17/06/2026
☀️🥵 Les températures vont fortement grimper ces prochains jours. Soyons vigilants !
La chaleur peut avoir des conséquences importantes sur la santé, en particulier pour les personnes âgées, les jeunes enfants, les personnes malades, isolées ou en situation de précarité.
💧 Les bons réflexes à adopter :
✔️ Buvez régulièrement de l'eau, même sans sensation de soif ;
✔️ Restez au frais et à l'ombre autant que possible ;
✔️ Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes ;
✔️ Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour (do**he, gant humide, brumisateur...) ;
✔️ Fermez volets et fenêtres en journée et aérez la nuit ;
✔️ Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, voisins ou connaissances plus fragiles.
⚠️ Signes d'alerte :
Fatigue inhabituelle, maux de tête, vertiges, nausées, crampes, forte soif ou confusion peuvent être les premiers signes d'un coup de chaleur. En cas de malaise inquiétant, contactez rapidement un médecin ou le 112.
🤝 Un simple appel ou une visite peut faire la différence pour une personne isolée.
📌 Retrouvez tous les conseils de prévention sur le site de l'AVIQ :
https://www.aviq.be/fr/sensibilisation-et-promotion/promotion-de-la-sante/forte-chaleur-et-pics-dozone-bons-reflexes-et
Prenons soin de nous… et des autres. ☀️