Direction de la santé publique du Bas-Saint-Laurent

06/12/2026

👀 Buvez-vous l’eau d’un puits privé ?

✅Le printemps et l’automne sont des périodes idéales pour la faire analyser car les pluies et la fonte des neiges augmentent les risques de contamination.

💦Même si votre eau a bon goût, qu’elle est claire et sans odeur, elle peut tout de même contenir des contaminants invisibles pouvant nuire à votre santé et à celle de votre famille. Ces derniers sont de nature :
👉Microbiologique (ex. E. coli, entérocoques) → risques de gastro-entérites
👉Physico-chimiques (ex. arsenic, nitrates) → certains liés à une augmentation du risque de cancer

💫Pour en savoir plus sur la façon de vérifier la qualité de l’eau de votre puits, comprendre le résultats de l’analyse et les actions à poser pour améliorer la qualité de l’eau : https://moneaumonpuits.ca/a-propos/

Pour plus d’information sur la façon de faire analyser l'eau de votre puits et ce que vous devez faire si votre puits est contaminé : https://urlr.me/thCZJA

06/10/2026

🌟 Bouger, c’est pour tous les corps! 🌟

As-tu déjà eu l’impression que l’activité physique “n’était pas pour toi”? Tu n’es pas seul·e. Dans l’espace public et les médias, les personnes actives sont souvent peu diversifiées… et ça peut miner la confiance et l’envie de bouger.

💡 Bonne nouvelle : ton corps n’a pas à correspondre à un modèle pour être en mouvement. Chaque pas, chaque geste compte — peu importe la forme, l’âge ou le niveau.

✨ Dans cette capsule, Anabelle partage des conseils simples pour t’aider à gagner en confiance et te sentir bien en bougeant, à ton rythme et selon tes capacités.

💙 Parce que bouger, ce n’est pas une question d’apparence, mais de bien-être, de plaisir et de santé — autant physique que mentale.

👉 Découvre la capsule!

👉 Et suis la campagne « Être au-delà du paraître » 2026 pour une vision plus réaliste, inclusive et bienveillante du corps en mouvement: https://equilibre.ca/campagne/etre-au-dela-du-paraitre/

06/08/2026

🌊 Journée mondiale de l’océan – 8 juin 🌊

Aujourd’hui, la Direction de santé publique du Bas‑Saint‑Laurent souligne la Journée mondiale de l’océan, une occasion de rappeler à quel point l’océan – et, chez nous, le Fleuve Saint‑Laurent – est essentiel à notre santé et à notre qualité de vie.

L’océan couvre plus de 70 % de la planète et joue un rôle fondamental pour la vie sur Terre : il produit au moins la moitié de l’oxygène que nous respirons, abrite une grande diversité d’espèces, contribue à nourrir plus d’un milliard de personnes. Il agit aussi comme un régulateur du climat en absorbant une part importante du dioxyde de carbone.

👉 Pourquoi est-ce important pour notre santé?
La santé des océans est directement liée à la santé humaine. La qualité de l’air que nous respirons, les aliments que nous consommons et l’équilibre des écosystèmes dont nous dépendons sont étroitement liés à la santé des milieux marins.

👉 Et le Bas‑Saint‑Laurent dans tout ça?
Ici, le Fleuve Saint‑Laurent nous relie à cet immense écosystème. En prendre soin, c’est protéger un milieu essentiel pour notre environnement, notre santé et notre qualité de vie.

💙 Ensemble, prenons soin de notre Fleuve et de l’océan, pour une planète en santé… et des communautés en santé.



Sources: Homepage - United Nations World Oceans Day

05/31/2026

🚭 31 mai – Journée mondiale sans tabac
Cette année, l’OMS invite à démasquer les tactiques de séduction du tabac et de la ni****ne.

💡 Bonne nouvelle : il est possible d’arrêter, et vous n’êtes pas seul.e
Au CISSS du Bas‑Saint‑Laurent, les centres d’abandon du tabagisme offrent gratuitement :
✔ un accompagnement personnalisé
✔ du soutien professionnel adapté à votre rythme
✔ des outils concrets pour réussir et éviter les rechutes
https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/service/centres-d-abandon-du-tabagisme

🌱 Vous songez à arrêter ou à réduire ?
C’est le bon moment pour faire un premier pas.
📞 1 866 JARRETE

05/25/2026

🌱 Le jardinage : un allié précieux pour bien vieillir! 🌼

Le jardinage contribue concrètement à la santé et au bien-être de tous, y compris, les personnes aînées. Que ce soit sur un balcon, dans un jardin ou en participant à un projet collectif ou communautaire, chaque geste compte!

💪 Bouger
Planter, arroser, désherber… autant de gestes qui sollicitent les muscles, améliorent la souplesse et soutiennent la santé cardiovasculaire.

🧠 Stimuler le cerveau
Planifier un potager, choisir les plantations, observer la croissance… Le jardinage favorise la mémoire, l’attention et les fonctions cognitives.

🌿 Prendre soin de sa santé mentale
Être en contact avec la nature aide à réduire le stress, améliorer l’humeur et procurer un sentiment d’accomplissement.

👩‍🌾👨‍👧 Cultiver des liens
Les jardins collectifs et communautaires sont des lieux riches en rencontres et en partage. Ils permettent de créer des liens entre générations et de briser l’isolement.

🥕 Fierté et autonomie
Cultiver ses propres fruits et légumes, c’est aussi renforcer son sentiment d’utilité et son plaisir de manger sainement.

➡️ Découvrez les initiatives inspirantes comme les jardins collectifs-communautaires près de chez vous et laissez-vous tenter!

➡️ Pour connaître d'autres bienfaits liés au jardinage : https://www.cisss-at.gouv.qc.ca/le-jardinage-une-activite-physique-extra-pour-votre-sante/

🌸

Crédit photo: PEXELS

05/21/2026

🫶 Participez au DépistaFEST, le seul festival de dépistage des ITSS, qui est de retour cette année du 20 mai au 7 juin!

Le DépistaFEST est une initiative québécoise de sensibilisation portée par le Club Sexu depuis 2021 en collaboration avec un vaste réseau de partenaires communautaires, cliniques, et institutionnels. Cette initiative vise à promouvoir le dépistage des ITSS et à en faciliter l’accès auprès des jeunes de 14 à 35 ans.

Aire ouverte Mont-Joli, en collaboration avec des organismes partenaires, participe à l'organisation des événements :

📍DépistaFEST – Mont-Joli
Date : 21 mai, de 12 h à 19 h
19, avenue Lebel, Mont‑Joli
Dépistage avec et sans rendez-vous
Partenaires : Aire Ouverte Mont‑Joli, Uniphare

📍DépistaFEST – Amqui
Date : Le 22 mai, de 12 h à 18 h
65, boulevard Saint‑Benoît Ouest, Amqui
Dépistage avec et sans rendez-vous
Partenaires : Aire Ouverte Mont-Joli, Tremplin Travail Vallée de la Matapédia, Uniphare

📍DépistaFEST – Rimouski
Date : Le 25 mai, de 12 h à 18 h
192, rue Saint‑Germain Est, Rimouski
Dépistage avec et sans rendez-vous
Partenaires : Aire Ouverte Mont‑Joli, Uniphare

📍DépistaFEST – Matane
Date : Le 26 mai, de 12 h à 18 h
248, rue Thibault, Matane
Dépistage avec et sans rendez-vous
Partenaires : Aire Ouverte Mont‑Joli, Uniphare, Espace Avenir Matane

Toute personne qui désire se faire dépister, peut entrer ses critères de recherche dans le répertoire des cliniques participantes sur le site du festival au 👉 https://depistafest.ca/fr

Le dépistage des ITSS est simple, confidentiel et essentiel pour prendre soin de sa santé sexuelle. N’attendez pas pour faire le point sur votre santé!

05/19/2026

05/14/2026

👀 Vous avez peut‑être vu que nos fiches sociosanitaires ont été mises à jour pour 2026!

📊 Elles présentent un portrait de l’état de santé de la population du Bas‑Saint‑Laurent :

Fiche régionale
👉 https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/vivre-en-sante/etat-de-sante-de-la-population/fiche-regionale-son-guide-la-sante-des-bas-laurentiens-en-chiffres

Fiches par réseau local de services (RLS)
👉 https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/vivre-en-sante/etat-de-sante-de-la-population/fiche-sociosanitaire-par-reseau-local-de-services

Dans un objectif d’amélioration continue de nos productions et en prévision d’une refonte l’an prochain, la Direction de santé publique du Bas‑Saint‑Laurent souhaite recueillir votre avis.

⏱️ Nous vous invitons à prendre 5 minutes pour remplir un court sondage anonyme :
📝 Évaluation des fiches sociosanitaires – Remplir le formulaire
👉 https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=KP7hBotfdUC_bK4kvhp5kp85LhBl8o5Hqs3ihHzp6AZURDlXOTZTMjBNVlhSMko2WTZKVkc5NlFYSy4u

🙏 Merci pour votre collaboration!

Votre opinion est précieuse pour mieux répondre aux besoins de la population et de nos partenaires.

05/11/2026

👨‍👩‍👧‍👦 La Semaine québécoise des familles du 11 au 17 mai

La Semaine québécoise des familles est l’occasion de souligner l’importance des familles dans nos communautés et de mettre en lumière les nombreux moments de partage, d’entraide et de plaisir qui les rassemblent.

Partout au Bas-Saint-Laurent, plusieurs municipalités et organismes communautaires organisent des activités pour petits et grands : ateliers, jeux, activités extérieures, rencontres et bien plus encore!

Nous vous invitons à consulter et à découvrir la programmation offerte dans votre milieu (sites web des différentes municipalités, des MRC, des maisons des familles, etc.) et à profiter de ces occasions pour passer du temps en famille et créer de beaux souvenirs.

Merci à tous les partenaires et organismes qui contribuent à faire de cette semaine un moment rassembleur pour les familles de notre région. 💛

Une programmation est aussi disponible sur le site web du Réseau pour un Québec Famille au https://www.quebecfamille.org/fr/calendrier-des-activites-sqf?category=23869

05/06/2026

💚 Semaine de la santé mentale du 4 au 10 mai

Et si on prenait un moment pour cultiver ce qui nous fait du bien?

Du 4 au 10 mai, la Semaine de la santé mentale une belle occasion de rappeler positivement que la santé mentale, c’est plus que l’absence de difficultés : c’est aussi le bien‑être, le sentiment d’appartenance, des relations positives, et la capacité de s’adapter aux défis du quotidien.

Tout au long de la semaine, prenons le temps de :
▪️ reconnaître ce qui soutient notre équilibre;
▪️ valoriser les petits gestes qui font une différence;
▪️ découvrir des outils simples pour prendre soin de soi et des autres.

👉 Voici quelques suggestions d'outils et de ressources
▪️ https://casecultive.ca/
▪️ https://mouvementsmq.ca/population/jeunesse/
▪️ https://acsmquebec.org/semaine-nationale-sante-mentale