ความคิดเห็น
19 พฤษภาคม 2546
Workshop...Face Shield Chic Chic
- 9.00 น. ณ ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชนชายบ้านมุทิตา
- 13.00 น. ณ ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชนเขต1 จ.ระยอง
กิจกรรมการประดิษฐ์ Face Shield วันนี้ สอนให้เยาวชนได้ลงมือทำด้วยตนเอง เพื่อเป็นการป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อ โควิด 19 ระลอกที่ 3
โดยในกระบวนการลงมือ จะสอดแทรกการตกแต่งเพิ่มเติมให้ตัวชิ้นงานดูน่าสนใจมากขึ้น
และมีการสอนคิดคำนวณต้นทุนเบื้องต้นเพื่อการจำหน่ายสร้างรายได้ให้กับตนเองภายหลังได้รับการปล่อยตัว
ขอบคุณภาพถ่ายสวยๆจาก 😊🙏
ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชนชายบ้านมุทิตา และ ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชนเขต1 จ.ระยอง ค่ะ
[ Learning & Development ] :
ช่วง จัด workshop ให้ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชน เขต 1 ระยอง
ตอน #ประมวลภาพกิจกรรม และ #สรุปเนื้อหาการเรียนรู้ 🤗🚩
กิจกรรม #เตรียมความพร้อมก่อนปล่อย ผ่านทางออนไลน์ ให้กับน้อง ๆ เยาวชน ในวันอังคารที่ 23 กุมภาพันธ์ 2564 ที่ผ่านมา ✨
.
เริ่มต้นจูนกลุ่ม เพื่อเปิดใจ เปิดพื้นที่ปลอดภัย ด้วยการแนะนำตัวเอง พร้อมที่มาของชื่อ และ 3 คำบอกความเป็นตัวเอง เพื่อทำความรู้จักกัน และเกมส์จับคู่กันอย่างเกมส์ #Jackpot 🤡🎉
.
นอกจากจะได้ความสนุก เรียกเสียงหัวเราะ ความตื่นตัวแล้ว ยังได้ฝึกการตื่นรู้ จากคำถามในเกมส์ ที่ชวนให้ผลัดกันตอบคำถาม ได้แก่
• สิ่งของที่อยู่ในห้องนี้ ✏️
• อวัยวะในร่างกาย 👀
• ความรู้สึกภายใน 💗
.
เมื่อสัญญาณระฆัง ลั่นหมดเวลา 🔔 คนไหนกำลังตอบค้างอยู่คนนั้นจะถูก Jackpot อาจเป็นการถูกทำโทษด้วยการนวดเพื่อน หรือได้รับการนวด การดูแลจากเพื่อน 🎊
.
จากตรงนี้ ให้ข้อคิดว่าคนที่แพ้ในกติกา ไม่จำเป็นว่าต้องได้รับการถูกทำโทษเสมอไป ไม่มีแพ้ ชนะ เรียนรู้เกื้อกูลกันดีกว่าการทำโทษ และไม่ใช่ฝ่ายเดียวเป็นคนให้หรือรับเสมอ แต่สลับบทบาทกันไปมาได้ 😃
.
ต่อมาคือ กิจกรรม #ภาพตราตรึงใจ 🖼 เพื่อเชื่อมโยงเนื้อหา #ภูเขาน้ำแข็งพลวัต และสำรวจภูเขาน้ำแข็งพลวัตในช่วงปัจจุบัน 💕
.
อธิบายถึงโลกภายในและภายนอก ของทุกคน เปรียบดั่ง “ภูเขาน้ำแข็ง” 🏔 ส่วนที่โผล่พ้นน้ำให้เห็น คือ #พฤติกรรมการแสดงออก ได้แก่ อาการทางกาย คำพูด หรือพฤติกรรมทางกาย 🗣
.
ส่วนที่อยู่ใต้น้ำอีกกว่า 90% นั้นคือ #โลกภายใน จิตใจ จิตวิญญาน #ขุมพลัง ของเรา ✨ โดยแบ่งอีกหลายชั้น เช่น อารมณ์ ความคิด ความรู้สึก การรับรู้/ธาตุประกอบสร้าง คุณค่าที่ให้/ความต้องการเบื้องลึก เป็นต้น ซึ่งเป็นตัวกำหนดพฤติกรรม การแสดงออกภายนอก
.
“ทุก ๆ สิ่งที่แสดงออกมา ล้วนมาจากคุณค่าภายในที่เราแสดงออกมา” 🌾
โดยคนเราอาจจะให้คุณค่าภายในเรื่องเดียวกันได้ แต่ด้านบนภูเขาน้ำแข็ง อาจเลือกวิธีการแสดงออกต่างกัน ขึ้นกับเราจะเลือกวิธีการที่ถูกต้องหรือไม่ถูกต้อง คือเบียดเบียนตนเองหรือผู้อื่น
.
และจับคู่แลกเปลี่ยนเรียนรู้ ฝึก #การฟังด้วยหัวใจ 💓 เพื่อฝึกสมาธิ อยู่กับคนตรงหน้า ฟังสิ่งที่เขาสื่อสารออกมาทั้งสีหน้า คำพูด อารมณ์ ท่าทาง วางความคิด ความรู้สึกตนเองไว้ ฟังจนจบ แล้วค่อยให้กำลังใจหรือความคิดเห็นของเราออกไป 👩🏻🤝👩🏼
.
#การแสดงบทบาทสมมุติ 🎭 ตามธาตุทั้ง 4 นำมาถอดบทเรียนเป็นคุณสมบัติของแต่ละธาตุที่มีอยู่ในมนุษย์ เพื่อเชื่อมโยงการเรียนรู้ สู่การรับรู้ #ธาตุปัจจุบัน ของตนเอง 📊 ว่ามีธาตุใดมากน้อย
.
ต่อมาคือกิจกรรม #อริยสัจ4ความสุขสมดุล ทบทวนแล้วเขียน ปัญหา สาเหตุ เป้าหมาย (ต้องการปรับธาตุใด) และวิธีการแก้ไขปัญหา หรือการเติมเต็มธาตุที่เป็น #รูปธรรม 🍀 โดยเลือกวิธีที่ไม่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น
.
🤸🏼♀️ ยกตัวอย่างวิธีการ #เติมเต็มพลัง ⏩
💧 #ธาตุน้ำ เช่น ผ่านการดื่มน้ำ กินผักผลไม้ฉ่ำน้ำมากยิ่งขึ้น เพิ่มการสื่อสาร
🪵 #ธาตุดิน เช่น ผ่านการจดบันทึก จัดตารางชีวิตในการทำกิจกรรมต่าง ๆ
🔥 #ธาตุไฟ เช่น ผ่านการหาแรงบันดาลใจ เช่น การพูดคุย หรือฟังคนที่สร้างแรงบันดาลใจ
🌫 #ธาตุลม เช่น ผ่านการร้องเพลง วาดรูป หรือทำอะไรที่สร้างสรรค์ ผจญภัย
.
พร้อมทั้ง #เขียนจดหมายถึงตัวเอง ในอนาคต ถึงสิ่งที่ได้เรียนรู้ในวันนี้และตั้งใจจะทำเพื่อไปสู่ชีวิตที่เป็นสุขและสมดุลมากยิ่งขึ้น 💌 และทำการ์ด Keyword เพื่อเติมเต็มความสมดุลให้กับตนเองอยู่เสมอเมื่อนึกถึง ☁️
.
ทั้งนี้ขอชื่นชมและขอบคุณทีมโครงการ F i n d Me F i n d Job และ ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชนเขต1 จ.ระยอง ที่ช่วยกันทำให้เกิดการเรียนรู้กับเยาวชน คนใกล้ตัว ตลอดจนสังคมส่วนรวมค่ะ 🥰
.
เป็นการส่งมอบเมล็ดพันธุ์ 🌱 ในการกลับมา #รู้สึกตัว เพื่อเท่าทัน ยอมรับ ปรับสมดุล ทั้งกาย ใจ ความคิด จิตวิญญาณ รวมถึงชีวิตองค์รวม เป็นทักษะติดตัวน้อง ๆ แต่ละคน ให้นำไปใช้ในชีวิตและเติบโตต่อไปในอนาคตค่ะ 🌳
.
เชิญชวนทุกท่าน ลองเชื่อมโยงกับชีวิตตนเอง 🍃 ว่าต้องการร่วมเรียนรู้ ดูแลรักษา ฝึกฝนพัฒนา สุขภาวะและสมดุลชีวิตองค์รวม ในเรื่องหรือมิติใดบ้าง พูดคุย สอบถาม แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันได้เลยนะคะ 🤗
___________________________________
ชมรวมภาพกิจกรรมบางส่วน ได้ทางลิงก์นี้เลยนะคะ 😀⏬
https://bit.ly/3v7U8Zh
อ่านโพสต์บันทึกการเรียนรู้ขึ้นกระดาน 📝💫 ได้ทางลิงก์นี้นะคะ ⏬
https://bit.ly/2Of8wyj
___________________________________
#คุณค่าและขุมพลังภายใน
#สมดุลธาตุ_สมดุลชีวิต #พลังธาตุทั้ง6
#ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชน
#Nasomdul_Workshop
#รักใครให้แชร์ #withLOVE
#Every_happiness_is_possible
#รับรู้_เท่าทัน_ยอมรับ_ปรับสมดุล #HereAndNow #สุขสมดุลชีวิตองค์รวม
#คิดถึงสมดุล_คิดถึง_ณ_สมดุลย์
#Na_somdul #ณ_สมดุลย์ฯ
.
😊😃🤗😘💞💐🌻🌾🌳
🏵️ สนใจงานบริการด้านต่าง ๆ หรือสอบถามเพิ่มเติม เชิญติดต่อเราทาง inbox เพจ "ณ สมดุลย์ ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะและพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม"
ทางลิงก์นี้ได้เลยนะคะ 😄👉👉
http://m.me/Nasomdul
หรือติดต่อ
📲 : 061-965-5659
📧 :
[email protected]
Youtube : bit.ly/2tfYXnX
Website : bit.ly/36f0Wrh
Line : bit.ly/36hFVfI
Instagram : bit.ly/2QdFLQH
Twitter : bit.ly/37rxcaG
🌀 กลุ่ม " Co-caring Community (ณ สมดุลย์ฯ membership) "
Facebook Group :
https://bit.ly/3dQdutu
Line Group : bit.ly/2F8FOqz
.
🌾 เชิญชวนกด Like Page และกด Share เพื่อติดตามและส่งต่อสาระน่ารู้ สู่สาธารณะประโยชน์กันต่อนะคะ
[ Learning & Development ] :
ช่วง จัด workshop ให้ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชน เขต 1 ระยอง
ตอน บันทึกการเรียนรู้ขึ้นกระดาน 📝💫
กิจกรรม #เตรียมความพร้อมก่อนปล่อย ผ่านทางออนไลน์ ให้กับน้อง ๆ เยาวชน ในวันอังคารที่ 23 กุมภาพันธ์ 2564 ที่ผ่านมา ✨
.
👩🏻⚕ ทีมหมอลงภาพบันทึกการเรียนรู้ขึ้นกระดานให้สำหรับผู้เข้าร่วมในวันงาน และผู้ที่สนใจร่วมเรียนรู้กันต่อนะคะ 😊
.
บรรยากาศเป็นไปอย่างเพลิดเพลิน น้อง ๆ ให้ความสนใจ ตั้งใจทำกิจกรรมกันเป็นอย่างดี ช่วยให้น้อง ๆ รับรู้ และเติมเต็มคุณค่าภายในตนเอง #รู้จักและเข้าใจตนเอง ผ่านการเรียนรู้ #ภูเขาน้ำแข็งพลวัต 🏔 นำไปสู่การ #เข้าใจผู้อื่น มากขึ้น 🙋🏻♀️
.
รวมไปถึงการเรียนรู้เรื่อง #ธาตุทั้ง6 (ดิน น้ำ ลม ไฟ อากาศ วิญญาณ) 💠 เพื่อเท่าทันการใช้พลังธาตุ และเลือกใช้แต่ละธาตุได้อย่างเหมาะสมในแต่ละสถานการณ์
.
ซึ่งเป็นทักษะสำคัญในการดูแลสุขภาวะ ปรับสมดุล และพัฒนาคุณภาพชีวิตอย่างเป็นองค์รวม เป็นประโยชน์ทั้งกับตนเอง คนใกล้ตัว และเป็นเยาวชนที่ดีต่อไปในสังคม 🌈
.
การเรียนรู้สำคัญ คือ #ภูเขาน้ำแข็งพลวัต 🏔 สังเกต ทบทวนความรู้สึก ความคิด ที่เกิดขึ้นจากเหตุการณ์ที่ผ่านมา และสิ่งที่เราให้คุณค่าหรือความหมายในเหตุการณ์นั้น ๆ ผ่านกิจกรรม “#ภาพตราตรึงใจ” เพื่อฝึกฝนการสังเกต รับรู้ เท่าทัน โลกภายในตนเอง
.
ต่อเนื่องด้วยให้สำรวจภูเขาน้ำแข็งพลวัตในช่วงปัจจุบัน เพื่อเชื่อมโยงถึง #ใต้ภูเขาน้ำแข็ง 🌊 ซึ่งเป็นคุณค่าหรือขุมพลังภายใน อันเป็นพลังบวก ต้นทางที่จะเกิดเป็นความรู้สึก ความคิด และการกระทำ
.
และให้แต่ละคนมองว่าจากคุณค่านี้เป็นไปได้ทั้งด้านบวกและด้านลบ ซึ่งให้เราเท่าทันและยอมรับว่าด้านลบ ส่งผลให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมา และให้ตั้งใจที่จะดึงคุณค่าหรือ #ขุมพลัง ไปในทางด้านบวก 💫 ในเรื่องของการรับรู้ ความรู้สึก ความคิดและการกระทำ
.
เป็นการชวนให้เห็นว่าทุกคน ล้วนมีคุณค่าหรือขุมพลังที่ดีงาม #ขึ้นกับว่าจะเลือกดึงพลัง ขึ้นมาใช้ในด้านลบ ➖ แล้วจะกระทบผู้อื่น หรือเลือกดึงพลังขึ้นมาใช้ในด้านบวก ➕ เพื่อให้เกิดผลดีต่อตนเองและผู้อื่น 🍀
.
#การแสดงบทบาทสมมุติ 🎭 จากพี่ ๆ ทีมหมอ สวมบทบาทแตกต่างกันไปตามธาตุทั้ง 4 แล้วให้น้อง ๆ สังเกตทั้งสิ่งที่ปรากฏมาภายนอก และอยู่ใต้ภูเขาน้ำแข็งของแต่ละคน นำมาถอดบทเรียนเป็นคุณสมบัติของแต่ละธาตุที่มีอยู่ในมนุษย์ เพื่อเชื่อมโยงการเรียนรู้ สู่การรับรู้ธาตุในตนเอง ผู้อื่น และชีวิตองค์รวมมิติต่าง ๆ
.
จากนั้นให้น้อง ๆ เชื่อมโยงกับ #สมดุลธาตุปัจจุบัน ในตนเอง 📊 ว่ามีธาตุใดมากน้อย ออกมาเป็นแผนภูมิหรืองานศิลปะที่มีสัดส่วนของธาตุต่างกันไปในแต่ละคน แล้วจับกลุ่มสนทนากันตามโจทย์ แลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกันในประเด็นที่มีธาตุนั้นเด่น และนำมาแชร์สู่วงใหญ่
.
ต่อมาคือกิจกรรม #อริยสัจ4ความสุขสมดุล ทบทวนแล้วเขียน ปัญหา สาเหตุ เป้าหมาย (ต้องการปรับธาตุใด) และวิธีการแก้ไขปัญหา หรือการเติมเต็มธาตุที่เป็น #รูปธรรม 🍀 โดยเลือกวิธีที่ไม่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น
.
🤸🏼♀️ ยกตัวอย่างวิธีการ #เติมเต็มพลัง ⏩
💧 #ธาตุน้ำ เช่น ผ่านการดื่มน้ำ กินผักผลไม้ฉ่ำน้ำมากยิ่งขึ้น เพิ่มการสื่อสาร
🪵 #ธาตุดิน เช่น ผ่านการจดบันทึก จัดตารางชีวิตในการทำกิจกรรมต่าง ๆ
🔥 #ธาตุไฟ เช่น ผ่านการหาแรงบันดาลใจ เช่น การพูดคุย หรือฟังคนที่สร้างแรงบันดาลใจ
🌫 #ธาตุลม เช่น ผ่านการร้องเพลง วาดรูป หรือทำอะไรที่สร้างสรรค์ ผจญภัย
.
จากนั้น #เขียนจดหมายถึงตนเอง ในอนาคต ถึงสิ่งที่ได้เรียนรู้ในวันนี้และตั้งใจจะทำเพื่อไปสู่ชีวิตที่เป็นสุขและสมดุลมากยิ่งขึ้น 💌
.
เนื้อหาการถอดบทเรียนที่ได้ จะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ติดตามอ่านใน #ภาพกระดานบันทึกการเรียนรู้ ได้เลยนะคะ 😊
.
ทั้งนี้ขอชื่นชมและขอบคุณทีมโครงการ F i n d Me F i n d Job และ ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชนเขต1 จ.ระยอง ที่ช่วยกันทำให้เกิดการเรียนรู้กับเยาวชน คนใกล้ตัว ตลอดจนสังคมส่วนรวมค่ะ 🥰
.
เป็นการส่งมอบเมล็ดพันธุ์ 🌱 ในการกลับมา #รู้สึกตัว เพื่อเท่าทัน ยอมรับ ปรับสมดุล ทั้งกาย ใจ ความคิด จิตวิญญาณ รวมถึงชีวิตองค์รวม เป็นทักษะติดตัวน้อง ๆ แต่ละคน ให้นำไปใช้ในชีวิตและเติบโตต่อไปในอนาคตค่ะ
.
เชิญชวนทุกท่าน ลองเชื่อมโยงกับชีวิตตนเอง 🍃 ว่าต้องการร่วมเรียนรู้ ดูแลรักษา ฝึกฝนพัฒนา สุขภาวะและสมดุลชีวิตองค์รวม ในเรื่องหรือมิติใดบ้าง พูดคุย สอบถาม แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันได้เลยนะคะ 🤗
___________________________________
สามารถชมภาพกิจกรรมบางส่วน ได้ทางลิงก์นี้เลยนะคะ 😀⏬
https://bit.ly/3r8wJV2
___________________________________
#คุณค่าและขุมพลังภายใน
#สมดุลธาตุ_สมดุลชีวิต #พลังธาตุทั้ง6
#ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชน
#Nasomdul_Workshop
#รักใครให้แชร์ #withLOVE
#Every_happiness_is_possible
#รับรู้_เท่าทัน_ยอมรับ_ปรับสมดุล #HereAndNow #สุขสมดุลชีวิตองค์รวม
#คิดถึงสมดุล_คิดถึง_ณ_สมดุลย์
#Na_somdul #ณ_สมดุลย์ฯ
.
😊😃🤗😘💞💐🌻🌾🌳
🏵️ สนใจงานบริการด้านต่าง ๆ หรือสอบถามเพิ่มเติม เชิญติดต่อเราทาง inbox เพจ "ณ สมดุลย์ ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะและพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม"
ทางลิงก์นี้ได้เลยนะคะ 😄👉👉
http://m.me/Nasomdul
หรือติดต่อ
📲 : 061-965-5659
📧 :
[email protected]
Youtube : bit.ly/2tfYXnX
Website : bit.ly/36f0Wrh
Line : bit.ly/36hFVfI
Instagram : bit.ly/2QdFLQH
Twitter : bit.ly/37rxcaG
🌀 กลุ่ม " Co-caring Community (ณ สมดุลย์ฯ membership) "
Facebook Group :
https://bit.ly/3dQdutu
Line Group : bit.ly/2F8FOqz
.
🌾 เชิญชวนกด Like Page และกด Share เพื่อติดตามและส่งต่อสาระน่ารู้ สู่สาธารณะประโยชน์กันต่อนะคะ
[ Learning & Development ] :
ช่วง จัด workshop ให้ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชน เขต 1 ระยอง
ตอน รวมภาพกิจกรรมบางส่วน ✨
.
สวัสดีค่ะ 😍☁️ ตั้งแต่ช่วงเช้าวันนี้ทางทีมหมอ ณ สมดุลย์ฯ ได้จัดงานอบรมออนไลน์ #เตรียมความพร้อมก่อนปล่อย ให้กับกลุ่มน้อง ๆ เยาวชนชาย
.
บรรยากาศเป็นไปอย่างเพลิดเพลิน น้อง ๆ ให้ความสนใจ ตั้งใจทำกิจกรรมกันเป็นอย่างดี ช่วยให้น้อง ๆ รับรู้ และเติมเต็มคุณค่าภายในตนเอง #รู้จักและเข้าใจตนเอง ผ่านการเรียนรู้ #ภูเขาน้ำแข็งพลวัต 🏔 นำไปสู่การ #เข้าใจผู้อื่น มากขึ้น 🙋🏻♀️
.
รวมไปถึงการเรียนรู้เรื่อง #ธาตุทั้ง6 (ดิน น้ำ ลม ไฟ อากาศ วิญญาณ) 💠 เพื่อเท่าทันการใช้พลังธาตุ และเลือกใช้แต่ละธาตุได้อย่างเหมาะสมในแต่ละสถานการณ์
.
ซึ่งเป็นทักษะสำคัญในการดูแลสุขภาวะ #ปรับสมดุล และพัฒนาคุณภาพชีวิตอย่างเป็นองค์รวม เป็นประโยชน์ทั้งกับตนเอง คนใกล้ตัว และเป็นเยาวชนที่ดีต่อไปในสังคม 🌈
.
ทีมหมอรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้มีโอกาสจัดอบรมให้กับน้อง ๆ เยาวชนในครั้งนี้ค่ะ ติดตาม #ภาพบรรยากาศ และบันทึกการเรียนรู้ได้ในโพสต์ต่าง ๆ ต่อไปทางเพจ ณ สมดุลย์ฯ นะคะ 😊
.
ทั้งนี้ขอชื่นชมและขอบคุณทีมโครงการ F i n d Me F i n d Job และ ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชนเขต1 จ.ระยอง ที่ช่วยกันทำให้เกิดการเรียนรู้กับเยาวชน คนใกล้ตัว ตลอดจนสังคมส่วนรวมค่ะ 🥰
.
เป็นการส่งมอบเมล็ดพันธุ์ 🌱 ในการกลับมา #รู้สึกตัว เพื่อเท่าทัน ยอมรับ ปรับสมดุล ทั้งกาย ใจ ความคิด จิตวิญญาณ รวมถึงชีวิตองค์รวม เป็นทักษะติดตัวน้อง ๆ แต่ละคน ให้นำไปใช้ในชีวิตและเติบโตต่อไปในอนาคตค่ะ
.
หมายเหตุ : ขออนุญาตเบลอภาพหน้าน้อง ๆ เพื่อปกป้องตัวตน เยาวชนเมื่อพ้นผิดออกมานะคะ
___________________________________
#คุณค่าและขุมพลังภายใน
#สมดุลชีวิตองค์รวม #ธาตุทั้ง_6
#ศูนย์ฝึกและอบรมเด็กและเยาวชน
#Nasomdul_Workshop
#รักใครให้แชร์ #withLOVE
#Every_happiness_is_possible
#รับรู้_เท่าทัน_ยอมรับ_ปรับสมดุล #HereAndNow #สุขสมดุลชีวิตองค์รวม
#คิดถึงสมดุล_คิดถึง_ณ_สมดุลย์
#Na_somdul #ณ_สมดุลย์ฯ
.
😊😃🤗😘💞💐🌻🌾🌳
🏵️ สนใจงานบริการด้านต่าง ๆ หรือสอบถามเพิ่มเติม เชิญติดต่อเราทาง inbox เพจ "ณ สมดุลย์ ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะและพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม"
ทางลิงก์นี้ได้เลยนะคะ 😄👉👉
http://m.me/Nasomdul
หรือติดต่อ
📲 : 061-965-5659
📧 :
[email protected]
Youtube : bit.ly/2tfYXnX
Website : bit.ly/36f0Wrh
Line : bit.ly/36hFVfI
Instagram : bit.ly/2QdFLQH
Twitter : bit.ly/37rxcaG
🌀 กลุ่ม " Co-caring Community (ณ สมดุลย์ฯ membership) "
Facebook Group :
https://bit.ly/3dQdutu
Line Group : bit.ly/2F8FOqz
.
🌾 เชิญชวนกด Like Page และกด Share เพื่อติดตามและส่งต่อสาระน่ารู้ สู่สาธารณะประโยชน์กันต่อนะคะ
