16/06/2026
🐝 B E Z I G E B I J E N en B E W U S T E B E W E G E R S in onze woonzorghuizen 👏
Wanneer iemand minder mobiel wordt of dementie heeft, is bewegen niet altijd vanzelfsprekend. Toch is het ontzettend belangrijk.
En dan hebben we het niet alleen over sporten of deelnemen aan een beweegles. Bewegen zit juist vooral in de gewone, dagelijkse dingen.
Denk bijvoorbeeld aan zelf je kopje afwassen na de koffie. Of een wandeling maken, waarbij je eerst je jas aantrekt, je schoenen aandoet en de deur opent. Even iets oprapen dat op de grond ligt, de tafel dekken of helpen met kleine huishoudelijke taakjes. Het zijn allemaal vormen van bewegen die bijdragen aan het behoud van vaardigheden.
Er is een bekende uitspraak: "Use it or lose it." Wat we blijven gebruiken, kunnen we vaak langer behouden. Dat geldt ook voor bewegen. Door bewoners zoveel mogelijk zelf te laten doen, stimuleren we niet alleen hun lichaam, maar ook hun zelfstandigheid, zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde.
Soms kost iets meer tijd of gaat het niet meer perfect. Maar het meedoen en blijven proberen is vaak veel belangrijker dan het resultaat.
📸 Op de foto vriendinnen Bieke & Betty, in volle actie. Ze helpen graag met het indekken van de tafels en de afwas. De bezige bijen genieten van elkaars gezelschap en op deze manier bewegen ze bewust en laagdrempelig via activiteiten van het dagelijkse leven. En dat doen ze schitterend! Bedankt dames 👌
Dus vandaag een kleine uitdaging: kijk eens hoeveel beweging er verstopt zit in de gewone dagelijkse momenten. Vaak zijn dat juist de momenten die het grootste verschil maken.
