Matias Ruggeri

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Sesiones 1 a 1 รณ grupales para potenciar tu ๐Ÿ‘‡

โ€ข Crecimiento personal y profesional
โ€ข Resoluciรณn de conflictos
โ€ข Concreciรณn de metas
โ€ข Autoconfianza
โ€ข Gestiรณn Emocional

01/10/2025

De mi libro "Historia de un viajero", comparto esta reflexiรณn personal y para mรญ, sincera, segรบn claro mi propia experiencia๐Ÿซถ

El verdadero viaje no es solo cruzar una frontera, sino atrevernos a cambiar de piel sin olvidar nuestras raรญces!






๐—ฆ๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ท๐—ฎ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—บ๐—ฎ๐—ปฬƒ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ฝ๐˜‚๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€ ๐—ต๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ต๐—ผ๐˜†?๐Ÿซ โณLa procrastinaciรณn es un hรกbito comรบn que consiste en postergar tar...
29/11/2024

๐—ฆ๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ท๐—ฎ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—บ๐—ฎ๐—ปฬƒ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ฝ๐˜‚๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€ ๐—ต๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ต๐—ผ๐˜†?๐Ÿซ โณ
La procrastinaciรณn es un hรกbito comรบn que consiste en postergar tareas o decisiones importantes, a pesar de saber que hacerlo podrรญa tener consecuencias negativas. A menudo, encontramos excusas o distracciones para evitar enfrentar lo que tenemos pendiente.

Cรณmo saber si estรกs procrastinando?

โžก๏ธ๐—ฃ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฎ๐˜€ ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ: A pesar de tener tiempo suficiente, prefieres realizar actividades menos importantes o distraerte con otras cosas. ๐Ÿซฃ
โžก๏ธ๐—ฆ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—ฎ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ ๐—ผ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒฬ๐˜€: La acumulaciรณn de tareas pendientes puede generar una sensaciรณn de agobio y preocupaciรณn.๐Ÿ˜ข
โžก๏ธ๐—ง๐—ฒ ๐˜€๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—ฐ๐˜‚๐—น๐—ฝ๐—ฎ๐—ฏ๐—น๐—ฒ ๐—ผ ๐—ณ๐—ฟ๐˜‚๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ: experimentas sentimientos negativos por no estar cumpliendo con tus objetivos.
โžก๏ธ๐—•๐˜‚๐˜€๐—ฐ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐˜€: Utilizas el telรฉfono, las redes sociales o cualquier otra actividad para evitar enfrentar lo que tienes que hacer. ๐ŸŽจ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ๐Ÿคณ๐Ÿ“–
โžก๏ธ๐—ง๐—ฒ ๐—ต๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐˜€ ๐—ฎ ๐˜๐—ถ ๐—บ๐—ถ๐˜€๐—บ๐—ผ: Te dices que comenzarรกs maรฑana o mรกs tarde, pero nunca encuentras el momento adecuado.๐Ÿ’ฌ

Si te identificas con alguno de estos puntos, es posible que estรฉs procrastinando.๐Ÿ‘‰ No te preocupes, es algo muy comรบn. Lo importante es reconocerlo y tomar medidas para poder superarlo.

Estรกs preparado para transformar tu vida?๐Ÿš€ Te invito a un proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal.Si el cam...
10/11/2024

Estรกs preparado para transformar tu vida?๐Ÿš€ Te invito a un proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal.

Si el cambio te resuena no dudes en escribirme y coordinar una sesiรณn on-line para conocernos ๐Ÿค—๐Ÿ‘‰ 261-5081625

๐‘บ๐’‚๐’๐’‚๐’“ ๐’†๐’” ๐’‘๐’†๐’“๐’…๐’๐’๐’‚๐’“๐’Ž๐’†, aceptando que NO tuve culpa alguna en lo que pasรณ cuando niรฑa/o, porque no tenรญa consciencia de lo ...
05/11/2024

๐‘บ๐’‚๐’๐’‚๐’“ ๐’†๐’” ๐’‘๐’†๐’“๐’…๐’๐’๐’‚๐’“๐’Ž๐’†, aceptando que NO tuve culpa alguna en lo que pasรณ cuando niรฑa/o, porque no tenรญa consciencia de lo que pasaba y porque no tenรญa en ese momento las herramientas para actuar y poner lรญmites para evitar esos eventos que pasaban conmigo o un ser querido. ๐Ÿ›‘โœ‹

Entonces me perdono y perdono a รฉse niรฑo/a y hoy desde el adulto que soy lo entiendo y acepto lo que fue tal y como fuรฉ.๐Ÿซ‚ ๐—˜๐—น ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฒ๐˜€ ๐˜‚๐—ป ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ถ๐—ผ ๐˜† ๐—น๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น.

Muchas veces seguimos con resentimiento, enojo y rencor por la persona que nos hizo tal cosa cuando niรฑos y nos negamos a perdonar aรบn cuando esa persona ya no es parte de nuestra vida o tal vez ya muriรณ.๐Ÿ˜ โŒ Pensamos que si no perdonamos le estamos devolviendo a esa persona un poco del dolor que nos causรณ hace un tiempo y en verdad los รบnicos perjudicados somos nosotros.

Entendamos que perdonar es un acto de amor propio, no con el otro sino con nosotros.๐Ÿฉท Perdonar es un ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถฬ๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น, ๐—ฒ๐˜€ ๐˜‚๐—ป ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ป๐˜‚๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ ๐—ณ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ, con nuestra vida, con nuestros sueรฑos y anhelos mรกs profundos.๐Ÿค—

๐—˜๐˜€๐˜๐—ผ๐˜† ๐—˜๐—บ๐—ฝ๐—ฒ๐˜‡๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—ฎ ๐—ฆ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ... Y en este proceso de sanaciรณn es importante entender que voy a seguir cometiendo errores y es...
31/10/2024

๐—˜๐˜€๐˜๐—ผ๐˜† ๐—˜๐—บ๐—ฝ๐—ฒ๐˜‡๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐—ฎ ๐—ฆ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ... Y en este proceso de sanaciรณn es importante entender que voy a seguir cometiendo errores y eso estรก bien.๐Ÿซ‚๐Ÿ’—

Sanar es un proceso de liberaciรณn interior y nos puede llevar toda la vida. ๐Ÿง˜Necesitamos crear un espacio seguro para nuestra vulnerabilidad, para poder sacar a la luz esos dolores, esas tristezas, esos recuerdos que aรบn viven en lo mรกs profundo de nuestra mente y nuestra alma, de esta manera los hacemos conscientes y nos permitimos verlos.๐Ÿ‘€โœจ

ยฟ๐‘ช๐’ฬ๐’Ž๐’ ๐’”๐’† ๐’‘๐’–๐’†๐’…๐’† ๐’”๐’‚๐’๐’‚๐’“ ๐’–๐’๐’‚ ๐’‰๐’†๐’“๐’Š๐’…๐’‚ ๐’”๐’Š๐’ ๐’—๐’†๐’“๐’๐’‚?
โค๏ธโ€๐ŸฉนLas heridas viven en nosotros en un estado profundo de consciencia en forma de recuerdos dolorosos, traumรกticos, frustrantes, etc. ๐Ÿ’ญ
โค๏ธโ€๐ŸฉนPara sanar necesito entrar en contacto con ellos y esta es la parte mรกs difรญcil, porque muchas veces implica que volvamos a revivir la historia y eso asusta, pero es la forma en que hacemos conscientes esas heridas para poder resignificarlas.
โค๏ธโ€๐ŸฉนRecordar=Recordis=Cordis=corazรณn. ๐—ฅ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฒ๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡๐—ผฬ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฒ๐˜€๐—ผ๐˜€ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ผ๐˜€, sin juzgar, sin querer cambiar lo que pasรณ, aceptando que todo fue perfecto como fue para que pudiรฉsemos aprender algo.

En este punto las preguntas transformadoras desde la responsabilidad pueden ser:
๐Ÿ‘‰ ยฟQuรฉ puedo hacer con esto que me pasรณ?
๐Ÿ‘‰ ยฟQuรฉ vino a enseรฑarme esa situaciรณn?
๐Ÿ‘‰ ยฟDe quรฉ forma puedo usar eso que vivรญ a mi favor y en beneficio de los demรกs?

๐—ก๐—ผ ๐—ฝ๐˜‚๐—ฒ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐—ผฬ. Si nos quedamos atrapados en no aceptar lo que pasรณ y en querer cambiarlo, nos quedamos atrapados en un sufrimiento constante, que nos impide ser felices.

๐’๐š๐ง๐š๐ซ ๐ง๐จ ๐ž๐ฌ ๐จ๐ฅ๐ฏ๐ข๐๐š๐ซ, ๐Ÿ’ญ๐Ÿ’” sino entender cรณmo esas marcas ocultas moldean nuestras decisiones, nuestras relaciones y la for...
14/10/2024

๐’๐š๐ง๐š๐ซ ๐ง๐จ ๐ž๐ฌ ๐จ๐ฅ๐ฏ๐ข๐๐š๐ซ, ๐Ÿ’ญ๐Ÿ’” sino entender cรณmo esas marcas ocultas moldean nuestras decisiones, nuestras relaciones y la forma en que nos vemos a nosotros y en cรณmo vemos e interpretamos la vida hoy.

Sanar es aceptar que lo que pasรณ ya es parte de nuestra historia de vida y que no puede ser cambiado. ๐Ÿ”™ ๐Ÿซ‚ Es preguntarnos: ยฟ๐™‹๐™–๐™ง๐™– ๐™ฆ๐™ช๐™šฬ ๐™ฉ๐™ช๐™ซ๐™š ๐™ฆ๐™ช๐™š ๐™ซ๐™ž๐™ซ๐™ž๐™ง ๐™š๐™จ๐™ฉ๐™ค? ยฟ๐™Œ๐™ช๐™šฬ ๐™–๐™ฅ๐™ง๐™š๐™ฃ๐™™๐™ž๐™ฏ๐™–๐™Ÿ๐™š ๐™ข๐™š ๐™ซ๐™ž๐™š๐™ฃ๐™š ๐™– ๐™ฉ๐™ง๐™–๐™š๐™ง?

Podemos reconocer una herida por la mรกscara o el mecanismo de defensa por el cual es activada.๐ŸŽญ Las ๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ต๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐—ป ๐—พ๐˜‚๐—ฒ โ€œ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜€โ€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ ๐—ฎ๐˜‚๐˜๐—ผ๐—บ๐—ฎฬ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ en lugar de โ€œresponderโ€ ante algo que estรก pasando, por eso por ejemplo si una persona es catalogada de โ€œhistรฉrico/aโ€ puede estar reflejando heridas โ€œhistรณricasโ€. โœ…

En nosotros podemos percibirlas por nuestros recuerdos y creencias, es ahรญ donde las encontramos internamente y se externalizan en nuestras reacciones. En los otros podemos detectarlas en las formas de relacionarse, cรณmo interactรบan con el entorno y si ante una situaciรณn โ€œResponden o Reaccionanโ€.

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Podemos reconhecer uma ferida pela mรกscara ou pelo mecanismo de defesa que a ativa.
As feridas emocionais fazem com que โ€œReajamosโ€ de forma automรกtica em vez de โ€œResponderโ€ a algo que estรก acontecendo. Por isso, por exemplo, se uma pessoa รฉ rotulada de โ€œhistรฉricaโ€, ela pode estar refletindo feridas โ€œhistรณricasโ€.

Em nรณs, podemos percebรช-las atravรฉs de nossas lembranรงas e crenรงas, รฉ aรญ que as encontramos internamente e se externalizam em nossas reaรงรตes. Nos outros, podemos detectรก-las pelas formas de se relacionar, como interagem com o ambiente e se, diante de uma situaรงรฃo, โ€œRespondem ou Reagemโ€.

Cuando nos invade un miedo inconsciente a ser rechazados, generalmente nos convertimos en adultos sumisos y complaciente...
08/10/2024

Cuando nos invade un miedo inconsciente a ser rechazados, generalmente nos convertimos en adultos sumisos y complacientes para evitar ser dejados porque no queremos sentirnos abandonados de nuevo.

A ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฑ๐˜‚๐—น๐˜๐—ผ le va a costar relacionarse con los demรกs, ๐—ฒ๐˜€ ๐—ด๐—ผ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ ๐˜‚๐—ป ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ณ๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ฎ, es decir siente que no puede confiar en los otros porque lo pueden traicionar. Y como contracara por desconfianza, ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐˜‡๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ, ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—ผ ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ, va a desarrollar un cierto grado de dependencia emocional con las personas de su entorno. ๐Ÿ˜ข

Recordemos que todas las heridas de la infancia, estรกn almacenadas en nosotros en forma de recuerdos dolorosos y frustrantes y es desde este lugar (los recuerdos) que vamos a poder accionar. ๐Ÿ’ญโ˜ 
La forma de hacerlo, es identificar de a poco esas situaciones que nos afectaron cuando รฉramos niรฑos o adolescentes, es buscar en nuestra memoria esos momentos que no fueron tan buenos, es ๐—ต๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐—บ๐—ฎ, ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ ๐—ฒ๐—น ๐—ฎ๐—ฑ๐˜‚๐—น๐˜๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐˜€๐—ผ๐—บ๐—ผ๐˜€. ๐Ÿ‘งโžก๏ธ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿฆฐ

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๐˜“๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ด ๐˜ข๐˜ด ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฅ๐˜ข๐˜ด ๐˜ฅ๐˜ข ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ง๐˜ขฬ‚๐˜ฏ๐˜ค๐˜ช๐˜ข ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ขฬƒ๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ป๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ข๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ฎ ๐˜ฏ๐˜ฐฬ๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ฎ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฏ๐˜คฬง๐˜ข๐˜ด ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ด๐˜ข๐˜ด ๐˜ฆ ๐˜ง๐˜ณ๐˜ถ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ด, ๐˜ฆ ๐˜ฆฬ ๐˜ข ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ณ๐˜ต๐˜ช๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ถ๐˜จ๐˜ข๐˜ณ (๐˜ข๐˜ด ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฏ๐˜คฬง๐˜ข๐˜ด) ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ข๐˜จ๐˜ช๐˜ณ.

๐˜ˆ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ณ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ง๐˜ข๐˜ป๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ช๐˜ด๐˜ด๐˜ฐ ๐˜ฆฬ ๐˜ช๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ง๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด๐˜ข๐˜ด ๐˜ด๐˜ช๐˜ต๐˜ถ๐˜ข๐˜คฬง๐˜ฐฬƒ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ข๐˜ง๐˜ฆ๐˜ต๐˜ข๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฐ ๐˜ฆฬ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ค๐˜ณ๐˜ช๐˜ข๐˜ฏ๐˜คฬง๐˜ข๐˜ด ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ค๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ด, ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ด๐˜ค๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ฎ ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ด๐˜ด๐˜ข ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฐฬ๐˜ณ๐˜ช๐˜ข ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ฏ๐˜ขฬƒ๐˜ฐ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ ๐˜ต๐˜ขฬƒ๐˜ฐ ๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด, ๐˜ฆฬ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฐ ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ถ๐˜ฎ๐˜ข ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ค๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ, ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ถ๐˜ญ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ด.

๐—˜๐—บ๐—ฝ๐—ผ๐—ฑ๐—ฒฬ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฒ ๐˜† ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐˜€๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ ๐˜๐˜‚ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎยฟTe has sentido atrapada/o en una rutina que no refleja quiรฉn sos realmente? ยฟSentis que...
13/09/2024

๐—˜๐—บ๐—ฝ๐—ผ๐—ฑ๐—ฒฬ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฒ ๐˜† ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐˜€๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ ๐˜๐˜‚ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ
ยฟTe has sentido atrapada/o en una rutina que no refleja quiรฉn sos realmente? ยฟSentis que mereces mรกs, pero no sabes por dรณnde empezar? Tambiรฉn estuve en tu lugar y es por eso que hoy ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ผ๐˜† ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฎฬ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฎ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐—ปฬƒ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐˜‚๐—ป ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฎ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฎ๐˜‚๐˜๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—ฏ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ ๐˜† ๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ. ๐Ÿ’ช

๐—ค๐—จ๐—˜ฬ ๐—ง๐—˜ ๐—ข๐—™๐—ฅ๐—˜๐—ญ๐—–๐—ข?
๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ’ป๐—ฆ๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐˜€ ๐—ผ๐—ป-๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ถ๐˜‡๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€: Diseรฑadas para abordar tus necesidades especรญficas, ya sea en el รกmbito personal, profesional o emocional.
๐Ÿ“ˆ ๐—›๐—ฒ๐—ฟ๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฎฬ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€: Tรฉcnicas y estrategias sencillas que vas a poder aplicar en tu dรญa a dรญa para lograr manifestar esos cambios.
๐Ÿซ‚ ๐—˜๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ ๐˜€๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—ฟ๐—ผ: Un ambiente donde te sentirรกs escuchada/o, comprendida/o y valorada/o, sin juicios.

๐—ฃ๐—”๐—ฅ๐—” ๐—ค๐—จ๐—œ๐—˜ฬ๐—ก ๐—˜๐—ฆ ๐—˜๐—ฆ๐—ง๐—˜ ๐—ฆ๐—˜๐—ฅ๐—ฉ๐—œ๐—–๐—œ๐—ข?
โ€ขPara toda aquella persona que quiera redescubrir su propรณsito.
โ€ขPara quien busca equilibrio entre su vida personal y profesional.
โ€ขPara aquella persona que desea mejorar su autoestima y autoconfianza.

๐—ก๐—ผ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎฬ๐˜€ ๐˜€๐—ผ๐—น๐—ผ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ผ! Juntos podemos desbloquear todo tu potencial y construir la vida que realmente deseas. ๐ŸŒฑ

Te espero para dar inicio a ese proceso maravilloso, liberador y sanador. ๐Ÿค—๐Ÿ‘‡
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El Trauma es un ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฏ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜๐—ผ๐—น๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ, ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ฟ ๐˜† ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ ๐—น๐—ฎ๐˜€ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐˜€...
09/09/2024

El Trauma es un ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฏ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜๐—ผ๐—น๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ, ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ฟ ๐˜† ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ ๐—น๐—ฎ๐˜€ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐˜€ que surgen entorno a รฉl y nos desorganiza. ๐ŸŒช๐Ÿซจ

El estrรฉs se destaca por sobre todas las reacciones y esto es normal porque pone a nuestro organismo en capacidad para defenderse.๐Ÿ›ก

Todos hemos vivido situaciones que nos han generado algรบn tipo de trauma en nuestra vida, desde que estรกbamos en la panza de mamรก hasta nuestro presente y el haberlas vivido de seguro nos dejรณ marcas algunas tan profundas y dolorosas que aรบn nos acompaรฑan y condicionan la forma en que percibimos la vida.๐Ÿ’” A estas marcas les llamamos โ€œheridasโ€, y estas pueden ser fรญsicas, psicolรณgicas, emocionales y espirituales. ๐Ÿฉน

Y en poder reconocerlas, para sanarlas y resignificarlas puede residir nuestro super poder y propรณsito de vida. Y vos, ya descubriste tu super poder?๐Ÿฆธโ€โ™‚๏ธ

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O trauma รฉ um evento inesperado que sobrecarrega a capacidade que temos de tolerar, processar e gestionar as emoรงรตes que surgem em torno dele e nos desorganiza. ๐ŸŒช๐Ÿซจ

Todos nรณs jรก vivemos situaรงรตes que nos causaram algum tipo de trauma em nossas vidas, desde quando estรกvamos na barriga da nossa mรฃe atรฉ o nosso presente, e tรช-las vivido certamente nos deixou marcas, algumas tรฃo profundas e dolorosas que ainda nos acompanham e atรฉ condicionam a forma como percebemos a vida.๐Ÿ’” A essas marcas nรณs chamamos de "feridas", e elas podem ser fรญsicas, psicolรณgicas, emocionais e espirituais.

E no reconhecimento delas, para curรก-las e ressignificรก-las, pode residir o nosso superpoder e propรณsito de vida. E vocรช, jรก descobriu seu superpoder? ๐Ÿฆธโ€โ™‚๏ธ

๐—›๐—˜๐—ฅ๐—œ๐——๐—”๐—ฆ ๐——๐—˜ ๐—Ÿ๐—” ๐—œ๐—ก๐—™๐—”๐—ก๐—–๐—œ๐—”โค๏ธโ€๐Ÿฉน๐ŸฉนAunque nos duelan, NO tienen porque marcar nuestro destino final o bien ser el rumbo en nuest...
24/08/2024

๐—›๐—˜๐—ฅ๐—œ๐——๐—”๐—ฆ ๐——๐—˜ ๐—Ÿ๐—” ๐—œ๐—ก๐—™๐—”๐—ก๐—–๐—œ๐—”โค๏ธโ€๐Ÿฉน๐Ÿฉน

Aunque nos duelan, NO tienen porque marcar nuestro destino final o bien ser el rumbo en nuestra brรบjula. Son parte de nuestra historia, SI, ๐Ÿ“œ pero ๐—ป๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ณ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—ฒฬ๐—ป๐—ฒ๐˜€ ๐˜€๐—ผ๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ป๐—ถ ๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—ฒฬ๐—ป๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ป ๐˜‚๐—ป ๐—ณ๐˜‚๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ผ. Es importante reconocerlas y validarlas, entender que esas experiencias fueron reales y que su impacto es legรญtimo. โœ…

Sin embargo, quedarse atrapado en esas heridas puede impedirnos vivir plenamente, e implica ponernos en modo โ€œvรญctimaโ€ en lugar de tomar โ€œResponsabilidadโ€,por eso, la reflexiรณn sobre estas heridas es crucial.

Sanar no significa olvidar o borrar esas experiencias, sino integrarlas en nuestra historia personal. โค๏ธโ€๐Ÿฉน๐ŸŒˆ Es reconocer que, a pesar de lo vivido, tenemos el poder de elegir cรณmo queremos vivir hoy. ๐—”๐—ฐ๐—ฒ๐—ฝ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐˜€ ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐—ผ; ๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐˜€ ๐—ฒ๐˜€ ๐˜‚๐—ป ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ผ ๐˜๐—ฎ๐—น ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถฬ๐—ฎ. ๐Ÿ’ช

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As feridas da infรขncia sรฃo como marcas invisรญveis que carregamos ao longo da vida; influenciam nossas decisรตes, a forma como nos relacionamos com os outros e como nos vemos a nรณs mesmos.

Reflexรฃo: Embora nos doam, elas nรฃo precisam definir nosso destino final ou ser o rumo na nossa bรบssola. Sรฃo parte da nossa histรณria, SIM, mas nรฃo definem quem somos no presente nem quem podemos chegar a ser no futuro. ร‰ importante reconhecรช-las e validรก-las, entender que essas experiรชncias foram reais e que seu impacto รฉ legรญtimo.

No entanto, ficar preso a essas feridas pode nos impedir de viver plenamente e nos coloca em modo "vรญtima" em vez de assumir "Responsabilidade". Por isso, a reflexรฃo sobre essas feridas รฉ crucial.

Curar nรฃo significa esquecer ou apagar essas experiรชncias, mas integrรก-las na nossa histรณria pessoal. ร‰ reconhecer que, apesar do que vivemos, temos o poder de escolher como queremos viver hoje. ๐—”๐—ฐ๐—ฒ๐—ถ๐˜๐—ฎฬ-๐—น๐—ฎ๐˜€ ๐—ฒฬ ๐—ผ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ถ๐—ฟ๐—ผ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ผ; ๐—ฐ๐˜‚๐—ฟ๐—ฎฬ-๐—น๐—ฎ๐˜€ ๐—ฒฬ ๐˜‚๐—บ ๐—ฎ๐˜๐—ผ ๐˜๐—ผ๐˜๐—ฎ๐—น ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—บ. ๐Ÿ’ช

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