CFB Kingston Personnel Support Programs

06/23/2026

Attn: We are looking for Women's Slo-Pitch players who are interested at participating at this year's regional championship and representing CFB Kingston!

Please see poster below for more information. If you have any further questions, please feel free to message us directly.

06/22/2026

New to CFB Kingston or already part of the community? Garrison Life Magazine is your go-to guide for everything you need! 🏡

From base contacts to key dates, events, programs, and services—it’s all in one place for you and your family.

📲 Explore the digital edition to stay informed and connected, right at your fingertips. https://online.flippingbook.com/view/765132066

📍 Prefer print? Grab a copy at the Customer Service Desk at the Base Gym.
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Nouveau à la BFC Kingston ou déjà bien installé dans la communauté? Garrison Life Magazine est votre guide incontournable! 🏡

On y retrouve tout ce qu’il vous faut : coordonnées de la base, dates importantes, ainsi que les activités, programmes et services offerts à vous et à votre famille.

📲 Consultez la version numérique pour rester informé et connecté, directement à portée de main.

📍 Vous préférez le format papier? Procurez-vous un exemplaire au comptoir du service à la clientèle du gymnase de la base.

06/18/2026

Team CFB Kingston Knights has officially arrived at Baker’s Island for the 33rd Annual 8 Wing Trenton Surf n’ Turf! 💪🪖👏

This long-standing community tradition brings together military members, athletes, volunteers, sponsors, and supporters for an exciting and demanding 29-kilometre multi-sport race featuring running, canoeing, and cycling.

Wishing the best of luck to our PSP Kingston staff taking part, your dedication and team spirit make us proud!
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L’équipe des Kingston Knights de la BFC Kingston est arrivée à Baker’s Island pour la 33e édition annuelle du Surf n’ Turf de la 8e Escadre Trenton! 💪🪖👏

Cette tradition communautaire bien établie rassemble des militaires, des athlètes, des bénévoles, des commanditaires et des supporters autour d’une course multisport exigeante de 29 km combinant course à pied, canot et vélo.

Bonne chance à notre personnel PSP Kingston qui participe, votre engagement et votre esprit d’équipe nous rendent fiers!

CFB Kingston Knights Sports Program

06/17/2026

06/16/2026

Last Friday was the 2026 edition of Cannonball Crush! 💪🏃🪖

Over 500 CAF athletes ran through a series of obstacles and CRUSHED IT!

The winning team was named "The Last Lewt" with a time of 27:26! The fastest male was Braden Jaques with a time of 22:47 and the fastest female was Maika Bonneau with a time of 31:04.

Special thanks to Coca-Cola Canada Bottling for keeping everyone hydrated with Powerade and to BMO Financial Group and James Braden Ford Kingston for sponsoring this event.
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Vendredi dernier a eu lieu l'édition 2026 du Cannonball Crush ! 💪🏃🪖

Plus de 500 athlètes de la CAF ont franchi une série d'obstacles et ont ASSURÉ !

L'équipe gagnante, baptisée « The Last Lewt », a réalisé un temps de 27 min 26 s ! Le meilleur temps chez les hommes a été signé par Braden Jaques en 22 min 47 s, et chez les femmes par Maika Bonneau en 31 min 04 s.

Un grand merci à Coca-Cola Canada Bottling pour avoir permis à tous de s'hydrater grâce à Powerade, ainsi qu'au Groupe financier BMO et à James Braden Ford Kingston pour avoir parrainé cet événement.

RMC PSP (RMC UNIT FUND) CFB Kingston Knights Sports Program RMC Phys Ed / Éd Phys CMR Canadian Forces Base Kingston / Base des Forces canadiennes de Kingston

06/16/2026

🚨NOTICE / AVIS:

Ball Diamond 2 (South Diamond) will be OFF LIMITS from Mon 22 June to Sun 5 July for maintenance. We apologize for any inconvenience.

Le terrain de baseball numéro 2 (terrain sud) sera fermé du lundi 22 juin au dimanche 5 juillet en raison de travaux d'entretien. Nous nous excusons pour tout inconvénient.

**unofficial translation / traduction non officielle**

06/14/2026

🚨Sunday 14 June / dimanche 14 juin:

Activities at Arrowhead Beach will be closed today due to weather.

En raison de la météo défavorable, il n'y aura pas d'activités à la plage Arrowhead aujourd'hui.

06/13/2026

UPDATE JUNE 18TH : THE POOL HAS BEEN REOPENED

TEMPORARY POOL CLOSURE 🚨

Please be advised that the main pool will be temporarily closed for approximately 7–10 days to complete required maintenance and water testing.

The small pool will remain open at this time.

Impacted user groups have been notified directly. Thank you for your understanding and patience.

Updates: Further information and reopening timelines will be shared as they become available.

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FERMETURE TEMPORAIRE DE LA PISCINE 🚨

Veuillez prendre note que la piscine principale sera fermée temporairement pour une période d’environ 7 à 10 jours afin d’effectuer l’entretien requis et les tests de qualité de l’eau.

La petite piscine demeurera ouverte pendant ce temps.

Les groupes concernés ont été avisés directement. Merci de votre compréhension et de votre patience.

Mises à jour : De nouvelles informations ainsi que la date de réouverture seront communiquées dès qu’elles seront disponibles.

**unofficial translation**

06/09/2026

Over 2,300 lbs in total lifts for our Lift-Off event standouts! 💪👏

On May 28th, PSP’s team at CFB Kingston hosted an exciting powerlifting event at the Base Gym.

Competitors from across the Base took on three classic lifts: squat, bench press, and deadlift.

A supportive crowd filled the venue, cheering on athletes as they pushed their limits under the watchful eye of Sergeant Switzer, an experienced powerlifter who has competed at both national and international levels.

A big congratulations to all participants, and special recognition to our standout lifters:

Pte Madhav Gopakumar:
Squat – 160 kg (352.7 lbs)
Bench – 120 kg (264.6 lbs)
Deadlift – 190 kg (418.9 lbs)

MCpl Robert Yeomans:
Squat – 225 kg (496.0 lbs)
Bench – 132.5 kg (292.1 lbs)
Deadlift – 250 kg (551.2 lbs)

Incredible strength and dedication on display—well done to everyone who took part! 👏
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Plus de 1 000 kg au total pour les vedettes de notre événement « Lift-Off » ! 💪👏

Le 28 mai, l’équipe du PSP de la BFC Kingston a organisé un événement passionnant de powerlifting au gymnase de la base.

Des concurrents venus de toute la base se sont affrontés dans trois épreuves classiques : le squat, le développé couché et le soulevé de terre.

Une foule enthousiaste a rempli la salle, encourageant les athlètes alors qu’ils repoussaient leurs limites sous l’œil vigilant du sergent Switzer, un powerlifter expérimenté qui a concouru tant au niveau national qu’international.

Toutes nos félicitations à tous les participants, et une mention spéciale à nos haltérophiles les plus remarquables :

Soldat Madhav Gopakumar :
Squat – 160 kg (352,7 lb)
Développé couché – 120 kg (264,6 lb)
Soulevé de terre – 190 kg (418,9 lb)

Caporal-chef Robert Yeomans :
Squat – 225 kg (496,0 lb)
Développé couché – 132,5 kg (292,1 lb)
Soulevé de terre – 250 kg (551,2 lb)

Une force et un dévouement incroyables ont été démontrés – bravo à tous les participants ! 👏

**Unofficial Translation**

Canadian Forces Base Kingston / Base des Forces canadiennes de Kingston RMC Phys Ed / Éd Phys CMR RMC PSP (RMC UNIT FUND) CFB Kingston Knights Sports Program

06/03/2026

Huge congrats to Steve Ruttan, Manager of Fitness and Sports, Janice Keown, Fitness Coordinator, and James Orsatti, Fitness and Sports Instructor, on earning PLATINUM on the FORCE Test! 💪🔥

An outstanding achievement that reflects elite fitness, readiness, and commitment.

The Platinum Award was presented last week by CFB Kingston Base Commander, Col Scott, recognizing their hard work and dedication.

Leading from the front and raising the standard for all, well done! 👏


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Toutes nos félicitations à Steve Ruttan, Janice Keown et James Orsatti pour avoir obtenu la mention PLATINE au test FORCE ! 💪🔥

Une performance exceptionnelle qui témoigne d'une condition physique, d'une préparation et d'un engagement hors du commun.

Le prix Platine leur a été remis la semaine dernière par le commandant de la BFC Kingston, le colonel Scott, en reconnaissance de leur travail acharné et de leur dévouement.

En montrant l'exemple et en plaçant la barre plus haut pour tous, bravo ! 👏

*unofficial translation

RMC PSP (RMC UNIT FUND) RMC Phys Ed / Éd Phys CMR CFB Kingston Knights Sports Program