04/21/2026
Parfois, on se demande de quoi on peut bien parler ou avoir besoin avant d'entrer en rencontre.
Parfois, on pense que vu que ça va plutôt bien, on devrait annuler notre rencontre et la remettre à plus t**d.
Parfois, on veut avoir les bonnes réponses ou arriver préparé...
« Mais prendre 2 minutes pour te déposer peut aider à rendre la séance encore plus utile pour toi.
Un mini check-in avant ta séance, ça peut ressembler à :
-Qu’est-ce qui prend le plus de place dans ma tête en ce moment?
- Qu’est-ce que je ressens?
- De quoi j’aurais besoin aujourd’hui : ventiler, comprendre, ralentir, me recentrer?
- Y a-t-il quelque chose que j’évite depuis un bout ?
Tu n’as pas besoin d’arriver « prêt.e ». Tu peux arriver mêlé/e, fatigué/e, stressé/e, silencieux/se ou avec mille affaires en vrac. On peut partir de là aussi. ''
Parfois, le plus grand pas, c’est juste de se présenter tel.le qu’on est. »
Si t’as envie d’un espace pour naviguer tout ça avec quelqu’un, je suis la 🙌🏽