25/06/2026
🔥 VEDRO! Jinými slovy to aktuální počasí snad ani popsat nejde. 🔥
Venku už několik dní panují tropy a podle předpovědi mají teploty teprve kulminovat. 🥵
I když to všichni moc dobře víme, realita je taková, že v těchto dnech vyjíždíme právě k lidem, kteří situaci zkrátka podcení. Prosíme, buďte zodpovědní k sobě i svému okolí a myslete na základní pravidla:
🥛 Dostatečný pitný režim – Pijte pravidelně a dříve, než se objeví pocit žízně. Ideální je čistá voda nebo minerálky, vyhněte se alkoholu a kofeinu.
🌳 Vyhledávání stinných míst – Během největšího žáru (mezi 11. a 15. hodinou) se raději zdržujte ve stínu nebo v chlazených místnostech.
🧢 Pokrývka hlavy – Chraňte se před úpalem, kšiltovka nebo klobouk jsou teď skoro povinná výbava.
🕶️ Sluneční brýle – Nezapomínejte na ochranu zraku s kvalitním UV filtrem.
🧴 Opalovací krém – Než vyrazíte ven, naneste krém s dostatečně vysokým SPF faktorem.
🛑 Vyhýbání se velké fyzické námaze – Práci na zahrádce, sport nebo těžké nákupy raději nechte na brzké ráno nebo pozdní večer.
Dávejte na sebe pozor a nepřeceňujte své síly, ať to ve zdraví prečkáte 🙏
Děkujeme za pomoc. 🫶