Planning Familial "La Famille Heureuse" de Frameries

24/08/2026

🤍 Une rentrée, c’est aussi une nouvelle occasion de prendre soin de soi, de créer du lien et de partager des moments qui comptent.

Alors cette année, on fait une liste de souhaits plutôt qu’une liste d’obligations. 🍂
Voici quelques envies que l’on aimerait voir grandir…
Et vous, quelles seraient les vôtres ?

18/08/2026

✨ À prendre sans modération, sans justificatif et surtout… sans conditions. Servez-vous selon vos besoins : un peu de considération, une dose de non-jugement, un sourire ou simplement un endroit où vous sentir accueilli·e. Ici, chacun a sa place. Le respect et la dignité ne devraient jamais avoir de conditions. 🤍

10/08/2026

☀️ Cet été, on profite… pas on juge. ☀️

Les corps existent sous toutes les formes, toutes les tailles, toutes les couleurs et toutes les histoires. Un corps n’a pas besoin d’être « prêt pour l’été » : il mérite simplement d’être là, de bouger, de rire, de danser, de se baigner et de profiter. 🌊

Alors cette saison, on laisse les remarques sur les corps au placard. Pas de « tu as maigri ? », pas de « tu devrais cacher ça », pas de comparaisons inutiles. On choisit la bienveillance, pour soi et pour les autres.

On met le maillot qu’on aime, on prend le soleil, on partage un verre en terrasse, on crée des souvenirs… et surtout, on profite de l’été sans se prendre la tête. 💛

Ton corps n’est pas un sujet de discussion. Ton été, lui, est à vivre pleinement. ☀️

02/08/2026

☀️ L'été est souvent synonyme de détente, de rencontres et de nouvelles expériences... mais certains comportements ne devraient jamais être banalisés.

🚩 Voici 5 red flags à garder en tête cet été. Les reconnaître, c'est aussi prendre soin de soi et de ses relations.

Parce que le respect, le consentement et le bien-être sont de saison toute l'année. 💛

27/07/2026

💚 GREEN FLAGS DE L’ÉTÉ 💚

Cet été, on mise sur les bonnes vibes… mais aussi sur les relations qui nous font du bien 🌞

Les vrais green flags, ce sont les personnes qui :
✨ respectent tes limites
✨ acceptent un “non” sans insister
✨ communiquent avec honnêteté
✨ te permettent d’être toi-même
✨ respectent tes choix et tes différences
✨ prennent soin d’elles-mêmes et des autres

Parce qu’une relation saine, qu’elle soit amicale, amoureuse ou familiale, c’est avant tout du respect, de la confiance et de la bienveillance 💛

Et toi, quel est ton plus grand green flag ? 👇🌿

💚

20/07/2026

☀️ Et si cet été, on prenait aussi un peu de temps pour soi ? 💛

Notre bingo de l'été est là pour vous accompagner, une case à la fois. Des petits défis, des découvertes et quelques occasions de prendre soin de soi, tout simplement.

Prêt·e à compléter votre grille ? 🌈

17/07/2026

Petit rappel, c est dans deux semaines 🥳

🌈Besoin d’un coup de pouce ? Ou
simplement envie de donner une seconde vie à des objets ?

Notre centre vous invite à sa
Donnerie, un espace de partage où chacun•e peut venir gratuitement choisir des objets utiles pour son quotidien.

🗓️Mardi 4 août
🕦De 13h à 17h
📍Planning Familial de Frameries

Vous y trouverez gratuitement :
👕Vêtements enfants et adultes
📚Livres et bandes dessinées
🧸Jouets et jeux
🏠Objets de décoration et du quotidien

💚 Ici, pas d’échange d’argent: chacun prend ce dont il a besoin, dans un esprit de solidarité, de respect et de partage.

En participant à la Donnerie, vous faites un geste à la fois solidaire et écologique, en donnant une seconde vie à des objets qui peuvent encore faire le bonheur de quelqu’un.

✨Parce que l’entraide rend le quotidien plus léger... venez nous rendre visite !

13/07/2026

☀️ Et si cet été, tu prenais aussi soin de tes émotions ?

On prépare la valise, la crème solaire, les lunettes de soleil… Mais qui pense à emporter de quoi prendre soin de son équilibre émotionnel ?

🌿 Mon Kit de survie émotionnelle pour l’été est là pour t’accompagner, où que tu sois.

À l’intérieur, tu trouveras des outils simples et concrets pour :
✨ apaiser le stress et les émotions intenses,
✨ retrouver le calme en quelques minutes,
✨ prendre du recul face aux situations difficiles,
✨ te reconnecter à toi-même et profiter pleinement de l’instant présent.

Parce que les vacances ne signifient pas toujours que le mental est en pause. Les émotions, elles, ne prennent pas de congés.

Cet été, offre-toi un espace pour respirer, ralentir et prendre soin de toi, avec douceur et sans pression.

💛 Et toi, quel est ton indispensable pour passer un été serein ?

09/07/2026

🌈Besoin d’un coup de pouce ? Ou
simplement envie de donner une seconde vie à des objets ?

Notre centre vous invite à sa
Donnerie, un espace de partage où chacun•e peut venir gratuitement choisir des objets utiles pour son quotidien.

🗓️Mardi 4 août
🕦De 13h à 17h
📍Planning Familial de Frameries

Vous y trouverez gratuitement :
👕Vêtements enfants et adultes
📚Livres et bandes dessinées
🧸Jouets et jeux
🏠Objets de décoration et du quotidien

💚 Ici, pas d’échange d’argent: chacun prend ce dont il a besoin, dans un esprit de solidarité, de respect et de partage.

En participant à la Donnerie, vous faites un geste à la fois solidaire et écologique, en donnant une seconde vie à des objets qui peuvent encore faire le bonheur de quelqu’un.

✨Parce que l’entraide rend le quotidien plus léger... venez nous rendre visite !

06/07/2026

🎪✨ La saison des festivals est lancée !

Profiter, danser, rencontrer, rire… c’est aussi prendre soin de soi et des autres. 💜

Quelques bonnes pratiques pour vivre un festival en toute sérénité :
💧 Hydrate-toi régulièrement.
🧴 Pense à la crème solaire et protège-toi de la chaleur.
🍽️ Mange suffisamment pour garder de l’énergie.
🤝 Respecte les limites et le consentement de chacun·e : un “oui” enthousiaste est indispensable, un “non” est toujours un non.
🛡️ Si tu as des relations sexuelles, pense à te protéger (préservatifs, digues dentaires…) et n’hésite pas à emporter ce qu’il te faut.
🍻 Si tu consommes de l’alcool ou d’autres substances, fais-le en étant informé·e, va à ton rythme et ne reste pas seul·e si tu ne te sens pas bien.
👀 Veille sur tes ami·es et n’hésite pas à demander de l’aide aux équipes présentes sur le festival si besoin.

Le plus beau souvenir d’un festival, c’est de rentrer avec des étoiles plein les yeux… et en sécurité. ✨

Prenez soin de vous, prenez soin des autres. 💜