Akasha Un viaje a tu interior

Akasha Un viaje a tu interior Centro Integral para Calidad de Vida
Realizamos la práctica de técnicas en nuestro salón en Posadas o

☕❤️ SANAR CON CACAOVamos a descubrir una medicina ancestral que puede acompañarte cada día de tu vida.El cacao puro es m...
04/06/2026

☕❤️ SANAR CON CACAO

Vamos a descubrir una medicina ancestral que puede acompañarte cada día de tu vida.

El cacao puro es mucho más que una bebida o un ritual. Hoy la ciencia continúa investigando sus propiedades y sus beneficios para el bienestar físico, emocional y mental.

✨ Fortalece el corazón✨ Favorece estados de bienestar y alegría✨ Aporta antioxidantes naturales✨ Ayuda a reconectar con el placer de vivir✨ Invita a abrir el corazón y cultivar la gratitud

Durante esta experiencia aprenderemos sobre su calidad, origen, propiedades y las mejores formas de incorporarlo conscientemente a nuestra vida cotidiana.

🌿 Porque sanar también es crear nuevos hábitos que nutran nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra alma.

❤️ Si es tu momento, esta experiencia puede marcar un antes y un después en tu vida.

📅 Sábado 6 de junio🕙 9.30hs
📍 Akasha – Un viaje a tu interior

🌿 Traé anotado aquello que deseás sanar, liberar o transformar desde tu corazón.

04/06/2026

🛞 HÁBITO
NERVIO VAGO 💚• DIAFRAGMA •
💚 AQUIETAR LA MENTE

✨ Las torsiones suaves activan y movilizan el diafragma y, acompañadas de una respiración consciente, estimulan el nervio vago, favoreciendo la relajación del sistema nervioso y ayudando a aquietar la mente.
✨ Disminuyen el estrés.
✨ Favorecen la digestión y la respiración.
✨ Ayudan a recuperar el equilibrio emocional.
🌬️ Inhalá por nariz
🌬️ Exhalá por nariz
Practicá 3 minutos cada día.
Respirar es volver al presente.

🙏Desde lo más profundo de mi corazón, mi ser saluda al ser que habita en tu corazón.





01/06/2026

🛞 RUEDA DEL CUERPO
💛✨HÁBITOS • MOVILIDAD • BIENESTAR • LONGEVIDAD
👣 Hoy trabajamos los pies.

En reflexología se considera que los pies contienen zonas reflejas relacionadas con diferentes órganos y sistemas del cuerpo.
Por eso, movilizar, masajear y tomar conciencia de nuestros pies puede favorecer la relajación, la circulación y el bienestar general.
🌿 Mové los dedos. 🌿 Rotá los tobillos. 🌿 Masajeá la planta de los pies. 🌿 Caminá descalza cuando sea posible.
Nuestros pies son la base que sostiene cada paso de nuestra vida.
✨ Unos minutos al día pueden marcar una gran diferencia.





❤️

30/05/2026

🛞 CUERPO
💜APERTURA PECHO 💜CHACRA CORAZÓN

Con la ayuda de un palo o bastón, movilizamos hombros, pecho y columna para recuperar amplitud de movimiento, mejorar la postura y liberar tensiones acumuladas.
✨💜 Beneficios: ✔️ Abre el pecho y mejora la respiración. ✔️ Libera tensión en hombros y cuello. ✔️ Favorece la movilidad de la columna dorsal. ✔️ Ayuda a disminuir el estrés y la rigidez. ✔️ Genera una sensación de apertura, confianza y bienestar.
🌬️ Inhalá por nariz al abrir el movimiento. 🌬️ Exhalá por nariz soltando tensiones, preocupaciones y cargas del día.
A veces, el peso que sentimos en los hombros no es físico... son responsabilidades, preocupaciones y emociones acumuladas.
💜Regalate solo 3 minutos para respirar, mover y liberar.





29/05/2026

🛞 CUERPO
ALIMENTACION
YOGURT GRIEGO CACAO PROTEÍNAS

Un desayuno o merienda que nutre cuerpo, mente y emociones.
Mi combinación favorita:
✔ Yogur griego casero
✔ Frutos secos
✔ Canela
✔ Cacao puro
¿Qué aporta?
🥛 El yogur griego aporta proteínas de calidad y favorece la saciedad. 🫘 Los frutos secos brindan grasas saludables, minerales y energía. 🌳 La canela suma sabor y acompaña el equilibrio metabólico. 🫘 El cacao puro es rico en antioxidantes, magnesio y compuestos que favorecen el bienestar emocional.

La salud no depende de lo que hacemos de vez en cuando, sino de los hábitos que repetimos cada día.

🫘🌱Alimentá tu cuerpo.
⚕️🍃 Nutrí tu vida





29/05/2026

🛞RUEDA DEL CUERPO
RODILLAS Y CADERA

📍Flexiones de rodillas + movilidad de caderas
✔ Fortalece piernas y glúteos
✔ Protege las rodillas
✔ Mejora la estabilidad y el equilibrio
✔ Aumenta la movilidad de las caderas
✔ Favorece la circulación y la coordinación
♥️ Solo 3 minutos por día

Respirá. Movete. Fortalecete.





28/05/2026

🛞MENTE -EMOCION

🗣️Que no toque esa bolilla en el exámen....
Lo repito y lo repito

💓Y después pasa.

Porque la mente escucha lo que repetís.
Y cuando una palabra se une a una emoción, se transforma en información, frecuencia y dirección.

No atraés solo lo que decís.
Atraés lo que SENTÍS mientras lo repetís.
Por eso, trabajar tus palabras sentidas es clave para crear nuevos resultados



28/05/2026

🛞 CUERPO

,
🚶‍♀️Caminar es una de las medicinas más simples y poderosas para tu cuerpo y tu mente.
🚶‍♀️♥️Cada paso activa tu circulación, fortalece tu corazón, oxigena tu sangre y libera emociones acumuladas.
No subestimes los pequeños hábitos diarios…
tu salud, tu energía y tu bienestar se construyen en las decisiones simples que repetís cada día.
Primero vos.
Primero tu salud.
Primero tu paz
Porque cuando vos estás bien, todo empieza a ordenarse alrededor tuyo.
🚶‍♀️ Aunque sean 10 minutos… empezá hoy





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3300

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