Claudia Angarita Coach Nutricional

08/30/2026

08/29/2026

Anoche hablando de Nutrición y cirugía de bariátrica. Gracias a Bns Nutritional por la invitación.

08/27/2026

Si este tema te hizo pensar en alguien, ¡compártelo! Hablar con empatía también es parte del cuidado.

El tratamiento de la obesidad y la pérdida de peso no dependen solo de “fuerza de voluntad”. También influyen el metabolismo, las hormonas, el apetito, la saciedad, la salud mental y la historia clínica de cada persona. 🧠

Estos medicamentos pueden ser una herramienta médica cuando están indicados, pero siempre deben usarse con acompañamiento profesional, nutrición adecuada y seguimiento de la salud metabólica.

08/25/2026

Si eres paciente bariátrico, tu proceso no termina en la cirugía. De hecho, el posoperatorio es una etapa clave para aprender a nutrirte, adaptarte a los cambios de tu cuerpo y cuidar tu salud a largo plazo. 🧠

Con el InBody podemos hacer seguimiento de tu composición corporal y mirar mucho más que el peso: masa muscular, grasa corporal, grasa visceral y evolución real del proceso.

👉 ¡Te espero en consulta!

08/22/2026

40 años de la ACNC Asociación Colombiana de Nutrición Clínica oficial. Inicie a trabajar en la asociación en 1992 gracias a la invitación de Patricia Savino y claudia.maria.carvajal. pase por varios cargos: vocal suplente, vocal, secretaria, vicepresidente y presidente de 2010 a 2012. Trabaje incansablemente sin interés económico, mi interés fue aprender y conocer profesionales expertos en Nutrición nacionales e internacionales, muchos de ellos hoy son amigos y seguiré apoyando a la ACNC desinteresadamente hasta que pueda seguir aportando conocimientos. Gracias a la junta actual, una junta fortalecida y unida, felicitaciones.

08/22/2026

40 Congreso de metabolismo y nutrición clínica de la Asociación Colombiana de Nutrición Clínica oficial. Simposio de obesidad. Gracias por la invitación Claudia Contreras, lleno total. Temas de gran interes y comegas excelentes. Nutrición y GLP1 Angélica Veloza ND nutrición y sarcopenia Sara Guerrero y suplementación y cirugía bariátrica. Gracias a Lilia Yadyra Cortes por su coordinación.

08/14/2026

He estado ausente de las redes estos días. No porque no me importe lo que está pasando en Colombia. Todo lo contrario.

He estado enferma, con una virosis que literalmente me dejó sin voz. Pero también he estado en silencio porque necesitaba detenerme, pensar y tratar de entender qué significa para mí esta tragedia que estamos viviendo como país.

Y en medio de tanto dolor, me quedan tres reflexiones.

1. La vida es un ratico.
A veces vivimos como si tuviéramos todo el tiempo del mundo. Dejamos para después un te amo, un abrazo, un yo te ayudo, una llamada, una sonrisa en el momento oportuno o simplemente detenernos a ponernos en los zapatos del otro.
Aplazamos sueños. Aplazamos encuentros. Aplazamos conversaciones. Aplazamos el amor.
Y la vida nos recuerda, de la manera más dura, que no podemos aplazar lo verdaderamente importante.
Hay que amar hoy.
Abrazar hoy.
Perdonar hoy.
Ayudar hoy.
Vivir hoy.

2. Tenemos mucho más de lo que creemos.
Estos días también me han hecho pensar en cuánto nos quejamos.
Porque tengo gripa.
Porque no tengo voz.
Porque no salió algo como quería.
Porque hoy no hubo agua caliente…
Y de repente vemos a centenares de personas enfrentándose a pérdidas y situaciones profundamente dolorosas.
Entonces cambia la perspectiva.
Y uno vuelve a valorar aquello que, por cotidiano, se vuelve invisible: poder ver, comer, hablar, caminar, movernos, tener una cama, una almohada, un techo, un plato de comida y personas a quienes abrazar.
Incluso lo que consideramos poco puede ser muchísimo.
Quizás necesitamos aprender nuevamente a agradecer lo sencillo, lo cotidiano y hasta lo que creemos obvio, porque nada debería parecernos obvio.

3. Colombia también me ha mostrado su corazón. 🇨🇴
En medio de esta tragedia he visto solidaridad, generosidad, valentía y personas ayudando de todas las maneras posibles.
He visto un país capaz de unirse más allá de la religión, la política, las diferencias sociales, el origen o la forma de pensar.
Y eso también quiero guardarlo en mi corazón:
Somos muchos más los que queremos hacer el bien.
Desde acá seguiré apoyando. Tal vez de manera silenciosa, sin mostrarlo en redes, pero haciendo algo.

Continúa👇

08/11/2026

Sé que en este momento nuestro corazón y pensamientos están con la situación actual de nuestro país. 🇨🇴 Sin embargo, no quería dejar de honrar este Día del Nutricionista, celebrando una profesión que me ha permitido entender que la nutrición va mucho más allá de entregar un plan de alimentación.

Ser nutricionista es escuchar, educar, acompañar y adaptar cada recomendación a la realidad de cada paciente. Es entender que detrás de cada consulta hay una historia, un cuerpo, unos hábitos, unas emociones y un proceso que merece respeto.

Gracias a mis pacientes por permitirme acompañarlos. Hoy celebro esta profesión con gratitud y compromiso 🤍

08/06/2026

Rutina de hoy. 6:15 am.
Hay ejercicios que duelen, que detesto, que intento y no logro (video 7) pero lo seguiré intentando.
A veces no tengo tiempo para hacer ejercicio y me alineó con la velocidad de la vida. Pero una y otra vez lo intento.
AR Personal Trainer

08/04/2026

En esta Semana Mundial de la Lactancia Materna, hablar de nutrición también debe ser hablar de apoyo. Porque sí, la alimentación de la mamá importa: necesita energía, proteína, hidratación, comidas completas y acompañamiento. Pero no desde la culpa ni desde la exigencia de hacerlo todo perfecto.

Una mamá lactante no necesita más presión. Necesita una red que la sostenga, información clara, profesionales que orienten sin juzgar y personas que también le pregunten cómo está ella.

👉 Comparte este carrusel con una mamá que necesite recordar que no tiene que hacerlo todo sola.