Центр Життєстійкості Солом'янського району м. Київ

23/08/2026

23/08/2026

🇺🇦
Сьогодні за синім і жовтим — значно більше, ніж кольори. За ними наш дім і люди, яких ми любимо. Рідна мова. Міста й села, у яких чекають. Дитячі малюнки. Обійми після довгої розлуки. І просте, але таке важливе відчуття: я вдома, я у своїй країні.

Наш прапор майорить над будинками, його надійно ховають на тимчасово окупованих територіях ті, хто вірять і чекають, його беруть із собою військові, ним зустрічають тих, хто повертається з полону, його піднімають у звільнених містах. І сьогодні ми особливо добре знаємо ціну можливості бачити синьо-жовтий стяг над своєю землею.

Це символ країни, яка тримається. І людей, які щодня знаходять у собі сили жити, підтримувати одне одного, виховувати дітей, працювати, допомагати, відновлюватися і йти далі.

Нехай наш прапор завжди буде там, де його місце — у вільному небі над вільною Україною

З Днем Державного Прапора України!

21/08/2026

💚 Вже маєте плани на наступний тиждень? Додайте до них трохи часу для себе!

У Центрі життєстійкості знову буде багато цікавого: творчі заняття для дітей, корисні зустрічі для дорослих, спілкування, підтримка та можливість відновити внутрішні сили.

Обирайте активність до душі та приходьте самі або разом із близькими. Не обов’язково чекати особливого моменту, щоб подбати про себе, іноді достатньо просто знайти у своєму розкладі одну вільну годину.

📌 Зберігайте графік, щоб нічого не пропустити. Чекаємо на Вас у Центрі життєстійкості!

📍 Де нас знайти?
м. Київ, вул. Академіка Шалімова, 13

📲 Наш телефон:
+380 93 743 7833
__
Проєкт Центру Життєстійкості реалізується Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олена Зеленська спільно з Ukrainian Foundation for Public Health та Солом’янська районна в місті Києві державна адміністрація

21/08/2026

🌸 Чи може звичайний аркуш паперу ожити в дитячих руках? Може — якщо додати трохи фантазії, уважності та творчого настрою!

⭐️ У Центрі життєстійкості відбувся майстер-клас з орігамі «Квітка, що оживає в руках». Діти крок за кроком складали папір, спостерігаючи, як із простих геометричних форм народжуються яскраві квіти. Кожна робота вийшла особливою — зі своїми кольорами, настроєм і характером.

🙌 Орігамі — це не лише цікава творчість. Така діяльність розвиває дрібну моторику, просторове мислення, уважність і терпіння. А ще допомагає зосередитися, заспокоїтися та відчути радість від результату, створеного власноруч.

🌿 Наприкінці заняття в дитячих долоньках розквітли паперові квіти, а на обличчях — усмішки. Бо іноді для маленького дива потрібні лише аркуш паперу, турботлива атмосфера й віра у власні сили.
__________
Проєкт Центру Життєстійкості реалізується Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олена Зеленська спільно з Ukrainian Foundation for Public Health та Солом’янська районна в місті Києві державна адміністрація

19/08/2026

🟢 У щоденному потоці справ люди часто продовжують діяти автоматично, не помічаючи накопиченої втоми, напруження чи тривоги. Проте ігнорування власного стану не робить нас сильнішими — навпаки, воно поступово виснажує внутрішні сили.

💟 Важливо вчитися розпізнавати свої емоції, тілесні реакції та потреби. Мета кожної зустрічі, яку проводять фахівці Центру життєстійкості, — допомогти учасникам краще зрозуміти себе, помітити ознаки перевтоми та визначити, що може підтримати у складний період. Усвідомлення починається з простих запитань: що я зараз відчуваю? Де в тілі накопичилося напруження? Чого мені бракує? Що останнім часом забирає сили, а що, навпаки, допомагає відновлюватися? Чесні відповіді дають змогу не лише назвати свій стан, а й зрозуміти його причини.

✨ Під час заняття учасники за допомогою практичних вправ досліджують власні джерела підтримки. Для когось ресурсом стає спілкування з близькими, для когось — рух, творчість, тиша, природа, звичний розпорядок дня або можливість звернутися по професійну допомогу. Водночас фахівці наголошують: універсального способу відновлення не існує. Важливо знайти саме те, що відповідає потребам конкретної людини тут і зараз.

🫂 Уміння помічати свій стан — це не прояв слабкості, а навичка турботи про себе. Воно допомагає вчасно реагувати на виснаження, свідоміше використовувати власні ресурси та не залишатися наодинці зі складними переживаннями. Центр життєстійкості створює безпечний простір, де можна зупинитися, почути себе й поступово відновити внутрішню опору.
__________
Проєкт Центру Життєстійкості реалізується Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олена Зеленська спільно з Ukrainian Foundation for Public Health та Солом’янська районна в місті Києві державна адміністрація

14/08/2026

🥰 У Центрі життєстійкості знову готуємо активності для дітей і дорослих: творчі заняття, корисні зустрічі, групові заходи та простір, де можна поспілкуватися, отримати підтримку або просто провести час із користю. Адже Центр життєстійкості — це передусім відкритий простір громади для психосоціальної підтримки, розвитку навичок самодопомоги та взаємодії.

📌 Зберігайте графік, щоб нічого не пропустити.
До зустрічі в Центрі життєстійкості! 💚

📍 Де нас знайти?
м. Київ, вул. Академіка Шалімова, 13

📲 Наш телефон:
+380 93 743 7833
__
Проєкт Центру Життєстійкості реалізується Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олена Зеленська спільно з Ukrainian Foundation for Public Health та Солом’янська районна в місті Києві державна адміністрація

13/08/2026

❤️‍🩹 Коли не тижнями чи місяцями, а роками люди живуть в умовах стресу, психологічне навантаження поступово стає частиною повсякденності. Людина може звикнути жити в умовах невизначеності, повітряних тривог, втрат і постійного інформаційного напруження, але це не означає, що пережитий досвід минає безслідно. Емоції, яким складно дати назву або про які важко говорити, нерідко залишаються всередині. Саме тому психологічна підтримка не завжди починається з розмови. Іноді шлях до власних переживань простіше знайти через колір, форму, образ, рух чи роботу руками. Творчість дає можливість висловити те, для чого поки бракує слів, зосередитися на процесі та хоча б на певний час переключити увагу із зовнішньої напруги на власний внутрішній стан.

⭐️ Такі підходи використовують і в роботі Центру життєстійкості. Адже це не лише місце, куди можна звернутися по індивідуальну допомогу. Це соціальний простір громади, створений для психосоціальної підтримки, розвитку самозарадності, зміцнення психологічної та соціальної стійкості людей, а також проведення групових занять і різноманітних активностей.

☝️ Важливо розрізняти творчість для дозвілля та арттерапевтичну роботу. Сам по собі малюнок чи поробка не є терапією. Значення має те, як організований процес, яку мету має заняття та як його супроводжує фахівець. Під час таких занять не потрібно вміти професійно малювати, ліпити чи створювати «красиві» роботи. Тут немає конкурсу на найкращий результат. У центрі уваги — сама людина, її відчуття та можливість безпечно проявити себе.

✨Творчі практики можуть стати можливістю переключити увагу, сповільнитися та краще помітити власний стан. Не кожна людина готова одразу говорити про складний досвід. Іноді спочатку значно легше створити образ, обрати асоціацію чи працювати руками і лише потім, за бажанням, говорити про те, що за цим стоїть.

🟢 В Центрі життєстійкості творчі заходи є частиною ширшої роботи з підтримки дітей і дорослих. Через різні формати учасники можуть знайомитися з власними емоціями, шукати способи самодопомоги, відновлювати внутрішні ресурси та просто мати безпечний час і простір для себе. У час війни мистецтво не може скасувати складний досвід чи вирішити всі психологічні проблеми. Але воно може стати одним із доступних шляхів до відновлення.
__
Проєкт Центру Життєстійкості реалізується Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олена Зеленська спільно з Ukrainian Foundation for Public Health та Солом’янська районна в місті Києві державна адміністрація

10/08/2026

🟢 Психологічна підтримка стає доступнішою, коли виходить за межі кабінетів і наближається до повсякденного життя громади. Не кожна людина готова одразу звернутися по консультацію: когось зупиняє невпевненість, хтось не знає, де можна отримати допомогу, а комусь важливо спочатку познайомитися з фахівцями у невимушеній атмосфері. Відкриті заходи у громадських просторах допомагають зробити перший крок до підтримки простішим і природнішим.

🙌 Фахівці Центру життєстійкості Солом’янського району міста Києва знову організували зустріч для мешканців громади у парку. Простір відпочинку на певний час перетворився на місце, де діти могли творити й спілкуватися, а дорослі — більше дізнатися про можливості психологічної та соціальної підтримки.

🫂 Для наймолодших учасників підготували аквагрим і творче заняття з ліплення з пластиліну. Такі активності не лише дарують дітям позитивні емоції, а й допомагають розвивати уяву, дрібну моторику, здатність зосереджуватися та вільно виражати себе через творчість. У невимушеній атмосфері діти могли обирати образи, створювати власні фігурки та взаємодіяти з однолітками.

🤞 Поки діти були залучені до творчих активностей, дорослі мали можливість поспілкуватися з фахівцями та отримати психологічні консультації. Під час таких розмов люди можуть краще зрозуміти власний емоційний стан, окреслити проблему, яка їх турбує, та дізнатися, яка подальша підтримка може бути корисною.

🔺 Представники Центру також розповідали відвідувачам про його роботу, доступні послуги й активності. Мешканці громади могли дізнатися, з якими питаннями варто звертатися до фахівців, як долучитися до групових занять або отримати індивідуальну допомогу. Особливо важливо, що знайомство з Центром відбувалося без формальностей — безпосередньо у просторі, де люди проводять час із родинами та почуваються комфортно.

🧩 Виїзні заходи допомагають не лише інформувати громаду, а й поступово змінювати ставлення до психологічної підтримки. Звернення по допомогу — це не ознака слабкості, а спосіб подбати про себе та близьких. Коли фахівці присутні поруч і готові вислухати, шлях до необхідної підтримки стає коротшим, а громада — більш згуртованою та життєстійкою.

📍 Де нас знайти?
м. Київ, вул. Академіка Шалімова, 13

📲 Наш телефон:
+380 93 743 7833
__
Проєкт Центру Життєстійкості реалізується Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олена Зеленська спільно з Ukrainian Foundation for Public Health та Солом’янська районна в місті Києві державна адміністрація