Studio Funcional Elaine Lins

Studio Funcional Elaine Lins TREINOS FUNCIONAIS para pessoas com COMORBIDADES. Trabalhando a mobilidade,força,equilíbrio, ...
V

02/11/2025

Nos preparativos para a nossa CONFRATERNIZAÇÃO de 2025. 🎄 🤶 🎅🏻
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(81)99941.7893

02/11/2025

Aos 91 anos ele da o exemplo de “quem quer vai lá e faz, e quem não quer arruma desculpas”.
Ele mais do que os outros alunos quer ter mais independência e autonomia. Está sempre procurando fazer o seu melhor, fazer mais, tem regularidade/CONSTÂNCIA nos treinos. Um verdadeiro exemplo! Sem falar da memória e se o assunto for futebol … saia da frente, ele sabe tudo k*k!

Parabéns!!! Continue Assim! Tem muitas histórias ainda para escrever no livro da sua vida!

E SIMBORA TREINAR porque manter uma rotina de exercícios funcionais é uma das formas mais eficazes de promover saúde, autonomia e qualidade de vida na terceira idade. Diferente dos treinos tradicionais, o exercício funcional tem como foco os movimentos do dia a dia, ajudando o idoso a preservar a sua independência e confiança nas atividades cotidianas.

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02/11/2025

TREINE, para continuar escrevendo histórias maravilhosas no livro da sua vida.

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23/10/2025

Hora do Treino (make in off) Simbora Fortalecer!
Também preciso cuidar bem dos meus joelhos, pés, …, afinal a estrutura óssea (genética) agente não escolhe. E eles já apresentaram patologias desde de cedo.


21/10/2025

Parabéns lindona! Continue Assim! A DISCIPLINA, regularidade/CONSTÂNCIA é o ponto-chave desse processo. Quando o CORPO é ESTIMULADO de forma CONTÍNUA e progressiva, ele se adapta e responde melhor, FORTALECENDO MÚSCULOS, ARTICULAÇÕES e o EQUILÍBRIO .

A excelência nos resultados vem justamente da DISCIPLINA, CONSTÂNCIA (regularidade). Quando o idoso entende que cada sessão é um passo rumo à sua melhor versão, o EXERCÍCIO FUNCIONAL deixa de ser apenas uma prática física e PASSA A SER UM INVESTIMENTO EM SAÚDE E LONGEVIDADE COM QUALIDADE.

Manter uma rotina de exercícios funcionais é uma das formas mais eficazes de promover saúde, autonomia e qualidade de vida na terceira idade. Diferente dos treinos tradicionais, o exercício funcional tem como foco os movimentos do dia a dia — como sentar, levantar, empurrar, puxar e equilibrar-se — ajudando o idoso a preservar sua independência e confiança nas atividades cotidianas.

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16/10/2025

Parabéns lindona! Continue Assim! A regularidade/CONSTÂNCIA é o ponto-chave desse processo. Quando o CORPO é ESTIMULADO de forma CONTÍNUA e progressiva, ele se adapta e responde melhor, FORTALECENDO MÚSCULOS, ARTICULAÇÕES e o EQUILÍBRIO .

A excelência nos resultados vem justamente da CONSTÂNCIA (regularidade). Quando o idoso entende que cada sessão é um passo rumo à sua melhor versão, o EXERCÍCIO FUNCIONAL deixa de ser apenas uma prática física e PASSA A SER UM INVESTIMENTO EM SAÚDE E LONGEVIDADE COM QUALIDADE.

Manter uma rotina de exercícios funcionais é uma das formas mais eficazes de promover saúde, autonomia e qualidade de vida na terceira idade. Diferente dos treinos tradicionais, o exercício funcional tem como foco os movimentos do dia a dia — como sentar, levantar, empurrar, puxar e equilibrar-se — ajudando o idoso a preservar sua independência e confiança nas atividades cotidianas.

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03/10/2025

A constância é mais importante do que você imagina!

Priorize-se! Cuide-se bem, FAÇA EXERCÍCIOS, para poder viver e aproveitar a vida com qualidade e intensidade!

Simbora !!!

03/10/2025

Sobre a vida ? A má notícia é que o tempo voa…
A boa notícia é que você é o piloto, por isso
Faça valer a pena a sua viagem!

Priorize-se! Cuide-se bem, FAÇA EXERCÍCIOS, para poder viver e aproveitar a vida com qualidade e intensidade!

Simbora !!!

24/09/2025

Parabéns minha linda, continue Assim!!! Essa jornada de superação é marcada por persistência, disciplina e coragem.

O idoso que se compromete com a prática regular está, na verdade, se reconectando com sua vitalidade, redescobrindo suas capacidades e provando, a cada dia, que o envelhecimento não é um obstáculo para uma vida plena e ativa, mas uma nova etapa onde é possível viver com qualidade, autonomia e dignidade.

Trata-se de uma verdadeira conquista pessoal, onde cada pequeno progresso representa um grande passo na direção de uma vida mais ativa, saudável e independente.

Simbora FORTALECER porque a vida é feita de superações diárias.

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“Antes de cuidar do outro, cuide de você.” Elas são um belo exemplo! Continuem Assim meninas!👏👏Muitas vezes, somos levad...
19/09/2025

“Antes de cuidar do outro, cuide de você.” Elas são um belo exemplo! Continuem Assim meninas!👏👏

Muitas vezes, somos levados pelo impulso de querer ajudar, apoiar e estar presentes para todos ao nosso redor. Mas a verdade é que ninguém pode dar o que não tem. O cuidado começa de dentro para fora. E o primeiro passo é cuidar do próprio corpo e da própria mente.

Os exercícios físicos e funcionais são uma forma de autocuidado, de fortalecimento e de respeito ao seu corpo e a sua mente. Quando você se movimenta melhora sua disposição, sua saúde emocional e física. Isso te torna mais preparado(a) para os desafios do dia a dia e, consequentemente, mais disponível para quem precisa de você.

Lembre-se: não é egoísmo se colocar em primeiro lugar. É sabedoria. Cuidar de si não é um luxo, é uma necessidade. Só com um corpo fortalecido e uma mente equilibrada é que conseguimos oferecer o nosso melhor ao mundo.

Comece por você. O resto vem com mais leveza.

venha treinar conosco!
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19/09/2025

Vovó treinando para aproveitar os netinhos com mais qualidade de vida.

“Antes de cuidar do outro, cuide de você.” Continuem Assim! Lindona! 👏👏

Muitas vezes, somos levados pelo impulso de querer ajudar, apoiar e estar presentes para todos ao nosso redor. Mas a verdade é que ninguém pode dar o que não tem. O cuidado começa de dentro para fora. E o primeiro passo é cuidar do próprio corpo e da própria mente.

Os exercícios físicos e funcionais são uma forma de autocuidado, de fortalecimento e de respeito ao seu corpo e a sua mente. Quando você se movimenta melhora sua disposição, sua saúde emocional e física. Isso te torna mais preparado(a) para os desafios do dia a dia e, consequentemente, mais disponível para quem precisa de você.

Lembre-se: não é egoísmo se colocar em primeiro lugar. É sabedoria. Cuidar de si não é um luxo, é uma necessidade. Só com um corpo fortalecido e uma mente equilibrada é que conseguimos oferecer o nosso melhor ao mundo.

Comece por você. O resto vem com mais leveza.

venha treinar conosco!
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Os hábitos que você tem hoje irão moldar a sua velhice. Mas todas essas patologias podem ser prevenidas com a contribuiç...
20/05/2025

Os hábitos que você tem hoje irão moldar a sua velhice. Mas todas essas patologias podem ser prevenidas com a contribuição dos exercícios físicos sistematizados e uma alimentação equilibrada.

Comece a mudar o seu estilo de vida e seus os seus hábitos.

Venha se movimentar e cuidar da sua saúde de forma prazerosa e segura! Para ter uma velhice com mais qualidade de vida, independência e autonomia.

Clique no link na bio 👆🏼e venha treinar conosco!
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