BirthDay Salzburg

29/08/2026

Die Elternbriefe vom Land Salzburg und dem Bildungswerk möchten wir euch empfehlen!

Sie begleiten Eltern durch die erste Zeit mit Baby bis zur Einschulung.

Genau dann, wenn man sie braucht. 💛
Die beliebten Elternbriefe kommen zur richtigen Zeit, passend zum Alter des Kindes und zu den Fragen, die Eltern gerade beschäftigen.

Die Salzburger Elternbriefe sind ein kostenloses Angebot vom Land Salzburg und Salzburger Bildungswerk (DSA Mag.a Brigitte Singer).

Wie beliebt sie sind, zeigen die vielen Rückmeldungen von Eltern: verständlich, alltagstauglich und hilfreich. Und manchmal ist das schönste Feedback jenes:

💛 „Der Brief ist gerade jetzt gekommen, genau das habe ich gebraucht.“

🌱 Seit 50 Jahren begleiten die Elternbriefe fachlich fundiert Familien in Salzburg, von der Geburt bis zum Schuleintritt.

Alle Informationen unter Tel +43 662 8042-5615 bzw.
https://www.salzburg.gv.at/themen/gesellschaft/familie/elternbriefe

Kostenlos zu bestellen hier: https://service.salzburg.gv.at/formserver_stg2/start.do?event=view&id=eg_0148_V1_0 #

27/08/2026

Gabriele Drozdowski
startet im September mehrere neue Gruppen für Bewegung in Salzburg

Pilates (ohne Babys)
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt. Für viele Übungen gibt es unterschiedliche Varianten, sodass du genau in dem Bereich trainieren kannst, in dem du dich forderst, ohne dich zu überfordern.
Nach der Geburt ist es empfehlenswert, zuerst einen Rückbildungskurs zu besuchen. Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.
https://birthday-salzburg.com/veranstaltung/pilates-ohne-babys/

Pilates & more (ohne Babys)
Ergänzt wird das Programm durch Dehnen, Flows, Lockerungsübungen und eine längere Schlussentspannung.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt.
Für viele Kräftigungsübungen gibt es unterschiedliche Varianten, sodass du genau in dem Bereich trainieren kannst, in dem du dich forderst, ohne dich zu überfordern.
Nach der Geburt ist es empfehlenswert, zuerst einen Rückbildungskurs zu besuchen.
Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.
https://birthday-salzburg.com/veranstaltung/pilatesmore-ohne-babys/

Qigong für Frauen
im November
Sanft fließende Bewegungen, angenehme Massageübungen und Meditationen lassen dich im Moment ankommen, ganz bei dir.
Eine wohlverdiente Pause im Alltag, Spannungen können sich lösen, der Atem darf frei fließen.
Wenn du gerade schwanger bist, kannst du bewusst in den Übungen Verbindung zu deinem Baby aufbauen und es mit einbeziehen.
https://birthday-salzburg.com/veranstaltung/qigong-fuer-frauen-5/

Alle Bewegungs-Gruppen bei Gabriele Drozdowski findet ihr hier im Überblick:
https://birthday-salzburg.com/event-organizer/gabriele-drozdowski/

27/08/2026

Pilates am Morgen
von Lisa Maria Bach von LisaYoga
in Köstendorf in der Gesundheitsschmiede

Pilateskurs ohne Baby
In diesem klassischen Matten-Pilateskurs steht die Kräftigung des ganzen Körpers, besonders der Körpermitte, im Vordergrund – daher ist er für Frauen, die geboren haben, besonders gut geeignet.
Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Level geeignet (allerdings nicht für Schwangere!), es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Nach der Geburt empfiehlt sich zunächst der Besuch eines klassischen Rückbildungskurses.
Durch präzise Bewegungen und kraftvolle Übungen nach der Lehre von Joseph Pilates wird das Körpergefühl verbessert, die Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur (inkl. Beckenboden) trainiert.
Die achtsamen Bewegungsabläufe werden mit der bewussten Atmung kombiniert um Körper und Geist ganzheitlich zu stärken.

5x oder 10x donnerstags in der Früh
Fünferblock: 75,00 Euro / Zehnerblock: 140,00 Euro
Einstieg jederzeit möglich (solange es freie Plätze gibt)
für jedes Level, nicht geeignet für Schwangere
Gruppengröße begrenzt

schnell noch anmelden:
https://birthday-salzburg.com/veranstaltung/pilates-am-morgen-2/

https://birthday-salzburg.com/veranstaltung/pilates-am-morgen-2/

Bild: Siegrid Cain

Pilates am Morgen

27/08/2026

Pilates und Entspannung für Mamas mit Babys
von Mag.a Gabriele Drozdowski
in Salzburg

Eine wohltuende Kombination aus Kräftigung und Entspannung.
Ab ca. 12 Wochen nach der Geburt und einem Rückbildungskurs.

Der Beckenboden als Basis wird weiterhin gestärkt und mit Bauch und Rücken vernetzt, um eine gute Rumpfstabilität und eine natürliche aufrechte Haltung zu fördern.
Die Übungen sind an die Babyzeit angepasst und ihr könnt meist aus unterschiedlichen Varianten wählen, sodass ihr entsprechend eurer Möglichkeiten und Wünsche trainiert.
Einfache Mobilisations- und Lockerungsübungen lassen Spannungen in Rücken, Schultern und Nacken lösen und sind auch im Alltag immer wieder sehr hilfreich.

Der Fokus liegt bei diesem Kurs auf euch Mamas. Die Babys können in manche Übungen mit einbezogen werden. Nehmt euch jederzeit natürlich gerne Raum zum Stillen, Fläschchen geben oder wickeln, so wie es für euch passend ist.

Geschwisterkinder sind ebenso herzlich willkommen.

Ein späterer Einstieg in den Kurs ist nach Absprache und bei freien Plätzen gerne möglich. Melde dich einfach!

6 Nachmittage, Donnerstag 15:00 bis 16:00 Uhr
Für Mamas mit Babys
Maximal 8 Teilnehmerinnen

Schnell noch anmelden:
https://birthday-salzburg.com/veranstaltung/pilates-und-entspannung-fuer-mamas-mit-babys-8-4-2/

Pilates und Entspannung für Mamas mit Babys

27/08/2026

Begegnungen mit anderen Menschen sind ein wichtiger Teil unserer Entwicklung!

Ein schöner Impuls von Blickpunkt Erziehung mit Iris van den Hoeven.

-> Reminder:
Sie kommt im Oktober nach Salzburg und leitet eine Fortbildung für Fachpersonen
Hier die Infos:
https://birthday-salzburg.com/veranstaltung/professionelle-haltung-beziehungsgestaltung-kongruente-kommunikation/

"Der Mensch wird am Du zum Ich" (Martin Buber)

26/08/2026

You can book Heidi's services at BirthDay individually and completely customized to your needs. She focuses primarily on topics surrounding breastfeeding and sleep for babies and toddlers. She offers home visits (in or near Salzburg City) as well as online or telephone consultations. You can reach out to her directly using the contact formular on our Website.
She works with a holistic approach that connects body, emotions, perspective, and practical steps – creating sustainable change. Professional support with warmth and presence – you are truly seen, not just directed!

At BirthDay she also runs the English Baby/Toddler Group in Salzburg City, a warm monthly meet-up for English-speaking families in and around Salzburg.
For the first 90 minutes you sit together and Heidi leads the group. You talk about real topics from life with a baby or toddler. 🌈 🩵 🌈
The last half hour everyone is free to connect with each other or ask more questions. You don’t need to be a native English speaker to take part!
We do speak English from start to finish, though, and Heidi makes sure everyone gets a chance to speak 😊
Partners, a grandparent or nannies are warmly welcome!

Mehr Infos zu ihr und ihren konkreten Angeboten und wann genau die nächste English Baby/Toddler Group stattfindet, findet ihr hier:
https://birthday-salzburg.com/event-organizer/heidi-winkler/

heidiwinklercare

26/08/2026

For English-speaking families:
Adelheid (Heidi) Winkler is a pediatric & general nurse, an IBCLC lactation consultant and also a professional around baby & toddler sleep.
As an Austrian-American, she supports families through the early time with a baby or toddler: breastfeeding, sleep, and the everyday in between. She takes time for your unique child, for the parents, and for whatever matters most right now, tailored to each family.
She uses a whole-picture concept 🌈 🩵 🌈
Professional support with warmth and presence – you are truly seen, not just directed!

Adelheid (Heidi) Winkler ist freiberufliche Gesundheits- und Krankenpflegerin und Kinderkrankenpflegerin mit vielen verschiedenen Zusatzqualifikationen. Sie begleitet frischgebackene Eltern in Salzburg Stadt schon seit vielen Jahren in unterschiedlichem Ausmaß.
Jetzt steigt sie auch bei BirthDay wieder voll ein!
Als IBCLC Still- & Laktationsberaterin und Krisenbegleiterin für Baby, Kleinkind und Familie st sie speziell ausgebildet, um direkt mit einzelnen Familien an deren Fragestellungen zu arbeiten.
Sie unterstützt Familien in der ersten Zeit mit Baby und Kleinkind, rund ums Stillen, den Schlaf und den Alltag dazwischen. Sie nimmt sich Zeit für das Kind, für die Eltern und für das, was gerade dran ist – individuell auf jede Familie abgestimmt. Immer das Ganze im Blick 🌈 🩵 🌈

More informations - mehr Infos zu ihr und ihren konkreten Angeboten findet ihr hier:
https://birthday-salzburg.com/event-organizer/heidi-winkler/

Oder direkt auf ihrer eigenen Webseite:
https://heidi-winkler-care.com/

Oder ihr findet sie auf Instagram/Facebook/Youtube:
heidiwinklercare

20/08/2026

Liebe Familien!
Liebe Schwangere und werdende Eltern!

Im September starten zahlreiche Module und Gruppen neu durch.

Wenn sich der Sommer langsam verabschiedet, beginnt im Netzwerk BirthDay eine besonders lebendige Zeit: ganz viel Raum für neue Begegnungen, Austausch und achtsames Miteinander.

Wir freuen uns schon riesig darauf, euch und euer Bauchbaby, Baby oder Kleinkind an den verschiedenen Orten in und rund um Salzburg wiederzusehen oder ganz neu willkommen zu heißen!

Schaut am besten gleich nach, wo noch Platz ist...
https://birthday-salzburg.com/gruppenangebote-module/

Elke Zwickel
LisaYoga
Heidi Winkler Care
Kathrin Zeyer
Gabriele Drozdowski
Liloroko Elternraum - Unterstützung rund ums Eltern werden und Eltern sein
Angelika Kofler-Gutfertinger
Gesundheitsschmiede
Inama Institut