5 รางวัล แล้วรีบมาตอบคำถามกันมาเยอะๆน้า แล้วอย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ เพจเยาวชน ลดอ้วนกันด้วยน้า
ขอบคุณค่ะ

เรามารู้จักไวรัสโคโรนาให้มากขึ้นกันค่ะ
30/01/2020

เรามารู้จักไวรัสโคโรนาให้มากขึ้นกันค่ะ

มารู้จัก ไวรัสโคโรนา สายพันธ์ใหม่ 2019

#ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่2019
#NovelCoronavirus2019
#Pneumonia
#เมืองอู่ฮั่น
#ปอดอักเสบ
#ประเทศจีน

ทีมไหนกันบ้างเอ่ยย
23/01/2020

ทีมไหนกันบ้างเอ่ยย

ซิงเจียหยู่อี่ ซิงนี้ฮวกไช้ ค่ะทุกคน

ไหน ใครทีมไหนบ้าง กดอิโมจิ มารัวๆ เลยจ้า วู้วววว
แต่...เอ๊ะ อาหารเหล่านี้ ต้องมีข้อควรระวังยังไงบ้างนะ

1. ขนมไหว้ ส่วนใหญ่ทำจากแป้งและน้ำตาลล้วนๆ ก่อนกินขอให้ดูให้ดีก่อนว่าสดใหม่ ถ้าไม่แน่ใจเอาไปอุ่นหรือตากแดดก่อนก็ได้

2. หมี่ซั่ว มีโซเดียมเฉลี่ย 7,260 มิลลิกรัม / จาน นับว่าสูงปรึ๊ด กินน้อยๆ พอกรุบกริบนะจ๊ะ

3. เป็ดพะโล้ มีโซเดียมเฉลี่ย 5,320 มิลลิกรัม / จาน โอ้โห

4. ส้ม กากใยของผลไม้ช่วยจับคอเลสเตอรอลจากลำไส้เล็กนะจ๊ะ

5. ไก่ต้ม ไก่มีกรดยูริกที่เสี่ยงต่อการปวดเกาต์ได้ และไก่ต้มช่วงเทศกาลอาจจะไม่สุกไปถึงข้างใน ควรนำไปนึ่งหรืออุ่นซ้ำก่อนรับประทาน

6. หมู 3 ชั้น ต้องระวังเรื่องคอเลสเตอรอลและไขมัน นะจ๊ะ

อาหารที่นำมาไหว้นั้นมักจะเป็นเมนูที่เน้นเนื้อสัตว์และแป้ง เพื่อสุขภาพควรเพิ่มการรับประทานผักผลไม้ อย่าลืมนะจ๊ะ รับประทานแต่พอดี โซเดียมไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัม / วัน สุขภาพจะได้ดี๊ดี ต้อนรับปีใหม่ ซิงเจียหยู่อี่ ซิงนี้ฮวกไช้ จ้า

ข้อมูลเพิ่มเติม คลิกเลยจ้า >> คำแนะนำอาหารตรุษจีน
https://youtu.be/ayy0rp61zlg

#thaihealth #สสส #ตรุษจีน #ลดเค็ม #ลดโซเดียม

มาแล้วจ้า วันนี้เพจเยาวชน ลดอ้วนมีกิจกรรมตอบคำถามชิงรางวัลสุดยิ่งใหญ่ของเราได้ในสัปดาห์นี้ โดยคำถามที่โดนใจมากที่สุด 10 ...
23/01/2020

มาแล้วจ้า วันนี้เพจเยาวชน ลดอ้วนมีกิจกรรมตอบคำถามชิงรางวัลสุดยิ่งใหญ่ของเราได้ในสัปดาห์นี้ โดยคำถามที่โดนใจมากที่สุด 10 ท่านรับของรางวัลกันไปเลย โดยแบ่งรางวัลเป็นดังนี้ค่ะ
1.รางวัลที่ 1 นาฬิากา Smart Watch ไว้ดูเวลาและนับก้าวเดิน จำนวน 2 รางวัล
2. รางวัลที่ 2 พัดลมพกพาปรับความแรงได้ 3 ระดับ จำนวน 3 รางวัล
3. รางวัลที่ 3 หูฟังมาตราฐานเสียงดังฟังชัดไม่พังง่าย จำนวน 3 รางวัล
4.รางวัลที่ 4 กระเป๋าผ้าสุดเก๋ไว้รักโลกแทนถุงพาสสติก จำนวน 2 รางวัล
แล้วรีบส่งคำตอบกันมาเยอะๆน้าพี่ๆแอดมินอยากฟังคำตอบที่มีสาระประโยชน์ให้กับเยาวชนคนไทยอยู่นะจ๊ะ
สำหรับใครที่เคยได้รับของรางวัลจากเราไปแล้วยังสามารถมาตอบได้อีก แล้วอย่่าลืมกดไลค์ กดแชร์ โพสต์นี้ด้วยน้า ขอบคุณจ้า

สวัสดีวันจ้าน้องๆ แอดมินมาชวนตอบคำถามรับของรางวัลน่ารักๆกันอีกแล้ว ครั้งนี้ทางเราแจกของเพิ่มมา 10 คนเลยน้า♥ รีบๆมาตอบกัน...
14/01/2020

สวัสดีวันจ้าน้องๆ แอดมินมาชวนตอบคำถามรับของรางวัลน่ารักๆกันอีกแล้ว ครั้งนี้ทางเราแจกของเพิ่มมา 10 คนเลยน้า♥
รีบๆมาตอบกันๆ พี่ๆรอคำตอบอยู่น้าาา
#เยาวชนลดอ้วน #svg #สสส
#แกนนำเครือข่ายสภาเด็กและเยาวชน
#เด็กไทยใส่ใจสุขภาพ

ไหนๆใครเกิดวันอะไรกันบ้างจ๊ะ
25/12/2019

ไหนๆใครเกิดวันอะไรกันบ้างจ๊ะ

ปีใหม่นี้ กายพร้อม ใจพร้อม ไปกับการเริ่มต้นปีที่ดี โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ เพราะหากร่างกายของเราแข็งแรงสุขภาพดี สุขภาพใจก็จะดีตามไปด้วย พร้อมลุยไปในทุกสถานการณ์ในปี 63 แน่นอน

เรื่องสุขภาพที่ควรระวังตามวันเกิดในปี 2563 นี้ เป็นยังไงบ้างตามมาเช็กกันเล้ยยย.......

วันนี้เยาวชนลดอ้วนขอแสดงความยินดีกับผู้โชคดีที่ได้ตอบคำถาม "พฤติกรรทการกินที่อาจเป็นผลเสียต่อร่างกายมีอะไรบ้าง?" จำนวน 5...
24/12/2019

วันนี้เยาวชนลดอ้วนขอแสดงความยินดีกับผู้โชคดีที่ได้ตอบคำถาม "พฤติกรรทการกินที่อาจเป็นผลเสียต่อร่างกายมีอะไรบ้าง?" จำนวน 5 ท่านดังต่อไปนี้จ้า
@ธนนัท์โตศักด์
@สิริกร ฯ.
Sirirak Suksap
@เชตุพล ชัยบันโต
Arpakorn Boonprasern
รบกวนทักแชทมาหาแอดมินด้วยเพื่อส่งของรางวัลถึงบ้านเลย 😊

สำหรับน้องๆคนอื่นๆที่ไม่ได้รางวัลไม่ต้องเสียใจเราจะมีคำถามและสาระดีๆแบบนี้ทุกอาทิตย์ อย่าลืมติดตามกันด้วยน้า และทางเยาวชนลดอ้วนขอขอบคุณน้องๆทุกคนที่ได้มาร่วมสนุกกับทางเรานะคะ แล้วอย่าลืมใส่ใจสุขภาพกันน้า 💛💛💛

กรมอนามัย
24/12/2019

กรมอนามัย

#ANAMAINEWS

แนะผู้ปกครองส่งเสริมให้เด็กกินผัก เพิ่มวิตามินซี สร้างภูมิต้านทานและป้องกันโรค โดยเฉพาะช่วงหน้าหนาวผักจะมีความสด กรอบ เหมาะแก่การปลูกฝังพฤติกรรมให้เด็กมีนิสัยรักการกินผัก

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมที่ http://bit.ly/39a2KDB

#anamaidoh
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

กลางวันนี้เลือกทานยังไงดีน้าาาาาา
17/12/2019

กลางวันนี้เลือกทานยังไงดีน้าาาาาา

หุ่นดี ฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยสูตร 2:1:1 สัดส่วนอาหารเพื่อสุขภาพ สูตร 2:1:1 คือสูตรแบ่งอาหารในจาน(เส้นผ่านศูนย์กลางขนาด 9 นิ้ว) ออกเป็น 4 ส่วน เพื่อให้ได้สัดส่วนที่เหมาะสมใน 1 มื้อ และเพื่อฝึกการกินควบคุมอาหารและลดไขมันส่วนเกินเข้าไปในร่างกาย

และถ้าจะให้ดีต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 10 นาที รับรองได้หุ่นดีฟิตแอนด์เฟิร์มแน่นอนค่ะ

#กรมอนามัย #ส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดี #อนามัยรอบรู้สู่สุขภาพดี #อาหาร #สัดส่วนอาหาร #อนามัยที่ดือ

สวัสดีวันหยุดจ้า น้องๆวันนี้พี่แอดมินมีกิจกรรมลุ้นสนุกๆมาฝากกัน เพียงแค่ตอบภายใต้โพสนี้ ใครตอบคำได้โดนใจมากที่สุดจำนวน 5...
10/12/2019

สวัสดีวันหยุดจ้า น้องๆวันนี้พี่แอดมินมีกิจกรรมลุ้นสนุกๆมาฝากกัน เพียงแค่ตอบภายใต้โพสนี้ ใครตอบคำได้โดนใจมากที่สุดจำนวน 5 ราย รับไปเลยกระติกน้ำเก็บความเย็น 6 ชั่่วโมง ส่งคำตอบภายในวันที่ 20 ธ.ค. 62 นี้นะจ๊ะ 😎
#เยาวชนลดอ้วน #svg #สสส
#แกนนำเครือข่ายสภาเด็กและเยาวชน
#เด็กไทยใส่ใจสุขภาพ

ด้วยความเป็นห่วงจากทีมงานนะจ๊ะ
27/11/2019

ด้วยความเป็นห่วงจากทีมงานนะจ๊ะ

กรมอนามัย ห่วงกลุ่มเด็กติดหวาน พบซดเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลสูง http://bit.ly/2sazFXJ

พรุ่งนี้วันลอยกระทงแล้ว อย่าลืมรักษาสิ่งแวดล้อมกันด้วยน้าาา
10/11/2019

พรุ่งนี้วันลอยกระทงแล้ว อย่าลืมรักษาสิ่งแวดล้อมกันด้วยน้าาา

พรุ่งนี้วันลอยกระทง ... ใครวางแผนจะไปลอย เรามีคำแนะนำดีๆมาฝาก ลองทำตามกันนะคะ เพื่อสิ่งแวดล้อมที่ดี และยังรักษาวัฒนธรรมอันดีงามของไทยให้อยู่สืบไป

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : https://bit.ly/36Du4ce

#กรมอนามัย #ลอยกระทง #กระทง #วันเพ็ญเดือนสิบสอง

สำนักส่งเสริมสุขภาพ
02/11/2019

สำนักส่งเสริมสุขภาพ

กระทรวงสาธารณสุข สนับสนุนให้เด็กวัยเรียนกินไข่วันละฟอง ร่วมกับอาหารประเภทอื่นๆ ที่หลากหลายครบ 5 หมู่ในแต่ละมื้อ ควบคู่กับดื่มนมวันละ 2 แก้ว และออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและการทำงานของระบบประสาท และกระตุ้นสมอง

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมที่ http://bit.ly/2M1trAT

#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

มูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย จัดประชุมสัญจรผู้ประกอบการอาหาร เครื่องดื่มและขนมโครงการเยาวชนรุ่นใหม่ ใส่ใจ ลดหวาน มัน เค็...
04/10/2019

มูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย จัดประชุมสัญจรผู้ประกอบการอาหาร เครื่องดื่มและขนมโครงการเยาวชนรุ่นใหม่ ใส่ใจ ลดหวาน มัน เค็มกับเทศบาล 4 แห่ง โดยมีนายเทศมนตรีธัญบุรีและรองนายกเทศมนตรีนครแหลมฉบัง เมืองแสนสุข ตำบลธัญบุรี และ นครรังสิต ในการประชุมดังกล่าวได้มีการแลกเปลี่ยนเพื่อพัฒนารูปแบบให้เป็นประโยชน์ต่อทุกฝ่าย ซึ่งได้รับการตอบรับที่ดีร้านค้าในการให้ความร่วมมือจัดทำอาหารที่เป็นทางเลือกสุขภาพ สำหรับนักเรียนและประชาชน ห่างไกลโรค NCDs

มูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย จัดประชุมสัญจรผู้ประกอบการอาหาร เครื่องดื่มและขนมโครงการเยาวชนรุ่นใหม่ ใส่ใจ ลดหวาน มัน เค็มกับเทศบาล 4 แห่ง โดยมีนายเทศมนตรีธัญบุรีและรองนายกเทศมนตรีนครแหลมฉบัง เมืองแสนสุข ตำบลธัญบุรี และ นครรังสิต ในการประชุมดังกล่าวได้มีการแลกเปลี่ยนเพื่อพัฒนารูปแบบให้เป็นประโยชน์ต่อทุกฝ่าย ซึ่งได้รับการตอบรับที่ดีร้านค้าในการให้ความร่วมมือจัดทำอาหารที่เป็นทางเลือกสุขภาพ สำหรับนักเรียนและประชาชน ห่างไกลโรค NCDs

มูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย จัดประชุมสัญจรผู้ประกอบการอาหาร เครื่องดื่มและขนมโครงการเยาวชนรุ่นใหม่ ใส่ใจ ลดหวาน มัน เค็...
04/10/2019

มูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย จัดประชุมสัญจรผู้ประกอบการอาหาร เครื่องดื่มและขนมโครงการเยาวชนรุ่นใหม่ ใส่ใจ ลดหวาน มัน เค็มกับเทศบาล 4 แห่ง โดยมีนายเทศมนตรีธัญบุรีและรองนายกเทศมนตรีนครแหลมฉบัง เมืองแสนสุข ตำบลธัญบุรี และ นครรังสิต ในการประชุมดังกล่าวได้มีการแลกเปลี่ยนเพื่อพัฒนารูปแบบให้เป็นประโยชน์ต่อทุกฝ่าย ซึ่งได้รับการตอบรับที่ดีร้านค้าในการให้ความร่วมมือจัดทำอาหารที่เป็นทางเลือกสุขภาพ สำหรับนักเรียนและประชาชน ห่างไกลโรค NCDs

มูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย จัดประชุมสัญจรผู้ประกอบการอาหาร เครื่องดื่มและขนมโครงการเยาวชนรุ่นใหม่ ใส่ใจ ลดหวาน มัน เค็มกับเทศบาล 4 แห่ง โดยมีนายเทศมนตรีธัญบุรีและรองนายกเทศมนตรีนครแหลมฉบัง เมืองแสนสุข ตำบลธัญบุรี และ นครรังสิต ในการประชุมดังกล่าวได้มีการแลกเปลี่ยนเพื่อพัฒนารูปแบบให้เป็นประโยชน์ต่อทุกฝ่าย ซึ่งได้รับการตอบรับที่ดีร้านค้าในการให้ความร่วมมือจัดทำอาหารที่เป็นทางเลือกสุขภาพ สำหรับนักเรียนและประชาชน ห่างไกลโรค NCDs

วันที่ 23 ก.ย 62 มูลนิธิฯได้ดำเนินการถอดบทเรียน แลกเปลี่ยนเรียนรู้ และมอบเกียรติบัตร เรื่อง “โครงการสร้างภูมิพฤติกรรมป้อ...
04/10/2019

วันที่ 23 ก.ย 62 มูลนิธิฯได้ดำเนินการถอดบทเรียน แลกเปลี่ยนเรียนรู้ และมอบเกียรติบัตร เรื่อง “โครงการสร้างภูมิพฤติกรรมป้องกัน และเข้าใจเอดส์ตลอดจนเพศสภาวะให้กับนักเรียนมัธยมศึกษา และอาชีวศึกษาในเขตกทม.” จำนวน 10 โรงเรียน ณ ห้องประชุมนพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย กรมอนามัย โดยมีดร.พวงเพ็ญ ชั้นประเสริฐ กรรมการมูลนิธิฯ เป็นประธานเปิดประชุม ซึ่งมูลนิธิได้ความร่วมมือจากนักวิชาการสาธารณสุข สำนักอนามัยการเจริญพันธุ์ กรมอนามัย กองควบคุมโรคเอดส์ วัณโรค และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ สำนักอนามัย มาร่วมกันถอดบทเรียน เพื่อนำผลสรุปมาพัฒนาในการดำเนินงานในปีต่อไป อีกทั้งมูลนิธิได้พาน้องๆเข้าเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์การส่งเสริมสุขภาพและอนามัยสิ่งแวดล้อม กรมอนามัยเพื่อเพิ่มสาระน่ารู้อีกด้วย

วันที่ 23 ก.ย 62 มูลนิธิฯได้ดำเนินการถอดบทเรียน แลกเปลี่ยนเรียนรู้ และมอบเกียรติบัตร เรื่อง “โครงการสร้างภูมิพฤติกรรมป้องกัน และเข้าใจเอดส์ตลอดจนเพศสภาวะให้กับนักเรียนมัธยมศึกษา และอาชีวศึกษาในเขตกทม.” จำนวน 10 โรงเรียน ณ ห้องประชุมนพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย กรมอนามัย โดยมีดร.พวงเพ็ญ ชั้นประเสริฐ กรรมการมูลนิธิฯ เป็นประธานเปิดประชุม ซึ่งมูลนิธิได้ความร่วมมือจากนักวิชาการสาธารณสุข สำนักอนามัยการเจริญพันธุ์ กรมอนามัย กองควบคุมโรคเอดส์ วัณโรค และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ สำนักอนามัย มาร่วมกันถอดบทเรียน เพื่อนำผลสรุปมาพัฒนาในการดำเนินงานในปีต่อไป อีกทั้งมูลนิธิได้พาน้องๆเข้าเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์การส่งเสริมสุขภาพและอนามัยสิ่งแวดล้อม กรมอนามัยเพื่อเพิ่มสาระน่ารู้อีกด้วย

ส่วนมากตัวผลิตภัณฑ์ยาลดน้ำหนักพวกนี้มีสารที่ทำกดประสาททำให้น้องๆรู้สึกไม่หิวแต่หารู้ไม่ ทำลายสมองไปเรื่อยๆ อาจจะเกิดปัญห...
21/09/2019

ส่วนมากตัวผลิตภัณฑ์ยาลดน้ำหนักพวกนี้มีสารที่ทำกดประสาททำให้น้องๆรู้สึกไม่หิวแต่หารู้ไม่ ทำลายสมองไปเรื่อยๆ อาจจะเกิดปัญหาอารมณ์แปรปวน เมื่อหยุดกินทำให้เกิดโยโย่กินหนักกว่าเดิมแล้วกลับมาอ้วนเหมือนเดิม แถมยังลดยากกว่าเดิมอีก เพราะระบบเผาพลาญพัง

อย่าหลงเชื่อ!! โฆษณาอวดอ้างลดน้ำหนัก ผ่านสื่อมากินเด็ดขาด เนื่องจาก.. พบการปลอมปนสารอันตราย ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และบางรายยังรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต

หากต้องการลดน้ำหนักแบบปลอดภัย ควรเลือกวิธีควบคุมการรับประทานอาหาร ร่วมกับการออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ

หากมีข้อสงสัยเรื่องผลิตภัณฑ์สุขภาพ สามารถร้องเรียนได้ที่ สายด่วน อย. 1556

#สาสุขชัวร์ #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ
#กรมอนามัย #กระทรวงสาธารณสุข

รับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการแล้วอย่าลืมเรื่องสุขอนามัยกันด้วยน้า
17/08/2019

รับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการแล้ว
อย่าลืมเรื่องสุขอนามัยกันด้วยน้า

ห่างไกลหลายโรค เพียง "ใช้ช้อนกลาง" ปลอดโรค ปลอดภัย ด้วยวิธีง่าย ๆ ตามนี้นะคะ

เพราะใช้ช้อนกลาง สามารถช่วยป้องกันโรค เช่น โปลิโอ ไวรัสตับอักเสบ ไข้หวัดใหญ่ คางทูม รวมทั้งโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสที่พบเชื้อในน้ำลายอื่น ๆ ได้อีกด้วย

#สาสุขชัวร์ #ช้อนกลาง #ป้องกันโรค
#กรมอนามัย #กระทรวงสาธารณะสุข

เคล็ดลับคนหุ่นดีทำได้ไม่ยาก
17/08/2019

เคล็ดลับคนหุ่นดีทำได้ไม่ยาก

เคล็ดไม่ลับ "ลดพฤติกรรมเสี่ยง (อ้วน)"
.
งดขนมหวาน เครื่องดื่มน้ำอัดลมตอนกลางคืน เพราะร่างกายจะไม่เผาผลาญ ทำให้เกิดไขมันส่วนเกินได้

#สสส #thaihealth #โรคอ้วน #ลดน้ำหนัก #อ้วน

มูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย ร่วมกับกองควบคุมโรคเอดส์ กทม และโรงเรียนวัดบางกระดี่ กทม. จัดการอบรมอบรมเรื่องเพศสภาวะ ความ...
17/08/2019

มูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย ร่วมกับกองควบคุมโรคเอดส์ กทม และโรงเรียนวัดบางกระดี่ กทม. จัดการอบรมอบรมเรื่องเพศสภาวะ ความหลากหลายทางเพศ และโปรแกรมก๊วนทีน เพื่อให้น้องๆเข้าใจและยอมรับในวิถีทางเพศที่มีอยู่ในปัจจุบัน ซึ่งเป็นรูปแบบการนำร่องแก้ไขปัญหาสุขภาพเยาวชนต่อไป

มูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย ร่วมกับกองควบคุมโรคเอดส์ กทม และโรงเรียนวัดบางกระดี่ กทม. จัดการอบรมอบรมเรื่องเพศสภาวะ ความหลากหลายทางเพศ และโปรแกรมก๊วนทีน เพื่อให้น้องๆเข้าใจและยอมรับในวิถีทางเพศที่มีอยู่ในปัจจุบัน ซึ่งเป็นรูปแบบการนำร่องแก้ไขปัญหาสุขภาพเยาวชนต่อไป

การอบรมโครงการลดอ้วนฯของเราเสร็จไปหนึ่งโรงเรียนแล้วนะคะซึ่งมูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย จัดการอบรมการลดหวาน มัน เค็ม เพิ...
31/07/2019

การอบรมโครงการลดอ้วนฯของเราเสร็จไปหนึ่งโรงเรียนแล้วนะคะซึ่งมูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย จัดการอบรมการลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผัก ผลไม้ และการออกกำลังกายเพื่อลดภาวะนำหนักตัวเกิน และเพิ่มความสูงให้กับนักเรียนโรงเรียนวัดอัยยิการาม เทศบาลธัญบุรี จ.ปทุมธานี ซึ่งจะเป็นโรงเรียนนำร่องตัวอย่างในอนาคต ขอขอบคุณคณะวิทยากรและอาจารย์จากโรงเรียนที่ทำให้งานนี้สำเร็จลุล่วงเป็นอย่างดีค่ะ

#เยาวชนลดอ้วน #svg #สสส
#แกนนำเครือข่ายสภาเด็กและเยาวชน
#เด็กไทยใส่ใจสุขภาพ

การอบรมโครงการลดอ้วนฯของเราเสร็จไปหนึ่งโรงเรียนแล้วนะคะซึ่งมูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย จัดการอบรมการลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผัก ผลไม้ และการออกกำลังกายเพื่อลดภาวะนำหนักตัวเกิน และเพิ่มความสูงให้กับนักเรียนโรงเรียนวัดอัยยิการาม เทศบาลธัญบุรี จ.ปทุมธานี ซึ่งจะเป็นโรงเรียนนำร่องตัวอย่างในอนาคต ขอขอบคุณคณะวิทยากรและอาจารย์จากโรงเรียนที่ทำให้งานนี้สำเร็จลุล่วงเป็นอย่างดีค่ะ

#เยาวชนลดอ้วน #svg #สสส
#แกนนำเครือข่ายสภาเด็กและเยาวชน
#เด็กไทยใส่ใจสุขภาพ

ไขมันอิ่มตัวอยู่รอบตัวน้องๆรึเปล่า? แล้วส่งผลยังไงกับร่างกายของเราบ้างมาดูกันเป็นเรื่องที่อันตรายที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกร...
28/07/2019

ไขมันอิ่มตัวอยู่รอบตัวน้องๆรึเปล่า? แล้วส่งผลยังไงกับร่างกายของเราบ้างมาดูกันเป็นเรื่องที่อันตรายที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกรูปร่างเลยน้า

#เยาวชนลดอ้วน #svg #สสส
#แกนนำเครือข่ายสภาเด็กและเยาวชน
#เด็กไทยใส่ใจสุขภาพ

เรื่องราวของไขมันอิ่มตัว “นักซ่อนแอบ” จอมเจ้าเล่ห์ตัวอันตรายที่คนไทยจำนวนไม่น้อยเสียชีวิตไปกับสิ่งนี้
#อย่าให้มันซ่อนในตัวคุณ #สสส. #GoodFatGoodLife

ไข่ไก่ เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เต็มไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ในไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 50 กรัม...
28/07/2019
ไข่ไก่ ของดีคุณประโยชน์มาก - Thaihealth.or.th | สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

ไข่ไก่ เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เต็มไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ในไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 50 กรัม จะให้พลังงานประมาณ 75-80 แคลอรี มีโปรตีนสูงถึง 7 กรัม
"ไข่ไก่” เป็นของดี ราคาถูก คุณประโยชน์มาก แบบนี้...ไม่ทานไม่ได้แล้วน้าา

#เยาวชนลดอ้วน #svg #สสส
#แกนนำเครือข่ายสภาเด็กและเยาวชน
#เด็กไทยใส่ใจสุขภาพ

ไข่ไก่ เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เต็มไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ในไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำหนักเฉลี.....

เมื่อวันที่ 22 ก.ค 62 มูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย ร่วมกับโรงเรียนมัธยมรังสิต จัดกิจกรรมให้ความรู้ลดอ้วนและการบริโภคลดหว...
28/07/2019

เมื่อวันที่ 22 ก.ค 62 มูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย ร่วมกับโรงเรียนมัธยมรังสิต จัดกิจกรรมให้ความรู้ลดอ้วนและการบริโภคลดหวาน มัน เค็ม ทานผัก ผลไม้ อีกทั้งออกกำลังกายอย่างถูกวิธี การอบรมให้กับนักเรียนที่มีนำหนักเกิน โดยมีวิทยากรจากสำนักโภชนาการ กรมอนามัย มาใหเข้อมูลที่ถูกต้องกับน้องๆ
#เยาวชนลดอ้วน #svg #สสส
#แกนนำเครือข่ายสภาเด็กและเยาวชน
#เด็กไทยใส่ใจสุขภาพ

เมื่อวันที่ 22 ก.ค 62 มูลนิธิศ.นพ.สมบูรณ์ วัชโรทัย ร่วมกับโรงเรียนมัธยมรังสิต จัดกิจกรรมให้ความรู้ลดอ้วนและการบริโภคลดหวาน มัน เค็ม ทานผัก ผลไม้ อีกทั้งออกกำลังกายอย่างถูกวิธี การอบรมให้กับนักเรียนที่มีนำหนักเกิน โดยมีวิทยากรจากสำนักโภชนาการ กรมอนามัย มาใหเข้อมูลที่ถูกต้องกับน้องๆ
#เยาวชนลดอ้วน #svg #สสส
#แกนนำเครือข่ายสภาเด็กและเยาวชน
#เด็กไทยใส่ใจสุขภาพ

น้องๆกลุ่มไหนชอบทานหมูกระทะหลังเลิกเรียนกับเพื่อนๆบ้าง อย่าคุยกับเพื่อนเพลินจนลืมเผลอคีบหมูดิบแล้วไปคีบหมูสุกมาทานต่อ ทา...
27/07/2019
TNN ช่อง16 | สายบุฟเฟ่ต์ต้องรู้! ภัยเงียบตะเกียบคีบหมูดิบเสี่ยง 'โรคไข้หูดับ'

น้องๆกลุ่มไหนชอบทานหมูกระทะหลังเลิกเรียนกับเพื่อนๆบ้าง อย่าคุยกับเพื่อนเพลินจนลืมเผลอคีบหมูดิบแล้วไปคีบหมูสุกมาทานต่อ ทางที่ดีพี่แอดมินแนะว่าให้ใช้ตะเกียบแยกดีกว่าเน๊อะ ลดความเสี่ยงกับโรคไข้หูดับด้วยซึ่งเชื่อจะติดมาจากเลือดของหมู ถ้าอยากรู้ว่าโรคนี้มีผลเสียร้ายแรงแค่ไหนลองอ่านเพิ่มเติมได้เลย แล้วอย่าลืมรับประทานหมูกระทะแบบพอดีด้วยนะจ๊ะ
ด้วยความหวังดีจากทีมงานเยาวชน ลดอ้วนจ้า
#เยาวชนลดอ้วน #svg #สสส
#แกนนำเครือข่ายสภาเด็กและเยาวชน
#เด็กไทยใส่ใจสุขภาพ

ปัจจุบันคนไทยนิยมกินบุฟเฟ่ต์มากขึ้น จะเห็นได้ว่ามีร้านปิ้งย่าง หมูกระทะ ชาบู สุกี้ จิ้มจุ่ม เปิดมากมายทั...

20/07/2019
กรมอนามัย

มาเสริมสร่างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงกับคีตะมวยไทยกันจ้า :)

ชวนมาออกกำลังกาย สุขภาพดี ด้วย #คีตะมวยไทย

#คีตะมวยไทย คือ การออกกำลังกายสไตล์ไทยประยุกต์
ที่นำศิลปะแม่ไม้มวยไทยมาผสมผสานกับการเต้นแอโรบิค โดยใช้ร่างกายเป็นอาวุธ ทั้งหมัด เท้า เข่า ศอก และเคลื่อนไหวร่างกายตามจังหวะเพลง

วันนี้ ท่าน นายแพทย์ อุดม อัศวุฒมางกุร ผู้อำนวยการกองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย มาแนะนำท่าคีตะมวยไทยทั้งหมด 5 ท่า จะมีท่าอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ

ติดตามคีตะมวยไทย 10 ท่าฯ ต่อได้ที่ลิ้งค์ด่านล่างนี้ค่ะ
https://www.youtube.com/watch?v=djYGop7aCuA

สอบถามข้อมูลสุขภาพเพิ่มเติม👇
Add Line : @pranamai
อนามัยมีเดีย : http://multimedia.anamai.moph.go.th/

#กรมอนามัย #ส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดี #มวยไทย #คีตะมวยไทย #กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ

สวัสดีครับน้องๆ มูลนิธินายแพทย์สมบูรณ์ วัชโรทัย ร่วมกับเทศบาลนครรังสิต และเทศบาลเมืองแสนสุข จัดการพัฒนาศักยภาพแกนนำเยาวช...
18/07/2019

สวัสดีครับน้องๆ มูลนิธินายแพทย์สมบูรณ์ วัชโรทัย ร่วมกับเทศบาลนครรังสิต และเทศบาลเมืองแสนสุข จัดการพัฒนาศักยภาพแกนนำเยาวชนในเรื่องการทำสื่อ Social Media ภายใต้โครงการเยาวชนรุ่นใหม่ ใส่ใจลดหวาน มัน เค็ม เติมเต็มด้วยผัก ผลไม้ และออกกำลังกายเพื่อลดอ้วน เพื่อหาผู้ชนะเลิศระดับโรงเรียน และระดับโรงเรียนต่าง ๆ ที่ร่วมโครงการ และจะนำไปใชักับการสร้าง Family Idol เผยแพร่ทางสื่อสาธารณะต่อไป ในการนี้ขอขอบคุณคณะวิทยากรผอพุทธรัตน์ นายจิกุย โรงเรียนมัธยมรังสิต และอดีต ผู้อำนวยการดร.อาทิตย์ จรูญผล โรงเรียนแสนสุข ที่ให้ความสนับสนุนดำเนินงานในครั้งนี้ เมื่อต้นเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมา
#เยาวชนลดอ้วน #svg #สสส
#แกนนำเครือข่ายสภาเด็กและเยาวชน
#เด็กไทยใส่ใจสุขภาพ

สวัสดีครับน้องๆ มูลนิธินายแพทย์สมบูรณ์ วัชโรทัย ร่วมกับเทศบาลนครรังสิต และเทศบาลเมืองแสนสุข จัดการพัฒนาศักยภาพแกนนำเยาวชนในเรื่องการทำสื่อ Social Media ภายใต้โครงการเยาวชนรุ่นใหม่ ใส่ใจลดหวาน มัน เค็ม เติมเต็มด้วยผัก ผลไม้ และออกกำลังกายเพื่อลดอ้วน เพื่อหาผู้ชนะเลิศระดับโรงเรียน และระดับโรงเรียนต่าง ๆ ที่ร่วมโครงการ และจะนำไปใชักับการสร้าง Family Idol เผยแพร่ทางสื่อสาธารณะต่อไป ในการนี้ขอขอบคุณคณะวิทยากรผอพุทธรัตน์ นายจิกุย โรงเรียนมัธยมรังสิต และอดีต ผู้อำนวยการดร.อาทิตย์ จรูญผล โรงเรียนแสนสุข ที่ให้ความสนับสนุนดำเนินงานในครั้งนี้ เมื่อต้นเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมา
#เยาวชนลดอ้วน #svg #สสส
#แกนนำเครือข่ายสภาเด็กและเยาวชน
#เด็กไทยใส่ใจสุขภาพ

ที่อยู่

88/22 กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข อาคาร 2 ชั้น 5 ถ.ติวานนท์ ต.ตลาดขวัญ อ.เมื่อง
Nonthaburi
11

เบอร์โทรศัพท์

0896937670

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ เยาวชน ลดอ้วนผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง เยาวชน ลดอ้วน:

ตำแหน่งใกล้เคียง บริการภาครัฐ


องค์กรของรัฐ อื่นๆใน Nonthaburi

แสดงผลทั้งหมด