Centre d'action bénévole de Sutton

09/03/2026

Un nouveau rendez-vous gourmand pour les familles! 🍳🥕

Découvrez le Club Cuisine du CAB Sutton! 💛

Dès le 1er octobre, les familles de Sutton et d’Abercorn ayant un budget plus serré sont invitées à se retrouver au CAB le premier jeudi de chaque mois, de 13 h à 16 h, pour cuisiner ensemble dans une ambiance conviviale, sociale et amusante!

Une belle occasion de faire des rencontres, de découvrir de nouvelles recettes et de repartir avec de délicieux plats à faible coût à mettre au congélateur.

💰 Participation : 5 $ par famille
📅 Tous les 1ers jeudis du mois, de 13 h à 16 h
📍 Centre d’action bénévole de Sutton
👉 Inscription requise : écrivez à Jen à [email protected]

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A new tasty gathering for families! 🍳🥕

Discover the CAB Sutton Cooking Club! 💛

Starting October 1, families from Sutton and Abercorn who are managing a tighter budget are invited to come together at the CAB on the first Thursday of each month, from 1 p.m. to 4 p.m., to cook together in a welcoming, social and fun atmosphere!

It’s a great opportunity to meet others, discover new recipes and go home with delicious, affordable meals to put in the freezer.

💰 Cost: $5 per family
📅 Every first Thursday of the month, from 1 pm to 4 pm
📍 Sutton Volunteer Centre
👉 Registration required: email Jen at [email protected]

09/02/2026

🥕 Un nouveau partenariat pour favoriser l’accès à des légumes locaux et biologiques!

Le CAB Sutton et Les potagers des nues mains s’unissent pour une campagne de sociofinancement qui prendra la forme d’un projet pilote cet hiver. Le but? Permettre aux usagers du CAB de profiter gratuitement de légumes locaux et biologiques tout au long de la saison hivernale. 💚

Comment ça fonctionne?

Vous contribuez du montant de votre choix à la campagne, et les sommes recueillies permettront au CAB de recevoir des légumes des potagers des nues mains. Ceux-ci seront ensuite distribués gratuitement aux usagers du CAB dans le cadre de nos différents services et activités, notamment par l’entremise de la banque alimentaire.

🎯 Notre objectif : amasser 10 000 $!

Grâce à cette campagne, les légumes pourront être achetés par le CAB au coût avantageux de 1,50 $ la livre, ce qui permet de maximiser l’impact de chaque don.

👉 Pour contribuer : faites un don par virement Interac à [email protected] et inscrivez « CAB Sutton » en commentaire.

Pour recevoir un reçu de charité, remplissez ensuite ce court questionnaire :
https://forms.gle/7c7ExYvGMidj1DHz8

Merci de contribuer à rendre les aliments locaux et biologiques plus accessibles dans notre communauté! 🌱

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🥕 A new partnership to make local and organic vegetables more accessible!

CAB Sutton and Les potagers des nues mains are joining forces for a crowdfunding campaign that will take the form of a pilot project this winter. The idea? To provide CAB users with free local and organic vegetables throughout the winter season. 💚

How does it work?

You can contribute any amount you wish to the campaign. The funds raised will allow CAB Sutton to receive vegetables from Les potagers des nues mains. The vegetables will then be distributed free of charge to CAB users through our various services and activities, including our food bank.

🎯 Our goal: to raise $10,000!

Thanks to this campaign, CAB Sutton will be able to purchase the vegetables at the advantageous rate of $1.50 per pound, maximizing the impact of every donation.

👉 To contribute: make an Interac e-Transfer to [email protected] and write “CAB Sutton” in the message.

To receive a charitable donation receipt, please complete this short questionnaire:
https://forms.gle/7c7ExYvGMidj1DHz8

Thank you for helping make local and organic food more accessible in our community! 🌱

09/01/2026

(English will follow)
🎉 Grande nouvelle, les familles ! Apprendre & Jouer est de retour ! 🎉
Nous sommes ravis de reprendre notre groupe Apprendre & Jouer cette saison — avec quelques petits changements par rapport à l’année dernière !
✨ Aucune inscription requise. Il suffit d’arriver à 10 h et de vous joindre à nous pour vous amuser !
Je coanimerai à nouveau le groupe avec Kira Barette de Pommette Rouge, et nous avons plein d’activités amusantes prévues pour vous et vos tout-petits, notamment :
🧘 Yoga
🍳 Activités de cuisine
📚 Lecture
🎨 Et plein d’occasions de jouer, de créer des liens et de bâtir notre communauté !
Cette année, le groupe sera animé en français et en anglais, alors tout le monde est le bienvenu !
🌿 Une petite demande : merci de prévoir d’arriver à 10 h, prêts à passer 15 à 20 minutes à l’extérieur au début de l’activité, et de prévoir rester avec nous jusqu’à 11 h 30.
Ainsi, plutôt qu’un format où les familles peuvent simplement passer, nous souhaitons créer un moment de jeu et de partage communautaire de 1 h 30, plus inclusif, où les familles peuvent prendre le temps de s’installer, de participer et de profiter pleinement de l’expérience ensemble. 💛
📅 À partir du 23 septembre !
Nous avons très hâte de vous retrouver, vous et vos tout-petits ! 🥰
Venez jouer, apprendre, créer des liens et grandir avec nous ! 🌈
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🎉 Big news, families! Learn & Play is coming back! 🎉
We’re excited to restart our Learn & Play group this season — with a few changes from last year!
✨ No registration required. Simply arrive at 10:00 AM and join the fun!
I’ll be co-hosting again with Kira Barette from Pommette Rouge, and we have lots of fun planned for you and your little ones, including:
🧘 Yoga
🍳 Cooking activities
📚 Reading
🎨 And plenty of opportunities to play, connect, and build community!
This year, the group will be animated in both English & French, so everyone is welcome.
🌿 One small request: Please plan to arrive ready to spend 15–20 minutes outdoors at the beginning of the activity at 10:00 AM, and plan to stay with us until 11:30 AM.
So, rather than a drop-in format, we’re hoping to create a more inclusive 1.5-hour community-building playtime where families can settle in, participate, and enjoy the experience together. 💛
📅 Starting September 23rd!
We can’t wait to see you and your little ones there! 🥰
Come play, learn, connect, and grow with us! 🌈

08/31/2026

🍎Calendrier des activités de septembre!🍎

L’été tire doucement à sa fin, mais les occasions de se retrouver, de bouger et de partager de bons moments se poursuivent au CAB Sutton!

📅 Consultez le calendrier pour découvrir les activités de septembre!

À noter : les locaux du CAB seront fermés du 31 août au 4 septembre pour des travaux. La Popote roulante, le transport et les autres services concernés demeurent en fonction.

Le CAB sera également fermé les 7 et 30 septembre pour les jours fériés, mais les services de Popote roulante et transport seront maintenus grâce à nos super bénévoles! 💛

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🍎 September Activity Calendar! 🍎

Summer is slowly coming to an end, but there are still plenty of opportunities to connect, get moving, and share good times at CAB Sutton!

📅 Check out the calendar to discover our September activities!

Please note: CAB will be closed from August 31 to September 4 for renovations. Meals on Wheels, transportation, and other applicable services will continue as usual.

CAB will also be closed on September 7 and 30 for holidays, but Meals on Wheels and transportation services will continue thanks to our amazing volunteers! 💛

08/27/2026

Un petit rappel pour la semaine prochaine 🫶
A small reminder for next week 🫶

✨Le CAB Sutton se refait une beauté ! 🏠✨

Des travaux de peinture auront lieu au CAB Sutton durant la semaine du 31 août. Afin de faciliter ces travaux, nos locaux seront fermés au public du lundi 31 août au vendredi 4 septembre et les activités qui s’y déroulent seront annulées cette semaine-là.

📌 Activités annulées :
• Mardi 1er septembre : Marche pour ainé.es
• Mercredi 2 septembre : Jardin collectif, Table d’Abondance et Café 50+
• Vendredi 4 septembre : Nid des familles

Les services qui se déroulent à l’extérieur du CAB, comme la Popote roulante, le Transport essentiel et le soutien aux ainé.es et aux familles, se poursuivront normalement.

Notre équipe sera en télétravail pendant la fermeture, n'hésitez pas à nous joindre par courriel à [email protected].

📅 À noter également : le CAB sera fermé le lundi 7 septembre à l’occasion de la fête du Travail.

On a bien hâte de vous retrouver le mardi 8 septembre dans un CAB tout beau ! 💙

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✨ CAB Sutton is getting a makeover! 🏠✨

Painting work will be taking place at CAB Sutton during the week of August 31. To facilitate the work, our premises will be closed to the public from Monday, August 31 to Friday, September 4, and all activities taking place at the CAB will be cancelled that week.

📌 Cancelled activities:
• Tuesday, September 1: Seniors’ Walk
• Wednesday, September 2: Community Garden, Abundance Table and Café 50+
• Friday, September 4: Nid des familles

Services that take place outside the CAB, such as Meals on Wheels, Essential Transportation and support for seniors and families, will continue as usual.

Our team will be working remotely during the closure. Please don’t hesitate to contact us by email at [email protected].

📅 Please also note: the CAB will be closed on Monday, September 7 for Labour Day.

We can’t wait to welcome you back on Tuesday, September 8 to a fresh new CAB! 💙

08/27/2026

🌟 Une belle journée pour célébrer les aînés!

Le 1er octobre, à l’occasion de la Journée nationale des aînés, la Table de concertation des aînés de Brome-Missisquoi vous invite à une journée sous le signe des échanges, du bien-être et de la réflexion.

Au programme : une conférence de Marthe Laverdière, trois ateliers au choix et un dîner-buffet.

Les trois ateliers proposés :
• Cultiver son bonheur
• Vieillir en toute sérénité
• L’âgisme

👉 Les billets sont en vente au CAB Sutton jusqu’au 20 septembre! Passez nous voir pour vous procurer votre billet et prendre part à cette belle journée.

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🌟 A wonderful day to celebrate seniors!

On October 1, for National Seniors Day, the Table de concertation des aînés de Brome-Missisquoi invites you to a day filled with connection, well-being and reflection.

The program includes a keynote presentation by Marthe Laverdière, three workshops to choose from, and a buffet lunch.

Workshop options:
• Cultivating Happiness
• Aging with Peace of Mind
• Ageism

👉 Tickets are available at the CAB Sutton until September 20! Stop by to get yours and join us for this special day.

08/26/2026

📢 Petite précision – Café 50+ d’aujourd’hui

La présentation « Comprendre la maladie d’Alzheimer », qui a lieu aujourd’hui au CAB Sutton, sera donnée en anglais seulement.

Nous nous excusons pour la confusion occasionnée par une information erronée dans notre infolettre. Merci de votre compréhension! 💙

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📢 A quick clarification – Today’s Café 50+

Today’s presentation, “Understanding Alzheimer’s Disease”, at the CAB Sutton will be given in English only.

We apologize for any confusion caused by an error in our newsletter. Thank you for your understanding! 💙

08/25/2026

Rappel – La Table d’Abondance de demain sera accompagnée d’un atelier de sirop de sureau 🌿
N'oubliez pas d’apporter un petit pot en verre afin de repartir avec votre propre échantillon à la maison!🙂
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Reminder – Tomorrow’s Abundance Table will include an elderberry workshop! 🌿
Don’t forget to bring a small glass jar so you can take home your own sample| 🙂

Le mercredi 26 août, la Table d’Abondance vous invite à un atelier de sirop de sureau au Jardin du CAB! 🌿

Venez découvrir comment préparer ce délicieux sirop tout en profitant de vos fruits, légumes et fines herbes fraîchement redistribués. Une belle façon de terminer notre série d’activités estivales dans une ambiance conviviale!

La Table d’Abondance est ouverte à toute la communauté. Les aliments sont redistribués gratuitement, avec une pensée particulière pour les personnes et les familles qui en ont davantage besoin.

🥕 Vous avez un jardin généreux? Nous vous invitons à apporter vos surplus de fruits, légumes ou fines herbes afin qu’ils puissent être redistribués à d’autres membres de la communauté.

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On Wednesday, August 26, the Abundance Table invites you to an elderberry syrup workshop at the CAB Garden! 🌿

Come learn how to make this delicious syrup while enjoying fresh fruits, vegetables and herbs available for free. A lovely way to wrap up our summer activity series in a warm and welcoming atmosphere!

The Abundance Table is open to the entire community. Food is redistributed free of charge, with particular attention to individuals and families who need it most.

🥕 Have a generous garden? We invite you to bring your surplus fruits, vegetables or herbs so they can be redistributed to other members of the community.

08/20/2026

✨Le CAB Sutton se refait une beauté ! 🏠✨

Des travaux de peinture auront lieu au CAB Sutton durant la semaine du 31 août. Afin de faciliter ces travaux, nos locaux seront fermés au public du lundi 31 août au vendredi 4 septembre et les activités qui s’y déroulent seront annulées cette semaine-là.

📌 Activités annulées :
• Mardi 1er septembre : Marche pour ainé.es
• Mercredi 2 septembre : Jardin collectif, Table d’Abondance et Café 50+
• Vendredi 4 septembre : Nid des familles

Les services qui se déroulent à l’extérieur du CAB, comme la Popote roulante, le Transport essentiel et le soutien aux ainé.es et aux familles, se poursuivront normalement.

Notre équipe sera en télétravail pendant la fermeture, n'hésitez pas à nous joindre par courriel à [email protected].

📅 À noter également : le CAB sera fermé le lundi 7 septembre à l’occasion de la fête du Travail.

On a bien hâte de vous retrouver le mardi 8 septembre dans un CAB tout beau ! 💙

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✨ CAB Sutton is getting a makeover! 🏠✨

Painting work will be taking place at CAB Sutton during the week of August 31. To facilitate the work, our premises will be closed to the public from Monday, August 31 to Friday, September 4, and all activities taking place at the CAB will be cancelled that week.

📌 Cancelled activities:
• Tuesday, September 1: Seniors’ Walk
• Wednesday, September 2: Community Garden, Abundance Table and Café 50+
• Friday, September 4: Nid des familles

Services that take place outside the CAB, such as Meals on Wheels, Essential Transportation and support for seniors and families, will continue as usual.

Our team will be working remotely during the closure. Please don’t hesitate to contact us by email at [email protected].

📅 Please also note: the CAB will be closed on Monday, September 7 for Labour Day.

We can’t wait to welcome you back on Tuesday, September 8 to a fresh new CAB! 💙