17/08/2026
Envelhecer não significa deixar de sentir.
Ao longo da vida, construímos histórias, vínculos, conquistas, memórias e também enfrentamos perdas e mudanças. Na terceira idade, novas experiências podem surgir, como a aposentadoria, alterações na saúde, mudanças na rotina e até mesmo a sensação de perda de autonomia. Tudo isso pode refletir diretamente na saúde emocional.
Por isso, falar sobre saúde mental na terceira idade é tão importante quanto falar sobre saúde física. 🧠✨
Ter alguém que escute, acolha e respeite os sentimentos faz diferença. Manter vínculos afetivos, participar de atividades, sentir-se pertencente e ter espaço para expressar emoções são formas importantes de cuidar da mente.
A psicologia também tem um papel fundamental nesse processo, oferecendo um espaço seguro para que cada pessoa possa falar sobre suas vivências, medos, mudanças e sentimentos.
Envelhecer com qualidade não significa viver sem dificuldades, mas ter apoio e acolhimento para atravessar cada fase com mais cuidado e dignidade. 🌷
A saúde mental merece atenção, respeito e cuidado em todas as fases da vida.
Texto por Poliana Grela | Psicóloga Infantojuvenil
