Habitat Lanaudière

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Habitat Lanaudière

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Habitat Lanaudière, Service d’aide au logement, 2973 Chemin St-Marie, Mascouche, QC.

Habitat Lanaudière (Habitat Jeunesse) offre des services en hébergement, en soutien et accompagnement à domicile ainsi qu'en recherche de logements dans les MRC Les Moulins et l’Assomption, pour les personnes vivant avec un problème de santé mentale.

09/04/2026

🧡𝗨𝗻𝗲 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲 ...

Derrière chaque service, chaque accompagnement et chaque projet d’Habitat Lanaudière, il y a une équipe qui se mobilise, qui réfléchit, qui cherche des solutions et qui avance ensemble.

👉Être une équipe, ce n’est pas seulement travailler au même endroit ou poursuivre les mêmes objectifs. C’est s’écouter, partager ses idées, se soutenir dans les moments plus exigeants, reconnaître les forces de chacun et apprendre les uns des autres.

C’est aussi prendre le temps de se retrouver, de rire, de réfléchir autrement et de célébrer les petits pas qui font une grande différence.

Parce que prendre soin des personnes que nous accompagnons commence aussi par prendre soin de celles et ceux qui les accompagnent.

🫶Habitat Lanaudière tient à souligner la qualité exceptionnelle de son équipe et les remercie de leur engagement, de la qualité de leurs services et de s'adapter sans cesse, pour mieux répondre aux besoins de notre communauté !

Chez Habitat Lanaudière, nous croyons qu’une équipe forte n’est pas une équipe où tout est parfait. C’est une équipe où chacun peut contribuer, être entendu et sentir qu’il fait partie de quelque chose qui a du sens.

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09/03/2026

✨ 𝗤𝘂𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝘁𝗮 𝘃𝗶𝗲?

Ce n’est pas toujours un grand événement. Parfois, c’est un petit moment que personne d’autre n’aurait remarqué.

Un fou rire qui arrive sans prévenir. Un câlin qui fait du bien. Un coucher de soleil regardé en silence. Une conversation qui nous touche. Une musique qui nous ramène à un souvenir. Le sentiment d’être exactement là où l’on doit être.

Le bonheur laisse parfois de petits signes :
💜 un sourire qui vient naturellement;
🌿 un sentiment de légèreté;
☀️ une impression de calme;
❤️ de la gratitude;
✨ l’envie de savourer le moment plutôt que de penser à la suite.

Et les émotions peuvent être nombreuses : joie, tendresse, fierté, émerveillement, sérénité, amour… parfois même les larmes.

Parce que le bonheur n’est pas toujours spectaculaire.

Il se cache souvent dans ces petits instants où, pendant quelques secondes, on ne cherche rien de plus que d’être là.

Alors, prends un moment aujourd’hui. Ferme les yeux et pense à un moment de ta vie où tu t’es senti profondément bien.

Qu’est-ce que tu ressentais? Avec qui étais-tu? Et surtout… Qu’est-ce qui rendait ce moment si précieux?

👉Partage-nous ce moment pour faire naître l'espoir et faire vivre de doux moments à tous ceux qui prennent le temps de nous lire...

Habitat Lanaudière croit que chaque personne a le droit de vivre de la joie et du bonheur... si on en leur donne l'occasion !

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09/02/2026

🌟𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲.
Respirer profondément, prendre une pause, écrire ce que l’on ressent, parler à une personne de confiance ou s’offrir un moment de calme… Ces gestes peuvent sembler modestes, mais ils nourrissent l’équilibre intérieur et soutiennent une santé mentale positive.

Plus on apprend à écouter ses besoins émotionnels, plus on développe des outils pour traverser les défis du quotidien avec stabilité et douceur. Se rappeler que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité, permet d’honorer ce qui se passe en soi sans culpabilité.

👌Chez Habitat Lanaudière, nous offrons un milieu accueillant, sécuritaire et bienveillant où chacun peut avancer à son rythme, développer ses forces et retrouver un sentiment d’équilibre. Chaque petit geste compte. On est là pour toi… pour t’accompagner dans ton cheminement.

👉Enregistre cette publication pour y revenir au moment opportun, partage-la à une personne qui pourrait en avoir besoin et abonne-toi à Habitat Lanaudière pour continuer à recevoir des contenus qui nourrissent l'espoir, le mieux-être et le pouvoir d'agir.

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08/31/2026

👉𝗜𝗹 𝘆 𝗮 𝘂𝗻 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁…
Il avait écrit le numéro sur un bout de papier. Cela faisait trois jours qu’il le regardait. Le numéro était là, sur la table, juste à côté de sa tasse de café.
Il aurait simplement fallu téléphoner. Mais il ne savait pas quoi dire.

Comment expliquer qu’il n’allait pas bien alors qu’il avait toujours été celui qui disait aux autres que tout allait bien? Comment expliquer qu’il était épuisé? Qu’il avait de moins en moins envie de voir les gens? Qu’il se réveillait déjà fatigué et qu’il avait parfois l’impression de fonctionner simplement par habitude?

Il avait peur qu’on lui dise qu’il exagérait. Peur d’être jugé. Peur aussi de découvrir que demander de l’aide signifiait qu’il n’était plus capable de s’en sortir seul.
Alors il a attendu.

☎Puis, un matin, il a pris le téléphone. Il a composé le numéro. Pendant quelques secondes, il a failli raccrocher. Puis quelqu’un a répondu. Il n’a pas trouvé les bons mots. Il a simplement dit :
« Je ne sais pas trop comment vous expliquer… mais je ne vais pas bien. »

Et c’était suffisant pour commencer. On l'a écouté et rassuré. Il n’a pas réglé sa vie ce jour-là. Il n’a pas trouvé toutes les réponses, mais il a parlé.

Et parfois, c’est exactement comme ça que commence un changement. Pas avec une grande décision, ni une solution parfaite.
Juste avec un premier pas, un appel et une conversation.

Une porte qu’on accepte enfin d’ouvrir. Il y a un début à tout.

Habitat Lanaudière est conscient que le premier pas est le plus difficile et nous offrons une écoute sans jugement, une présence pour que tu ne sois pas seul.e. Nous savons que tu peux retrouver ton équilibre et ton pouvoir d'agir avec des outils appropriés. Nous sommes présents pour toi !

🫶SVP, partage ce post à ton réseau pour faire du bien autour de toi et n'oublie pas de nous suivre pour ne pas manquer nos prochains messages.

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n

08/28/2026

👉𝗦𝗲 𝗱𝗲́𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗥𝗲𝗽𝗲𝗻𝘁𝗶𝗴𝗻𝘆, 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘂𝘀 !

Et voilà... nous avons pris un moment pour visiter et aménager notre nouveau bureau au Centre À Nous à Repentigny.

Un nouvel espace dans la MRC de L’Assomption pour être encore plus près des personnes qui, à un moment de leur vie, ont besoin d’être écoutées, accueillies et soutenues et accompagnées.

Un endroit sécurisant, lumineux, chaleureux, au cœur d’un environnement où plusieurs organismes communautaires travaillent déjà à faire une différence.

Après notre maison d’hébergement à Mascouche, puis notre bureau au Chez-Nous du communautaire à Mascouche, nous nous déposons maintenant à Repentigny.

👌Parce que la proximité, ce n’est pas seulement une question de distance.
C’est aussi la possibilité de faire un premier pas dans un lieu où l’on se sent bien, reconnu et en confiance.

Nous sommes heureux de poursuivre notre présence dans la communauté et de développer des services de proximité qui vont à la rencontre des personnes, là où elles vivent.

Et nous remercions Le Tournesol de la Rive-Nord qui nous a permis de faire nos premiers pas à Repentigny.

👂Chez Habitat Lanaudière, nous croyons que personne ne devrait avoir à traverser seul une période plus difficile de sa vie. Parfois, il suffit d’un endroit accueillant et d’une personne qui prend le temps d’écouter pour commencer à avancer.

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08/27/2026

🧠 𝟱 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲

On pense souvent qu’il faut attendre d’être complètement épuisé avant de ralentir.

Pourtant, ton cerveau travaille sans arrêt : il traite des informations, prend des décisions, gère les émotions, anticipe, s’adapte et reste attentif à ce qui se passe autour de toi.

À force de sollicitations, il peut se fatiguer lui aussi. Et lorsque la charge devient trop importante, certaines fonctions comme l’attention, la mémoire, la concentration et la régulation des émotions peuvent devenir plus difficiles.

Voici 5 signes à écouter :

🔹 Tu as de la difficulté à te concentrer.
Tu relis la même phrase, oublies ce que tu viens de faire ou passes constamment d’une tâche à l’autre.

🔹 Les petites choses deviennent grandes.
Une décision simple semble soudainement demander énormément d’énergie.

🔹 Tu es plus irritable ou émotif.
Tu réagis plus fortement à des situations qui t’auraient habituellement laissé indifférent.

🔹 Ton corps commence à parler.
Fatigue, tensions, maux de tête ou sommeil perturbé peuvent être des signaux qu’il est temps de ralentir.

🔹 Tu n’as plus d’énergie pour ce qui te fait du bien.
Même une activité que tu apprécies semble devenir une obligation.

🌿 Alors, comment reposer son cerveau?

Ce n’est pas nécessairement de « ne rien faire » toute la journée. C’est surtout réduire les sollicitations et lui offrir de vrais moments de récupération parce qu'une pause ne règle pas tout. Mais elle peut permettre de retrouver assez d’espace pour mieux penser, mieux ressentir et mieux avancer.

Et bonne nouvelle : ton cerveau n’a pas besoin que tu sois parfait. Il a besoin que tu prennes soin de lui.

Alors aujourd’hui, peut-être que tu n’as pas besoin d’en faire plus. Peut-être que tu as simplement besoin de respirer… et de te rappeler que tu as le droit de faire une pause, sans te culpabiliser.

Habitat Lanaudière croit que chaque personne a le droit de retrouver son équilibre et de reprendre du pouvoir sur sa vie, avec des outils appropriés.

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08/26/2026

🌟𝗔𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝗼𝗻 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿.
La tristesse, la colère, la peur ou l’inquiétude ne sont pas des faiblesses: ce sont des messages qui nous indiquent qu’un besoin mérite attention.

Prendre le temps d’écouter ce qui se passe en soi, sans jugement, permet de mieux se comprendre et de cultiver un équilibre intérieur. On n’a pas besoin d’être parfait ou toujours positif. Avancer un pas à la fois, avec bienveillance envers soi-même, c’est déjà beaucoup.

🫶Chez Habitat Lanaudière, nous offrons un espace sécuritaire et humain pour être entendu, respecté et accompagné. Accueillir ses émotions, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale. On est là pour toi… pour t’accompagner dans ton cheminement.

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08/24/2026

👉𝗜𝗹 𝘀𝘂𝗳𝗳𝗶𝘁 𝗱’𝘆 𝗰𝗿𝗼𝗶𝗿𝗲…
Ce matin-là, elle s’est levée sans vraiment avoir envie de commencer sa journée.
Elle avait dormi mais elle était encore fatiguée. Depuis quelque temps, tout lui demandait plus d’efforts. Répondre à un message. Faire les courses. Aller travailler. Voir des amis. Même les petites choses qui lui semblaient autrefois simples étaient devenues lourdes.

Elle se répétait qu’elle devait se ressaisir. Après tout, d’autres vivent des choses beaucoup plus difficiles. Alors elle continuait.

Elle souriait quand on lui demandait comment elle allait. Elle disait « ça va » même quand ce n’était pas vrai. Elle repoussait à demain ce qu’elle n’avait pas la force de faire aujourd’hui. Jusqu’au jour où quelqu’un lui a simplement demandé :
« Comment vas-tu vraiment? » Cette fois, elle n’a pas répondu « ça va ».

Elle a parlé.
Pas de tout. Pas parfaitement, mais suffisamment pour ne plus garder tout cela pour elle, en elle. Elle ne savait pas encore ce qui allait changer. Elle n’avait pas de solution toute faite. Elle ne savait même pas exactement de quoi elle avait besoin. Mais pour la première fois depuis longtemps, elle a pensé qu’il était peut-être encore possible que les choses deviennent différentes.

🌟Parfois, l’espoir ne ressemble pas à une grande certitude. Il ressemble simplement à une petite voix qui murmure : « Peut-être que ça peut aller mieux. » Et parfois, cette petite voix suffit pour faire un premier pas.

Habitat Lanaudière sait que, lorsqu’on traverse une période de grande vulnérabilité, croire que les choses peuvent changer peut être vraiment difficile. Mais il est possible de retrouver, un pas à la fois, une raison d’espérer.

Il suffit d’y croire… que oui, c’est possible, avec un soutien et des outils appropriés.

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08/21/2026

🍂 𝗖𝗲𝘁 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲, 𝗼𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁!

Et si la formation devenait un espace pour mieux comprendre, réfléchir, échanger et repartir avec du concret?

Habitat Lanaudière dévoile sa nouvelle programmation de formations en santé mentale pour l'automne qui s'en vient rapidement.

🧠 Mieux comprendre les réalités de la santé mentale
💬 Ouvrir la discussion sur des enjeux qui nous touchent tous
🌱 Développer de nouvelles connaissances et de nouveaux réflexes
🛠️ Repartir avec des outils simples et applicables dans la vraie vie

Et surtout… pas besoin d’être spécialiste pour apprendre!

Vous souhaitez une formation pour votre équipe? Pour vos membres? Pour vos employés? Pour votre organisation?

Nos formations sont flexibles et adaptables à vos besoins, à votre réalité et à votre public.

🏢 Milieu communautaire
🏢 Secteur privé
🏢 Organisation publique
🤝 Groupe de membres ou équipe de travail

Parce que chaque milieu est différent, notre façon de transmettre l’est aussi.
Cet automne, faisons de la santé mentale un sujet dont on parle, qu’on comprend mieux… et sur lequel on peut agir.

📚 Découvrez notre programmation de formations automnales!

Pour toutes informations supplémentaires, veuillez communiquer avec Caroline.

Habitat Lanaudière croît que chaque personne peut faire des apprentissages pour mieux-vivre avec des trucs, des outils, des manières de prendre soin de soi et d'être à l'écoute de soi et des autres.

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08/20/2026

🌞 𝗨𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗿𝗶𝗮𝘁 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝘃𝘂𝗹𝗻𝗲́𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 !
Habitat Lanaudière tient à remercier chaleureusement la Croix-Rouge canadienne pour le don de trousses du projet Chaleur.

Ces trousses ont été remises à des personnes vivant des situations où plusieurs facteurs de vulnérabilité à la chaleur se cumulent, peu importe leur âge. Elles représentent un soutien concret pour mieux prévenir les risques liés aux épisodes de forte chaleur.

Chaque trousse comprend également un aide-mémoire pratique, conçu pour être gardé à portée de main afin de rappeler les gestes essentiels pour se protéger et savoir quoi faire lorsque les températures deviennent préoccupantes.

Merci à la Croix-Rouge canadienne pour cette précieuse collaboration, qui contribue à renforcer la sécurité et le bien-être des personnes les plus vulnérables de notre communauté. 💙

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Adresse

2973 Chemin St-Marie
Mascouche, QC
J7K1N8

Site Web

https://habitatlanaudiere.com/

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