Reflexion - Services de mieux-être / Wellness Services

10/19/2026

😡 Dans certaines familles ou relations, on sent que la tension monte avant l’explosion.
Ces signaux méritent de l’attention, surtout si quelqu’un se sent en danger, contrôlé ou incapable de parler librement.
😌 Demander de l’aide tôt peut aider à clarifier les options et à prioriser la sécurité.
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😡 In some families or relationships, you can feel tension rising before things explode.
These signals deserve attention, especially if someone feels unsafe, controlled, or unable to speak freely.
😌 Asking for help early can help clarify options and prioritize safety.
📞 1-888-871-8349

10/14/2026

Il n’est pas nécessaire d’avoir le bon mot, le bon diagnostic ou l’explication parfaite pour demander de l’aide.

Parfois, la première étape est simplement de décrire ce qui a changé : le sommeil, l’humeur, les pensées, les relations ou le fonctionnement quotidien.

Un intervenant peut vous aider à y voir plus clair.
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You do not need the perfect word, diagnosis, or explanation to ask for help.

Sometimes, the first step is simply describing what has changed: sleep, mood, thoughts, relationships, or day-to-day functioning.

A support worker can help you see things more clearly.

10/12/2026

🍁🍂 Les changements de saison peuvent influencer l’énergie, l’humeur et la motivation.

Ce n’est pas toujours grave, mais c’est important d’observer ce qui se passe : depuis quand ça dure, à quel point le quotidien est touché et si l’isolement augmente.

Si vous sentez que ça devient lourd, vous pouvez demander du soutien.
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🍁🍂 Seasonal changes can affect energy, mood, and motivation.

It is not always serious, but it is important to notice what is happening: how long it has lasted, how much daily life is affected, and whether isolation is increasing.

If it starts to feel heavy, you can ask for support.

10/10/2026

💚🤍 October 10 | World Mental Health Day
Real Voices, Real Change.

Every experience matters. By listening to people with lived experience of mental health challenges, we can help build more compassionate, inclusive, and supportive communities.

Because change begins with listening.

10/10/2026

💚🤍 10 octobre | Journée mondiale de la santé mentale
Des voix réelles, un changement réel.

Chaque expérience compte. En écoutant les personnes qui vivent avec des enjeux de santé mentale, nous contribuons à bâtir des milieux plus humains, inclusifs et bienveillants.

Parce que le changement commence par l’écoute.

10/07/2026

Semaine de sensibilisation aux maladies mentales 2026
Du 4 au 10 octobre
Une santé équitable.
Un financement équitable.
Sans exception.
La santé mentale et la santé liée à l’usage de substances font partie intégrante des soins de santé.
https://www.camimh.ca/miaw?lang=fr

Mental Illness Awareness Week 2026
October 4–10
Equal Health.
Fair Funding.
No Exceptions.
https://www.camimh.ca/miaw
Mental health and substance use health are health care.

10/06/2026

C’est la Semaine de sensibilisation à la maladie mentale!
Cette semaine est l’occasion de parler davantage de santé mentale, de briser les tabous et la stigmatisation, et de rappeler que demander de l’aide est un signe de courage. La santé mentale fait partie de notre santé globale, et personne ne devrait avoir à traverser une période difficile seul.
C’est aussi une belle occasion de mettre en lumière les ressources et les services disponibles dans notre communauté et l’importance de travailler ensemble pour offrir un meilleur soutien aux personnes qui en ont besoin.
C’est dans cet esprit que nous sommes fiers de vous présenter une nouvelle initiative qui permettra de mieux accompagner les personnes vivant avec des enjeux de santé mentale et/ou de dépendance. 💙

It’s Mental Illness Awareness Week!
This week is an opportunity to talk more openly about mental health, break down stigma and misconceptions, and remind everyone that asking for help is a sign of strength and courage. Mental health is an important part of our overall health, and no one should have to go through a difficult time alone.
It’s also a wonderful opportunity to highlight the resources and services available in our community and the importance of working together to provide better support to those who need it.
With this in mind, we are proud to share a new initiative that will help better support people living with mental health and/or addiction challenges. 💙

10/05/2026

10/04/2026

10/01/2026

Last night, we held our Annual General Meeting, an important opportunity to reflect on the past year, but also to recognize the people who contribute, day after day, to the mission of REFLEXION – Wellness Services.

We had the great pleasure of recognizing several members of our staff for their 5, 10, 15, 20, and even 30 years of service with our organization. 🎉

These years represent much more than time served, they reflect their commitment, dedication, and contributions to our clients, their colleagues, and our communities.

We are very grateful to have such a dedicated team.

5 years
- Jessica Gallant
- Julie Lebel Bernard (unable to attend)
- Vicki Burgess (unable to attend)

10 years
- Chantal Lemieux

15 years
- Nancy Pouliot
- Mélanie Bélanger

20 years
- Simon Dubosq

30 years
- Terry Allard

Congratulations to everyone who was recognized, and thank you for your valuable contribution to REFLEXION!