13/08/2026
🦶 Atelier prévention des chutes : bouger en toute sécurité ! 💚
Cette semaine, les habitants qui le souhaitaient ont participé à un atelier de prévention des chutes. Un moment dédié à la prévention, mais aussi à l’échange autour des gestes qui permettent de préserver son autonomie au quotidien.
Au programme : des exercices pour travailler l’équilibre statique et dynamique, la hauteur et l’allongement du pas, ainsi que la coordination des bras et des jambes. Des capacités essentielles pour sécuriser les déplacements et diminuer le risque de chute.
Nous avons également pris un moment pour échanger autour des bons réflexes pour prévenir les chutes : le choix des vêtements, des chaussures, ainsi que certaines habitudes du quotidien pouvant représenter un risque. Ensemble, nous avons partagé de nombreuses astuces et conseils.
Pour terminer l’atelier, plusieurs paires de chaussures ont été mises à disposition. Chaque participant devait dire si elles étaient adaptées ou non, en expliquant pourquoi. Une activité concrète qui a permis de mettre en pratique les conseils abordés et de susciter de nombreux échanges. 👟
Un bel après-midi placé sous le signe de la prévention, de l’apprentissage et du partage, afin de continuer à prendre soin de soi en toute sécurité. 💙
👉 Une seconde séance sera prochainement organisée afin d’aborder d’autres conseils, de les mettre en pratique et d’apprendre à se relever du sol en toute sécurité.