Lar Maria Flor

Hospedagem para idosos em Belo Horizonte/MG. Será um prazer recebê-los! (31) 3889-7700
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27/05/2026

Um estudo, publicado em outubro de 2020, associa as horas de sono com a incidência de demência. A análise de dados sobre a duração do sono de quase 8.000 participantes e um longo acompanhamento para demência sugere que a curta duração do sono na meia-idade está associada ao aumento do risco de demência incidente.

Na análise ajustada para fatores socio-demográficos, a curta duração do sono foi associada ao maior risco de ocorrência de demência em todas as idades. Lembrando que foram usados apenas dados de pessoas que tinham entre 50 e 70 anos.

A curta duração do sono persistente foi associada a um risco aumentado de demência em comparação com aqueles com duração normal do sono persistente. Em comparação com 7 horas de sono, a duração do sono menor que 6 horas por noite foi associada ao maior risco de demência. Enquanto a duração do sono maior que 8 horas por noite não foi associada ao risco de demência estatisticamente relevante.

Sendo assim, tenha mais atenção à quantidade e qualidade de suas horas de sono. Alguns alimentos podem ajudar, assim como hábitos saudáveis de atividade física regular.

Agora queremos saber.
Como está o sono da pessoa idosa da sua família?

25/05/2026

A expectativa de vida vem crescendo significativamente nas últimas décadas e, com isso, a porcentagem da população idosa.

Segundo a OMS, até 2025 o Brasil será o quinto país do mundo com maior quantidade de idosos.

Em 2002 tínhamos uma população aproximada de 10 milhões de pessoas acima dos 60 anos, e os números crescem gradativamente a cada ano, aproximando-se dos que estão entre os 15 e 60 anos.

É por isso que o envelhecimento da população tem motivado os órgãos de saúde a pensarem e agirem mais em favor desta população.

Uma realidade que vem despertando a atenção de todos nós também, não é?

Então que tal olharmos com muito carinho a situação e trabalhar para que nossos idosos vivam essa fase da vida com todo amor, respeito e cuidado que merecem?

Contato? Basta acessar o link da Bio.

22/05/2026

O momento de descanso à noite é fundamental para regular o funcionamento de nosso metabolismo.

A quantidade de horas dormidas e a qualidade do sono são muito importantes para o bom funcionamento de nosso cérebro.

E a melhor maneira de avaliar uma boa qualidade de sono é analisar como você acorda e sua disposição ao longo do dia. Para isso leve em consideração as seguintes dicas:

ter um ambiente com iluminação adequada e sem ruídos;

praticar exercícios, preferencialmente pela manhã;

tomar um banho antes de se deitar;

incluir alguns alimentos no cardápio que contribuem com a qualidade do sono.

Os alimentos ricos em fitomelatonina como castanhas, cereja, banana, abacate, milho, aveia, uva, hortelã, sálvia, tomilho, alho, cebola, azeite de oliva são ótimos para ajudar no sono.

A vitamina B6 presente em cereais integrais, banana, carnes de aves, fígado, vísceras, atum, leguminosas (feijão e lentilha) legumes (brócolis, aspargos, repolho, alcachofra, couve, espinafre, abóbora), tubérculo (batata doce) oleaginosas (castanha do para e do caju e nozes) também são bastante eficazes.

Também temos os chás calmantes como camomila, melissa, passiflora, erva doce e valeriana.

Que tal criar um ritual de sono para a pessoas idosa da sua família?

Conta aqui pra gente. Como é a rotina de sono na sua casa?

22/05/2026

Nossa casa é nosso lar. Essa premissa é aplicada em todas as etapas da vida. Por isso, ao optar pela estada em casa de repouso, o idoso pode, em um primeiro momento, não concordar – sobretudo por associar o local a um asilo.

Afinal, quem nunca escutou essa frase: “vai me levar a um asilo quando eu envelhecer? ” Esse termo ainda é muito associado a um lar para idosos, contudo, há uma grande diferença entre os locais.

O primeiro conceito a ser desmistificado é que, em ambos os casos, não é um ato de abandono com seu familiar. Muito pelo contrário. Oferecer ao idoso a oportunidade de cuidar da saúde com profissionais por perto e compartilhar de muito carinho pela equipe cuidadora pode ser considerado uma demonstração de amor.

Asilo trata-se de um local relacionado à proteção, educação, assistência ou abrigo a uma pessoa. Por lá, podem ser contemplados diferentes perfis de pessoas, como idosos, dependentes químicos ou órfãos.

Apesar de o nome estar ainda muito associado ao abando e a espaços com pouca infraestrutura, os asilos atuais possuem profissionais capacitados e parcerias que promovem a qualidade de vida dos abrigados.

O Lar para idosos, por sua vez, oferece atendimento personalizado ao paciente, com equipes especializadas e à disposição para realizar o tratamento e cuidados específicos para cada idoso. Com infraestrutura completa, esse local permite a sociabilização do paciente e conta com atividades para a distração do idoso.

Nossa equipe está sempre atenta às características individuais de cada paciente e promove atividades que visam à qualidade de vida e o bem-estar de cada um.

Então venha conhecer nossos serviços.
O Lar Maria Flor está pronto para te receber.

20/05/2026

A velhice é uma fase muito boa. Os medos vão exisitr, mas há como lidar com as inseguranças da velhice.

Veja abaixo alguns medos e como lidar com eles:

1- Problemas com a memória: a prática de exercícios para memória como sudoku ajuda muito.
2- Baixa de energia: atividade física é perfeito para isso.
3- Preocupações financeiras: ter alguém para orientar acalma a pessoa idosa.
4- Sentimento de "impotência": uma rotina de tarefas ajuda a se sentir capaz.
5- Problemas de saúde: cuidados e acompanhamento médico sempre.
6- Solidão: atividade de socialização são importantíssimas.

Gostou? Comenta aqui se a pessoas idos da sua família está lidando bem com essas inseguranças.

18/05/2026

Garantir um espaço seguro e com acessibilidade é fundamental para o bem estar dos idosos.

Em geral nossas casas podem conter armadilhas para qualquer morador e por isto é tão importante adaptar a casa para a terceira idade.

O banheiro é o comôdo que oferece o maior risco aos idosos. É interessante fazer a elevação da bacia sanitária com um adaptador de assento. Dentro do box um banco ajuda na hora do banho.

Ao longo da casa a instalação de aparelhos como os sinalizadores luminosos são interessantes. Aberturas mais amplas permitem a entrada de luz natural.

A substituição de escadas por rampas e a instalação de corrimãos e barras de segurança contribuem para a manutenção da segurança e evitam quedas.

Como está a segurança da pessoa idosa dentro de casa?

O Lar maria Flor estpa aqui para ajudar!

16/05/2026

Reconhecer o processo natural da velhice torna a vida mais leve e mais proveitosa.

Isso não vale só para as pessoas que estão iniciando essa fase da vida, mas para toda a sociedade.

13/05/2026

Sabia que a voz, também envelhece?

A voz, que traz personalidade à pessoa, também passa pelo processo de envelhecimento. Esse processo é chamado de presbifonia e inicia-se a partir dos 65 anos.

Nem todo mundo sofre de forma acentuada e existem aqueles que mantêm suas vozes jovens como Caetano Veloso, Roberto Carlos e Sílvio Santos...

Algumas ações podem abrandar o envelhecimento da voz como uma espécie de “academia” para as cordas vocais. Seria um método conhecido como reabilitação da voz.

Para isso, procurar um fonoaudiologo é o adequado para uma avaliação e a prescrição dos exercícios corretos.

Vamos cuidar da voz?

12/05/2026

Olá!

Veja alguns direitos dos idosos que devemos proteger e fazer valer.

Pessoas com mais de 65 anos têm direito ao transporte coletivo público gratuito. Estatuto do idoso, Art 39.

O idoso tem prioridade na aquisição de imóvel de moradia própria nos programas habitacionais subsidiados com recursos públicos. Estatuto do idoso, Art 38.

Idosos têm direito a 50% de desconto em eventos culturais, esportivos e de lazer. Estatuto do idoso, Art. 23.

Pessoas com idade igual ou superior a 60 anos terão prioridade na tramitação de procedimentos judiciais. Lei n.12.008/2009, art. 1.211-A

Conta aqui pra gente.
Você já conhecia esses?

11/05/2026

A qualidade da alimentação é um fator de influência na saúde e bem estar de todos não é mesmo?

E para a pessoa idosa pode ser muito prejudicial se não forem tomados alguns cuidados.

O sal, por exemplo, deve ser consumido de forma a moderada, para não oferecer riscos a saúde como tendência de retenção de sódio e com isso desenvolvimento de hipertensão.

O consumo ideal deve ser de quatro a seis gramas por dia. Fique atento e explore outras formas de tempero que darão sabor aos alimentos e garantirão saúde.

Endereço

Rua Eridano, 105
Belo Horizonte, MG
30644-100

Site

https://bit.ly/fale-com-o-lar

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