Dra. Sabrina Alfaro Hidalgo

Dra. Sabrina Alfaro Hidalgo -Especialista en Cirugía General, UCR
-Fellowship Senología, Milán, Italia.
-Máster en Patolog? Especialista en Cirugía General.

Máster en Patología Mamaria y Senología

Hay palabras que asustan incluso antes de comprenderlas. “Biopsia” es una de ellas.Cuando la menciono en consulta, mucha...
23/09/2026

Hay palabras que asustan incluso antes de comprenderlas. “Biopsia” es una de ellas.

Cuando la menciono en consulta, muchas veces puedo ver cómo cambia la expresión de la paciente y cómo su mente se adelanta inmediatamente al peor escenario.

Pero no quiero que atravesés ese momento sola ni que la incertidumbre responda antes que la medicina. 🤍

Una biopsia no es una sentencia. Es el paso que damos cuando necesitamos dejar de suponer y empezar a comprender con claridad.

Buscar una respuesta también es una forma de cuidarte. 🌷

📲 6028-8080
📍 Hospital Metropolitano, Lindora
📍 Clínica Mediplus, Grecia

Cuando el cáncer de mama tocó la vida de tu mamá, quizás también cambió la forma en que mirás tu propia salud.Es compren...
21/09/2026

Cuando el cáncer de mama tocó la vida de tu mamá, quizás también cambió la forma en que mirás tu propia salud.

Es comprensible sentir miedo y preguntarte si algún día su historia podría convertirse en la tuya. Pero quiero recordarte algo: su diagnóstico no escribe tu futuro. 🤍

Conocer lo que ella vivió puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes y acompañadas sobre tu salud.

Cuidarte no significa vivir esperando que algo ocurra. Significa elegirte hoy, con información, calma y amor por vos misma. 🌷

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A veces, cuando sos joven, sentís que cuidarte “puede esperar”. O incluso temés que, si expresás una inquietud, no te to...
19/09/2026

A veces, cuando sos joven, sentís que cuidarte “puede esperar”. O incluso temés que, si expresás una inquietud, no te tomen en serio.

Pero prestar atención a tu cuerpo no es exagerar ni vivir con miedo. Es aprender a escucharte y darte el lugar que merecés. 🤍

Nunca sos demasiado joven para hacer preguntas, buscar respuestas y tomar decisiones conscientes sobre tu salud.

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Después de la lactancia, muchas mujeres se miran al espejo intentando reconocerse otra vez.Podés sentir orgullo por todo...
17/09/2026

Después de la lactancia, muchas mujeres se miran al espejo intentando reconocerse otra vez.

Podés sentir orgullo por todo lo que hizo tu cuerpo y, al mismo tiempo, sentirte extraña en él. Ambas emociones son válidas. 🤍

No tenés que volver a ser la mujer de antes; merecés reencontrarte con quien sos ahora, con paciencia y sin juzgarte. 🌷

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Hay preguntas que nacen frente al espejo y que muchas veces guardamos en silencio por miedo a estar exagerando.Quiero re...
15/09/2026

Hay preguntas que nacen frente al espejo y que muchas veces guardamos en silencio por miedo a estar exagerando.

Quiero recordarte que ninguna inquietud sobre tu cuerpo es insignificante. No tenés que sentir vergüenza por observarte, preguntarte o buscar respuestas. 🤍

Mirarte con cariño también significa darte permiso de conocer tu cuerpo sin juzgarlo y de hablar sobre aquello que te genera dudas.

Este carrusel es para vos, que alguna vez te miraste y te hiciste esta pregunta. 🌷

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Si ya agendaste tu mamografía, quiero decirte algo: reconocé el paso tan importante que estás dando. 🤍Quizás llegués ner...
14/09/2026

Si ya agendaste tu mamografía, quiero decirte algo: reconocé el paso tan importante que estás dando. 🤍

Quizás llegués nerviosa, con muchas preguntas y deseando que el momento pase rápido. Pero ahí vas a estar, eligiéndote y haciendo algo valioso por tu salud. Eso también es valentía.

Y si todavía no la agendaste, que estas palabras no se sientan como un regaño, sino como una mano extendida. Nunca tiene que ser un día perfecto ni tenés que sentirte completamente preparada para comenzar a cuidarte.

Podés hacerlo con dudas. Podés hacerlo con miedo. Lo importante es hacerlo. 🌷

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Si alguna vez te tocaste las mamas y pensaste: “¿Esto será normal?”, quiero que sepás que no sos la única. 🤍A muchas muj...
10/09/2026

Si alguna vez te tocaste las mamas y pensaste: “¿Esto será normal?”, quiero que sepás que no sos la única. 🤍

A muchas mujeres nadie les enseñó cómo hacerlo y esa incertidumbre puede generar miedo, confusión o incluso hacer que evitemos revisarnos.

No necesitás tener todas las respuestas. Escuchar tu cuerpo también es aprender a acompañarlo con calma, sin miedo y sin culpa.

Guardá este carrusel y compartilo con esa mujer que también podría necesitar leerlo. 🌷

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Hay esperas que duran días en el calendario… pero semanas en la cabeza. 🤍Esperar el resultado de una mamografía, ultraso...
08/09/2026

Hay esperas que duran días en el calendario… pero semanas en la cabeza. 🤍

Esperar el resultado de una mamografía, ultrasonido o biopsia puede llenarnos de dudas y miedo.

Pero recordá algo importante: un estudio pendiente todavía no es un diagnóstico.

Mientras llega el resultado, buscá respuestas en tu equipo médico, no en tus pensamientos más temerosos.

Información y acompañamiento también son parte del cuidado. 🎀

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▶️ https://www.hulihealth.com/es/doctor/sabrina-alfaro-hidalgo

Encontrar algo diferente en tu mama puede hacer que tu mente se vaya inmediatamente al peor escenario. Y lo entiendo. 🤍P...
05/09/2026

Encontrar algo diferente en tu mama puede hacer que tu mente se vaya inmediatamente al peor escenario. Y lo entiendo. 🤍

Pero un bulto no es un diagnóstico.

No necesitás pasar días imaginando qué podría ser. Necesitás saber qué es.

Si notaste un bulto, un cambio en la forma o apariencia de tu mama, una secreción inusual o simplemente algo que antes no estaba, consultá.

Tu tranquilidad también empieza con una respuesta. 🌷

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Mamá siempre está pendiente de todos… pero ¿quién está pendiente de ella? 🩷Preguntarle cuándo fue su último control mama...
04/09/2026

Mamá siempre está pendiente de todos… pero ¿quién está pendiente de ella? 🩷

Preguntarle cuándo fue su último control mamario también es una forma de cuidarla. Porque muchas veces las madres enseñan a sus hijas a escuchar su cuerpo, pero dejan su propia salud para después.

Hoy, iniciemos una conversación importante en familia:

“¿Cuándo fue tu último control mamario?”

Recordárselo puede marcar la diferencia. 🌸

Dra. Sabrina Alfaro
Especialista en Cirugía General y Senología

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