27/07/2026
Demain, les températures vont remonter faire un tour de montagnes russes ⏫ 🥵
Cet été, nous partagerons une série de conseils dans notre rubrique « », où nous réfléchirons ensemble à la manière de continuer à vivre dans un climat de plus en plus difficile (tant sur le plan météorologique que politique et économique, pour être honnête) SANS aggraver encore davantage le .
Conseil n° 1️⃣ : Gérez judicieusement la température de votre logement ! 🧙♂️
Si vous disposez de la climatisation chez vous, il est préférable de ne pas créer un écart de température trop important entre l’intérieur et l’extérieur, tant pour réduire la consommation d’énergie que pour préserver votre santé. Réglez-la à la température la plus élevée possible avec laquelle vous pouvez vous accommoder.
Si vous n'avez pas de climatisation, il existe des moyens de faire face à une vague de chaleur ou aux journées caniculaires.À ce stade, vous avez certainement déjà trouvé certaines solutions par vous-même (chercher un peu de fraîcheur à l’extérieur 🩱, garder les rideaux fermés, utiliser un ventilateur 🪭 associé à un vaporisateur d’eau 🔫 pour rafraîchir rapidement la peau, ou même porter des vêtements humides 💧 👕). Mais si vous souhaitez aller plus loin et empêcher autant que possible la chaleur de pénétrer dans votre logement, voici quelques conseils à retenir :
1️⃣ Il est préférable de n’ouvrir les fenêtres QUE lorsque la température extérieure est égale ou inférieure à la température intérieure. C’est généralement le cas entre 21 h et 9 h, mais vous pouvez consulter le site web de nos collègues de l'IRM pour connaître la température exacte heure par heure dans votre région.
2️⃣ Gardez toutes les portes et fenêtres fermées pendant la journée lorsque la température extérieure est plus élevée qu'à l'intérieur. Ouvrir les fenêtres à ce moment-là ne fait que laisser entrer de l'air chaud ; utilisez donc un ventilateur pour créer un courant d'air plutôt que d'ouvrir les fenêtres.
3️⃣ Si possible, placez des draps, des matériaux réfléchissants ou des serviettes mouillées sur les fenêtres orientées au sud.
4️⃣ Pour votre voiture, si vous ne disposez pas d’un réflecteur de pare-brise, vous pouvez utiliser un chiffon ou une housse pour éviter que votre volant ne surchauffe.
Et enfin, hydratez-vous bien ! Emportez de l’eau partout où vous allez, que ce soit pour vous-même ou pour d’autres personnes dans le besoin 🤝