Familienberatung Krefeld

Familienberatung Krefeld Kath. Beratungsdienst für Lebens-, Ehe- & Erziehungsfragen

14/08/2026

Kennst du den Gedanken: „Erst muss ich noch …?“

Noch die Wäsche. Noch die Küche. Noch die E-Mails.

Dabei ist Ausruhen keine Belohnung für eine erledigte To-do-Liste.

💚 Du musst dir Ruhe nicht verdienen.

Gerade im Familienalltag kann es schwer sein, sich Pausen zu erlauben. Denn irgendetwas wäre doch auch immer noch zu tun.

Aber deine Bedürfnisse dürfen genauso wichtig sein wie all die Dinge, die erledigt werden wollen.

Umso wichtiger ist es, dich immer wieder daran zu erinnern: Auch deine Bedürfnisse zählen.

Vielleicht ist heute genau der richtige Moment für eine kleine Pause – ohne erst noch etwas „leisten“ zu müssen. 🌿

Hast du deine eigenen Bedürfnisse im Blick – oder stehen sie im Alltag oft ganz hinten an?

10/08/2026

Erziehung ist kein Sprint, sondern viele kleine Schritte. 🤍
Mit Geduld, Liebe und Vertrauen wächst man gemeinsam – Tag für Tag. 🌿✨

30/07/2026

Die Sommerferien müssen nicht perfekt sein. ☀️

Zwischen Alltag, Wäschebergen, Terminen und dem Wunsch, den Kindern unvergessliche Ferien zu schenken, entsteht schnell Druck.

Dabei bleiben oft genau die Momente in Erinnerung, die sich nicht planen lassen: Gemeinsam ausschlafen, barfuß durch den Garten laufen, laut lachen oder einen langen Sommerabend genießen.

Vielleicht braucht es in diesen Ferien gar keine lange Bucket List. Vielleicht reicht es, gemeinsam Zeit zu haben – ohne ständig etwas abhaken zu müssen. 💛

Was ist euer ganz persönlicher Lieblingsmoment in den Ferien? Erzählt es uns gerne in den Kommentaren. 🌼

16/07/2026

In den nächsten Tagen erhalten viele Kinder ihre Zeugnisse. Für manche ist das ein Grund zur Freude, für andere mit Sorge oder Enttäuschung verbunden.

Ein Zeugnis zeigt, wie schulische Leistungen bewertet wurden. Es sagt jedoch nichts darüber aus,

🌿wie mutig ein Kind war,
💚wie viel es dazugelernt hat,
🤝Wie hilfsbereit es ist oder
💪welche Herausforderungen es gemeistert hat.

Kinder brauchen grade jetzt Erwachsene, die ihre Anstrengung, ihre Entwicklung und ihre Stärken sehen - nicht nur die Zahlen auf dem Papier.

Eine kleine Frage kann einen großen Unterschied machen:

„Worauf bist du in diesem Schuljahr besonders stolz?“

Welche Worte hätten euch als Kind nach der Zeugnisausgabe gut getan?

13/07/2026

In den nächsten Tagen erhalten viele Kinder ihre Zeugnisse. Für manche ist das ein Grund zur Freude, für andere mit Sorge oder Enttäuschung verbunden.

Ein Zeugnis zeigt, wie schulische Leistungen bewertet wurden. Es sagt jedoch nichts darüber aus,
🌿wie mutig ein Kind war,
💚wie viel es dazugelernt hat,
🤝Wie hilfsbereit es ist oder
💪welche Herausforderungen es gemeistert hat.

Kinder brauchen grade jetzt Erwachsene, die ihre Anstrengung, ihre Entwicklung und ihre Stärken sehen - nicht nur die Zahlen auf dem Papier.

Eine kleine Frage kann einen großen Unterschied machen:

„Worauf bist du in diesem Schuljahr besonders stolz?“

Welche Worte hätten euch als Kind nach der Zeugnisausgabe gut getan?

10/07/2026

Nach einem langen Tag merken viele Eltern irgendwann:
Der eigene Akku ist fast leer.

Zwischen Familienalltag, Beruf, Organisation, Konflikten, Sorgen und Verantwortung bleibt oft wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse.

Dabei braucht jeder Mensch etwas, das Kraft schenkt.
Für manche ist es ein Spaziergang.
Für andere ein Gespräch mit Freunden.
Zeit für ein Hobby.
Ein paar Minuten Ruhe.
Unterstützung im Alltag.
Oder einfach das Gefühl, nicht alles allein tragen zu müssen.

Wichtig ist nicht, wie dein Akku gefüllt wird.
Wichtig ist, dass auch du einen Platz darin hast.

💛 Was hilft dir, neue Energie zu tanken?

07/07/2026

📚 Buchempfehlung für gefühlsstarke Kinder

„Mein Bauch ist ein Vulkan“ hilft Kindern dabei, starke Gefühle wie Wut besser zu verstehen und auszudrücken. Mit liebevollen Illustrationen und Mitmach-Ideen zeigt das Buch, dass alle Gefühle ihren Platz haben – und wie Kinder lernen können, mit ihnen umzugehen. ❤️🌋

Besonders empfehlenswert für Kinder, die ihre Emotionen intensiv erleben, schnell frustriert sind oder Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle in Worte zu fassen. Auch für Eltern und pädagogische Fachkräfte bietet das Buch wertvolle Impulse für einen achtsamen Umgang mit starken Gefühlen.

💛 Kennt ihr das Buch schon? Wie hat es eurem Kind gefallen?

03/07/2026

Elternschaft besteht nicht nur aus den großen Herausforderungen. Es sind oft die vielen kleinen Dinge, die Kraft kosten:

An alles denken.
Konflikte begleiten.
Gefühle auffangen.
Termine organisieren.
Nachts aufstehen.

Geduldig bleiben, obwohl man selbst müde ist.
Jede einzelne Aufgabe mag klein erscheinen. Zusammen können sie dazu führen, dass sich das eigene Glas langsam leert. Deshalb ist es wichtig, die eigene Erschöpfung ernst zu nehmen. Nicht als Zeichen von Schwäche, sondern als Hinweis darauf, dass auch Eltern Entlastung, Unterstützung und Zeit zum Auftanken brauchen.

💛 Was hilft dir, dein Akku wieder aufzuladen?

Wir freuen uns auf eure Erfahrungen in den Kommentaren. Vielleicht können wir uns gegenseitig inspirieren und daran erinnern, dass niemand alles allein schaffen muss.

Hast du das Gefühl, dass die Herausforderungen im Familienalltag gerade mehr Energie ziehen, als du auftanken kannst? Dann melde dich gerne bei uns!

26/06/2026

Der Mai hat uns viele Feiertage und lange Wochenenden geschenkt. Für viele Menschen waren das kleine Pausen vom Alltag. Für Eltern fühlt sich das oft anders an.
Denn Elternschaft kennt keine Feiertage. Keine freien Tage. Keine Krankmeldungen. Kinder brauchen uns jeden Tag – mit ihren großen und kleinen Bedürfnissen, ihren Fragen, ihrer Freude und ihren Herausforderungen.
Und ja: Wir lieben unsere Kinder. Wir lieben es, Mama oder Papa zu sein. Aber manchmal sind wir auch erschöpft.
Manchmal wünschen wir uns eine Pause.
Manchmal wächst uns alles über den Kopf.
Diese Gefühle schließen sich nicht aus. Du darfst deine Familie lieben und gleichzeitig müde sein. Du darfst dankbar sein und trotzdem an deine Grenzen kommen.Überforderung gehört für viele Eltern zeitweise dazu. Wichtig ist, damit nicht allein zu bleiben.

💛 Welche Gedanken gehen dir durch den Kopf, wenn du das liest?

14/05/2026

Zum Vatertag denken wir heute unter anderem an …
* Väter, die Verantwortung tragen
* Väter, die erschöpft sind
* Väter mit Sorgen oder Selbstzweifeln
* Alleinerziehende Väter
* Stief-, Pflege- und Bonusväter
* Männer, die ihre Vaterrolle erst noch finden
* Kinder und Erwachsene mit schwierigen Erfahrungen rund um ihren Vater
* Menschen, für die dieser Tag schwer ist
Nicht jeder erlebt Vatertag gleich.
Und jedes Gefühl darf da sein. 🌿

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