29/07/2026
So schützen Sie sich vor der Sommerhitze 🌡️☀️
Aktuell stehen wieder heisse Tage bevor. Damit Sie gut durch die Hitzetage kommen, haben wir kühlende Tipps für Sie zusammengestellt.
🥤Regelmässig trinken – auch ohne Durst (mind. 1,5 Liter/Tag)
🥗 Leichte, kalte Speisen wählen
🕐 Anstrengende Aktivitäten in die kühleren Morgen-/Abendstunden verlegen
👕 Luftige, helle Kleidung tragen
🏠 Tagsüber abdunkeln, nachts lüften
🧴 Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor, Hut & Sonnenbrille nicht vergessen
🚗 Nie Personen oder Tiere im geparkten Auto zurücklassen – auch nicht kurz!
Anhaltende Hitze ist anstrengend, besonders für ältere Menschen, chronisch Kranke, Schwangere, Säuglinge und Kleinkinder. Ein kurzer Besuch, Unterstützung beim Einkauf sind hilfreich und tun gut.💙
👉Alle Massnahmen & Tipps: https://bit.ly/4vVIsa5