12/10/2023
São vários os benefícios de ter uma piscina em casa e principalmente para as crianças.
Vamos falar sobre alguns?
Os benefícios para as crianças estão relacionados à liberdade que os exercícios na água proporcionam.
Dessa forma, são trabalhados os sistemas cardiovascular e motor, de modo que a circulação se torna mais eficiente, os músculos mais fortes e a respiração ritmada.
Além disso, também podemos citar como vantagens:
Queima de gordura excedente, devido à redução da frequência cardíaca e ao estímulo da circulação.
Fortalece os músculos da parede torácica e elasticidade dos pulmões, fazendo-os absorver uma quantidade maior de oxigênio e, consequentemente, melhorando a respiração.Fortalece os músculos e as articulações.
Reduz a possibilidade de sofrer alguma lesão, pois a água reduz o impacto dos movimentos.
Desenvolve a autoconfiança e a independência, além de promover um relaxamento.
Combate ao estresse e trabalha a concentração.
Aperfeiçoa a coordenação motora e ativa a memória.
E no caso de crianças com deficiência, as atividades aquáticas são uma forma de aumentar o potencial físico delas.
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