Paso a Paso

23/04/2026

¿Que distorsiones cognitivas son las que más aparen en tu día a día?

Paso a Paso

06/04/2026

La familia es nuestro primer círculo, pero también puede ser el más complejo. Si sientes que invalidan tus emociones o que tu privacidad no existe, este video es para ti. Vamos a desaprender lo que nos hace daño para construir relaciones más sanas. ✨

06/04/2026

Señales de una familia tóxica, La familia es nuestro primer círculo, pero también puede ser el más complejo. Si sientes que invalidan tus emociones o que tu privacidad no existe, este video es para ti. Vamos a desaprender lo que nos hace daño para construir relaciones más sanas. ✨

29/03/2026

Lo que nadie te dice sobre la toxicidad familiar. 🧠 No siempre hay gritos; a veces el control se disfraza de "consejo" y la manipulación de "preocupación". Aprender a distinguir entre amor y control es vital para tu equilibrio emocional. Aquí te explico 3 señales clave que no debes ignorar. 🚫

🚀 Comparte este video con alguien que necesite un recordatorio de que su paz mental es prioridad.

Paso a Paso

24/02/2026

Hoy Paso a paso, estuvo en Red Uno.
~Conversamos sobre trastorno Depresivo, ¿ cómo detectamos a una persona que tiene depresión ?
Red Uno de Bolivia

Una especialista aclara que la depresión no es solo “estar triste”, sino un proceso neurológico que implica cambios en el cerebro. Para diagnosticar una depresión mayor, se deben presentar al menos cinco de nueve síntomas durante un periodo mínimo de dos semanas.

12/02/2026

Qué opinas !? Paso a Paso

01/02/2026

Los Tabus de ir a psicólogo, aún siguen existiendo en esta época de nuestras vidas, por tanto es importante recalcar, que las emociones no son una creencia, son parte de nuestro sistema neuronal que aporta de forma funcional a nuestro día a día, pero al callarnos o/y reprimimos, como también, el otro lo desestima, comienza aparecer los problemas emocionales visibles, que no son flojera o desgano, son síntomas que el sistemas da para alertarnos, a una disfunción que ya se somátizo en el cuerpo, ya puede ser problemas gástricos, hipersomnia, baja nuestro sistema inmunológico, entre otras somátizaciones, que se pueden dar por intentar seguir los consejo: “ponerle ganas “ o “ no es para tanto” o “a si es la vida” o “ esos no son problemas” o “pensé que eras más fuerte” por tanto como parte del sistema de salud mental, si no sabes cómo apoyar guárdate tus comentarios, te pedimos que tu verdad no es la verdad de todos, y tu vivencia es solo tuya y no aconsejes desde tu subjetividad, apoya con: inténtalo y si te funciona maravilloso.
No arruines como el otro busca apoyo, #

01/02/2026

¿Estoy loca si voy al psicólogo?
Los Tabus de ir a psicólogo, aún siguen existiendo en esta época de nuestras vidas, por tanto es importante recalcar, que las emociones no son una creencia, son parte de nuestro sistema neuronal que aporta de forma funcional a nuestro día a día, pero al callarnos o/y reprimimos, como también, el otro lo desestima, comienza aparecer los problemas emocionales visibles, que no son flojera o desgano, son síntomas que el sistemas da para alertarnos, a una disfunción que ya se somátizo en el cuerpo, ya puede ser problemas gástricos, hipersomnia, baja nuestro sistema inmunológico, entre otras somátizaciones, que se pueden dar por intentar seguir los consejo: "ponerle ganas " o " no es para tanto" o "a si es la vida" o " esos no son problemas" o "pensé que eras más fuerte" por tanto como parte del sistema de salud mental, si no sabes cómo apoyar guárdate tus comentarios, te pedimos que tu verdad no es la verdad de todos, y tu vivencia es solo tuya y no aconsejes desde tu subjetividad, apoya con: inténtalo y si te funciona maravilloso.
No arruines como el otro busca apoyo,

01/02/2026

Los Tabus de ir a psicólogo, aún siguen existiendo en esta época de nuestras vidas, por tanto es importante recalcar, que las emociones no son una creencia, son parte de nuestro sistema neuronal que aporta de forma funcional a nuestro día a día, pero al callarnos y/o reprimimos, como también, un otro lo desestima, dan pie a aparecer los problemas emocionales visibles, que no son flojera o desgano, son síntomas que el sistemas da para alertarnos, a una disfunción que ya se somátizo en el cuerpo, ya puede ser problemas gástricos, hipersomnia, baja nuestro sistema inmunológico, entre otras somátizaciones, que se pueden dar por intentar seguir los consejo: "ponerle ganas " o " no es para tanto" o "a si es la vida" o " esos no son problemas" o "pensé que eras más fuerte" por tanto como parte del sistema de salud mental, si no sabes cómo apoyar guárdate tus comentarios, te pedimos que tu verdad no es la verdad de todos, y tu vivencia es solo tuya y no aconsejes desde tu subjetividad, apoya con: “inténtalo y si te funciona maravilloso”.
No arruines como el otro busca apoyo, ya que,
el Desenlace puede ser catastrófico, no esperes ese desenlace para apoyar la decisión para entrar a intervenir.
Paso a Paso

29/01/2026

Tenemos horarios disponibles, desde la prima semana de febrero, agenda tu sesión, para seguir enfocado en tus metas.

20/01/2026

Un mandato familiar es lo que se repite una y otra vez, tiende a ser como la espectativa del como quiere que uno se comporte en el sistema familiar, hay mandatos muy constructivos y otros destructivos, que tienen que ver con los propios problemas familiar, miedos, enojos entre otros.
Si quieres descarte de ello debes trabajar en tu, porque hay veces que estos mandatos los llevamos con nosotros mismos y sin darnos cuenta los seguimos actuando


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