29/04/2026
💭 Mental Load: Wenn eine an alles denkt
✨ Strategien für mehr Leichtigkeit im Alltag
👉 𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝘃𝗼𝗻 𝗙𝗿𝗮𝘂 & 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁 am 20. Mai 2026 im Q4 Tamsweg
Kennst du das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen? Termine koordinieren, Geburtstage planen, Geschenke besorgen, Arztbesuche organisieren, Hobbys der Kinder im Blick behalten … vieles davon bleibt unsichtbar – aber nicht weniger belastend.
Dieser sogenannte Mental Load beschreibt die mentale Dauerverantwortung, die oft bei Frauen liegt. Das ständige Mitdenken und Organisieren kann auf Dauer erschöpfen und sogar die Gesundheit beeinträchtigen.
Die gute Nachricht: Du kannst etwas verändern. Der erste Schritt ist, dir dieser Belastung bewusst zu werden – und Wege zu finden, sie Schritt für Schritt zu reduzieren.
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