04/17/2026
4月22日水曜日のオンライン講座は「笑って癒す- 笑いヨガ入門」(日本語&英語、午後3時から)
笑いヨガは、冗談やユーモア、コメディを使わずに、体操の一環として笑うことを目的とした、ユニークな健康法です。これは、自分で故意に作る笑いも、体に良い影響を与えるという科学的根拠に基づいています。笑うことでストレスホルモン(コルチゾール)の分泌が減り、幸福ホルモン(エンドルフィン)が分泌されるため、全体的な幸福感が高まります。
いわゆるマットの上で行うヨガ体操ではありませんので、準備していただくのは水分補給のためのお水だけです。みんなで一緒に笑いましょう。申込みは以下リンクより。
https://jss.ca/news/laughter_yoga_seminar/
"Healing Through Laughter - Introduction to Laughter Yoga" e-Learning seminar is held on April 22nd in English & Japanese.
Laughter Yoga is a unique health concept in which we can laugh for a long time without jokes, humour, or comedy. The concept is based on scientific evidence that both genuine laughter and self-simulated laughter are beneficial to the body. Laughter decreases the release of stress hormones (cortisol), and it triggers the release of happy hormones (endorphins) which promote an overall sense of well-being.
It’s not an exercise on a yoga mat. You don’t need any equipment, but you may need to sip water. Let’s laugh together!
RSVP from the link below.
https://jss.ca/en/news/laughter_yoga_seminar