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aMStart

Wir denken Selbsthilfe neu:
jung, digital und bedarfsorientiert!

04/09/2026

Selbstbewusstsein ist alles!😂
Aber wer kennt es nicht? Man weiß, dass es eine schlechte Entscheidung ist, tut es aber trotzdem.

In welcher Situation war das bei dir zuletzt der Fall?😅

02/09/2026

Speaker Spotlight: Marco Grund Atmung passiert automatisch – und trotzdem können wir sie bewusst beeinflussen.

Gerade bei MS können Fatigue, Stress und schwankende Energiereserven den Alltag prägen. Funktionelles Atmen setzt genau hier an und betrachtet, wie Atemfrequenz, Atemvolumen und Atemmechanik mit Nervensystem und körperlicher Regulation zusammenspielen.

Bei Meet.Talk.MS. gibt Marco Grund einen interaktiven Impuls, der wissenschaftliche Hintergründe, persönliche Erfahrung und einfache Übungen miteinander verbindet – damit Atmung nicht nur verständlich, sondern direkt erlebbar wird.

Marco ist Gründer und Berater in der Sport- und Gesundheitsbranche, ehemaliger Leistungssportler, Boxtrainer und Atem-Coach. Seit seiner MS-Diagnose 2016 beschäftigt er sich intensiv mit Selbstwirksamkeit und Nervensystemregulation.

📍 Meet.Talk.MS.
📅 9. September 2026 · Berlin

👉 Jetzt anmelden: Link in Bio oder amstart.net/anmeldung-meet-talk-ms

02/09/2026

📆 Seminar am 17. Spetember: MS Monitoring 2026 - messen wir heute noch das Richtige?

Am 17. September um 18:30 Uhr begrüßen wir Dr. Masri in unserer Seminarreihe, zum Thema: MS Monitoring 2026 - messen wir heute noch das Richtige?

Sei dabei und stell Deine Fragen direkt an den Experten. Jetzt anmelden über den Link in der Bio (https://amstart.net/seminar_anmeldung/)!

Die Teilnahme am Seminar ist spendenbasiert: Du gibst, was für Dich möglich ist. Uns ist wichtig, dass jede*r teilnehmen kann, unabhängig von der finanziellen Situation. Wenn Du einen Anhaltspunkt brauchst: Wir empfehlen 15-20 Euro als Richtwert.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!

23/08/2026

Wie sieht ein richtig guter MS-Tag für euch aus? 💛

16/08/2026

Unterstützung kann vieles bedeuten:
Verstanden werden, sich nicht erklären müssen, jemanden haben, der die eigenen Grenzen respektiert. Oder mit einem Menschen sprechen können, der ähnliche Erfahrungen gemacht hat. 🤝

Genau hier setzt auch unser Peer-Angebot für Menschen mit ME/CFS an: Begegnung auf Augenhöhe, im eigenen Tempo und mit Verständnis aus eigener Erfahrung.

Du lebst seit mindestens zwei Jahren mit ME/CFS und möchtest Deine Erfahrungen weitergeben? Dann kannst Du Dich bei uns zum Peer für ME/CFS ausbilden lassen und andere Betroffene oder Angehörige in digitalen 1:1-Gesprächen begleiten. 💛

➡️ Alle Infos zur kostenlosen Schulung und Anmeldung findest Du über den Link in unserer Bio.

aMStartfuerMECFS

14/08/2026

wo sind die coffee lover?☕️😮‍💨

10/08/2026

💛 Wir starten etwas Neues: Peer-Gespräche für Menschen mit ME/CFS.

Denn für viele und vielleicht vor allem für Menschen mit chronischer Erkrankung steht fest: Manchmal hilft am meisten ein Gespräch mit jemandem, der wirklich versteht. 💫

Deshalb setzen wir gemeinsam mit der Patient*innenorganisation Fatigatio e. V. und dem Holistic Health Institute unser digitales Peer-Angebot für ME/CFS um: Menschen mit eigener ME/CFS-Erfahrung begleiten andere Betroffene oder Angehörige in persönlichen 1:1-Gesprächen – auf Augenhöhe, energiesensibel und ohne medizinische Beratung zu ersetzen.

📣 Dafür suchen wir jetzt Dich: Menschen, die ihre Erfahrungen mit ME/CFS weitergeben möchten.

🙏 Du lebst seit mindestens 2 Jahren mit ME/CFS und möchtest anderen ein offenes Ohr schenken?
🤝Wir bereiten Dich mit einer kostenlosen Peer-Schulung auf Deine Rolle vor.

Oder möchtest Du das Angebot später selbst nutzen oder einfach auf dem Laufenden bleiben? Dann trag Dich ebenfalls ein.

Den Link findest Du in unserer Bio.💛 Teilt den Aufruf mit allen, die ihr kennt. 💛

31/07/2026

Do you wanna be my lover?😏

Das Gefühl richtig verstanden zu werden ist unbezahlbar!💛

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Frankfurt

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