Get active 2025

15/09/2025

Aktiv werden... mit einem Sonntagsspaziergang

Es ist einfach toll, was manche Freundinnen alles machen können. Z.B. diese wunderbaren Wollkürbisse: Sie sind einfach zu niedlich. Bei einem unserer Foto-Stadtwanderungen hat sie mir fotos gezeigt. Ich selber nähe und stricke im Moment nicht so viel. Aber fotografieren gefällt mir auch. Gemeinsame Spaziergänge und das Fotografieren sind nicht nur sehr unterhaltsam, sondern vor allem auch lehrreich, wenn man dabei die Häuser genauer anschaut und sich über ihre Geschichte informiert... Gestern machten wir das z.B. im alten Höttinger Dorfkern...
Und dann kann man auch gleich bei der Traditions-Konditorei Großgasteiger einen Sonntagskuchen verschmausen...
Ein schöner, aktiver Wochenausklang im Spätsommer.

27/07/2025

Okay, die Menschen werden älter.
Muss deshalb tatsächlich die Lebensarbeitszeit steigen?
Völlig falsch. Tatsache ist, dass durch die steigende Lebenserwartung die Lebensarbeitszeit automatisch steigt. Oder glaubt die Frau Reiche, dass etwa eine Jungpensionistin mit dem Eintritt in die Pension augenblicklich zu einen schweren Pflegefall geworden ist und für immer die Hände in den Schoß legt???

Hat sie sich überhaupt einmal gefragt, was Menschen ab dem Tag ihres Pensionsantritts so machen???

Das sollte sie sich einmal ernsthaft ansehen❣️🍀💐🤗🥰

18/07/2025

Gestern war ich krank. Leichter Durchfall... Ein Betttag.
Heute stand ich morgens auf und spürte die Lebenskraft wieder...
Das freute mich besonders, denn heute feiere ein besonderes Jubiläum:
Vor 30 Jahren wurde ich erfolgreich AKTIV, um einen neuen Beruf zu suchen.
Ich wurde Journalistin.
Genau am 18. Juli 1995 erschienen meine ersten 3 bezahlten Fotos in der "Oberländer Rundschau" in den ersten vier von mir erschienen Artikel in der Oberländer Rundschau

Für Archiv-Fans: Oberländer Rundschau Nr. 29, 1995.

22/06/2025

Get activ - beschwingt in den 2. SOMMERTAG geradelt❣️🚴‍♀️

Ich beschloss spontan, mit auf meinen Drahtesel Gerald zu schwingen und dem Sonnenaufgang über dem Inntal entgegen zu radeln. Nach dem Sonnenaufgangsfoto ind einem netten Gespräch auf der letzten Innbrücke genoss ich spontan ein Luxusfrühstück im Merriott und dann an der Innpromenade die Zeitung zu lesen...
Carpe diem🍀✌️💐🏖

21/06/2025

Sommeranfang

Diese schöne Sommeranfangs-Grafik aus der deutschen tagesschau stimmt unternehmungslustig.
Wie soll ich heute aktiv werden nachdem ich gestern Geld in die Hand genommen habe, um dem Sommer im Hinterhof etwas auf die Schwünge zu helfen....
Jetzt dann: Zuerst einmal Fenster auf machen und kühle Luft reinlassen sowie sämtliche Blumen gießen. Meine gestern gekauften Tonuntersetzer sind schon alle im Büroerker in Aktion. Und dann musste ich natürlich schon mehrere beglückende "Miniurlaube im Hinterhofgartel" machen und die alten und neuen Blüten begrüßen.

Und dann?
Ich werd mich über Sommernachtsbräuche informieren, damit ich die "magische Sommernacht" gebührend feinern kann.... DENN: auf den längsten Tag des Jahres folgt die kürzeste Nacht.
Unsere europäischen Vorfahren habe diesem Umstand zahlreichen Sommersonnenwelde-Bräuche gewidmet... Eine Website schreibt:
"Dein Leben in Gold zu Mittsommer (Litha)...
Sommersonnwende ist eines der vier großen Sonnenfeste.
Es handelt sich dabei um den längsten Tag und die kürzeste Nacht." Auf dieser Seite gibt es auch ein wunderschönes Ritual für Sommernachtsträume:

" Um Träume umzusetzen braucht es einen festen Willen.
Schreib auf kleinen Zetteln auf, was dich blockiert und hindert deine Träume zu verwirklichen.
Mittels einer Kerze verbrenne die Zettel & lasse diese Aspekte hinter dir. Starre in die Flamme und sprich laut aus, was du in deinem Leben neu entfachen willst und wirst.
Alles was dir dabei im Wege steht - an alten Mustern, behindernden Glauben, Ängsten - möge verbrennen. Lass die Zettel in einer feuerfesten Schale ausglühen."

Ja, das werde ich heut machen. Aber bis dahin muss ich noch einiges erledigen.... Get active NOW - Carpe diem❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜❣️❤️‍🔥

20/06/2025

Get active NOW🥰😍😘

Heute mag ich nicht. Es fällt mir alles schwer, ich kann mich nicht konzentrieren darauf, welche Aktivität ich jetzt starten soll... da hängt mich noch ein Morgengedanke nach... GLÜCK...
Ich Google: Kann man Glück kaufen?
Einer der Vorschläge: "glück kaufen / erstklassige Qualität" - Amazon - Natürlich geht es um sogenannte "Glücksbringer" - Nein danke, das meinte ich nicht...

Ein anderer Vorschlag: "Geld in Glück verwandeln" - Psychologie des Glücks. Das klingt schon besser.

"Die fünf Geheimnisse, wie man Geld in Glück verwandeln kann, sind:
# In Erlebnisse investieren
Erlebnisse machen glücklicher, als Materielles.
# Sich etwas Besonderes gönnen
Je seltener und je weniger verfügbar, desto größer der Genuss.
# Zeit kaufen
Zeitwohlstand verbessert das Wohlbefinden.
# Sofort bezahlen, später genießen
Vorfreude macht Freude und bewahrt vor Enttäuschungen.
# In Menschen investieren
Geld für andere auszugeben, macht zufriedener, als Geld für sich auszugeben."
https://psychologie-des-gluecks.de/blog/geld-in-glueck-verwandeln/

Das klingt doch GUT! Ich les mir das durch und entscheide mich dann für eines, das gleich mehrere andere auch stimuliert...
Hier ist auch ein nettes Video zum Glücklicher sein...
https://studyflix.de/allgemeinwissen/gluck-7424?topic_id=540

19/06/2025

Wenn gar nix mehr geht...
Gestern war wieder mal so ein Tag...
# Ein Arztbesuch. Der Arzt war nicht sonderlich freundlich... Das turnte mich nicht an, zumal ich schon vorher nervös war.
# Eine Stadtrundfahrt mit Sillpark-Besuch... nach dem Interspar-Restaurant ist nun auch die Biblio-Take-Away weg... turnte mich auch nicht an.
# Immerhint hatte ich am Vortag Bücher in die Bücherkiste des Vogelweide -Vereins gebracht und ein spannenden Buch mitgenommen, das ich dann beim Arzt und beim günstigen Chinesisch Essen weitergelesen hatte.
Dann war ich zu nichts mehr zu gebrauchen...

Was in solchen Momenten immer hin meistens noch geht:
Lesen - oder ins Kino gehen - oder ein Stadtspaziergang...
Und wenn ich es schaffe, dass ich mich am nächsten Tag hinsetze und eine Art Rezension über das Buch oder den Film auf meiner Facebookseite mache oder einige Innsbruckbilder teile, dann hab bin ich auch gleich ein zweites Mal motiviert... und es klimpert wieder 1,-€ in Frieda, mein Garten-Glück-Sparschweinchen...

18/06/2025

Namensänderung von "Wir kümmern uns" zu "Get active 2025"

Mein Freundinnen-Netzwerk ist stabil aber ich habe es ein bisschen zurückgefahren, weil ich zuletzt erhebliche persönlich Motivationsprobleme hatte. Jetzt ist die Zeit gekommen, sich einmal um sich selbst zu kümmern und wieder in die Gänge zu kommen.

Bald ist die Sommersonnenwende. Der längste Tag des Jahres kommt, und dann werden die Tage allmählich wieder kürzer und die Nächt länger. Jetzt ist die Zeit gekommen, wie "Frederic die Maus" "Sonnenstrahlen und Farben" für die dunkeltst Zeit des Jahres in einem halben Jahr zu sammeln. So geh ich jeden Tag mehrmals in den Hinterhofgarten, und mach einen "Miniurlaub" udn fotografiere meine Blüten... wie diese leuchtend Orange Kapuzinerkresse... Sie hat leider keine optimalen Standort, und trotzdem blüht sie so herrlich... Das ist doch vorbildhaft.

Aktiv bleiben ist auch einer der 10 Schritte zur psychischen Gesundheit.

Ich brauche aber noch mehr Ideen, wie ich wieder mehr zum Handeln kommen kann...
Was macht ihr, um euch zu aktivieren?

09/04/2025

Manchmal wundere ich mich...
.. über die schmutzigen Mülleimer-Deckel im Hinterhof.
Gut, ich könnte mich ärgern - aber das lohnt sich gar nicht. Beim Müllrausbringen hab ich sie einfach geputzt - und über das Abwasser freuen sich die Beete - ich verwendeten nämlich kein Spülmittel❣️💐🍀🥰🌻🤌💪👍✌️

̈mmernuns

18/03/2025

"Wir kümmern uns! Das Freundinnen-Netzwerk"

Ohne es groß zu bemerken, hat es sich eingestellt. "MEIN" Freundinnen-Netzwerk"

Unter noch diffusen Namen wie "Wir kümmern uns!" bzw. "Nachbarschafts-Initiativen-Plattform" meldete ich meine Vernetzungs-Ideen bei der Beteiligungsplattform Innsbruck im Jänner an. Leider hatten sie keinen etsprechenden Zuspruch und die Vorschläge sind abgelaufen. Faktisch ist aber seitdem viel dazu geschehen. Mein Freundinnen-Netzwerk floriert auch 2025 ähnlcih wie schon 2024 sehr lebhaft - auch ohne von der Stadt Innsbruck auf einer Plattform unterstütz zu werden.

Nun habe ich meine Website zum Thema "Selbsthilfegruppe gründen" aktualisiert. "Freundinnen" können einander sehr helfen und bezgl. einer Vernetzungsplattform stehen die Stadtteilzentren ohnehin hilfreich bereit.

Wer also aber für uns neue "Freundinnen-Netzwerk"-Ideen hat, kann mir gerne eine WhatsAPP-Nachricht schicken....

Eine ebenfalls abgelaufene Idee der Beteiligungsplattform lautete:
"Leistbare Hilfe finden". Einer Frau Winkler war es ein Anliegen, dass Menschen mit knapper Kasse eine günstige Hilfe bei einfachen handwerklichen Tätigkeiten bekämen. Auch dabei könnte ein "Freundinnen-Netzwerk" helfen. Die eine hat ein Auto, mit dem man kleinere Möbel oder größere Einkäufe erledigen kann. Die andere baut gerne Abhomöbel zusammen. Die andere gartelt gerne und hat Pflanzen-Sprösslinge zu vergeben... Gemeinsam ist vieles einfacher...

https://monika.dreamhosters.com/Seiten-5-Ideen-Boerse-T1-HIMSL-A18.html

04/03/2025

Gestern erhielt ich die Nachricht, dass ein weiterer Vorschlag von mir auf der "Beteiligungsplattform Innsbruck" veröffentlich wurde. Es hatte ja etwas länger gedauert, weil ich ihn umformulieren sollte.
Machte ich dann auch tatsächlich:

Seht doch selbst: Das sieht überhaupt nicht gut aus, wie da die Abkürzungswegen in den Rasen schneiden... Warum nicht gleich die Abkürzungen befestigen, sodass sie jedermann gefahrlos benützen kann....

Ich bitte also auch in diesem Fall und Unterstützung.
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https://mitgestalten.innsbruck.gv.at/de-DE/ideas/fussganger-und-radunterfuhrung-amraser-see-strasse-umgestalten

WICHTIG: Auch die anderen Vorschläge anschauen und am besten gleich SELBER einen Vorschlag einbringen

https://mitgestalten.innsbruck.gv.at/de-DE/projects/vorschlag

Bei der Kreuzung Amraser-See-Straße/ Geyrstraße gibt es schon sehr lange eine Fußgängerunterführung mit engen Serpentinen und einer Bank zum verweilen.Die geänderte Mobilität führte dazu, dass auch viele Radfahrer sie nutzen, die Kurven sind aber ...