26/06/2026
Ani nám se nevyhnou extrémní horka, využijte zásad jak je zvládnout.
❗DŮLEŽITÉ INFORMACE, PROSÍME O SDÍLENÍ
🥵Jak lépe zvládnout extrémní víkendové teploty❓ Jaké dopady očekávat a co dodržovat❓
➡Teploty dosahující 40 °C jsou rizikem víceméně pro všechny z nás, ale jsou samozřejmě skupiny zranitelnější – staří a nemocní lidé, malé děti a těhotné ženy. Tito lidé by se měli slunci a vysokým teplotám během víkendu zcela vyhnout.
🐕Nezapomeňte také na naše domácí mazlíčky.
➡➡Důležité zásady pro zvládnutí extrémních teplot⬅⬅
🔴Vyhýbejte se pobytu na slunci nebo v rozpálené zástavbě.
🔴Přísně dbejte na dodržování pitného režimu se zvýšeným přísunem nealkoholických nápojů (včetně doplňování minerálů).
🔴Zcela se vyhýbejte vyšší fyzické/psychické zátěži, zejména v době maximálních teplot.
🔴Větrejte jen v chladnější části dne (během noci a brzy ráno). Pokud můžete, zatáhněte po vyvětrání žaluzie, rolety, závěsy.
🔴Nikdy nenechávejte děti nebo i zvířata v zaparkovaných automobilech.
🔴Nastavte klimatizace v místnostech nebo autech tak, aby nebyl organismus vystaven příliš velkému tepelnému šoku při přechodech ven nebo dovnitř - rozdíl mezi vnitřní a venkovní teplotou by neměl přesahovat 5 až 8 °C.
🔴Vyhněte se rychlému ochlazení skokem do vody.
🔴V případě zdravotních problémů neprodleně vyhledejte lékařskou pomoc.
➡➡Jaké dopady mohou takto extrémní teploty mít❓⬅⬅
🔴Hrozí vysoké riziko přehřátí a dehydratace.
🔴Očekáváme vysokou zátěž zdravotnického systému (prakticky všech složek) a sociálních služeb (zejména péče o seniory a dlouhodobě nemocné).
🔴Výrazný pokles výkonnosti pracujících s výrazným zvýšením rizika pracovních úrazů nebo onemocnění, zejména u venkovních profesí nebo prací v dusném prostředí.
🔴Očekáváme komplikace zejména v dopravě, živočišné výrobě, energetice a službách.
🔴Pravděpodobný bude vliv i na kolejovou dopravu - deformace a lom kolejnic.
🔴Možné ovlivnění silniční dopravy, odstavená vozidla, deformace silničních povrchů, zejména exponovaných slunečnímu svitu.
🔴Omezení provozu na některých komunikacích, výluky, zpoždění spojů.
🔴Problémy s uchlazením uzavřených hal (živočišná výroba, průmysl, logistika apod.).
🔴Možné výpadky v dodávkách elektřiny (výrazné zvýšení odběrů, možné narušení vedení).
🔴Částečné omezení zásobování a služeb.
