Národní síť Zdravých měst ČR (NSZM)

14/07/2026

☕ Jeden energeťák může obsahovat téměř tolik kofeinu jako dvě espressa.

Běžná půllitrová plechovka obsahuje až 160 mg kofeinu. Dítě ale nepije „dětskou dávku“, pije stejnou plechovku jako dospělý.

Pravidelná konzumace energetických nápojů je spojována s vyšším rizikem:
❤️ zvýšeného krevního tlaku a změn srdečního rytmu,
😴 kratšího a méně kvalitního spánku,
🧠 úzkostí, stresu a depresivních symptomů,
📚 horšího soustředění a školních výsledků,
⚖️ nadváhy a obezity.

💛 Připojte se k naší výzvě za zavedení minimální věkové hranice 16 let pro prodej energetických nápojů.

✍️ Podepište ji.
📢 Sdílejte ji dál.
Unie rodičů Zdravá generace

07/07/2026

🏖️ Milí přátelé Zdravých měst, obcí a regionů, užívejte si krásné prázdniny! Přinášíme 5 tipů na zaručeně skvělé léto:
1️⃣ Zpomalte a odpočiňte si.
2️⃣ Vyrazte ven.
3️⃣ Sbírejte zážitky, ne povinnosti.
4️⃣ Dopřejte si čas s rodinou a přáteli.
5️⃣ A až budete lenošit na lehátku ve stínu, poslechněte si letošní
📺 záznamy z online TV vysílání Zdravých měst,
🎧 podcasty NSZM
https://www.zdravamesta.cz/cz/tv
Příjemné léto!

07/07/2026

06/07/2026

06/07/2026

🏠 Venkovní rolety v městských bytech

V letních měsících se některé městské byty, zejména ty orientované na jih a západ, mohou více přehřívat. Odbor bytové a nebytové správy proto ve spolupráci s městským architektem připravil možnost instalace venkovních nadokenních rolet.

Nájemníci městských bytů, kteří mají o venkovní rolety zájem, mohou podat písemnou žádost na Odbor bytové a nebytové správy. Po schválení obdrží konkrétní podmínky pro instalaci.

ℹ️ Náklady na pořízení i montáž rolet hradí nájemník. Město Benešov jako vlastník bytů tyto úpravy nefinancuje.

Věříme, že tato možnost pomůže zvýšit komfort bydlení v městských bytech během horkých dnů.

05/07/2026

30/06/2026

Přejeme krásné léto od celého týmu Kanceláře NSZM. ☀️👀
Těšíme se na vás opět po prázdninách.