Centro de desarrollo integral Raíces

27/03/2026

La Feria por la Salud de las Mujeres reunió a estudiantes de distintas carreras de la UMSS, el centro de desarrollo integral Raíces promovio pausas sensoriales que permitieron a las y los participantes experimentar aromas y texturas, favoreciendo momentos de relajación. Estas prácticas evidencian una disminución leve del nivel de tensión, mostrando su potencial como herramientas simples para el manejo del estrés.

El evento resaltó que el estrés, la sobrecarga y las emociones sostenidas en el tiempo impactan directamente en la salud física y mental. Asimismo, se enfatizó la importancia de incorporar estrategias de autocuidado accesibles en la vida cotidiana. La feria contribuyó a generar conciencia sobre la necesidad de abordar la salud desde una perspectiva integral.

25/03/2026

El Día Internacional de Salud para las Mujeres no existe por casualidad o capricho.

Históricamente, la salud de las mujeres ha sido invisibilizada y minimizada.
Y esto lo vemos a diario cuando son muchas mujeres que sostienen el hogar, el trabajo, el cuidado… y además cargan estrés, miedo, tristeza, inseguridad o agotamiento que no siempre se dicen.
Y ahí está el punto crítico: no es solo un tema individual, no es que “no nos cuidamos”.

Es que vivimos en condiciones que afectan directamente nuestra salud mental y emocional… y eso termina impactando el cuerpo.
El estrés constante, la ansiedad o la sobrecarga, las emociones reprimidas por años todo eso repercute en enfermedad física.
Entonces, cuando hablamos de salud de las mujeres es también emocional, mental, social y política.

Las desigualdades y violencias también enferman y “aguantar” no debería ser normalizado. Cuidar la salud mental y emocional no es un lujo ni una moda.
Es una respuesta necesaria frente a una realidad que nos exige demasiado.
Por eso, más que un día, es un llamado: a darnos una pausa, a cuestionar y a construir otras formas de vivir y cuidarnos.

𝐕𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬, 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐣𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨́𝐦𝐢𝐜𝐨

Este 𝐯𝐢𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬 𝟐𝟕 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐨 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝟎𝟖:𝟑𝟎
Y tendremos a la venta el juego de " 60 segundos sin violencia simbólica"

24/02/2026

Conoce un poco a Raíces

33 likes, 3 comments. “Conoce un poco más de RAICES # # # #”

21/02/2026

Ser padres, madres puede ser maravilloso, pero también desafiante.
Muchas veces necesitamos orientación, herramientas para criar con amor y formar con autonomía.
Bridamos una charla informativa a padres madres del centro infantil "Rinconcito de luz"
Gracias a la psicologa Jhadira Robles y a la directora Marlene Calisaya por la invitación.

20/02/2026

Reunión de coordinación para fiscalizar a entidades públicas SLIM, FLCV, Defensoría de la niñez y adolescencia brinden un servicio oportuno y de calidad.

12/02/2026

De febrero de 2024 a febrero de 2026, como Centro de Desarrollo Integral Raíces, formamos parte de la coordinación de la Red contra la Violencia a las Mujeres, junto a Gabriela Rivas, de Huellas y Futuro; Mariela Celeste Ajhuacho Chambi; Marisabel Torrico, del CAM; y German y Mercedes Cortez, de Voces Libres.
Este trabajo fue posible gracias al compromiso de cada una de las instituciones participantes. Hoy dejamos la coordinación con la satisfacción de haber trabajado de manera articulada, fortaleciendo acciones conjuntas en favor de las mujeres.

𝐑𝐄𝐃 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐀 𝐋𝐀 𝐕𝐈𝐎𝐋𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀 𝐀 𝐋𝐀𝐒 𝐌𝐔𝐉𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐂𝐇𝐀𝐁𝐀𝐌𝐁𝐀 𝐄𝐋𝐈𝐆𝐄 𝐍𝐔𝐄𝐕𝐎 𝐄𝐐𝐔𝐈𝐏𝐎 𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐎𝐑𝐃𝐈𝐍𝐀𝐂𝐈Ó𝐍 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐋𝐀 𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈Ó𝐍 𝟐𝟎𝟐𝟔

En una sesión extraordinaria, la Red contra la Violencia a las Mujeres de Cochabamba eligió a las instituciones que conformarán el equipo de coordinación para la gestión 2026.

El equipo está conformado por la Fundación Voces Libres, la Plataforma de Mujeres por la Justicia y la Equidad, el Instituto de Formación Femenina Integral (IFFI) y la activista Zulema Callejas.

Los desafíos de la coordinación están relacionados con la atención integral y la defensa de las mujeres, niños, niñas y adolescentes víctimas de diferentes tipos de violencia, la prevención de casos a través de campañas de concientización y otras actividades.

05/02/2026

𝐁𝐨𝐥𝐞𝐭𝐢́𝐧 𝐬𝐞𝐦𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐃𝐞𝐬𝐚𝐫𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥 𝐑𝐚𝐢́𝐜𝐞𝐬
Pueden descargar el Boletín en PDF I/2026: https://acortar.link/ZiroMA

Muchas veces priorizamos el trabajo social con acciones directas y la sistematización de experiencias recibe menor atención. Por ello, este documento busca aportar por una parte a nuestra memoria institucional y también facilitar el acceso a información relevante para aliados, organizaciones y personas interesadas en conocer el trabajo de Raíces.
En estas páginas se presenta un resumen de las principales actividades desarrolladas con niños, familias y comunidades, junto con algunos resultados, aprendizajes y desafíos identificados en el periodo.

https://simplebooklet.com/boletin126 =12

BOLETIN 1/26 : simplebooklet.com

27/01/2026

Instalar un sistema de cosecha de agua de lluvia es fácil y barato. Esperamos que se multiple el cosechar agua, además es más sano porque no tiene metales pesados como las aguas subterraneas.

Instalar un sistema de cosecha de agua de lluvia SCALL es más fácil y barato de lo que parece. Aquí te explicamos paso a paso. Un trabajo conjunto de Ecofractal y Centro de Desarrollo Integral Raíces.

27/01/2026

El pasado fin de semana, en Trojes tuvimos nuestro retiro - taller de Auto Socio Cuidado, llamado: CUIDAR EL CUERPO, SOSTENER LA VIDA Y PROYECTAR EL 2026.

En este retiro nos dimos permiso para una pausa, escucharnos cómo llegamos, la mayoría cansadas, tensas, con preocupaciones que no son solo personales, sino también del contexto en que vivimos. Poco a poco, a través de los ejercicios de la toma de conciencia de nuestro cuerpo, pensamientos, la respiración, el movimiento y la palabra el estrés fue bajando y apareció el alivio. Aprender a escuchar el cuerpo, reconocer emociones calladas y a cuestionar pensamientos, mandatos heredados que nos desgastan.
Reconocer que recursos internos, externos para alcanzar metas para este 2026.

Cocinar juntas, limpiar, compartir risas, llantos y tejer la Red de Auto cuidado nos recordó que cuidarse no es algo solo individual, sino colectivo.

20/01/2026

¡𝐐𝐮𝐞𝐝𝐚𝐧 𝐮́𝐥𝐭𝐢𝐦𝐨𝐬 𝟐 𝐜𝐮𝐩𝐨𝐬❗

𝐑𝐞𝐭𝐢𝐫𝐨–𝐓𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐀𝐮𝐭𝐨 𝐲 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐨 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨
Iniciamos el año honrando la abundancia, el cuidado y la intención consciente.
Este retiro–taller es un espacio creado para mujeres que desean sembrar bienestar, reconectar consigo mismas y compartir en comunidad, en un entorno tranquilo y seguro.
Serán dos días de pausa consciente, prácticas de autocuidado y acompañamiento amoroso.
📅 Fechas
🗓 Sábado 24 de enero: recojo a las 13:30 en Plaza Corazonistas
🗓 Domingo 25 de enero: retorno a las 17:00 a Plaza Corazonistas
💰 Inversión: 400 Bs
Incluye:
✔ Almuerzo
✔ Cena
✔ Tres meriendas
✔ Traslado
✔ Material del taller
✔ Facilitación y acompañamiento durante todo el retiro
📌 Más información y solicitud de QR o número de cuenta para realizar tu reserva al 𝟕𝟕𝟗𝟐𝟖𝟕𝟔𝟑
Si este llamado resuena contigo, será un gusto acompañarte en esta experiencia de cuidado, presencia y comunidad 🌱
¿Lista para darte este regalo?

24/12/2025

Vivimos tiempos duros. El estrés no da tregua con la subida de los precios de la canasta familiar, la incertidumbre, el desempleo, la precariedad y el abuso de poder de autoridades que parecen gobernar siempre para los más ricos de nuestro país.

Con este panorama, no es raro que escuchemos en el mercado o en el transporte eso de “no tenemos nada que celebrar, ni agradecer”.

Pero aun así, sí tenemos motivos: No nos han quitado lo más importante: nuestros cuerpos, la salud, el calor de la familia, la sonrisa que abriga de los amigos, ni las travesuras de los niños que nos regalan un respiro y un poquito de libertad. Y tampoco nos han quitado la capacidad de indignarnos, de expresar la rabia y el cansancio. Que esa rabia no nos paralice, sino que sea el motor para seguir buscando días mejores. Que el 2026 nos encuentre más unidos/as, más conscientes y con la esperanza terca de que otro futuro es posible. Un deseo del Centro de Desarrollo Integral Raíces

24/12/2025

La cosecha de agua de lluvia y los huertos urbanos son una respuesta práctica a la crisis ambiental, la escasez de agua y la subida de los alimentos. Aprovechar el agua de lluvia para el aseo, regar huertos, permite reducir el uso de agua potable, ahorrar recursos y fortalecer la autosuficiencia de las comunidades.

Además, los huertos urbanos ayudan a producir alimentos frescos, locales y sin pesticidas, cuidando la salud y el ambiente. Este proyecto fue liderado por el Centro de Desarrollo Integral Raíces, de manera coordinada con la Comunidad Educativa P. Andrés Cuschieri y Max Fernández - Ferroviaria y el Hogar Sagrado Corazón de Jesús de la OTB Jazmin, hogar que alberga a personas con discapacidad múltiple.

En conjunto, estas acciones promueven inclusión, conciencia ambiental y un futuro más sostenible desde lo local.