06/11/2026
🎨 L'art-thérapie, ce n'est pas faire de l'art. C'est exprimer des ressentis, des émotions plus difficiles à saisir ou vivre ou dire, c'est aller plus en profondeur, visiter l'inconscient ou le subconscient par des médiums artistiques en tout genre.
L'art-thérapie n'exige pas de faire du beau. Ce qui a besoin d'être mieux compris n'est pas nécessairement du beau non plus. Ce mode d'expression se trouve souvent moins menaçant que la parole et plus directement lié à ce que l'on vit intérieurement. Il permet de le visualiser, d'en faire en quelque sorte une entité pour pouvoir le rendre plus concret, plus visible, plus compréhensible. Pas toujours clairement pour de façon rationnelle, je vous l'accorde. Mais prise de conscience claire ou non, elle entraîne un mouvement intérieur.
L'art-thérapie permet d'aller plus en profondeur et d'enlever des couches nuisant à notre bonne lecture de ce que l'on vit.
Pour ce faire, j'utilise parfois "l'estampe". On laisse sortir les couleurs présentent sur le moment, puis en l'estampant sur d'autres feuilles, on retire des couches pour voir si quelque chose se trouve en-dessous.
Voyez-vous une différence entre la première image (celle du haut à gauche), la deuxième (juste en-dessous) et la troisième (au centre à la droite)?
Qu'y voyez-vous? 👀
