07/07/2026
🧘♂️ Mente y cuerpo en sintonía: ¡Aprendimos a respirar mejor! 🌬️
En el grupo Bastoneros de la Biblioteca Ilusiones, siempre buscamos actividades que nos sumen bienestar, ¡y la jornada de hoy fue realmente especial! ✨
Tuvimos el agrado de recibir a Juan Ignacio José, profesor de educación física, quien nos brindó un hermoso taller sobre respiración funcional para mente y cuerpo. A través del reconocido método Oxygen Advantage, nos enseñó herramientas clave para optimizar nuestra oxigenación, mejorar la vitalidad y encontrar momentos de calma en el día a día.
🕒 Una mañana de aprendizaje y comunidad
Además de nuestro querido equipo de siempre, nos acompañó Leo, hijo de uno de nuestros bastoneros, sumándose a la experiencia.
¡Muchas gracias, Juan Ignacio, por tu generosidad y por transmitirnos estos conocimientos tan valiosos para nuestra salud! 🫶