Le Déclic

17/09/2024

26/06/2024

Violences sexuelles en ligne : un partenaire ou un ex violent peut y avoir recours. Partage de photos ou vidéos intimes, deepnudes, menaces de viol, commentaires déplacés sur votre vie sexuelle... Ce site internet vous informe sur ce que dit la loi et vous propose des pistes pour réagir en tant que victime ou témoin.

https://www.violencessexuellesenligne.be/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0ufQq2DvId_L5XQM21VnKCwy8Frwy87EuS01y7_X-GzGHkJuIOLhEC4tA_aem_dfgKPf95TaaeCeuESJCjFA

Ensemble contre les comportements sexuels transgressifs et les violences sexuelles en ligne La technologie joue un rôle important dans nos vies, tout comme dans la manière dont nous vivons notre sexualité. De plus en plus, notre sexualité se prolonge dans les espaces en ligne, où les limites de...

07/05/2024

Pratiquer une respiration "au-dessus des clavicules" comme lors de la séance du 26 avril dernier à Le Déclic

🌼 Comment faire ?
- En position debout, placer les mains croisées derrière la nuque.
- Inspirer par le nez pendant 5 secondes en déplaçant délicatement la tête vers l’arrière.
- Retenir l’air pendant 2 secondes.
- Expirer par la bouche pendant 8 secondes en redressant la tête.
- Visualiser les pressions mentales ou psychologiques qui s’évacuent.
- Réaliser 1 à 3 série.s de 5 respirations.
Entre chaque série, relâcher les bras le long du corps. Accueillir les vivances (sensations).

🌼 Quels effets ?
A vous de vivre, de ressentir les effets que cet exercice de respiration vous procure bien évidemment. Les bienfaits généralement mis en avant par sa pratique sont : un impact positif sur les maux de tête, les douleurs à la nuque et aux trapèzes ainsi que plus de légèreté face au stress psychologique, aux pressions mentales.

Image : https://sf2.topsante.com/wp-content/uploads/topsante/2023/09/4

25/03/2024

Contrôler, rabaisser, humilier, menacer... 👉 Ce n'est pas normal
Et si c’était de la violence conjugale ?
Vous vous posez des questions, vous avez envie de parler ?
Nous sommes là pour vous aider 0492 58 39 99 ou 0473 52 22 99 de 9 à 16h30 anonyme et gratuit.

Après 16h30 :
📞️ écoute violences conjugales au 0800 30 0 30 : 24h/24, 7j/7, anonyme et gratuit

@ www.ecouteviolencesconjugales.be/pasdeviolencesbanales

Campagne de prévention primaire des violences conjugales, adressée aux hommes (2024).Une initiative de la Fédération Wallonie-Bruxelles, la Wallonie et la Co...

25/03/2024

15 ans minimum et statut d'étudiant... cette soirée est pour toi....
RDV dès 15h à la Maison de jeunes

25/03/2024

Prochain atelier le 26 avril de 13 à 15h 🦋
À Thuin
Inscriptions au 0492 58 39 99
ou 0473 52 22 99

Du 🩷, du ☀️, des🌸
De la détente, des partages offerts et accueillis, des regards bienveillants, des sourires complices et de l'humour qui colore la vie 🌈
Merciiiiiiiii ! 🤗

Le Déclic
Prochain atelier : le vendredi 26 avril de 13 à 15 heures.
Sur réservation.

21/02/2024

Atelier écriture demain au Déclic à Thuin
C'est gratuit :-)
Prochaines inscriptions auprès de Virginie Le Déclic 0473/52.22.99

06/12/2023

Dernier atelier de l'année le 15 décembre de 13h à 16h30 : Avec un atelier sophrologie et Visionboard, Saluer 2023 et accueillir 2024.

Le vision board (tableau de visualisation) est un outil qui permet de représenter* visuellement et positivement ses pensées, ses objectifs, ses projets, … et ainsi s’aider à leur réalisation.
Avec de la sophro pour se connecter à soi-même et se relier à qui je suis, à ce qui est bon pour moi, à ce que je veux.
* avec du collage d’images, des mots, des symboles. (Aucune compétence artistique n’est nécessaire.)