宜蘭縣家庭教育中心

12/08/2026

轉知宜蘭縣政府「暖暖蘭陽，微甜正好」單身聯誼活動，第4場次將於10月17日登場，自8月24日起受理報名，歡迎單身朋友們踴躍報名參加。

活動詳情及報名方式請參閱宜蘭縣政府民政處官網：戶政服 務/單身聯誼活動專區（https://reurl.cc/Em85OK）。

10/08/2026

✨115/08/11 更新：報名已額滿，關閉表單。若有名額釋出，再行開放。

你知道嗎？你的生命裡，也藏著一顆無限寶石！💎
這個暑假尾聲，給孩子一場不一樣的體驗！
勇氣✨ 自信✨ 愛與關懷✨

一起來挑戰：
🧗 走繩 × 垂降
🍴 餐點 DIY
🧩 闖關 × 遊戲
🤝 合作 × 建立信任

兩天豐富的體驗，讓孩子在「做中學、玩中成長」！
📅 115/08/29～08/30｜08:30–16:30
📍 宜蘭縣立大進國小(冬山鄉大進七路51號)
👦 本縣國小　中／高年級學生
👥 限額20名，即日起報名｜額滿為止
📲 報名方式：一律採線上報名　
🔗https://forms.gle/C2e3fTLsZzBvCZig7

💎尋找生命中的無限寶石，等你一起來探索！✨

＃備註：
本中心保有最終錄取資格，錄取名單將於08/21(五)前以簡訊通知，未接到簡訊者即為未報名成功
參與活動即表同意本中心於活動中拍照做為家庭教育宣導使用

其他未盡事宜，請洽本中心活動聯絡人：何小姐03-9333837 #14

10/08/2026

📢 【倒數提醒】別等事情發生了，我們才發現太慢反應！
手機不離手的滑世代孩子，究竟在網路世界遇到了什麼？
網路霸凌、社群焦慮，甚至是隱形的數位性剝削風險……
比起強硬禁止，教孩子「劃定界線與自我保護」才是最重要的事！

特別邀請《我們都太慢反應的事》作者 趙逸帆老師 親自開講，
帶您看懂孩子的數位處境，陪伴孩子長出內在判斷力！

📌 講座資訊
主題｜ 滑世代的情感教育：從身體界線到數位界線
講師｜ 趙逸帆 老師（數位教養專家 / 暢銷書作者）
時間｜ 8月16日（日）09:00－12:00
地點｜ 宜蘭縣特教中心 3樓研習教室（宜蘭市民權路一段36號3樓）

📲 報名方式：一律採線上報名　
🔗 https://forms.gle/7LfP7Yro7kLFkXQT7

＃青少年家長親職講座
📖滑世代的情感教育：從身體界線到數位界線

手機已成為生活中的必備品，幾乎離不開我們每一個人，
看到孩子使用手機，你最常跟他說的一句話是什麼？

📱您知道怎麼和他談「界線」嗎？
比起禁止，孩子更需要知道的~~
除了需要學會保護自己，也需要建立尊重他人、健康互動的觀念。
邀請您參加這場 趙逸帆 老師分享，如何和孩子在網路世界中建立身體界線與數位界線，一起陪孩子在AI世代安心成長。

#講座資訊
📖 青少年家長親職講座
滑世代的情感教育：從身體界線到數位界線
👨 講師｜趙逸帆 老師
📅 8月16日（日）9:00至12:00
📍 宜蘭縣特教中心三樓研習教室（宜蘭市民權路一段36號3樓）
👫歡迎家有青少年之家長、對親職教育有興趣的民眾報名參加。
📲 報名方式：一律採線上報名　
🔗 https://forms.gle/7LfP7Yro7kLFkXQT7
📌 報名至開課前三日(8/13)，額滿將提前截止！

🎁 活動當天還有講師提供的限量贈書活動！（贈送方式及名額將於現場公布）🎉
📲 免費參加，名額有限，歡迎掃描海報 QR Code 報名！

✨期待8月16日，與您一起探索滑世代中的身體界線與數位界線
☎️其他未盡事宜，請洽承辦人何小姐，03-9333837 #14

#兒少網路性剝削
#社群恐懼
#網路霸凌
#拉起孩子的數位界線

05/08/2026

05/08/2026

✨ 聆聽 × 互動 × 遊戲💛談談溝通與幸福💛
我們之間如何好好說話？
我們的幸福，又是什麼呢？

每一個家的幸福，都始於願意傾聽的對話。
邀請您一起，在這充滿互動與溫度的講座中找到家人間的~~💛幸福對話💛。

📅活動資訊
🗓️ 9月6日（日）09:00至12:00
👩‍🏫 講師｜胡敏華 老師 (羅東高中輔導老師/教育部生命教育專業發展中心協同召集人)
📍 宜蘭縣特教中心三樓研習教室（宜蘭市民權路一段36號3樓）
👨‍👩‍👧‍👦歡迎對主題有興趣民眾踴躍報名。
📱報名：線上報名https://forms.gle/9jPTSgpDVLzqS8Zi8 或掃描QR Code（詳見活動海報）
🌸參與課程即同意本中心於課程中拍照做為家庭教育宣導使用🌸
📍 其他未盡事宜請洽家庭教育中心承辦人：何小姐03-9333837 #14

03/08/2026

🌿 那一刻，我們都懂了～【所有的身份裡，最難的就是父母】　
8/2，神老師/神媽咪--沈雅琪老師，受宜蘭縣家庭教育中心邀約來到宜蘭。
沈老師～一位多年國小高年級老師也是三個孩子的媽媽，與我們分享如何陪伴孩子們走過、解開那些看似無解的人生課題。

✨整個講座中時而幽默輕鬆讓我們開懷笑，時而真摯深沉讓人眼眶紅。老師說著「所有的身份裡，最難的就是父母」，在那看似輕鬆氛圍的背後，是無數個淚水陪伴的日子與不放棄的堅持……。
現場的我們也在各個故事裡深刻體會到～人生很難，但其實也不難。

❤️我相信參與的伙伴都從講座中得到了屬於自己的養份，是釋懷的勇氣、是安放自己的力量。期待透過這樣的親職講座，能為大家帶來支持與共鳴，讓我們都能更有能量成為孩子生命中的貴人。

#宜蘭縣家庭教育中心
#青少年家長親職講座
#沈雅琪神老師
#成為孩子生命中的貴人
#陪伴是最好的教育

03/08/2026

🤖 AI學習，永不嫌晚！

AI浪潮席捲而來，沒有人能置身事外，而家中的樂齡哥哥、姐姐們，也正用自己的方式迎向新的科技時代。

這個暑假，宜蘭縣家庭教育中心與宜蘭、羅東社區大學合作，邀請 俞誌凱老師 規劃四週系列課程--《家裡多了一位「超級管家」？用 AI 打造家庭神隊友》。

四堂課程從生活出發~~
📱 投網不落網--談網路的使用
🔒 網路詐騙與 AI 發展趨勢
⚧️ 媒體資訊中的性別議題
🤝 帶回神隊友

從認識、理解到實際操作AI工具，哥哥、姐姐們每一堂課都認真投入，令人敬佩的學習態度。
看著大家一步步學會使用 Gemini，彼此交流、互相協助，課堂中充滿驚喜與歡笑，也讓人感受到「活到老、學到老」最美的模樣。

最後一次課程，大家更運用 AI 協助設計出獨一無二的專屬手機座，把科技創意化為生活中的實用作品，四週課程收穫滿滿、成就感十足。

課程一結束，哥哥、姐姐們就迫不及待跟老師相約明年見了🥰

科技或許日新月異，但願意學習的心，永遠不會過時。

#宜蘭縣家庭教育中心
#羅東社區大學
#宜蘭社區大學

#終身學習
#數位素養
#家庭神隊友

31/07/2026

115年度「家庭中的愛情銘印」學習團體
即日起開放報名囉!!🎉

💬 每一段關係，都從認識自己開始
✔️ 想建立舒服自在的關係
✔️ 想學習健康的界限與溝通
✔️ 想留一點時間，好好照顧自己
🌿 邀請你一起，透過桌遊、討論、伸展放鬆及療癒手作，在互動中認識自己、理解關係，找到屬於自己的步調。

招收對象：對本主題有興趣之單身者及未婚者20名，25-35歲優先錄取，錄取以男女各半為原則。
辦理日期：本系列課程規劃兩大主題，可依個人興趣選擇報名其中一個主題，亦可同時報名兩大主題。
(一)遇見自己-找到合適的步調: 9/8、9/15、9/22、9/29
(二)理解關係-學習溫柔地相處: 10/6、10/13、10/20、10/27
辦理時間：星期二晚上7-9時
辦理地點：本中心1樓團輔室 (宜蘭市民權路一段36號，臨宜蘭國小、宜蘭站前-金東購物廣場)
⭐線上報名：https://forms.gle/fXvYqxUsbHpKALPF9
📍報名須知：
(一)報名期間：即日起至報名表單關閉為止。
(二)開課及錄取通知：開課兩週前陸續通知。
(三)報名非錄取，靜待收受簡訊及電郵「開課及錄取通知」。
(四)公、教人員可採計公務人員終身學習時數，每場次計2小時(須準時報到入場)。
(五)活動全程免費，請珍惜資源，若取消報名或不克前來，請務必來電告知。
☎️洽詢電話：(03)933 3837分機20
⚠️因場地人數限制，若報名人數超過名額限制，本中心擁有最後審核機制。

❤️家庭教育中心陪伴您，在尋找愛與關係的路上，你可以有夥伴同行。

31/07/2026

✨ 宜蘭縣家庭教育中心 115年8月份活動彙整 ✨

把握暑假的尾聲，一起為家庭生活增添更多美好回憶！☀️💕

八月份安排了豐富多元的家庭教育活動，邀請大小朋友一同參與，
在學習中增進互動，在陪伴中凝聚情感，共同打造幸福家庭。

點連結下載圖片➡︎ https://reurl.cc/R2Vj0Z

💡 海報上標示 ★ 的場次，為一般民眾可參與之活動，
歡迎有興趣的朋友踴躍報名，把握學習機會！

⚠️ 本表活動除公開報名場次外，也包含學校、社區、機關團體申請辦理場次；
未標示 ★ 之場次，主要由各申請單位依核定對象辦理。

☎️ 洽詢專線：(03) 9333-837

#宜蘭縣家庭教育中心 #家庭教育 #八月活動 #親職教育 #婚姻教育 #祖孫共學 #性別與情感教育 #幸福家庭 #暑假活動

20/07/2026

＃青少年家長親職講座
📖滑世代的情感教育：從身體界線到數位界線

手機已成為生活中的必備品，幾乎離不開我們每一個人，
看到孩子使用手機，你最常跟他說的一句話是什麼？

📱您知道怎麼和他談「界線」嗎？
比起禁止，孩子更需要知道的~~
除了需要學會保護自己，也需要建立尊重他人、健康互動的觀念。
邀請您參加這場 趙逸帆 老師分享，如何和孩子在網路世界中建立身體界線與數位界線，一起陪孩子在AI世代安心成長。

#講座資訊
📖 青少年家長親職講座
滑世代的情感教育：從身體界線到數位界線
👨 講師｜趙逸帆 老師
📅 8月16日（日）9:00至12:00
📍 宜蘭縣特教中心三樓研習教室（宜蘭市民權路一段36號3樓）
👫歡迎家有青少年之家長、對親職教育有興趣的民眾報名參加。
📲 報名方式：一律採線上報名　
🔗 https://forms.gle/7LfP7Yro7kLFkXQT7
📌 報名至開課前三日(8/13)，額滿將提前截止！

🎁 活動當天還有講師提供的限量贈書活動！（贈送方式及名額將於現場公布）🎉
📲 免費參加，名額有限，歡迎掃描海報 QR Code 報名！

✨期待8月16日，與您一起探索滑世代中的身體界線與數位界線
☎️其他未盡事宜，請洽承辦人何小姐，03-9333837 #14

#兒少網路性剝削
#社群恐懼
#網路霸凌
#拉起孩子的數位界線