頭份市衛生所

01/06/2026

115年地方公職人員九合一選舉🗳️

⚖️115年11月28日（ 星期六） 舉行

提醒民眾，參與或配合現金買票、不當贈禮、以餐敘或旅遊招待換取支持、提供工作機會或利益影響投票意向、虛報戶籍遷入（幽靈人口）、經營選舉賭盤，以及散播假訊息影響選情等行為，均可能觸犯相關法令。

請務必提高警覺，切勿以身試法。
如發現疑似賄選或不法情事，請勇於檢舉，共同守護乾淨選風，營造廉潔、公平的民主環境。

☎️檢舉賄選專線0800-024-099，撥通後按4

檢舉妨害選舉獎金最高可達新臺幣2,000萬元💵

~杜絕賄選、淨化選風、勇敢檢舉 ~

https://youtu.be/l8yWWHs6i9g?si=DUbOQkdLAIB3rsSi

#反賄選
#九合一選舉
#頭份市衛生所關心您

本署頻道所有影片、畫面等資料與素材，其使用規範請比照本署官網之「資料開放宣告」及「著作權聲明」頁面：「資料開放宣告」－https://www.aac.moj.gov.tw/7170/7176/276622/post 「著作權聲明」－https://www.aac.moj.gov.tw/7170/7176/8013...

01/06/2026

5月20日，跟著涵蔚營養師來到「頭份市民生社區協會」，是一群熱情可愛的社區長者，營養師以淺顯易懂的方式，介紹全穀與未精緻雜糧的種類，從糙米、燕麥到地瓜與玉米，帶領長者認識這些看似平凡卻蘊含豐富營養的食材。透過說明，大家了解到全穀食物富含膳食纖維、維生素與礦物質，不僅有助於腸道健康，也能穩定血糖。
活動的最後，課程轉為充滿趣味與挑戰的「全穀賓果遊戲」。長者們手持賓果卡，在輕鬆歡樂的氣氛中，辨識各種全穀與未精緻雜糧，如糙米、燕麥、地瓜與玉米等。隨著一格格被劃記完成，現場不時傳出驚喜的歡呼聲，讓學習在遊戲中自然發生，也加深了大家對健康食材的印象。
現場社區長者踴躍發言，想解剖每一樣日常食材，可惜時間倉促，期待下次再與社區合作。
#115年社區營養中心
#全穀及未精緻雜糧
#頭份市衛生所關心您

27/05/2026

夏季是蛇類活動頻繁的季節，若不慎遭蛇咬傷，請保持冷靜，記住「五要五不」原則，並儘速就醫。

🐍 台灣常見抗蛇毒血清種類

1. 抗出血性蛇毒血清：龜殼花、赤尾青竹絲
2. 抗神經性蛇毒血清：眼鏡蛇、雨傘節
3. 抗百步蛇毒血清：百步蛇
4. 抗鎖鏈蛇毒血清：鎖鏈蛇

✅ 五要
記住蛇的特徵、脫除戒指手環、傷口低於心臟、適度包紮、儘速就醫。

❌ 五不
不割傷口、不用嘴吸、不冰敷、不喝酒或咖啡、不拖延就醫。

📌 提醒您：
若遇到蛇咬傷，請立即撥打 119 或前往最近醫院處理，勿自行使用偏方。

🔎 全國毒蛇血清資訊查詢：
https://smis.cdc.gov.tw/SMIS/Application/AA/AA99/AA9904_01.aspx

#蛇咬傷防治
#毒蛇血清
#夏季安全
#五要五不
#頭份市衛生所

27/05/2026

今天頭份市衛生所特地與頭份興華中學共同推動「無檳校園」活動，將無檳無菸整合，希望透過校園教育與創意活動，讓學生更加了解檳榔防治的重要性。我們從過去推廣的無菸校園，進一步延伸至無檳校園，並整合無菸、無檳的健康促進理念，打造更健康、友善的學習環境。
此次活動特別邀請美術班學生，以「禁檳、戒檳」為主題進行創作，藉由藝術與創意傳達檳榔對健康的危害，尤其是對口腔癌的影響。今天也針對優秀作品進行頒獎，在老師的專業評選下，每位學生的作品都展現出相當優秀的創意與用心，因此我們也秉持鼓勵的精神，給予所有參與學生肯定。
我們期望透過校園中的宣導，進一步影響家庭與社區，讓更多民眾了解菸檳的危害。菸害與檳榔防治一直都是國內外相當重要的公共衛生議題，需要大家共同努力。
今天我們也與校方正式簽署「無檳校園合作備忘錄」。不同於過去以實體揭牌的方式，今年在 AI 浪潮來臨之際，我們特別設計短影片與數位呈現方式，並搭配專屬 IP 公仔，希望以更創新、更貼近年輕世代的方式推廣健康觀念。
未來也期待透過學校、家庭與社區的共同合作，打造更安全、更健康及友善的生活環境，一起迎接新的世代與新的健康防治觀念。

22/05/2026

📣頭份市衛生所~揪您一起把健康顧起來
📢提供115年06月份 免費癌症篩檢日期如下。
⏰提醒符合以下篩檢資格的你(妳)，敬請把握機會~
✅子宮頸抹片檢查：25歲以上至29歲，每3年1次
30歲以上婦女，每年1次
✅乳房攝影檢查：40歲以上至74歲婦女，每2年1次
✅糞便潛血檢查：45歲以上至74歲，每2年1次
✅HPV篩檢：當年度35歲(80年次)、45歲(70年次)、65歲(50年次)之婦女篩檢唷~
✅糞便抗原檢測胃幽門螺旋桿菌服務：45-74歲民眾，終身補助1次。
符合篩檢年齡資格者，請攜帶健保卡至衛生所或醫療院所篩檢。
👉不嚼檳榔顯帥氣💪健康控制代謝沒煩惱👈
#檳榔子本身就是致癌物即使不加配料一樣會致癌
#檳榔是致癌物拒絕加味檳榔
#篩檢陽性務必進一步複檢
#頭份市衛生所關心您

22/05/2026

⚠️【麻疹接觸者注意事項】
親愛的市民朋友 您好：
麻疹為高傳染性疾病，主要經由空氣飛沫及接觸傳播。若您曾與麻疹確診者有接觸史，請務必留意自身健康狀況，並配合相關防疫措施，以保護自己及家人健康。
【麻疹常見症狀】
麻疹初期症狀類似感冒，可能出現：
• 發燒（通常超過38°C）
• 咳嗽、流鼻水
• 結膜炎（眼紅）
• 全身紅疹
• 口腔內白色斑點（柯氏斑點）
通常紅疹會先從臉部開始，再逐漸擴散至全身。
【接觸後應注意事項】
1. 自最後接觸日起18天內，請每日自主健康監測。
2. 若出現發燒、咳嗽、流鼻水或紅疹等症狀：
• 請立即佩戴口罩　
• 避免搭乘大眾運輸工具　
• 儘速就醫並主動告知接觸史
3. 期間應避免出入人潮擁擠場所，並減少探病或接觸嬰幼兒、孕婦及免疫力較差者。
4. 勤洗手、注意呼吸道衛生，咳嗽或打噴嚏時應遮掩口鼻。
5. 如未曾接種MMR疫苗或接種史不明，建議儘速洽詢醫療院所或衛生單位評估接種需求。
⚠️【特別提醒】麻疹具有高度傳染力，出疹前後皆可能傳染他人。及早發現、及早通報、及早就醫，是防止疫情擴散的重要關鍵。
⚠️如果出現疑似症狀，請聯繫頭份市衛生所037-663049（本所會協助安排就醫管道，減少傳播感染之風險發生）
‼️⬇️健康回報系統
https://health.cdc.gov.tw/

⬇️麻疹個案接觸者健康監測通知書
https://www.cdc.gov.tw/File/Get/4Srxok0GyL7VFcPY-pPTCg

⬇️麻疹個案幼兒接觸者健康監測期間注意事項
https://www.cdc.gov.tw/File/Get/krbInk5ATYGTiIgnQcjahA

頭份市衛生所 關心您
#麻疹

22/05/2026

各位鄉親、長輩大家早安！
最近天氣真的非常炎熱，高溫讓人吃不消。提醒大家出門在外或是在家，都要做好防曬與防中暑的準備，照顧好自己與家人的身體喔！
💡 記得「防暑三要」：
1 多喝水： 不要等口渴才喝水！每天定時補充水分，避免喝含糖過多或太冰的飲料。
2 重防曬： 外出時請穿著寬鬆、淺色透氣衣服，並配戴遮陽帽、太陽眼鏡或撐遮陽傘。
3 挑時間： 盡量避免在上午 10 點至下午 2 點太陽最猛烈時外出。若必須出門，請多在陰涼處休息。
⚠️貼心提醒：
如果發現自己或身邊的人出現大汗淋漓、頭暈、頭痛、口乾、噁心或臉色發白等「中暑前兆」，請立刻移到陰涼通風處、鬆脫衣物、擦拭冷水散熱，並慢慢補充水分；若症狀嚴重，請務必立即就醫！
預祝大家都有一個健康、平安的舒適夏天！

21/05/2026

近來本縣水痘病毒感染個案增加,為了大小孩子們的健康與學業,務必做好勤洗手,戴口罩,室內保持通風,環境消毒.
發病時在家休息恢復健康,返校後做好防護不傳染他人.
頭份市衛生所關心您

20/05/2026

🚭當您下定決心要戒菸，卻總是無法克服菸癮嗎？

Q寶提供以下4個方法，幫助您有效緩解菸癮
1️⃣拖延：當菸癮上來時，採用拖延戰術，盡可能延長自己想吸菸的慾望
2️⃣深呼吸：深呼吸放鬆自己的情緒，直到想吸菸的衝動結束
3️⃣喝水：多喝水可以緩解咳嗽不適的症狀
4️⃣選擇其他活動：沖澡、跑步、聽音樂等轉移注意力

除此之外，國民健康署亦提供多元戒菸服務及免付費戒菸專線，幫助您成功戒菸！

#戒菸 #緩解菸癮 #拖延 #深呼吸 #喝水 #選擇其他活動
頭份市衛生所關心您❤️

🚭當您下定決心要戒菸，卻總是無法克服菸癮嗎？

Q寶提供以下4個方法，幫助您有效緩解菸癮
1️⃣拖延：當菸癮上來時，採用拖延戰術，盡可能延長自己想吸菸的慾望
2️⃣深呼吸：深呼吸放鬆自己的情緒，直到想吸菸的衝動結束
3️⃣喝水：多喝水可以緩解咳嗽不適的症狀
4️⃣選擇其他活動：沖澡、跑步、聽音樂等轉移注意力

除此之外，國民健康署亦提供多元戒菸服務及免付費戒菸專線，幫助您成功戒菸！

#戒菸 #緩解菸癮 #拖延 #深呼吸 #喝水 #選擇其他活動

…↶更多資訊在留言區呦↷…

19/05/2026

📢 【媽咪加油站】哺乳育兒支持團體來囉！ 👶🍼

各位新手爸媽們，寶寶準備邁入下一個成長階段了嗎？
面對「副食品怎麼加？」、「什麼時候該離乳？」、「如何溫和斷奶？」是不是覺得一頭霧水，甚至有點小焦慮呢？別擔心，讓我們來挺妳！💪

這次的「媽咪加油站」特別規劃了實用的 【副食品添加與離乳方式指南】，邀請專業人員與媽咪們一起交流分享，解開育兒路上的大小疑惑，讓寶寶吃得開心，媽咪也更安心！❤️

📌 【活動資訊】

🗓️ 日期： 115年5月28日

⏰ 時間： 上午 10:00 - 11:00

📍 地點： 頭份親子館

💡 主題： 副食品添加與離乳方式指南

📞 【報名方式】

報名專線： 663049 分機 211請找 林小姐🥰

🏢 主辦單位： 頭份、三灣、南庄衛生所

#媽咪加油站 #育兒支持團體 #副食品添加 #育兒日常