Alcaldia de Gutiérrez

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La Administración Municipal, liderada por el Alcalde Arq. Leonardo Acuña Guasca, te invita a recordar que ¡TU CUERPO TAM...
04/09/2026

La Administración Municipal, liderada por el Alcalde Arq. Leonardo Acuña Guasca, te invita a recordar que ¡TU CUERPO TAMBIÉN NECESITA FUERZA! 💪

La actividad física no es solo caminar o correr; también es clave fortalecer los principales grupos musculares. La recomendación es realizar ejercicios de fortalecimiento al menos *2 días por semana*.

Prueba esta rutina sencilla en casa:

1. *Sentarse y levantarse de una silla:* 2-3 series de 8-12 repeticiones.
2. *Flexiones contra la pared:* 2-3 series de 8-12 repeticiones.
3. *Puente de glúteos:* 2-3 series de 8-12 repeticiones.
4. *Elevación de talones:* 2-3 series de 10-15 repeticiones.

⏱️ Descansa entre *1 y 2 minutos* entre series, según tu tolerancia.
💡 Si estás empezando, inicia con menos repeticiones y aumenta progresivamente.

No necesitas un gimnasio para empezar: tu propio peso corporal es suficiente para mejorar tu salud y movilidad.

La Administración Municipal, liderada por el Alcalde Arq. Leonardo Acuña Guasca, te invita a sumarte a la campaña ¡MUÉVE...
04/09/2026

La Administración Municipal, liderada por el Alcalde Arq. Leonardo Acuña Guasca, te invita a sumarte a la campaña ¡MUÉVETE POR TU SALUD! 💚

Cuidar tu salud física y funcional es fundamental. La meta para adultos es cumplir 150 minutos a la semana de actividad física moderada (por ejemplo, 30 minutos diarios durante 5 días).

Opciones sencillas para lograrlo:

Caminar a paso rápido, montar bicicleta o bailar.

Subir escaleras, nadar o hacer ejercicios aeróbicos.

💡 Sabrás que estás en la intensidad correcta si tu respiración aumenta, pero aún puedes hablar.

Si hace tiempo no te ejercitas, empieza a tu ritmo y aumenta gradualmente. No necesitas hacerlo todo de una vez, ¡cada movimiento cuenta!

  🎗️​La Administración Municipal de Gutiérrez, liderada por el Alcalde Arq. Leonardo Acuña Guasca, lamenta el fallecimie...
04/09/2026

🎗️​La Administración Municipal de Gutiérrez, liderada por el Alcalde Arq. Leonardo Acuña Guasca, lamenta el fallecimiento del Sr. José Jeremías Rey Pardo.

​Enviamos nuestras más sinceras condolencias a su familia. Que el Señor les conceda paz y fortaleza en este difícil momento.

¡GUTIÉRREZ CELEBRA EL DEPORTE FEMENINO! RECONOCIMIENTO Y ENTREGA DE KITS DEPORTIVOS A NUESTRAS CAMPEONASLa Administració...
03/09/2026

¡GUTIÉRREZ CELEBRA EL DEPORTE FEMENINO! RECONOCIMIENTO Y ENTREGA DE KITS DEPORTIVOS A NUESTRAS CAMPEONAS

La Administración Municipal liderada por nuestro Alcalde Arq. Leonardo Acuña Guasca, rindió un merecido y especial reconocimiento a las integrantes del equipo femenino de fútbol de salón de nuestro municipio.

Gracias a su talento, disciplina y entrega, nuestras deportistas dejaron en alto el nombre de Gutiérrez al coronarse CAMPEONAS en el Torneo Regional de Mujer y Género realizado en el municipio de Une.

En este emotivo espacio, el Alcalde hizo entrega oficial de un kit deportivo a cada una de las campeonas como incentivo a su destacada participación y compromiso con el deporte local.

Desde la Administración Municipal reiteramos nuestro compromiso de seguir apoyando el talento, la equidad de género y el deporte en nuestro territorio. ¡Felicitaciones a cada una de nuestras campeonas por este histórico logro! 🥇

🎉 ¡GUTIÉRREZ, 139 AÑOS DE ORGULLO! 💛💚Hoy celebramos 139 años de historia, tradición y comunidad. ✨Celebramos nuestra gen...
03/09/2026

🎉 ¡GUTIÉRREZ, 139 AÑOS DE ORGULLO! 💛💚

Hoy celebramos 139 años de historia, tradición y comunidad. ✨
Celebramos nuestra gente, nuestros paisajes, nuestra riqueza hídrica y todo aquello que hace de Gutiérrez un verdadero Paraíso Natural. 🌿

La Administración Municipal, liderada por el Alcalde Arq. Leonardo Acuña Guasca, envía un saludo especial a todos los Gutierrenses y reafirma su compromiso de seguir trabajando unidos por un municipio con más progreso y bienestar.

💛💚 ¡FELIZ CUMPLEAÑOS, GUTIÉRREZ!
¡139 AÑOS DE HISTORIA, UNIDAD Y ORGULLO! 🎉

¡ATENCIÓN, ADULTOS MAYORES DE NUESTRO MUNICIPIO! INICIA EL SÉPTIMO CICLO DE ENTREGAS DE COLOMBIA MAYOR 👵👴📢​La Administra...
02/09/2026

¡ATENCIÓN, ADULTOS MAYORES DE NUESTRO MUNICIPIO! INICIA EL SÉPTIMO CICLO DE ENTREGAS DE COLOMBIA MAYOR 👵👴📢

La Administración Municipal, liderada por el Alcalde Arq. Leonardo Acuña Guasca, informa a la comunidad que a partir del 03 de Septiembre y hasta el 13 de Septiembre de 2026 se llevará a cabo la entrega de transferencias económicas correspondientes al Ciclo 7.

Invitamos a todas las personas beneficiarias acudir de manera ordenada al punto de reclamo autorizado (PAGA TODO) dentro del siguiente cronograma. 📋📍

ENTREGA DE MATERIAL DEPORTIVO E INICIO DE ESCUELA DE ATLETISMO EN LA VEREDA RÍO BLANCO ⚽🏃‍♂️La Administración Municipal,...
01/09/2026

ENTREGA DE MATERIAL DEPORTIVO E INICIO DE ESCUELA DE ATLETISMO EN LA VEREDA RÍO BLANCO ⚽🏃‍♂️

La Administración Municipal, en cabeza del Alcalde Arq. Leonardo Acuña Guasca, junto a la Coordinación de Deporte, Cultura y Turismo, reafirma su compromiso con el bienestar y la educación integral de la niñez y juventud del municipio.

En esta ocasión, en la Vereda de Río Blanco sede La Meseta de la Institución Educativa Departamental de Gutiérrez recibirá dotación deportiva para el correcto funcionamiento y el uso adecuado de nuestros escenarios deportivos. De igual forma, se dio apertura oficial a la nueva Escuela de Formación Deportiva en Atletismo, una iniciativa orientada a promover la actividad física, la disciplina y el aprovechamiento del tiempo libre en los sectores rurales.

Agradecimiento especial a la Junta de Acción Comunal de la vereda Río blanco por su trabajo mancomunado, y la articulación para que estos procesos sean exitosos.

Seguimos trabajando con compromiso por la educación y el deporte de nuestro municipio. 💪

¡MANTENER UN MUNICIPIO LIMPIO Y ORDENADO ES COMPROMISO DE TODOS! Desde la Administración Municipal liderada por el Alcal...
01/09/2026

¡MANTENER UN MUNICIPIO LIMPIO Y ORDENADO ES COMPROMISO DE TODOS!

Desde la Administración Municipal liderada por el Alcalde Arq. Leonardo Acuña Guasca y la Oficina de Servicios Públicos, los invitamos a sumarse a esta campaña por el cuidado y la buena presentación de nuestro entorno. El parque principal y nuestras calles son el corazón de la comunidad, y su preservación depende del esfuerzo conjunto.

Para garantizar un adecuado manejo de los residuos y evitar sanciones, ten en cuenta las siguientes pautas:

🔹Zona Urbana (Residuos Ordinarios): Saca la basura únicamente los lunes desde las 8:00 a.m. (Si el lunes es festivo, la recolección pasa al día martes).

🔹Ruta Selectiva (Aprovechables): Separa en la fuente y dispón en bolsa blanca todos los lunes desde las 8:00 a.m. (martes si es festivo).

🔹Zona Rural: Recolección cada 15 días los lunes desde las 8:00 a.m. (martes si es festivo).

Canecas del Parque: Son de uso exclusivo para residuos pequeños de los peatones, no para basuras domiciliarias.

⛔ Prohibiciones Importantes:

🔹Queda prohibido traer basura de las veredas para abandonarla en el casco urbano o en días no estipulados.

🔹No se debe sacar la basura después de que haya pasado el camión recolector.

⚖️ Evite Sanciones:

Incumplir estas normas conlleva a reportes ante la Inspección de Policía y multas tipo 4 según el artículo 111 de la Ley 1801 (Código de Policía), con un valor de $933.816.

¡Separa, reduce y recicla! Tu compromiso hace la diferencia.

31/08/2026

UNIDOS POR EL RESPETO Y LA VIDA: ¡DI NO A LA VIOLENCIA DE GÉNERO!
Reconocer el maltrato a tiempo es la clave para salvar vidas. La violencia de género no solo se manifiesta de forma física; las agresiones verbales, el control emocional y las restricciones a tu libertad también son formas de agresión.

Desde la Administración Municipal, liderada por el Alcalde Arq. Leonardo Acuña Guasca, y a través del Plan de Intervenciones Colectivas (PIC), unimos nuestras voces para decir: ¡NO MÁS VIOLENCIA DE GÉNERO!

👉 Haz clic en el video, aprende a identificar las señales de alerta y conoce las rutas de atención disponibles para ti o para quien lo necesite.

¡Buscar ayuda a tiempo cambia historias! 💜

🤱✨ ¡CELEBRAMOS EL AMOR QUE NUTRE Y UNE VIDAS! 👶💖La Administración Municipal, liderada por el Alcalde Arq. Leonardo Acuña...
28/08/2026

🤱✨ ¡CELEBRAMOS EL AMOR QUE NUTRE Y UNE VIDAS! 👶💖

La Administración Municipal, liderada por el Alcalde Arq. Leonardo Acuña Guasca, junto a la Secretaría General y de Gobierno, el Plan de Intervenciones Colectivas (PIC) y el Hospital San Rafael de Cáqueza, llevaron a cabo con gran éxito la conmemoración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

Fue una jornada especial dedicada a nuestras mujeres gestantes y lactantes, quienes disfrutaron de:

📚 Espacios educativos sobre la importancia y beneficios de la lactancia materna.
🎉 Juegos y concursos para compartir en comunidad.
🎁 Regalos y sorpresas para reconocer su valiosa labor.

Agradecemos a todas las mujeres que hicieron parte de este encuentro pensado para fortalecer el vínculo más puro e importante entre madre e hijo. 🤝🍼

Dirección

Calle 5 N° 4-20 Parque Principal
Gutiérrez
251860

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