Obstetricia " Antiguo Hospital Civil de Guadalajara"

15/12/2020

Grupo de Acompañamiento Psicológico a la Adolescente Embarazada (SESIÓN 5)
Finalmente, nuestra quinta sesión se dividió en dos partes, la primera fue un taller de Yoga para embarazadas y la segunda parte fue entrega de constancias y regalos, así como el cierre del grupo.
Para nuestro taller, tuvimos una invitada externa al hospital, quien nos brindó apoyo impartiendo “Yoga para embarazadas”.
Realizar yoga durante el embarazo tiene beneficios, como lo son:
*Mejorar la calidad de sueño de la mamá
*Aumento de fuerza, flexibilidad y resistencia en los músculos implicados en el parto
*Disminución de estrés y ansiedad
*Fortalecimiento del vínculo mamá-bebé
Antes de la entrega de regalos y constancias, se abrió un espacio para dialogar y para retroalimentar el trabajo realizado.

15/12/2020

Grupo de Acompañamiento Psicológico a la Adolescente Embarazada (SESIÓN 4)
En nuestra cuarta sesión nos centramos en la preparación para el parto, tanto física como mentalmente.
-Ejercicios de preparación física para el parto: Se les impartió un taller en donde aprendieron una serie de ejercicios físicos para fortalecer los músculos implicados en el parto, también ejercicios que aportan a la producción de leche, así como algunos otros ejercicios para las molestias físicas características del embarazo (espalda baja, cadera, etc.)
Por otro lado, se les enseñó una técnica de relajación centrada en la respiración, con el fin de aminorar los dolores de parto.
-Preparación metal para el parto: La actividad consistió en organizar la información revisada hasta el momento de las sesiones anteriores. Además, revisamos temas de:
*Preparación de la maleta para el hospital (artículos para bebé y para mamá, higiene personal, documentos necesarios, entre otros artículos de importancia)
*Preparación de la casa para la llegada del bebé (artículos indispensables)
Entre otros temas que ayudan a sentirte más preparada para cuando llegue el momento de ir al hospital.

15/12/2020

Grupo de Acompañamiento Psicológico a la Adolescente Embarazada (SESIÓN 3)
En nuestra tercera sesión trabajamos dos temas, en donde estuvieron como invitadas el equipo de enfermería y el equipo de nutrición.
-Métodos anticonceptivos (equipo de enfermería) Se les dio a conocer todos los métodos de anticoncepción, mostrando sus beneficios y efectos adversos, su mecanismo de acción y su impacto en la lactancia, para que las adolescentes tengan las herramientas para decidir de manera informada qué método es el que más se adapta a ella.
- El plato del buen comer (equipo de nutrición) Conocieron los alimentos ideales para comer sano y balanceado durante el embarazo.

14/12/2020

Grupo de Acompañamiento Psicológico a la Adolescente Embarazada (SESIÓN 2)
Nuestra segunda sesión constó de un tema y un taller:
-Tema de las nuevas responsabilidades: En éste tema revisamos los costos de tener un bebé, considerando los artículos indispensables. Se enlistaron los productos y servicios requeridos durante el embarazo, parto y primeros años de vida del bebé, y se agregó el costo aproximado de cada elemento, después se realizó una suma y obtuvimos el costo estimado de tener un bebé. El fin de esta actividad era comenzar con la planificación familiar, que las adolescentes empezaran a formular su plan de vida, si desean tener otro bebé en este momento o si prefieren esperar unos años.
-Taller de estimulación temprana, técnica de “Masaje Vimala”: En éste taller se les enseñó una alternativa para estimular al bebé. Algunos de los beneficios del masaje vimala son: fortalecer el vínculo mamá-bebé, ayudar a disminuir problemas estomacales en el bebé (mejorar la digestión), así como estimular cada uno de los músculos del bebé.

14/12/2020

Grupo de Acompañamiento Psicológico a la Adolescente Embarazada (SESIÓN 1)
Nuestra primera sesión se dividió en tres partes:
-Bienvenida y presentación: en donde trabajamos una dinámica para conocernos, les explicamos un poco sobre el programa y se les contó una pequeña anécdota.
-Tema de los cambios físicos y psicológicos durante y después del embarazo: a manera de conversatorio, se permitió que las adolescentes comentaran aquellos cambios tanto físicos, como psicológicos (emocionales, de pensamiento, etc.) han experimentado durante el embarazo y después de dar a luz. Se tornó un ambiente de comprensión, ya que todas se sentían identificadas con los cambios experimentados por alguna otra adolescente, lo que fomentó favorecer el autoconocimiento y la empatía.
-Tema de lactancia y alimentación: Con apoyo del equipo de nutrición, se les brindó una charla en donde se trabajaron los mitos y realidades del consumo de ciertos alimentos durante el embarazo y la lactancia, se habló de temas como la producción de leche, las posiciones para amamantar, las formas de agarre del bebé, entre otros temas que resultaron de interés para las adolescentes.


Michelle Anahi Ramirez Ramirez Itzel Esmeralda Sarai Llamas

11/12/2020

El día de hoy tuvimos en el Hospital Civil Fray Antonio Alcalde en la área de OBSTETRICIA “Yoga maternal para las mamás adolescentes embarazadas”.

El yoga maternal nos ayuda a Mejorar el sueño. Reducir el estrés y la ansiedad. Aumentar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de los músculos necesarios para el parto y lo mejor es que formas una conexión aún más fuerte con tu 👶

07/12/2020

01/12/2020

Conoce nuestro programa APAE: Atención Psicológica a la Adolescente Embarazada

01/12/2020

💞5 pasos para lograr una lactancia exitosa💞