CMHA Champlain East / ACSM Champlain Est

06/03/2026

𝐌𝐨𝐨𝐝 𝐖𝐚𝐥𝐤𝐬 𝐆𝐑 𝟗-𝟏𝟐 𝐌𝐈𝐍𝐃𝐅𝐔𝐋 & 𝐂𝐀𝐋𝐌

Students Mattew Catholic Secondary School participated in CMHA’s Mood Walks Program on Wednesday, May 27, with a focus on the theme of 𝑴𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔.

Through this experience, students were encouraged to disconnect in order to reconnect—reconnecting with nature, with their peers, and with themselves. The walk featured activities such as bird watching and feeding, offering moments of calm reflection and connection to the outdoors. The session concluded with a healthy lunch, reinforcing the importance of holistic wellness.
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𝐂𝐀𝐋𝐌𝐄 𝐄𝐓 𝐏𝐋𝐄𝐈𝐍𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐂𝐈𝐄𝐍𝐂𝐄 – 𝐌𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 (𝟗𝐞 𝐚̀ 𝟏𝟐𝐞)

Les élèves de l’école secondaire catholique St. Matthew ont participé au programme Marches du moral de l’ACSM le mercredi 27 mai, sous le thème de 𝒍𝒂 𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆.

À travers cette expérience, les élèves ont été invités à se déconnecter pour mieux se reconnecter — à la nature, à leurs pairs et à eux-mêmes. La marche comprenait des activités comme l’observation et le nourrissage des oiseaux, favorisant des moments de calme et de connexion avec l’environnement. L’activité s’est conclue par un dîner sain, soulignant l’importance du bien-être global.

06/02/2026

𝐈𝐭’𝐬 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡 𝐢𝐧 𝐎𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨!
This year’s theme --“𝐎𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬 -- 𝐋𝐞𝐭’𝐬 𝐆𝐞𝐭 𝐌𝐨𝐯𝐢𝐧𝐠”--highlights the importance of wellness, social connection, and lifelong learning.

At CMHA Champlain East, we’re proud to support older adults through programs that promote mental health, connection, and active living—including initiatives like Wellness Walks and supportive courses such as Choosing Joy After Grief.

Many seniors experience grief, isolation, chronic illness, or life transitions that can impact emotional well-being. In fact, over 30% of seniors in Ontario are living with mental health conditions.
Staying connected—whether through a walk, a group program, or a simple check-in—can make a meaningful difference.

We also encourage seniors and caregivers to connect with A Friendly Voice, a free, confidential phone line for Ontarians aged 55+ (8 a.m.–10 p.m. daily at 1-855-892-9992).

💛 𝑻𝒉𝒊𝒔 𝑺𝒆𝒏𝒊𝒐𝒓𝒔 𝑴𝒐𝒏𝒕𝒉, 𝒍𝒆𝒕’𝒔 𝒔𝒖𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒊𝒐𝒓𝒔 𝒊𝒏 𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒊𝒗𝒆𝒔 𝒕𝒐 𝒔𝒕𝒂𝒚 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒆, 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒅, 𝒂𝒏𝒅 𝒘𝒆𝒍𝒍.
Click here https://cmha-east.on.ca/index.php/en/event-calendar to view our upcoming events or contact Chantal at 613-551-7493.
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𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐌𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐢̂𝐧𝐞́𝐬 𝐞𝐧 𝐎𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨!
Le thème de cette année --
« 𝐀𝐢̂𝐧𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐎𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨 : 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 »-- met en lumière l’importance du bien-être, des liens sociaux et de l’apprentissage continu.

À l’ACSM Champlain Est, nous sommes fiers de soutenir les personnes aînées grâce à des programmes qui favorisent la santé mentale, la connexion et un mode de vie actif — notamment les Marches du bien-être et des cours de soutien comme Choisir la joie après le deuil.

De nombreux aînés vivent du deuil, de l’isolement, des maladies chroniques ou des changements de vie qui peuvent affecter leur bien-être émotionnel. En fait, plus de 30 % des aînés en Ontario vivent avec un trouble de santé mentale.
Rester connecté — que ce soit par une marche, un programme de groupe ou une simple conversation — peut faire une réelle différence.

Nous encourageons également les aînés et leurs proches à communiquer avec Une voix amicale, une ligne téléphonique gratuite et confidentielle pour les Ontariens de 55 ans et plus (de 8 h à 22 h, au 1-855-892-9992).
💛 𝑬𝒏 𝒄𝒆 𝑴𝒐𝒊𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒊̂𝒏𝒆́𝒔, 𝒔𝒐𝒖𝒕𝒆𝒏𝒐𝒏𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒔 𝒂𝒊̂𝒏𝒆́𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒐𝒖𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂𝒇𝒊𝒏 𝒒𝒖’𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆𝒏𝒕 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒆𝒔, 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆́𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒆𝒏 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆́.
Cliquez ici https://cmha-east.on.ca/index.php/en/event-calendar pour consulter nos événements à venir ou communiquez avec Chantal au 613-551-7493.

06/02/2026

𝐂𝐌𝐇𝐀 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐥𝐚𝐢𝐧 𝐄𝐚𝐬𝐭 𝐢𝐬 𝐥𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐁𝐨𝐚𝐫𝐝 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬!
Are you passionate about mental health and making a difference in your community? We’re currently seeking dedicated and diverse individuals to join our Board of Directors.
This is a great opportunity to lend your voice, share your expertise, and help guide meaningful work that supports mental health and wellness across our region.

Interested? Learn more and apply through our website or reach out to us directly at 𝟏-𝟖𝟎𝟎-𝟒𝟗𝟑-𝟖𝟐𝟕𝟏. We’d love to hear from you!
Click here to apply! https://cmha-east.on.ca/index.php/en/getinvolved/volunteer/volunteer-application-form

𝐋’𝐀𝐂𝐒𝐌 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐥𝐚𝐢𝐧 𝐄𝐬𝐭 𝐫𝐞𝐜𝐫𝐮𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥 𝐝’𝐚𝐝𝐦𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧!
Vous êtes passionné(e) par la santé mentale et souhaitez faire une différence dans votre communauté? Nous sommes actuellement à la recherche de personnes engagées de divers horizons pour se joindre à notre conseil d’administration.
C’est une excellente occasion de faire entendre votre voix, de partager votre expertise et de contribuer à orienter des actions concrètes en faveur du bien-être mental dans notre région.

Intéressé(e)? Visitez notre site Web pour en savoir plus et soumettre votre candidature, ou contactez-nous directement au 𝟏-𝟖𝟎𝟎-𝟒𝟗𝟑-𝟖𝟐𝟕𝟏. Nous avons hâte de vous rencontrer!
Cliquez-ici pour appliquer! https://cmha-east.on.ca/index.php/en/getinvolved/volunteer/volunteer-application-form

05/27/2026

Cheque presentation - Au Vieux Duluth Fundraiser

Supporters posed with the record-breaking cheque from the 2026 CMHA Champlain East fundraising event on Thursday, May 21, 2026, in Cornwall. Pictured back row from left to right: Gabriel Rivière-Reid (platinum sponsor with YourTV and Cogeco); CMHA volunteer Tracy Mclellan; mental health promoter with CMHA Angele D'Alessio; owner of Au Vieux Duluth Restaurant and title sponsor Alexandre Paradis; CMHA volunteer Angelo Scanga, and Gina Lacombe and Taneigha Cooper (platinum sponsors with Bien Ici). Pictured front row seated from left to right: CMHA Champlain East executive director Joanne Ledoux Moshonas and manager of mental health promotion and volunteers at CMHA Champlain East Chantal Tessier. Not pictured is a platinum sponsor representative from Riverdale Terrace.

For full article visit Standard-Freeholder (.com)

05/15/2026

💚 Thank You! 💚

Our 7th Annual Mental Health Week Fundraiser at Au Vieux Duluth was a tremendous success – and we could not have done it without the generous support of our sponsors and community partners.
We are thrilled to share that nearly 800 guests attended.

We’re pleased to confirm the final totals:
$104,424 raised overall, with $74,000 directly supporting CMHA programs and services in our region.

A very special thank-you to Alexandre Paradis and the team at Au Vieux Duluth for once again warmly hosting this incredible event. Your generosity and dedication continue to make this day truly meaningful for our community.

We also extend our heartfelt thanks to our sponsors, volunteers, and everyone who contributed to making this event a success. Your support helps us deliver vital mental health education and awareness initiatives throughout our region.

Platinum: Alexandre Paradis Au Vieux Duluth Cornwall, Bien ici, Yourtv Cornwall and Riverdale Terrace
Gold: Astro Printing Service, Lactalis and St-Laurence Structures.
And thank you to all of our sponsors for a record breaking year.

💚 Together, we are building a more connected, compassionate community.

💚 Merci! 💚

Notre 7e collecte de fonds annuelle de la Semaine de la santé mentale à Au Vieux Duluth a été un immense succès – et c’est grâce au soutien généreux de nos commanditaires et partenaires communautaires.

Nous sommes ravis d’annoncer que près de 800 personnes ont participé.

Nous sommes heureux de confirmer les résultats finaux :
104 424 $ amassés au total, dont 74 000 $ servent directement à soutenir les programmes et services de l’ACSM dans notre région.

Un merci tout spécial à Alexandre Paradis et à toute l’équipe d’Au Vieux Duluth pour leur accueil chaleureux, année après année. Votre générosité et votre engagement font toute la différence.

Nous tenons également à remercier sincèrement nos commanditaires, bénévoles et toutes les personnes qui ont contribué au succès de cet événement. Votre soutien nous permet d’offrir des initiatives essentielles en santé mentale dans toute la région.

Platine : Alexandre Paradis – Au Vieux Duluth Cornwall, Bien ici, YourTV Cornwall et Riverdale Terrace
Or : Astro Printing Service, Lactalis et St-Laurent Structures
Et merci à l’ensemble de nos commanditaires d’avoir contribué à faire de cette année un record exceptionnel.

💚 Ensemble, nous bâtissons une communauté plus solidaire et bienveillante.

05/11/2026

We are pleased to offer LivingWorks ASIST Su***de Prevention Training, a well‑recognized two‑day program delivered in English.
This in‑person training teaches participants how to recognize signs of su***de risk and respond safely using evidence‑based approaches, enabling them to provide effective support and help keep someone safe.
Training Details:
📅 Dates: May 30 and 31, 2026
🕘 Time: 8:30 a.m. – 4:30 p.m.
📍 Location: Centre Charles Emile Claude: 146b Chevrier Ave, Cornwall, ON K6H 1S1, Canada
💲 Cost: FREE – thanks to funding from the Ontario Trillium Foundation
Register here! https://www.zeffy.com/en-CA/ticketing/asist-alexandria-french-may-30-and-31--2026
For more information or to register, please contact Chantal Tessier at 613‑551‑7493 or [email protected].
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Nous avons le plaisir d’offrir la formation ASIST LivingWorks – Prévention du su***de, une formation reconnue de deux jours offerte en anglais.
Cette formation en présentiel apprend aux participants à reconnaître les signes de risque de su***de et à intervenir de façon sécuritaire en s’appuyant sur des approches fondées sur des faits, afin d’offrir un soutien efficace et aider à assurer la sécurité d’une personne à risque.
Détails de la formation :
📅 Dates : 30 et 31 mai 2026
🕘 Heure : 9 h à 17 h
📍 Lieu : Centre Charles Emile Claude: 146b Chevrier Ave, Cornwall, ON K6H 1S1, Canada
💲 Coût : GRATUIT – grâce au financement de la Fondation Trillium de l’Canadian Mental Health Association, Ontario
Enregistrez-vous ici! https://www.zeffy.com/en-CA/ticketing/asist-alexandria-french-may-30-and-31--2026
Pour plus d’information ou pour vous inscrire, veuillez communiquer avec Chantal Tessier au 613‑551‑7493 ou par courriel à [email protected]. See less

05/08/2026

We are pleased to offer LivingWorks ASIST Su***de Prevention Training, a well‑recognized two‑day program delivered in English.
This in‑person training teaches participants how to recognize signs of su***de risk and respond safely using evidence‑based approaches, enabling them to provide effective support and help keep someone safe.

Training Details:

📅 Dates: June 11 and 12, 2026
🕘 Time: 8:30 a.m. – 4:30 p.m.
📍 Location: 134 Main Street East (3rd floor), Hawkesbury, ON

💲 Cost: FREE – thanks to funding from the Ontario Trillium Foundation

Register here! https://www.zeffy.com/en-CA/ticketing/asist-cornwall-may-30-and-31-2026-copy

For more information or to register, please contact Chantal Tessier at 613‑551‑7493 or [email protected].
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Nous avons le plaisir d’offrir la formation ASIST LivingWorks – Prévention du su***de, une formation reconnue de deux jours offerte en anglais.
Cette formation en présentiel apprend aux participants à reconnaître les signes de risque de su***de et à intervenir de façon sécuritaire en s’appuyant sur des approches fondées sur des faits, afin d’offrir un soutien efficace et aider à assurer la sécurité d’une personne à risque.

Détails de la formation :

📅 Dates : 16 et 17 avril 2026
🕘 Heure : 9 h à 17 h
📍 Lieu : 134, rue Main Est (3e étage), Hawkesbury (Ontario)
💲 Coût : GRATUIT – grâce au financement de la Fondation Trillium de l’Canadian Mental Health Association, Ontario
Enregistrez-vous ici! https://www.zeffy.com/en-CA/ticketing/asist-cornwall-may-30-and-31-2026-copy

Pour plus d’information ou pour vous inscrire, veuillez communiquer avec Chantal Tessier au 613‑551‑7493 ou par courriel à [email protected].

05/07/2026

🌸 𝐂𝐡𝐨𝐨𝐬𝐢𝐧𝐠 𝐉𝐨𝐲 𝐀𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐆𝐫𝐢𝐞𝐟: 𝐀 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 🌸
Grief changes us — but joy can still find its way back.
Choosing Joy After Grief is a 7 week supportive program created by older adults, for older adults, offering a safe and understanding space to navigate loss while gently rediscovering moments of joy.
Through meaningful conversations, reflective exercises, and practical coping strategies, participants are supported by experienced senior facilitators who understand aging, loss, and resilience firsthand. This program honors your grief while nurturing healing, connection, and hope — at your own pace.
🗓 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬
📍 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: 20 Victoria Street, Lancaster (Carefor)
🗓 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐃𝐚𝐭𝐞: Monday, June 8
📆 Runs for 𝟕 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲𝐬, until July 20
⏰ 𝐓𝐢𝐦𝐞: 10:00 a.m. – 11:30 a.m.
🍽 Free lunch provided after each session
🔔 Please plan to attend all sessions to get the most from the program.
💙 This program is generously sponsored by United Way SDG, making it accessible to our community.
📞 𝐒𝐩𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐝 𝐂𝐥𝐢𝐜𝐤 𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐚𝐭 𝟔𝟏𝟑-𝟓𝟓𝟏-𝟕𝟒𝟗𝟑
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🌸 𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐢𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐮𝐢𝐥 : 𝐮𝐧 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 🌸
𝐎𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭 𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐠𝐥𝐚𝐢𝐬.
Le deuil nous transforme — mais la joie peut encore retrouver son chemin.
Choisir la joie après le deuil est un programme de soutien de 7 semaines, créé par des aînés pour des aînés, offrant un espace sécuritaire et bienveillant pour traverser la perte tout en redécouvrant doucement des moments de joie.
À travers des échanges significatifs, des exercices de réflexion et des stratégies pratiques d’adaptation, les participants sont accompagnés par des animateurs aînés expérimentés qui comprennent les réalités du vieillissement, de la perte et de la résilience. Ce programme honore le deuil tout en favorisant la guérison, la connexion et l’espoir — à votre rythme.
🗓 𝐃𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞
📍 𝐋𝐢𝐞𝐮 : 20, rue Victoria, Lancaster (Carefor)
🗓 𝐃𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭 : Lundi 8 juin
📆 𝟕 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢𝐬 consécutifs, jusqu’au 20 juillet
⏰ 𝐇𝐞𝐮𝐫𝐞 : 10 h à 11 h 30
🍽 Déjeuner gratuit servi après chaque séance
🔔 La participation à l’ensemble des séances est fortement recommandée afin de tirer pleinement profit du programme.
💙 Ce programme est généreusement commandité par United Way SDG, le rendant accessible à notre communauté.
📞 𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐞𝐬, 𝐂𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞𝐳-𝐢𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐨𝐮 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐳 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐭𝐚𝐥 𝟔𝟏𝟑-𝟓𝟓𝟏-𝟕𝟒𝟗𝟑

05/05/2026

Across Canada, many people are feeling disconnected and alone. This Mental Health Week, we’re invited to and strengthen social connections.
This week — and every week — let’s spark small, everyday moments of connection that build healthier communities and remind everyone that no one is alone.
💚 A smile, a check‑in, a conversation — it all matters.

Partout au Canada, de nombreuses personnes se sentent isolées et seules. En cette Semaine de la santé mentale, nous sommes invités à ( ) et à renforcer les liens sociaux.
Cette semaine — et toutes les autres — posons de petits gestes de connexion au quotidien pour bâtir des communautés plus saines et rappeler à chacun que personne n’est seul.
💚 Un sourire, un message, une discussion — chaque geste compte.

05/05/2026

🌼 Mental Health Week 2026 | Free Virtual Training (English Only)
🌼 Semaine de la santé mentale 2026 | Formation virtuelle gratuite (en anglais seulement)

This Mental Health Week, CMHA Ontario’s Your Health Space team invites health care staff across Ontario to Coming Together for Ontario’s Health Care System — a free virtual training series delivered in English.

✅ Open to all health care staff across Ontario
✅ Evidence-based strategies to support workplace well-being
✅ Focus on positive relationships, respectful communication, and healthy boundaries

Training Schedule (via Zoom):
🔹 Creating Connection at Work
• May 5, 2026 | 11:00 a.m. – 12:00 p.m. EST
• May 5, 2026 | 8:00 p.m. – 9:00 p.m. EST

🔹 Consideration & Collaboration at Work
• May 6, 2026 | 11:00 a.m. – 12:00 p.m. EST
• May 6, 2026 | 8:00 p.m. – 9:00 p.m. EST

🆕 NEW OFFERING – Boundaries at Work
• May 7, 2026 | 2:00 p.m. – 3:00 p.m. EST
• May 7, 2026 | 8:00 p.m. – 9:00 p.m. EST

👉 Register online via Zoom https://yourhealthspace.ca/news/mental-health-week-2026-training-series/

📩 For more information: [email protected]

À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, l’équipe Your Health Space de l’ACSM Ontario invite le personnel du secteur de la santé partout en Ontario à participer à Coming Together for Ontario’s Health Care System — une série de formations virtuelles gratuites offertes en anglais seulement.

✅ Ouverte à tout le personnel de la santé
✅ Stratégies fondées sur des données probantes
✅ Axée sur le bien-être au travail, la communication respectueuse et des limites saines

👉 Inscription en ligne (Zoom) https://yourhealthspace.ca/news/mental-health-week-2026-training-series/

📩 Renseignements : [email protected]

💬 Besoin d’aide immédiate?
📞 Appelez ou textez 9-8-8 — soutien en situation de crise suicidaire
📞 ConnexOntario : 1‑866‑531‑2600

This Mental Health Week, CMHA Ontario’s Your Health Space team invites you to Coming Together for Ontario’s Health Care System. This free, virtual training series is open to all health care staff across Ontario.