Doutora Evelin Goldenberg

21/08/2026

🚨 Ou você usa seus músculos, ou se despede deles. Não existe meio-termo.

Passar da barreira dos 30 tem uma armadilha: sua massa muscular começa a desaparecer silenciosamente. Se você olhar para o outro lado e não fizer nada, envelhecer se transformará em um caminho direto para a fragilidade.

A biologia é pura sobrevivência. Manter músculos consome muita energia, então, se o seu maior esforço físico é ir da cadeira do escritório para o sofá, seu corpo toma uma decisão rápida: “Esse tecido está sobrando, vamos eliminá-lo.”

E atenção: isso não tem a ver com ficar bonito na praia ou no espelho. Ficar sem músculos pode levar a:

❌ Ossos desprotegidos e um risco muito maior de fraturas em caso de quedas.
❌ Articulações que estalam e doem ao menor esforço.
❌ Depender de outras pessoas para realizar atividades normais da sua vida no futuro.

20/08/2026

Quantas vezes você já ouviu (ou disse) que dor nas articulações é “normal da idade”?

A verdade é que dor persistente, rigidez ao acordar e cansaço sem explicação não são normais — e podem ser os primeiros sinais de uma doença reumatológica.

A boa notícia: quando o diagnóstico vem cedo, o tratamento muda completamente a história. Dá para preservar as articulações, proteger os órgãos e manter a qualidade de vida.

Se você (ou alguém que você ama) convive com algum dos sinais do post, não adie: agende uma avaliação pelo link da bio. 🩺

E salve este post — ele pode ser útil na hora certa. 📌

18/08/2026

14/08/2026

Você provavelmente já ouviu que os casos de sarampo estão aumentando. E sim, isso merece a nossa atenção. 🚨

Em 2026, as Américas enfrentam o maior número de casos confirmados dos últimos 22 anos — e São Paulo já tem casos confirmados neste ano.

O principal motivo? A queda da cobertura vacinal. O sarampo é extremamente contagioso e, quando a cobertura cai, o vírus volta a circular.

📌 O que fazer agora:
✅ A vacina é a tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola), disponível pelo SUS
✅ Na capital, em Guarulhos e em São Bernardo do Campo, a vacinação foi ampliada para pessoas de 6 meses a 59 anos
✅ Bebês de 6 a 11 meses: existe agora a “dose zero” — ela não substitui as doses de rotina
✅ Não sabe se tomou? Procure uma unidade de saúde com a sua carteira de vacinação

⚠️ Aos meus pacientes com doenças autoimunes: a tríplice viral é de vírus vivo atenuado. Quem usa imunossupressores ou biológicos precisa de avaliação individual — não suspenda o tratamento nem se vacine por conta própria.

Salve este post e compartilhe com quem você quer proteger.

13/08/2026

Hoje eu mostro um caso prático de como a medicina regenerativa pode atuar junto aos tratamentos tradicionais.

Paciente de 74 anos, com tendinite no ombro e ruptura parcial do tendão. Nesse tipo de caso, é preciso ter atenção especial ao uso de corticoide diretamente na região, já que ele pode fragilizar ainda mais o tendão.

A estratégia foi combinar diferentes abordagens:

• Plasma rico em plaquetas (PRP) — com o objetivo de estimular os processos naturais de reparo e cicatrização.
• Tratamento medicamentoso — indicado de forma individualizada para controle da inflamação e da dor.
• Fisioterapia — fundamental para recuperação da mobilidade, força e função do ombro.

A medicina regenerativa não precisa substituir a medicina tradicional. Em casos bem indicados, elas podem caminhar juntas para favorecer a recuperação e preservar a função das articulações e tendões.

Cada caso precisa de avaliação e indicação médica individualizada.

12/08/2026

UM NOVO PADRÃO NO CUIDADO COM O JOELHO.

A artrose não deve ser tratada com protocolos prontos.

Hoje, a medicina regenerativa amplia as possibilidades de cuidado, com tecnologias como o plasma rico em plaquetas (PRP), integradas a uma estratégia terapêutica personalizada.

Em pacientes selecionados, podemos associar PRP, ácido hialurônico e corticoide, de acordo com o estágio da artrose, características da articulação, sintomas e objetivos individuais.

O resultado é uma abordagem mais precisa, sofisticada e personalizada para quem deseja preservar mobilidade, performance e qualidade de vida.

Porque cuidar do joelho também é investir na liberdade de continuar fazendo o que você ama.

Ciência. Tecnologia. Precisão.
Um protocolo pensado para você.

Longevidade Performance SaúdeArticular

10/08/2026

O que a musculação tem a ver com longevidade? Muito mais do que você imagina. 🦴

Na reumatologia, quando falamos em envelhecer bem, não olhamos apenas para os músculos. Olhamos também para a qualidade dos ossos.

O exercício de força gera um estímulo mecânico que ajuda na manutenção da massa óssea. Já o sedentarismo, associado ao envelhecimento, pode acelerar a perda de músculo e de osso, aumentando o risco de osteopenia, osteoporose, quedas e fraturas.

E aqui está um ponto importante: osso e músculo envelhecem juntos.

Preservar massa muscular e saúde óssea significa manter força, equilíbrio, mobilidade e, principalmente, independência ao longo dos anos.

Longevidade não é apenas viver mais. É chegar aos 70, 80, 90 anos com autonomia para continuar fazendo aquilo que você gosta.

Cuidar dos músculos hoje também é cuidar dos seus ossos para o futuro.

07/08/2026

Osteoporose pode começar muito antes da menopausa. Aos 43 anos, essa paciente fez exatamente o que toda pessoa com fatores de risco deveria fazer: investigar antes da primeira fratura.

Ela é magra, branca, sedentária, toma pouco sol, consome pouco leite e tem um histórico familiar muito forte de osteoporose. Sabendo disso, procurou avaliação precoce — e essa atitude pode fazer toda a diferença.

Muita gente acredita que a osteoporose só deve ser investigada depois dos 60 anos ou após a menopausa, mas isso não é verdade. Quando existem fatores de risco importantes, a avaliação individualizada é essencial.

A osteoporose é uma doença silenciosa. Na maioria das vezes, ela só dá sinais quando acontece uma fratura. E a fratura de quadril está associada a um aumento importante da mortalidade e da perda da qualidade de vida.

Solicitei densitometria óssea e exames para investigar a saúde óssea dessa paciente. Quando os resultados ficarem prontos, volto para mostrar o desfecho desse caso.

Você tem algum fator de risco para osteoporose? Conte nos comentários.

06/08/2026

E se parte da resposta para a sua dor estivesse no seu próprio sangue? 🩸

O PRP (Plasma Rico em Plaquetas) é um tratamento regenerativo: coletamos uma pequena amostra do seu sangue e a centrifugamos para concentrar as plaquetas — ricas em fatores de crescimento. Esse concentrado é aplicado direto na articulação ou no tecido lesionado, onde ajuda a reduzir a dor, controlar a inflamação e estimular a regeneração.

O diferencial aqui é a tecnologia MCT (Meta Cell Technology): em vez de apenas concentrar, ela condiciona o plasma com energia fototérmica, estimulando a liberação de mais fatores de crescimento e exossomos — e deixando a aplicação mais confortável.

O PRP costuma ser indicado para artrose (principalmente de joelho), tendinites e lesões em tendões e ligamentos, com melhores resultados nas fases iniciais a moderadas. A indicação, porém, depende sempre de uma avaliação médica individual.

👉 Quer saber se o PRP com tecnologia MCT é indicado para o seu caso? Agende a sua avaliação: chame no direct ou toque no link da bio.

Conteúdo informativo; não substitui a consulta médica.

04/08/2026

Dor ao abrir uma garrafa ou uma latinha pode ser um sinal de alerta.

Esse teste simples pode dar uma pista sobre fraqueza na mão ou artrose na base do polegar, mas não substitui uma avaliação médica.

Além da artrose, outras condições como artrite, tendinites e a síndrome do túnel do carpo também podem causar dor, perda de força e dificuldade para realizar tarefas do dia a dia.

Se você sentiu dor ou percebeu fraqueza ao fazer o teste, vale a pena investigar. Quanto mais cedo o diagnóstico, maiores as chances de controlar o problema e preservar a função das mãos.