18/06/2026
Trink-Tipps für die heißen Tage 💧🥛☀
Zum Wochenende sollen die Temperaturen auf über 30° Celsius klettern. Um die Hitze gut zu überstehen, ist viel Trinken besonders wichtig. Für gesunde Erwachsene gilt: 1,5 bis 3 Liter täglich! 👍
Die besten Durstlöscher:
💦 Leitungs- oder Mineralwasser
💦 Ungesüßte Kräuter- und Früchtetees
💦 Verdünnte Obst- und Gemüsesäfte
💦 Alkohol lieber weglassen
Wichtig 🚨 Bei Herz- und Nierenerkrankungen oder der Einnahme von speziellen Medikamenten (z. B. Diuretika) die geeignete Trinkmenge bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprechen.