25/08/2026
Da die Anforderungen der heutigen Zeit, das Arbeits- als auch das Privatleben vom Menschen hohe Flexibilität und ständige Erreichbarkeit fordern und daraus psychischen Belastungen für immer mehr Menschen entstehen, möchten wir Sie auf die neuen kostenlosen Präventionsangebote zur mentalen Gesundheit der ÖGK aufmerksam machen.
STRESSFREI
Kursangebot zum besseren Umgang mit Stress
Die Teilnehmenden lernen sowohl ihre eigenen Ressourcen und Kompetenzen zu steigern, um die Herausforderungen des Alltags besser bewältigen zu können, als auch Stresssituationen frühzeitig zu erkennen und rechtzeitig gegenzusteuern. Sie erfahren wie Bewegung, einfache Entspannungsübungen und Erholungspausen regelmäßig im Alltag integriert werden können.
STRESSFREI SCHLAFEN
Endlich wieder erholsam schlafen. Diesem Wunsch wollen wir im Rahmen der „Stressfrei schlafen“ Kurse möglichst nahekommen. Die Teilnehmenden lernen Störfaktoren kennen, die ihre Nachtruhe beeinflussen und Ihnen einen ruhigen Schlaf rauben.
Das Kursprogramm ist ein Projekt der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) - finanziert vom Gesundheitsförderungsfond Burgenland und de
