Desarrollo y Crecimiento personal

Desarrollo y Crecimiento personal ESTA PAGINA FUE CREADA PARA AYUDAR Y APOYAR A TODO AQUEL QUE COMO YO PASÓ O PASA POR MOMENTOS DIFÍCILES Y NECESITA UN POCO DE LUZ EN SU VIDA, UNA AMIGA...

ESTA PAGINA NO ES PARA LEER TARJETITAS BONITAS,TAMPOCO SOY LA AUTORA DE LA MAYORÍA SOLO ESCRIBO LOS MENSAJES EN CADA UNA DE ELLAS, SON RECOPILACIONES DE PERSONAS Y PAGINAS QUE TIENEN EL MISMO INTERÉS... AYUDAR! NO TE VOY A VENDER CURSOS NI A COBRAR POR RESPONDER TUS PREGUNTAS SI ESTA A MI ALCANCE, SOLO QUIERO QUE SEPAS QUE CUENTAS CON UNA AMIGA!!! BENDICIONES!

28/03/2026
15/10/2024

Gracias por darle me gusta a esta humilde página creada con mucho amor a la humanidad, espero pronto poder seguir compartiendo las enseñanzas aprendidas a lo largo de mi vida sabiendo que nunca aprendemos por la experiencia ajena pero si aprendemos a crecer internamente dominando los escollos ❤️🙏

29/09/2024

CONSTRUYE TU RESILIENCIA!

La resiliencia nos ayuda a lidiar con situaciones complicadas que nos afectan. Un divorcio, una enfermedad, perder el trabajo, una catástrofe natural… En todas estas experiencias la resiliencia tendrá una parte protagonista, ya que gracias a ella lograremos enfrentar todas estas circunstancias de una mejor manera.

¿Cómo podemos desarrollar nuestra resiliencia? La resiliencia si la trabajamos nos ayudará a conocer cómo actuamos ante los problemas y adoptar técnicas que nos ayuden a lidiar mucho mejor con ellos. De esta manera, nuestra actitud ante estas experiencias negativas será mucho más beneficiosa para nosotros.

Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios
-C.S. Lewis-

La importancia de las relaciones de apoyo

Construir relaciones sanas con nuestra familia, amigos y otras personas importantes será necesario. Piensa que en las circunstancias más complicadas necesitarás a alguien que te escuche, personas que estén a tu lado tendiéndote la mano.

Además, estas relaciones nos ayudarán a ver toda esa situación negativa por la que estamos pasando de una forma mucho más positiva. Te darás cuenta de que la vida sigue y de que todo se supera. Incluso, tal vez seas consciente de que no es para tanto…

Podrás ayudarte de las relaciones de apoyo para cuidar de ti mismo. A tu lado se encontrarán aquellos amigos o familia que quieren lo mejor para ti y que te instarán a que vivas experiencias nuevas y a que no descuides aquello que quieres. Todo esto te permitirá desarrollar una mejor resiliencia ante las circunstancias adversas.

Lleva a cabo acciones decisivas

En un mal momento es importante que empecemos a decidir. Pero, estas decisiones tendrán su puesta en práctica casi momentáneamente. Ya no hay nada que esperar y no habrá mejor ocasión que ahora para una toma de decisiones.

Lamentablemente, cuando no hacemos esto surgen los problemas y las tensiones que nos traen por el camino de la amargura. Desear que todo esto desaparezca sin hacer nada nos hará perder energía. Si quieres que esto cambie, toma decisiones.

Una vez empieces a ponerte en acción serás consciente de que tu vida avanza. Lejos de estancarte te estarás dirigiendo hacia todas tus metas. Todo continua contigo o sin ti y actuar en vez de quedarse quieto te llevará a donde quieras llegar.

El cambio es parte de la vida

Tenemos una especie de miedo o terror al cambio que nos insta a mantenernos en nuestra zona de confort. Esto provoca que nos mantengamos en un mismo lugar en el que no existen los avances, aunque tampoco los retrocesos.

Es necesario enfrentarse al cambio, pues nos ayudará a ser más conscientes de todo aquello que no está en nuestras manos modificar. También, nos hará ver que los cambios son beneficiosos y que siempre tienen su parte positiva.

Cuando aceptes el cambio como parte de la vida, podrás comprobar que los problemas por los que estás pasando no son insuperables, sino todo lo contrario. Todo tiene una solución.

Nunca pierdas la esperanza

Quizás logres superar un problema que te está afectando actualmente, pero habrá muchos otros que te sorprenderán y con los que no sabrás cómo proceder. Cultivar una fuerte resiliencia te permitirá descubrir partes positivas en todo lo negativo y superar, con creces, todas aquellas situaciones que te cojan por sorpresa.

Es muy importante que tu visión sobre lo que estás viviendo sea siempre optimista porque es cierto que de todo lo malo siempre se puede sacar o entrever algo bueno. Por muy pequeño y casi invisible, toda experiencia tiene siempre su enseñanza.

Fortalece tu resiliencia aplicando estos pequeños y breves consejos a tu vida, pues te harán ser mucho más resistente ante los problemas que en cualquier momento puedes sufrir. Siempre hay un mañana que te esperará con nuevas oportunidades y mejores situaciones.

No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que mejor responde al cambio
-C. Darwin-

Felíz y bendecido día amigos ❤️Ella es bebé Anastasia💖 nieta de mi gran amiga Alkaid Espinoza de Rivas , requiere nuestr...
09/08/2023

Felíz y bendecido día amigos ❤️
Ella es bebé Anastasia💖 nieta de mi gran amiga Alkaid Espinoza de Rivas , requiere nuestra ayuda urgente 🙏
Si pueden aportar un granito de amor les estaré muy agradecida 💕🙏

31/05/2023

El abrazo...

09/03/2023
25/01/2023

ORGULLO, VERSUS AMOR PROPIO

Edgard Lizardo

Los seres humanos , a medida que vamos pasando por las distintas etapas de la vida, vamos armando una coraza con el propósito de defendernos ante cualquier circunstancia que pueda afectar nuestra integridad personal.
Producto de ello, surgen mezclas de sentimientos donde hay dos protagonistas. Estos protagonistas son: El Orgullo y El Amor Propio. Ellos, son hermanos que parecen gemelos pero una vez que muestran sus respectivos comportamientos, tienden a alejarse cada vez más uno del otro.
Orgullo, es un personaje algo complicado. Entre sus características se encuentra, ser muy selectivo en la escogencia de los seres que comparten su diario trajinar. Está dotado de talentos únicos que le hacen ganar admiración, talentos que a su vez aprovecha para liderar y en muchas ocasiones, llevar el control de las situaciones que se le presentan. No obstante, al momento del conflicto, busca por encima de todo, imponer su propio criterio, menosprecia al adversario, no reconoce sus desaciertos y provoca un marcado distanciamiento.
Por su parte, Amor Propio, es un personaje comedido, igualmente dotado de talentos, algo más sociable y condescendiente. En ocasiones, su aparente timidez lo hace pasar desapercibido ante los demás, ocasiones que él mismo aprovecha para evaluar y estudiar el panorama y a las personas con las cuales se rodea, buscando con ello, afinar sus dotes para imponer en el momento preciso, su verdadero liderazgo.
Orgullo, en su distanciamiento, en vez de reflexionar y tomar en cuenta las opiniones contrarias, se llena aún más de energías negativas, produciéndose así mismo, heridas que lo afectan en lo moral, espiritual o en la salud , viéndose obligado a ceder en ciertas ocasiones y en contra de su voluntad, por el solo hecho de no perder su total liderazgo, demorando con su actitud, los verbos " disculpar" o "perdonar".
Mientras que Amor Propio, enfrenta el confli

https://www.facebook.com/100044204927626/posts/806075647542592/?app=fbl
20/01/2023

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Se que a veces juegas a imaginar lo distinto que sería todo, si las cosas no hubieran cambiado tanto entre mamá y papá.

Crees que quizá solo les faltó poner un poco más de empeño para hacerlo funcionar... pero no es tan simple.

Para que una relación dure lo que en los cuentos de hadas: "para toda la vida", es necesario que ambas personas quieran hacerlo funcionar.

Ya tendrás tus propias experiencias al respecto y comprobarás que nadie se va de un lugar donde se siente pleno.

Pero ahora quisiera hablarte de algo que con frecuencia noto en quienes hablan del divorcio de sus padres, se expresan desde lo que yo he llamado el Síndrome del Exceso y la Carencia.

Esto quiere decir que señalan, juzgan, critican y repudian con facilidad (exceso) a la persona que toma las decisiones, la que actúa ante la tormenta. Es por su culpa, dicen, que las cosas acabaron.

Olvidando que cuando hay otra parte que no resuelve, evade, incumple promesas (carencia) es difícil sostener un matrimonio.

Aunque queramos concluir con que solo uno de los dos es responsable, no es así.

Lo que sucede es que para los hijos, es más fácil señalar lo que SE NOTA, que hacerlo con todo aquello que pasa inadvertido porque NO SE VE.

Para todos sería más sencillo si no hubiera decisiones que tomar, pero cuando un hogar está en llamas y los hijos dentro de el en peligro, alguien tiene que actuar.

Así que si tienes una madre que actúa y que logró decirle adiós a una vida vacía y sin propósito, donde todos respiraban una angustia que no sabían explicar y lo hizo para dedicarse a construir una vida nueva, donde se sintiera capaz, útil y feliz, quizá no lo sabes, pero tienes una Mamá Medicinal.

Lo que hizo, con el paso de los años, terminó por darte la oportunidad de una vida más amable.

A partir de su valor, tu te liberaste de tener que rescatarla; como les pasa a muchos hijos e hijas, cuando tienen una mamá que se queda atrapada y que les da a ellos la responsabilidad de llenar su vida, aunque no puedan ellos tener una vida propia.

Te liberaste de vivir con miedo, porque para nadie es sencillo aprender a ser valientes, sobre todo si hemos visto a nuestra madre vivir con zozobra.

Te liberaste de copiar patrones insanos, porque como humanos, normalizamos y aprendemos de lo que vivimos, no de lo que nos explican que es la vida.

Te liberaste de vivir atado a su drama. Porque con su decisión, el drama terminó.

Bueno, en esa decisión aparentemente tan caótica, ¡hay todo un mundo de posibilidades! que sin la valentía y el amor de tu madre por ti, costaría mucho más trabajo alcanzar.

Y vaya que es todo un riesgo hacer lo que se tiene que hacer, sobre todo cuando las decisiones no van a ser para nada populares.

Porque aunque quizá no lo hayas pensado, hay algo que todas las mamás deseamos: .. Queremos ser amadas y admiradas por nuestros hijos...

Así que imagina el trabajo que cuesta tomar decisiones que quizá pasen años hasta que los hijos las entiendan (o quizá nunca lo hagan), mientras que todo ese tiempo, es probable que nos detesten por hacerlo.

Pero no es trabajo de los hijos aceptar, validar o autorizar lo que deciden sus padres. Es demasiada responsabilidad.
Eso como hijo o hija, no te toca.

El trabajo de ponerles a salvo en lugares menos tóxicos es nuestro. ¡Al menos alguno de los dos debe hacerlo!

Porque como madres sabemos que hay algo que para nuestros hijos será imposible hacer: SALVARSE POR ELLOS MISMOS, SALVARSE A TIEMPO.

Entonces si bien no actuamos con madurez, tuvimos un serio error de cálculo o simplemente compramos una historia falsa al elegir a su padre, siempre podemos corregir y actuar al menos con valentía, para darles una oportunidad a nuestros hijos de vivir en paz.

Si tu madre decidió que necesitabas un lugar más sereno y amoroso, no fueron ganas de fastidiarte, fue solamente el resultado de entender que ser tu madre, está por sobre todas las cosas. Incluso de aquellas que tu no quieres, pero que necesitas para tener oportunidades mejores.

Y aunque no lo entiendas, habrá muchas situaciones en tu vida en las que todo eso, habrá valido la pena.

Si cuando elijas tener una relación, te alejas de las que te lastiman y eliges las que se basen en respeto, equilibrio y amor. Ella sabrá que lo que hizo, valió la pena.

Si cuando alguien trate de pisotear tu dignidad, tu sabes poner límites y distancia. Ella sabrá que lo que hizo, valió la pena.

Si cuando existan situaciones incómodas a ti te mueve la compasión en lugar del desprecio por los demás. Ella sabrá que lo que hizo, valió la pena.

Si cuando te equivocas eres capaz de ofrecer una disculpa y proponer soluciones. Ella sabrá que lo que hizo, valió la pena.

Esas son las bondades invisibles que enseñamos las madres cuando nos hacemos responsables de velar por el bienestar de nuestros hijos y tomamos la decisión importante de enseñarles a vivir con nuestro ejemplo.

Tu mamá no solo se divorció. Sino que te enseñó que la felicidad es algo que cada quien consigue con sus propios recursos.

Si tienes una madre que te alejó de lugares donde te estresabas, te preocupabas, te entristecías, te incomodabas…

Tienes una madre que te amó más allá de lo que tu pudieras comprenderla y luego perdonarla. Aún así ella lo hizo porque le importas y estaba cuidando de ti.

No perdiste una familia, ganaste una madre más plena y más sana, que va poder velar por ti y por toda tu descendencia.

Ninguna vergüenza, ninguna injusticia, ni ningún dolor caben, cuando somos capaces de resignificar todo lo que nos ha pasado y todo lo que hemos significado para nuestra madre.

Si como hijos e hijas, en lugar de sentirnos defraudados, enojados o ninguneados, entendemos los motivos detrás de la decisión de la persona que nos ha traído a esta vida, muchas cosas bonitas pueden pasar.

❣️

Pósdata

En los últimos días he recibido muchos mensajes de mujeres como tú, que después de leer varios de mis post, me dicen tener más claro que nunca, que es urgente que tomen “esa” decisión, pero que no logran dar el paso, porque sus hijos no quieren que ella “deje” a su padre.

Esta carta la he escrito con el propósito de que te sirva de base para entablar conversación con tus hijos, sobre este tema, podrás ajustar el diálogo de acuerdo a la edad y circunstancia de cada uno de ellos.

Además de que me parece vital que se entienda que una decisión de este tipo, aunque les involucre como parte de la familia, bajo ningún motivo, está en sus manos definirla.

Primero, porque significa una carga por demás pesada, decidir la vida de sus padres.

Si los adultos les confieren tal importancia, los hijos no tienen mas remedio que sentirse responsables de las vidas de sus padres y de las consecuencias de quedarse o de irse... y eso es tremendamente injusto.

No les toca.

Segundo, porque cuando hay hijos que cuidan emocionalmente de su madre, hijos que se preocupan por su madre, hijos que se hacen cargo de las grandes decisiones de su madre, son hijos que están descolocados de su sitio de hijos y ese desorden de amor, es muy nocivo para todo el sistema.

Y ni que decir del Estrés que esto provoca en sus vidas.

Mamás que me leen hasta aquí:
Como hijas, venimos a ser amadas incondicionalmente.

Pero como madres, venimos no solo a amar, sino a proteger por sobre todas las cosas.

Y eso no pude provocarnos más que tranquilidad. Porque estar a cargo, es un privilegio y un honor.

No importa que se entienda o no.
Hagamos lo que nos toca.

❣️

Cynthia García-Galindo
SoyPlanC.com

26/12/2022

Personas tóxicas que nos obligan a salir corriendo! CUIDADO😔

Pues si....
06/11/2022

Pues si....

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