Casa de Repouso N.S.A

21/03/2021

Bom domingo 🌻🌻

10/03/2021

Demências - quando nós somos os responsáveis pela incapacidade do paciente

Já parou pra pensar que nós somos reconhecidos pelo que fazemos?
Numa festa por exemplo, quando conhecemos alguém uma das primeiras perguntas é " o que você faz?" Quando chegamos em casa o que perguntamos aos nossos filhos, esposas, etc... " como foi seu dia , o que você fez?"
Enfim pode parecer bobagem mas somos definidos ao longo do dia pelas atividades que realizamos.
Consegue se imaginar dizendo " não fiz nada, absolutamente nada"
Quanto vazio!
Agora pensa o quanto anulamos o querer, o fazer e o sentir dos pacientes que estão com demência. É como se o diagnóstico anulasse seu existir!
Sem querer, e até no intuito de proteger, familiares e cuidadores impedem o paciente de realizar qualquer coisa, qualquer atividade por mais simples que seja. Impedem inclusive o paciente de escolher!!
Focamos tanto na doença que esquecemos da pessoa. Sofremos tanto pelo que estar por vir que esquecemos do ser humano, que sente, deseja, sonha e sofre! Sofre por ter sua identidade anulada mesmo antes de perde la... que se angustia pela falta de afazeres mesmo ainda sabendo fazer... que deprime pelo ócio tendo ainda capacidade de realizar...
Temos uma cultura de entender a demência como incapacidade total, como se no momento do diagnóstico o paciente deixasse de existir pra vida e se tornasse um vegetal. Não é assim...
Entre o diagnóstico e o acamamento total temos uma longa estrada, que pode passar de 20 anos !!!!
Nessa longa estrada haverão perdas, confusões mentais, desorientações, perda de memória. Mas até lá quanta coisa podemos fazer! Fazer inclusive que essas perdas sejam lentas, bem lentas!!!
Pra isso é importante enxergar a demência como uma deficiência. Deficiência de memória. Toda deficiência pode ser ajudada.
Podemos ajudar muito!!!
A falta de memória não invalida a escolha da roupa, do sapato, do biscoito favorito ou do suco predileto! Não impede a escolha da música que se ama, arrumar a cama, separar as meias,dobrar as toalhas, catar feijão, passar um pano na mesa ou regar a planta.
Apesar das dificuldades de execução não é empecilho f**ar na cozinha e acompanhar a hora do almoço, falar sobre os ingredientes e ajudar a colocar a mesa
Pode não ser na sua velocidade mas sempre da pra fazer...
Precisamos urgente repensar a forma de lidar com nossos pacientes.
Não seria melhor trocar os copos de vidro por acrílicos ou plásticos para que o paciente possa usar do que impedi lo de pegar?
São coisas simples mas valorosas!!!
Inúmeros estudos mostram que dar atividade aos pacientes demenciados reduz e muito as alterações de comportamento e quantidade de remédios. Aumenta a independência e a auto estima.
Por mais comprometido que ele esteja busque adequar mínimas atividades ao que ele consegue realizar.
Mas permita!!!
Sem f**ar chateado porque ele não faz o que você quer ou do jeito que você quer!!!
Lembre- se : na demência o paciente irá esquecer o que você falou, irá esquecer o que você fez mas jamais irá se esquecer como você fez ele se sentir...
E isso nao tem preço!!!

Dra Roberta França
Medicina Geriátrica & Psiquiátrica
De Corpo e Alma
www.geriatrarobertafranca.com.br

09/03/2021

"Quando eu estiver velhinha, vou morar um pouco com cada filho, e dar a eles tantas alegrias... Do jeito que eles me deram.
Quero retribuir tudo o que desfrutei deles fazendo as mesmas coisas.
Oh, eles vão adorar!
Escreverei nas paredes com lápis de cores diversas, pularei nos sofás de sapatos e tudo. Beberei das garrafas e as deixarei vazias e fora da geladeira, entupirei de papel os vasos sanitários; como eles f**arão bravos com isso!
(Quando eu estiver velhinha e for morar com meus filhos)...
Quando eles estiverem ao telefone e não puderem me alcançar, vou aproveitar para brincar com o açúcar ou com a água sanitária.
Eles vão balançar suas cabeças e correr atrás
de mim. Mas, eu estarei escondida debaixo da cama.
Quando me chamarem para o jantar que eles prepararam, não vou comer as verduras, as saladas ou a carne, vou engasgar com o quiabo e derramar leite na mesa, e quando se zangarem, corro ― se for capaz!
Sentarei bem perto da TV e vou mudar de canal o tempo todo.
Tirarei as meias pela sala e perderei sempre um pé; e vou brincar na lama até o final do dia.
E mais tarde, à noite, já deitada, vou agradecer a Deus por tudo, fechar meus olhinhos para dormir, e meus filhos vão olhar para mim com um meio sorriso e vão dizer:
― Ela é tão doce quando está dormindo!"

Luciana Viter

08/03/2021

Feliz dia da mulher

05/03/2021

02/03/2021

"Nós somos avós:

- Avós que não estragam os netos, porque sinceramente quem são os avós que querem netos estragados? Mas que lhes dão um colo sereno e um abraço apertado quando esfolam um joelho ou magoam o coração.

- Avós que sabem ser a retaguarda segura, sem virar sobre si as luzes dos holofotes.

- Avós a quem a sabedoria ensinou a distinguir o essencial do acessório.

- Avós que brincam sem se importar nem um bocadinho com a roupa suja, porque estamos fartos de saber que as nódoas dificeis são as que a falta de cuidado dos outros nos deixam na alma.

- Avós que contam histórias e não deixam esquecer o passado, certos de que são a memória viva em que os netos devem lançar as suas raízes, para não cederem à primeira tempestade.

Estes avós, somos nós!"

- Isabel Stilwell

❤

01/03/2021

QUALIDADE DE VIDA - MANEIRAS DE BEM ENVELHECER!!

Ouço 2 frases rotineiramente no consultório " Dra, a velhice é uma m... , depois dos "enta" tudo acontece! " e "Dra , o que faço pra envelhecer bem?"
Ambas as frases são um paradoxo , assim como a própria vida moderna.
Todos querem viver muito, mas ninguém quer envelhecer! Todos querem ter muitos anos mas ninguém quer ter rugas, nem cabelos brancos! Todos querem vivênciar muitas histórias mas ninguém quer vivênciar a idade que tem!!!
Paradoxos...
Velhice não tem nada haver com doença. Podemos e devemos envelhecer de forma saudável. A questão é que passamos a vida inteira comendo mal, bebendo muito, fumando, dormindo pouco ou quase nada, estressadissimos, ansiosos por um futuro que nem sabemos se virá e depressivos por um passado que não podemos modif**ar! E no final queremos que a velhice chegue de forma leve, tranquila e saudável!! Como se nossa vida sempre tivesse sido assim e a velhice nos tirou essa condição!! Foi?? Claro que não..
Um envelhecer saudável exige um caminho... Não há milagre nem receita de bolo...
Consideramos 4 pilares de uma vida saudável:
1) alimentação
• evite o excesso de sal e temperos prontos
• coma frutas e legumes todos os dias
• evite misturar os carboidratos mais pesados na mesma refeição (arroz/batata/macarrão )
• mastigue bem a comida e não fale durante a refeição
• beba água
2) atividade física
• escolha uma atividade que te dê prazer
• exercite - se pelo menos 3x por semana
• mais do que estética, a atividade física reduz glicose, colesterol, pressão arterial e melhora qualidade do sono.
3) lazer
• deixamos de lado o prazer! O não fazer passou a ser condenável! ! Temos sempre que estar fazendo alguma coisa!!
• descansar o corpo e a mente é fundamental. Só assim estaremos aptos a recomeçar um novo dia. Recebo muitas queixas de perda de memória, foco, etc... e no fundo é apenas extremo cansaço!!
• busque o que te dar prazer... um bom livro, um filme, ir a praia, futebol, caminhada, papo real ( nada virtual) com os amigos... Esquece Shoppings e compras. Lazer não é comprar!!! Lazer é liberdade de fazer o que se gosta... sem hora.. sem cobrança
4) Auto - estima
• é o que você pensa sobre você! É o seu olhar independente do outro! É ter consciência das nossas qualidades e generosidade com nossos defeitos! É nossa capacidade de compreender que se você pensa que vai dar certo ou vai dar errado... em ambos os casos você tem razão! !! A vida é exatamente da forma como enxergamos.
Enfim, ter qualidade de vida e envelhecer bem, exige de nós , acima de tudo, um olhar mais humano... Precisamos parar de rotular tudo... medicar tudo... Pra tudo existe um diagnóstico e um remédio. .. Nem tudo é assim. Hoje todo mundo é depressivo, bipolar, tem pânico ou hiperatividade!!
Será?
Onde foi parar nossos mais humanos sentimentos de tristeza, alegria, amor, angústia, medo? ? ? Eles existem!! Não somos máquinas...
Seja bem vindo ao divino direito de ser humano... viver plenamente...e envelhecer dignamente. ..

Por Dra Roberta França
Medicina Geriátrica & Psiquiátrica
De corpo e Alma
www.geriatrarobertafranca.com.br

24/02/2021

Ansiedade patológica - quando tudo causa sofrimento!

Ansiedade é um sentimento normal assim como o medo. Eles são uma resposta adaptativa a um evento de stress.
A ansiedade ativa um sistema defensivo cerebral que promoverá comportamentos que protegerao o indivíduo do perigo.
Nosso cérebro está constantemente captando estímulos. Alguns ameaçatórios e outros não.
Diante de uma ameaça real sentimos ansiedade e isso é bom. Ela nos trará reação de luta ou fuga e terminado a "ameaça " tudo irá passar.
Na ansiedade patológica o indivíduo sofre de ameaça antecipada ou seja, ele sofre por acreditar/prever que algo irá acontecer (bom ou ruim)
Os transtornos de ansiedade ocorrem por uma desregulação da resposta a ameaças. Essas são inapropriadas e excessivas causando prejuízo e muito sofrimento.
Assim f**a claro que medos e ansiedade são sentimentos normais e essenciais para nossa proteção. Eles acontecem por diversos motivos que podem ser reais ou até prováveis porém tendem a passar.
Há um aumento do risco de evolução para uma doença crônica quando diante do medo e da ansiedade há irritabilidade, problemas de sono e ataques de pânico.
E enfim consideramos um transtorno de ansiedade patológica quando há profundo sofrimento e prejuízo da rotina de vida diária além de maior risco de desenvolver doenças clínicas como diabetes e hipertensão.
Qual a importância dessa discussão? Compreendermos que quando alguém reclama de ansiedade extrema, quando se sente mal diante deste sentimento, quando se angustia por essas sensações não podemos considerar "frescura", "bobeira" ou simplesmente achar que "vai passar"...

Ouça! Valide! Considere! Ajude!
Busque ajuda!
Não existe medida para o sofrimento mas ele existe!! e quem somos nós pra dizer o tamanho da dor do outro?

Dra Roberta França
Medicina Geriátrica
De Corpo e Alma
www.geriatrarobertafranca.com.br

23/02/2021

"Dançar é desenhar com o corpo o poema que habita na alma" !

(Edna Frigato)🌹🌹🌹❤️

22/02/2021

Tenho rugas.

Tenho rugas porque tive amigos,
rimos, rimos muitas vezes, até às lágrimas,
e depois conheci o amor,
que me fez espremer os olhos de alegria.

Eu tenho rugas porque eu tive filhos,
e eu me preocupei com eles desde que nasceram,
eu sorri para todas as suas novas descobertas
e passei noites esperando por eles.

Chorei pelas pessoas que eu amei e que partiram,
por um tempo ou para sempre,
ou sem saber porquê.

Eu também passei horas sem sono
com projetos de vida, com a febre das crianças,
e nem sempre com tempo para ler um livro.

Em cada sulco do meu rosto e do meu corpo,
esconde-se a minha história
e as emoções que eu vivi.

Cada experiência é uma parte da minha vida,
uma batida de coração, é o álbum de fotos
das minhas memórias mais importantes.

- Marinella Canu

❤

21/02/2021

E quando formos velhos e você me disser:

__Como chegamos juntos até aqui?
Eu vou te responder:
Porque em vez de gritar, nós falamos.
Em vez de fugir, procuramos soluções.
Porque tudo e nada era de nós dois, porque choramos e rimos juntos.
Porque um dia nos prometemos sempre para o bem e para o mal e principalmente porque o amor com o tempo aumentou na forma de um carinho que nunca morre.

______________________desconheço autoria.