28/07/2026
Hay algo que siempre les digo a quienes se forman conmigo.
Aprender qué son los Yamas y los Niyamas es importante.
Conocer sus nombres, comprender su significado, descubrir de dónde vienen y por qué siguen vigentes después de tantos siglos... también es parte del camino.
💜La filosofía del yoga tiene un valor enorme y merece ser estudiada con profundidad.
Pero sería una pena que todo eso quedara solamente en una clase, en un apunte o en una palabra en sánscrito.
Porque los Yamas y los Niyamas cobran sentido cuando se vuelven vida.
Cuando ayudan a una niña a cuidar una planta.
A un niño a esperar su turno.
A pedir perdón, desde el corazón
A compartir, con felicidad
A respetar a los demás y respetarse a sí mismo.
En AbrazOM no enseñamos estos principios para que las infancias los memoricen. Creamos experiencias para que puedan vivirlos.
Creamos experiencias para que puedan vivirlos.
Y quizás nunca recuerden cómo se decía "Ahimsa" o "Aparigraha".
Pero si crecen aprendiendo a cuidar, compartir, agradecer, respetar, decir la verdad y asumir las consecuencias de sus actos...
Entonces esos principios ya echaron raíces.
Y, para mí, ahí está lo más valioso del Yoga Infantil.
No solo transmitir una tradición.
Sino permitir que esa tradición ayude a construir infancias más conscientes, más respetuosas, más saludables y más armoniosas.
Bettina
